Ez az ember őszintén hitt a marxizmusban, de kizárták a kommunista pártból. Tehetséges pszichoterapeuta volt, de kizárták a pszichoanalitikusok egyesületéből. A tudós egész életét annak szentelte, hogy boldoggá tegye az embereket, de az általa kidolgozott elméletet máig "áltudománynak" tartják. A fizika törvényeit figyelmen kívül hagyva az őrült orvos az univerzális energia létezéséről beszélt, amelyet az emberi testben izmos héj köt meg. Wilhelm Reich megh alt lázadó ötleteiért, és soha nem kapta meg a megérdemelt elismerést.
Elméleti alapok
Minden ember szabad egyéniségnek születik, nyitott a szeretetre és a kreativitásra. A szülők és a társadalom azonban arra tanítja őket, hogy a szabályok szerint cselekedjenek, visszafogják érzéseiket, standard módon reagáljanak a helyzetekre. Így alakul ki egy karakter, amely a megszokott értékekből, attitűdökből, viselkedési módokból áll.
B. Reich, a nagy Z. Freud tanítványa felhívta a figyelmet arra az összefüggésre, amelyre jellemzőaz emberek testtartása, mozgása, gesztusai és pszichológiai problémái vannak. Azt javasolta, hogy a nevelés során elfojtott nem kívánt érzelmek (félelem, düh, szexuális vágy) a krónikus izomgörcsök okai. Az izmos héj Reich szerint a testben blokkolt érzelmek. Így az ember védve van a külvilágtól, elfogadhatatlan érzéseket kényszerítve ki a tudatából. De ugyanakkor elveszíti a kapcsolatot „én”-jével, megszűnik átélni az élet örömét.
Az izmos héj szegmensei
Wilhelm Reich hét alapvető testi blokkot azonosított az emberi testben:
- Szemek. A bilincs "üres" tekintetben, a homlok mozdulatlanságában, látási problémákban fejeződik ki. A blokk jelenléte félelmet jelez attól, hogy nyíltan nézzük, mi történik. Az ember gyakran fél a múltjába vagy a jövőjébe nézni.
- Száj és állkapocs. Vagy túl szorosak vagy túl lazák. A düh, a sikoltozás, a sírás és a csókolózás élvezete elnyomott ezen a területen.
- Nyak. Ha ez a szegmens be van szorítva, a személy nem tudja kifejezni magát. Itt kialszik a sikolyok, sikolyok, zokogás.
- Mellkas. A mellkas szorítása, a vállak, a lapockák, a karok nemcsak a légzést, hanem mindenféle érzelmet is megbilincselnek: szenvedélyt, haragot, nevetést, szomorúságot, félelmet.
- Rekesz. A héj jelenlétét a gerinc előrehajlása jelzi. Amikor egy ilyen személy lefekszik, nagy rés van a háta és a kanapé között. A kilégzés nehezebb neki, mint a belégzés. Az izomblokk köti le a legerősebb haragot.
- Belly. A hát alsó részének izmainak feszülése a hirtelen támadástól való félelemre utal. Az oldalsó védőhéj tompítja a másokkal szembeni ellenségeskedést, haragot.
- Taz. Minél jobban vissza van húzva, annál erősebb a blokk. A szexualitás, az élvezet, a kacérkodás és a harag itt elnyomva.
Orgone Energy
Freud az egyén „libido” (szexuális energia) jelenlétéről beszélt. W. Reich tovább ment. Feltárta az orgont, vagyis az univerzális életenergiát, amely az univerzumban kering, valamint az emberben a fej búbjától a sarkáig és fordítva. Az izombilincsek jelenléte azonban gátolja annak szabad áramlását, pszichés problémákhoz (agresszió, félelmek, félénkség, magány érzése, szexuális perverzió stb.), érgörcsökhöz és különféle testi betegségekhez vezet.
Ha eltávolítja az izmos héjat, a személy meggyógyul. Az élete teljesen megváltozik:
- Megbékülés van önmagával, a betegségek elmúlnak, az őszintétlen kapcsolatok megszakadnak.
- Az ember talál valami kedvére valót, élvezi a munkáját, elkezd kreativitással foglalkozni.
- Vágy van egy teljes értékű családi kapcsolat kialakítására egy szeretett személlyel.
- Minden érzelem és érzés, beleértve az orgazmust is, ragyogóvá, szívből jövővé, nyitottá válik.
Hogyan ellazíthatjuk az izomhéjat?
