Mi van, ha unatkozom? Pszichológus tanácsa: hogyan változtasd meg és alakítsd át az életed

2024 Szerző: Miguel Ramacey | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 06:21

A szakpszichológusok gyakran tapasztalnak könnyes kétségbeesést hosszú távú praxisuk során, amikor a lányok a következő szavakkal vesznek részt egy foglalkozáson: "Unalmas vagyok, minden nap aggasztja a szívem!" Úgy tűnik, találtak maguknak problémát, de itt a lényeg a mentális hozzáállás, de nem!

A probléma tudata

A bizonytalan emberek számára ez a mindennapi események sorozata, amelyek nem különböznek egymástól, nem hatnak le és nem ösztönöznek cselekvésre. Így elsősorban önmagán, és így az életén is nehéz megváltoztatni, mert az unalmas ember diagnózis. Örülök, hogy minden javítható, amikor az ember rájön, hogy problémái vannak, és itt az ideje, hogy belülről megvalósítsa önmagát, akkor a tendencia kedvező.

Alapvető szakértői segítség

Mielőtt radikálisan megváltoztatná az életmódját, a pszichológusok azt tanácsolják, hogy végezzen belső önvizsgálatot, rendezze be vágyait, preferenciáit, és értse meg, milyen ember vagy. Tudat alatt kérdezd meg:"Miért vagyok unalmas? Miért nem lehetek elégedett magammal a hétköznapokban?" A tévhit abban is rejlik, hogy a lányok úgy vélik, hogy a gonoszság gyökere az érdektelenségben rejlik, ami megnyilvánulhat kínos, téves véleményben, másokkal való kommunikációban. Az önkritika hasznos, de korlátozott mennyiségben nem szabad flörtölni, a test negatív gondolatokkal való zaklatása hosszan tartó, pszichés és fizikai betegségekkel jár. Szedd darabokra magad, persze nem a szó szoros értelmében, fedezd fel képességeidet. Álmodj arról, hogy "unalmasságod" éppen a rejtett jellemedben rejlik, félsz kifejezni magad, megszólalni, hogy elkerüld az emberek elítélését. Fontos megérteni, hogy milyen véleményen nem fogsz nyomorék lenni, és a véleményednek megérdemelt helye van ezen a világon.

A személyiséged megismerése

Az egyéniséged megértése valójában egy érdekes tevékenység, hiszen az önismeret szíved eldugott zugaiba vezethet, megjósolhatatlan eredményekkel ámulatba ejt. A gondolat, hogy egy unalmas lány vagy, teljesen el fog hagyni képességeid, tehetséged és preferenciáid feltárása során. Próbálj meg listát készíteni arról, hogy mit próbáltál ki az életedben, például, hogy milyen helyeken jártál, milyen ételeket ettél, nem tettél-e elhamarkodott dolgokat, fontos döntéseket, amelyek valaha megváltoztatták az életedet. Ha nem tíz éves gyerek, akkor a lista lenyűgöző lesz, csak fontos, hogy emlékezzen még azokra az apróságokra is, amelyeket nem ejtenek ki. Emelje ki azokat a tárgyakat, amelyek elsőbbséget élveznek a többivel szemben, tapsoljon az elvégzett munkáért,a saját személyedre vonatkozó következtetéseknek mindenekelőtt azt kell sugallniuk, hogy nem vagy reménytelen.

Lehetőségek felfedezése, határok áttörése

Ha az "unalmas vagyok" gondolat még mindig ott motoszkál a fejedben, a listán szereplő teljesített bravúrok ellenére, ideje az ismeretlenhez folyamodni. Bizonyára felébredtek olyan vágyak, amelyek szerény életedben még nem teljesültek: elsajátítani az elemi varrási technikákat, ecsetet mozgatni a vászonon, dizájnos harisnyababákat készíteni, labdát vezetni a futballpályán, elsajátítani a sminkmesterséget.. Millió példát lehet hozni arra, hogyan lehet sok irányba fejlődni, ha van vágy. Általában mi magunk építjük a korlátokat, de a személyes fejlődés kezdetének még nyugdíjas korban sincs akadálya.

