Bármely életkorban fejlesztheti szellemi képességeit. Az emberi megjelenést nehéz korrigálni, de az ember egész életében fejlesztheti belső lényegét. Beszéljünk arról, hogyan tanuljunk meg általában gondolkodni, hogyan tanuljunk meg logikusan gondolkodni és hogyan tanuljunk meg pozitívan gondolkodni. Mindez nagyon fontos az önfejlődés szempontjából.
Elemzés
Ahhoz, hogy az agyad gondolkodni tudjon, a napodnak legalább egy kis részét erre kell szánnod. Ha nincs sok szabadidőd, meditálj munkába vagy boltba menet, főzés vagy kutyasétáltatás közben. Mindig használja az agy egyedülálló képességét, hogy egyszerre több feladatot hajtson végre.
Mire kell feltétlenül gondolnia? Soha nem fogunk egyénileg fejlődni, ha nem tanulunk meg elemezni. Sőt, szinte mindent elemezhet, még azt is, ami minket egyáltalán nem érint. Emlékezzen és értékelje saját és mások tetteit és szavait. Gondold át, hogyan hatottak rád vagy másokra, mitvégül arra vezettek, hogy érdemes lenne rosszul csinálni. De vigyázz, ne emlékezz annyira, hogy elfelejted a jelent és a jövőt.
Terv
Amellett, hogy kielemz mindent, ami már elmúlt az életedben, érdemes elgondolkodnod azon, ami még hátra van. Mindig tervezd, hogy jobb leszel. Az életed múltbeli tettei és eseményei elemzése után gondold át, hogyan akadályozhatod meg, hogy a hibák megismétlődjenek. Próbálja meg előre látni azokat a nehéz helyzeteket, amelyek holnap vagy egy hét múlva adódhatnak az életében, és képzeljen el több lehetőséget, hogyan reagálhat rájuk, majd válassza ki a szerinte legjobbat.
Gondoskodjon arról, hogy az elméje a célokról legyen elfoglalva. Hogyan tanulj meg állandóan a céljaidon gondolkodni, és ne feledkezz meg róluk? Felírhatja őket egy papírra, majd folyamatosan átnézheti ezt a listát, újraélesztve az emlékezetben. Állítson fel köztes célokat minden napra, hétre és hónapra. Képzeld el a jövődet, rajzold meg a lehetséges forgatókönyveket, gondold végig, hogyan javíthatod az életed a gyakorlatban.
Légy óvatos
Bármilyen információ, amelyet egy személy észlel, először az agynak a tudattalan információ feldolgozásáért felelős területeibe kerül, és csak ezután kezdődik az interakciójuk azokkal a területekkel, amelyek akkor aktiválódnak, amikor az ember felismeri. A tudati szintet elért információkat egy év elteltével is aktívan tudjuk használni és megjegyezni. És minden, ami a tudatalattink területén marad, csak intuícióként működhet.
Miért az agy ilyen tulajdonságáról?fontos emlékezni azokra, akik kíváncsiak, hogyan tanuljanak meg helyesen gondolkodni? A helyzet az, hogy ha azt szeretné, hogy bizonyos információk megmaradjanak az emlékezetében, és aztán felhasználhassák gondolataihoz, akkor különös érdeklődést kell mutatniuk iránta. Csak ebben az esetben fog áttörni a tudatalattijából a tudatba, és a jövőben elérhető lesz.
Ezért mindenkinek, aki folyamatosan azt mondja magának: „Meg akarok tanulni gondolkodni”, először is azt kell mondania magának: „Figyelni akarok arra, amit hallok és látok.” Az emberi agy nem önállóan határozza meg, hogy melyik információ fontos és mi nem. Mindazt, amire nem fordítunk különösebb tudatos figyelmet, nem tart fontosnak, és a tudatalatti szintjén hagyja számunkra elérhetetlenül.
Például emlékszünk (mert rájöttünk), hogy találkoztunk egy barátunkkal munkába menet, de soha nem emlékszünk több száz másik arcra, amelyet akkor láttunk. Csak egy következtetés van: nagyon koncentráljon azokra az információkra, amelyeket értékesnek tart a maga számára, és próbálja meg a legőszintébb érdeklődést felkelteni iránta. Akkor nem kerüli el a tudatot, és képes lesz arra, hogy mély reflexióra használja.
Légy kíváncsi
Ne korlátozza magát túl szűk érdeklődési körre, mert nagyon sok izgalmas dolog van a világon, amin érdemes elgondolkodni. Például munkába mész, és észrevesz egy kis csigát az úton. Ahelyett, hogy csak felkapnád és a fűbe vinnéd, állj meg és gondold át: hogyan él ez az apró lény, mit eszik és hogyan neveli gyermekeit? Feltételezvenéhány választ, ne felejtsen el megbízható információkat keresni az interneten, amikor visszatér a munkából, és hasonlítsa össze a feltételezéseit.