Reich két módszert vizsgált az ember gyógyításának. Azt javasolta, hogy megszabaduljon a betegségektől, ha energiát irányít a külvilágból a páciens testébe. Ennek érdekében az 1950-es évekbenszázadban alkotta meg az orgonakkumulátort. Ezt a készüléket az USA-ban tesztelték, és a legsúlyosabb betegségeket (asztma, onkológia, epilepszia) gyógyította. Hatását azonban a placebo-hatásnak tulajdonították. A tudóst börtönbe küldték, ahol 60 éves korában megh alt. A találmányt a jegyzetekkel és rajzokkal együtt megsemmisítették.
A második módszer a páciens izmos héjával való munka volt, mind a hét blokk fokozatos ellazításával. Ez a következő lépéseket tartalmazza:
- Közvetlen hatás a testbilincsekre masszázzsal, mély légzéssel, hangokkal, visszatartott érzelmek kifejezésével (sírás, morgás, játékok verése, papírtépés).
- Pszichoanalízis. A blokk eltávolítása után előjönnek az érzések, az emberek gyermekkorukból emlékeznek traumatikus eseményekre. Foglalkozni kell velük, hogy újra teljesen boldognak és szabadnak érezzük magunkat.
- A beteg önálló munkája. Az izomgörcsök visszatérhetnek, ezért jóga, csikong, táncterápia, rendszeres relaxáció, holotróp légzés vagy egyéb testgyakorlatok javasolt.
A szemblokk eltávolítása
Beszéljünk arról, hogyan ültethetjük át a gyakorlatba Wilhelm Reich izmos héj elméletét. Az általa javasolt gyakorlatokat lassan, nyugodt állapotban kell végrehajtani. Kiegyenlített légzéssel és önhipnózissal kell kezdeni: "Nyugodt vagyok. Bátran nézek a jövőbe, és nyitok a változás felé. Szeretem az új érzéseimet."
Először is eltávolítják a szemizomblokkot. A gyakorlatokat egy hónapon belül végezzük. Le kell ülni, fel kell tenni a lábátnem keresztezése nélkül. A komplexum fejlesztése fokozatosan történik. A következőket kell tennie:
- Csukja be szorosan a szemét, finoman masszírozza át a szemhéját és a körülöttük lévő bőrt, lazítson. Ismét csukja be a szemét, amíg 5 másodpercig nem fáj, védje meg a szemét (5 másodpercig is). Csinálja ezt 3-4 alkalommal.
- Egyenletesen mozgassa a tekintetét balra, majd jobbra, majd ismét balra (10-szer).
- Nézzen fel, le a határig, majd ismét felfelé (10-szer).
- Forgassa el a tanulókat körben 10-szer különböző irányokba.
- Ismételje meg a legelső gyakorlatot.
- Csukja be a szemét, lazítson, és üljön így 5 percig, és figyelje a felmerülő érzéseket.
Munka az állkapocs szegmenssel
Reich ebben a szakaszban szerepjátékot használt egy partnerrel. Az egyik személy a tulajdonost, a másik a kutyát ábrázolta. Egy batyuba tekert gofritörülközőt húztak. A "tulajdonos" tartotta a kezében. A kutyaszerepet kapott beteg négykézlábra szállt, fogával a törülközőbe kapaszkodott, hangosan morgott. Aztán szerepcsere történt.
Azonban más módszerek is vannak Reich izmos héjának eltávolítására. Az alábbi gyakorlatok partner nélkül is elvégezhetők:
- Erős sírást utánozzon.
- Húzza az ajkát a fogai fölé, hogy dünnyögő szájat csináljon. Ebben a helyzetben olvassa el a verset.
- Fújj feszes ajkait, hogy csókokat lehelj a körülötted lévő tárgyakra.
- Változtassa meg harapás, mosolygás, szívás és undor az arcán.
Nagyon hasznos gyakorlat "Utazó nyelv". NÁL NÉL10-15 percig az ember lassan tapogatja az arcát, az eget, a torkát, minden fogát, ajkát és mindent, amit a nyelvével elér. Ugyanakkor a hangok spontán módon születnek, az állkapocs ellazul.
A torokszorító eltávolítása
Reich a nyakat tartotta a test legsérülékenyebb részének, amelyre a közvetlen hatás elfogadhatatlan. A blokkok eltávolítására nagyon gyengéd, bár néha provokatív gyakorlatokat alkalmazott. Az izomhéjat eltávolítottuk a következő komplex végrehajtása során:
- Hányó mozgások. Amikor ezeket csinálod, teljesen fel kell szabadulnod, és meg kell szabadulnod a kényszertől.
- Hangos sikoly. Ha rossz a hangszigetelés, kígyót imitálva sziszeghet.
- Kinyúlt a nyelv. Guggolnod kell, és a nyelved a lehető legmesszebbre kell nyújtanod, miközben a hanggal együtt kilélegzel.
- "Léggömb". Lazítsa el a nyakát, és hagyja, hogy a feje szabadon lógjon. Képzeld el, hogy ő egy léggömb, amelyen enyhe szellő fúj.