Sokkterápia vagy szokatlan körülmények

"Tehát mit csináljak, ha unalmas vagyok, és nem veszek észre magamon érdekes vonásokat, annak ellenére, hogy életemben különböző dolgokat csináltam?" Az ilyen "vak" lányok számára az egyéni tanácsadás pszichológiai sokkterápia. Ejtőernyős ugrás, búvárkodás, leleményes delfinekkel, vagy éppen ellenkezőleg, vérszomjas cápákkal úszott, tűzshow-t rendeztek, zsúfolt utcán kiabáltatok, mennyire vagy boldog? Nem? Akkor mire várunk? Előre, a rád nem jellemző extravagáns cselekedetek felé! Higgye el, a nem léptékű adrenalin elvégzi nélkülözhetetlen munkáját, globális érzelemvihart okoz, kellemes emlékeket, ami elég leszHa meg szeretné osztani őket rokonaival és barátaival, lesz miről mesélni az ismeretlen barátoknak. Kétségtelenül érezni fogod, ahogy a fejlődésnek ezen a szakaszán feltárul az egyéniséged, és akkor egyre jobban akarod majd folytatni.

A szakmai fejlődés a fejlődő személyiség következménye

A depressziós kliensek pszichológushoz fordulnak, ha úgy gondolják, hogy unalmas a munkájuk, mit kell tenni ebben az esetben? A válasz egyszerűbb, mint gondolják – érdemes megváltoztatni a szokásos bevetési helyét. A tinédzserek vágyaiktól megtévesztve még fiatalkorukban is fogadásokat kötnek választott szakirányukra egy intézetben, műszaki iskolában vagy bármely más oktatási intézményben. A probléma a nézetek kialakulásának hiányában, a jellem éretlenségében, a tapasztalat hiányában rejlik, ami egy olyan szakma helytelen megválasztását vonja maga után, amelyben nagyon is lehet tekintélyes munkavállalóvá nőni, de ugyanakkor ténylegesen azzá válhat. boldogtalan. A siralmas statisztikák szerint az emberek 70-80%-a nap mint nap felkeresi az általa utált munkákat, persze a legtöbben nincsenek megelégedve a tevékenységi körrel, nem érnek el eredményt. Boldognak lenni egy sokoldalú fogalom, mindenkinek megvan a maga boldogsága, de a legfontosabb, hogy megtaláld önmagad, megtudd, mit szeretsz igazán. Soha nem késő önmagad megismerésére, az élet más területein való megvalósítására, talán az a hivatásod, hogy a gyerekeket boldoggá tedd, különleges eseményeket szervezz, addig pedig az irodában ülsz sivár iratok fölött.

Tulajdonság befolyásaváltozások a magánéletben

Egy nő szíve szerelemre, ragaszkodásra, szenvedélyes kapcsolatokra lett teremtve, egy drága kisember kedvéért a lányok képesek változni, alkalmazkodni, jobbá válni minden megnyilvánulási formájukban, hogy a drága kiválasztottaknak kedvet tegyenek egy. Nem egyedi esetek vannak, amikor egy lány pszichológus rendelésen megoszt valami kellemetlen dolgot: „A minap randevúztam, úgy tűnt, minden rendben ment, de az este végén a srác azt mondta, hogy unalmas vagyok, és ez nem valószínű, hogy valami komoly történne vele." Egyetértek, ez valóban befolyásolja az önbecsülést, és elgondolkodtat a saját viselkedésén. A női egyének stratégiai természetüknél fogva képesek átgondolni a beszélgetés témáit, az első pillantásra hétköznapi gesztusokat és a vonzó képet, mielőtt egy férfival való találkozóra mennének. De ez nem elég ahhoz, hogy elnyerje egy férfi kellő figyelmét, lehetséges, hogy a viselkedési taktikát összetéveszti egy adott kiválasztotttal, mert nem tudja, mit akar ez a jóképű férfi. Hogy egy ígéretes este végén ne ülj le egy érdeklődő tekintettel: „Unalmas vagyok?” a tudatos életkor teljes időszakában szükséges minden irányban fejlődni, elsajátítani az Ön számára nem ismert, de jelentőségükben érdekes tudományokat, érinteni a "férfi" témákat: autók, horgászat, sport, fegyverek, vadászat. A sokoldalú fejlesztés, még kis mennyiségben is hasznos az ellenkező nemmel való kommunikációhoz, csak a női szépség iránt érdeklődik, a szexuális vonzalom valószínűleg nem fog sokáig elhúzódni.