Gondoltál már arra, hogy az égre nézve miért kék vagy miért süt és melegít minket a nap, hogyan tisztítják meg a levegőt a növények levelei, vagy milyen színekben látják a világot a macskák és a kutyák? És hogyan van elrendezve a szemünk, hogy mindezt látjuk? Ha megszokja magát, hogy mindig körülnéz, és élénken érdeklődik minden iránt, ami körülvesz bennünket, akkor nemcsak az agyát szoktathatja az aktív munkához, hanem sokkal érdekesebbé teheti az életét.
Készítse ki saját gyakorlatait
Sok más válasz is létezik arra a kérdésre, hogyan tanuljunk meg önállóan gondolkodni. Kapcsold össze a fantáziádat, és találj ki magadnak olyan feladatokat, amelyek segítségével teljesen új módon érzékelheted a hétköznapi dolgokat és helyzeteket. Például a szakértők azt tanácsolják, hogy minden alkalommal új módon kezdjenek dolgozni, menjenek el más üzletekbe, cseréljék ki a mindennapi kifejezéseket olyan újakra, amelyek szokatlanok az Ön számára. Javítja a szellemi képességeket az idegen nyelv tanulásában és a könyvolvasásban. Próbálja meg időnként megváltoztatni az Ön számára ismerős filmek és zenék formátumát – vezessen be valami újat az életébe.
Ne higgy el mindent, amit azonnal mondanak. Fedezze fel Ön is a kérdést, kérdezze meg azokat, akik többet tudnak róla, majd megfelelő számú tény birtokában vonja le saját következtetéseit. Ez némi időt és erőfeszítést igényelhet, de mindenképpen bölcsességet és tapasztalatot ad hozzá. Mindig próbáljon saját tényszerű véleményt alkotni.
Gondolkodj a játékban
Számos szórakoztató játék létezik, amelyek "pumpálják" az agyunkat. Mindenféle keresztrejtvény és rejtvény kiváló "súly" lesz számára. Ezen kívül végtelen számú különféle játékot találhat az interneten, amelyek elemzésre, összehasonlításra, emlékezésre és tervezésre késztetnek bennünket. Sok modern számítógépes játék a válasz arra a kérdésre, hogyan tanuljunk meg gyorsan gondolkodni. Sokuknak jó reakcióra és azonnali döntéshozatalra van szükségük a győzelemhez.
Az olyan méltánytalanul feledésbe merült társasjátékok, mint a sakk, a dáma és a különféle kártyajátékok, tökéletesen segítik a logika fejlesztését. Ne hanyagolja el őket. Szintén eladó mindenféle társasjáték, amihez odafigyelést, taktikázást és saját stratégiát kell kidolgozniuk a résztvevőknek. Az önfejlesztés ilyen szórakoztató és izgalmas útja minden bizonnyal külön figyelmet érdemel.
Pozitív gondolkodás fejlesztése
Ha igazán fejlődni akarsz, kerüld a negatív gondolatokat, mert azok a leglelkesebb törekvéseket is viszonozzák, és jelentősen csökkentik a rendelkezésre álló potenciált. Emellett a harag, a harag, a csalódottság és az irigység rendkívül negatív hatással van az emberi egészségre, keringési és emésztőrendszeri problémákat, fejfájást és álmatlanságot, valamint különféle érzelmi és mentális zavarokat okoz.
De hogyan tanuljunk meg pozitívan gondolkodni? Először is szabályt kell alkotnia, hogy gondosan figyelje a fejében folyamatosan változó gondolatokat. Amint negatívazonnal állítsa le és cserélje ki egy pozitívra. Soha ne hagyd, hogy a gondolatok kaotikusan, maguktól röpüljenek a fejedben. Ez a fajta tudatos erőfeszítés végül azt eredményezi, hogy kialakul benned a szokásod, hogy mindenről pozitívan gondolj.
Amíg meg nem alakul a pozitív gondolkodás szilárd szokása, vegye körül magát azokkal, akik már ezt csinálják. Mindig, még akkor is, ha nincs kedved, legyen őszinte mosoly az arcodon, legyen barátságos és hálás hozzáállás mindenkihez. Vedd észre a világ minden szépségét és minden jót, ami veled történik.
Hogyan győzzük le a lustaságot
Sokan azok közül, akik azon tűnődnek, hogyan tanuljanak meg gondolkodni, valóban jók, de egyszerűen nem használják ezt a csodálatos képességet. Ennek triviálisan egyszerű oka - anyai lustaság. A gondolkodási tevékenység néha annyi energiát nyel el, mint a nehéz fizikai munka. Ezért a szervezet energiatartalékait védve aligha hajlandó ilyen áldozatokat hozni. Ezért van néha olyan nehéz rávenni magunkat vagy a gyerekeinket gondolkodásra, innen ered a lustaság.
Ha nem a leépülés a célunk, hanem a személyes növekedés, akkor minden nap mindent meg kell tennünk annak érdekében, hogy az agyunk működjön. Ne félj túlhajszolni – az agy soha nem fárad el, csak mi fáradunk el. De ne feledje, hogy minél jobban elfáradunk az intenzív gondolkodásban, annál okosabbak és fejlettebbek leszünk. Javítja a memóriánkat és az intelligenciánkat is. Válunkmagabiztosabbak, érdekesebbek és hasznosabbak leszünk mások számára, életünk pedig izgalmasabb és boldogabb.