Mellkasi szakasz
Reich gyakran kérte pácienseit, hogy képzeljenek el egy bizonyos helyzetet, amikor az izomhéjjal dolgoznak. Hogyan lehet lazítani és eltávolítani a bilincseket a mellkasi régióban? A terapeuta azt tanácsolta, képzelje el, hogy az élete veszélyben van. Egy akciófilm hősének kellett képzelnie magát, és a kezével való harcot ábrázolnia kellett: üssön, karmoljon, tépjen, fojjon meg, húzzon egy képzeletbeli ellenfelet.
Egy másik hatékony gyakorlat a f altolás. Nyomd meg tenyereddel teljes erődből, mintha közeledne feléd és össze akarna törni. Ha a feszültség eléri a határértéket, azonnal állítsa vissza, illfokozatosan.
A teljes légzés segít megbirkózni az izomszorítókkal is. A kanapén keresztben fekve kell gyakorolni. Ugyanakkor a lábak a padlón vannak, a fenék kissé lóg, a kezek a fej mögött. A hát alsó része alá görgőt helyeznek a mellkas kinyitásához. A gyakorlatot 30 percig végezzük. A fékezhetetlen nevetés vagy könnyek azt jelzik, hogy az érzelmek fokozatosan szabadulnak fel.
A membrán ellazítása
Az előző blokkok eltávolítása után elkezdheti a munkát ezzel a szegmenssel. Az izomhéj eltávolítása a következő gyakorlatokkal történik:
- Hasi légzés. Az ember a hátán fekszik és nyugodtan lélegzik, és azt képzeli, hogy a levegő él, és átfut teste zeg-zugában. Ezután lassú kilégzést kell végeznie, a gyomrot a határig behúzva. Amikor elérjük, megpróbálunk egy kicsit többet kilélegezni, és még egy kicsit. Visszatartjuk a lélegzetünket, és ugyanolyan lassan szívjuk be a levegőt, és a végére tágítjuk a gyomrot, és még jobban.
- "Kobra". Feküdj hasra. Kilégzéskor emelje fel a törzsét, döntse hátra a fejét. Ezután térjen vissza a kiinduló helyzetbe.
- Lábakhoz dönthető. A férfi a hátán fekszik. Ahogy kilélegzi, felemelkedik, kezét a lábára teszi, és lélegzetvisszafojtva próbálja csípőjéhez szorítani a gyomrát.
Mindegyik gyakorlatot 10-szer hajtjuk végre.
Vegye le a hasbilincset
Ha az izomhéj fennmaradó részeit kidolgozzuk, a gyomortömböt gyorsan eltávolítjuk. Erre vonatkozik:
- Viszkető. A személy a padlón fekszik és ellazul. Nem tudja mozgatni a karjátvagy láb. A partner a hónaljtól a combjáig csiklandozza.
- Hasra és oldalra rúgások más tárgyak ellen.
- Hanyatlás álló helyzetből. A kezeit a hát alsó részén pihentetheti.
- "Kitty". Négykézláb állva, kerekítse meg a hátát, és kecses állatot imitálva hajlítsa meg kecsesen a derekánál.
Munka a kismedencei szegmenssel
Az izomhéj teljes megszabadulásához a következő gyakorlatokat kell végrehajtania:
- Rúgj, mint egy veszett ló.
- Fekülj a hátadon, hajlítsa be a térdét. Ritmikus zenére gyorsan és gyakran üsd a padlót a medencéddel 5 percig.
- Állj fel, egyik kezét tedd a fejed mögé, a másikat tedd az alhasodra. Végezzen obszcén csípőmozdulatokat a zenére.
- Nyújtsa szét a lábát. Változtassa a súlyt a bal lábról a jobb lábra és vissza.
Sorozatosan dolgozva a blokkon, végezzen gyakorlatokat az egész test ellazítására. Ezek a következők:
- Szabad tánc. Kapcsolja be a kívánt zenét, és improvizáljon.
- "Ride". 1,5-2 méter szabad térre van szüksége. Lazítson úgy, hogy arccal lefelé feküdjön a padlón. Érezd a tested. Ezután kezdjen el lassan egyik oldalról a másikra átfordulni a hátára és a hasára, és próbálja megérinteni a padlót minden testrészével.
Az izmos héjat nem lehet erőfeszítés nélkül eltávolítani, de a munka megéri. Ezzel együtt a stressz, a neurózisok, a pszichoszomatikus betegségek és a depressziók elhagyják az ember életét. Szabaddá válikmegszabadul a társadalom által rákényszerített sztereotip reakcióktól és törekvésektől, békében kezd élni önmagával és a környező valósággal.