Ideje megfordítani a belső világot

Dicséretes, ha valaki úgy kívánjaváltozzon meg teljesen és teljesen, hagyjon fel rossz szokásokkal, váltson stílust, hozzon létre egy bizonyos kreatív imázst, bár nem mindenki számára érthető, miközben közvetlenül érdekelt egyénisége, ne légy unalmas, unalmas. Üdvözlendő az extravagáns olyan esetekben, amikor alapvetően szeretne változtatni az életén, változtatni szeretne foglalkozásán, kommunikációs módján, felháborodást mutatni az érzések kifejezésében. A legfontosabb szempont az önmagunkba, az erősségeinkbe vetett bizalom, a határozottság a cselekvésekben. Ne féljen elégedetlenséget, vagy éppen ellenkezőleg, csodálatot mutatni, meghallgatják, ezért felfigyelnek rá, és a jövőben kénytelenek lesz hallgatni, ha bizonyos körülmények között nem lassítja le kitartását. A "minden a te kezedben van" banális kifejezésnek minden kisember életében közvetlen helye van, még a legszembetűnőbb és legcsendesebb is, ez is képes felforgatni a világot.

Fast Track a teljes élethez

Ha úgy dönt, hogy megváltozik, nem fog megállni a nehézségeknél, fejlődni, fejlődni, vonzóvá válni a legtöbb ember számára, méltó pozíciót foglalni a társadalomban, akkor itt az ideje, hogy tegyen néhány lépést a rejtett felismerés felé lehetőségek, tehetségek és vágyak. A pszichológusok szerény listát adnak az önfejlesztés egymást követő lépéseiről:

1. Ne mondogasd magadnak, hogy "unalmas vagyok". Ellenkező esetben nem fog optimista hangulatot látni. Köztudott, hogy az önbizalomhiány létfontosságú passzivitást és feszülést szülmagad.
2. Nézz "magadba" tükör segítségével, tanulmányozd az arc minden vonását, a szem mélységét, a tekintet átgondoltságát, keress magadban valamit, amit másokon nem veszel észre, és azonosítsd az Ön egyedi jellemzői. Szeresd magad, értsd meg úgy, mint te – nem, és ez egyéniség.
3. Sok egyéni és csoportos tréninget tartanak a modern társadalomban, amely megszűnt a vadság és az emberek által biztonsággal felfogható, ráadásul évről évre növekszik a személyes fejlődést szolgáló tréningek látogatottsága. Az életkörülményekhez való alkalmazkodás és a személyes fejlődés kurzusain való tanulás során könnyen találhat új barátokat, akikkel közös érdeklődési körök, beszélgetési témák is lesznek.
4. Ne összpontosíts mások véleményére, ez életzavarba vezethet a döntés döntő pillanatában, legyen biztos saját erődben és megingathatatlan energiádban.
5. Érdemes olyan érdekes tevékenységi területeket választani, amelyekben a céltudatosság nem fakul, hanem csak lendületbe jön, így valóban át lehet alakulni unalmas tudósból kiszámíthatatlan showman. Fedezd fel magad, tanulj és higgy csak a saját erődben.