Szufi gyakorlatok nőknek: gyógyító gyakorlatok, meditációk

2024 Szerző: Miguel Ramacey | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 06:21

A spirituális tökéletesedés ősi hagyománya – a szúfizmus – ma már széles körben elterjedt. Segítségével az emberek megszabadulnak a problémáktól, megpróbálnak mélyebben behatolni földi útjuk lényegébe. A nők szufi gyakorlatai olyan gyakorlatok, amelyek a szépségek lelkére és testére hatnak, lehetővé téve számukra az átalakulást, önmaguk teljes megváltoztatását. Azonban ajánlatos csak akkor foglalkozni velük, ha megértik a hagyomány módszertanát és filozófiáját. Hogyan és mit kell tenni, mire kell gondolni? Találjuk ki.

A munkavégzés céljának meghatározása

A női szufi gyakorlatok a lélek alapjait érintő pszichoenergetikai tréning részét képezik. A lányok tapaszt alt mentor irányításával olyan feladatokat hajtanak végre, amelyek megfelelnek a világ megértésének fokának, valamint céljuknak. A tanulónak fel kell ismernie, hogy egy tér nyílik meg előtte, amelyben képes átalakulni. Alapvetően mindannyian azok vagyunkígy vagy úgy fejlődünk, tapasztalatot gyűjtünk, átéljük az eseményeket, igyekszünk megvalósítani azokban betöltött szerepünket.

A nőknek szóló szufi gyakorlatok a belső éned megváltoztatására irányulnak a világgal való teljesebb és őszintébb kapcsolat felé. Ugyanakkor a hallgató tudást kap arról, hogyan lehet az eseményeket befolyásolni, harmóniafelfogásának megfelelően felépíteni. Egyszerűen fogalmazva, a szufi táncok és gyakorlatok lehetővé teszik, hogy úgy érezd magad, mint az univerzum középpontjában. Mindenekelőtt az Univerzum helyes érzékelése jön, másodszor pedig a vele való harmóniában való élet képessége. Ez pedig lehetővé teszi, hogy nyugodtabb legyen azokkal a tényezőkkel kapcsolatban, amelyek korábban irritációt vagy elutasítást okoztak, ami jelentősen befolyásolja az életminőséget. A gyakorlat célja a világrend helyességének érzésének kialakítása, az Univerzumban való hely megtalálása, mások örömének és boldogságának forrásaként.

Az egész élet küzdelem

A szufi bölcs és al-Ghazaln tanár azt mondta, hogy minden embernek két ellensége van. Ők a harag és a vágy. Megszelídítve őket, a személyiség a mennybe rohan, engedve a befolyásnak, egyenesen a pokolba kerül. Mindkét ellenség az emberi testen keresztül működik. Folyamatosan olyan vágyakat keltenek, amelyek nem felelnek meg az egyén valódi szándékainak.

Nézze meg, hogyan hat a reklám az emberekre. Úgy épül fel, hogy a hallgatók vagy nézők igyekezzenek valamit birtokba venni, kipróbálni azt az élvezetet, ami a videóban (a képen) szerepel. És nem marad idő az elmélkedésre. A reklámozás gerjeszti az alantas ösztönöket, ami azonnalátvegye az uralmat a test felett, beárnyékolja az agyat. A test „hangjának” befolyásának engedve az ember abbahagyja valódi szándékainak elmélkedését, nem érez kapcsolatot a Felsőbb Elmével. Ezért alakulnak ki betegségek, negatív érzések születnek, a test vezető pozícióba kerül, megtörve a szellemet.

Az embernek folyamatosan kontrollálnia kell reakcióit, hogy ne legyen kiszolgáltatva az alapvető ösztönöknek. Szükségünk van a vágyak lényegére vonatkozó elmélkedésekre, folyamatos elemzésükre, valamint annak megértésére, hogy honnan származnak, mi okozza őket.

Szufi gyakorlatok nőknek: Tisztító gyakorlatok

Ahhoz, hogy az edzés sikeres legyen, meg kell értened, hogy a test a szellem karmestere. Minden fejlesztés a megtisztításával kezdődik. És mindenekelőtt meg kell tanulnia megszabadulni a haragtól, amely fizikai szinten érinti a májat.

Szufi gyógyító gyakorlatok (dhikr) készültek erre. Ülő helyzetben, egyenes háttal hajtják végre. Nagyon figyeljen a hangulatára. Csak akkor szabad dhikr-t csinálni, ha a lélek nyugodt, állapotát a „jó” szóval lehet leírni. Csukd be a szemed, és fordítsd belső tekintetedet tested mélyére. Érezd a fényt a napfonat területén. Ezt a forrást folyamatosan nyitva kell tartani és működni kell. A fénygömböt fel kell emelni a szemöldökök közötti területre, majd a szoláris plexuson keresztül le kell engedni a májba. Ismételje meg kilencvenkilencszer.

A gyakorlat lényege, hogy az energiagömb ragyogásának növelésére összpontosítson. A leírt gyakorlat lehetővé teszi, hogy megszabaduljonbüszkeséggel, kedvesen és megértéssel fogadj másokat.

Karakteroktatás

A női szufi gyakorlatok nem csupán alkalmanként, tetszés szerint végrehajtott gyakorlatok. Valójában az eredmény eléréséhez ki kell fejleszteni a folyamatos kontroll képességét. És mindenekelőtt figyelmet kell fordítania a negatív impulzusok leküzdésének képességére. A munka nem könnyű, de nagyon erős.

A gyakorlat célja, hogy figyelemmel kísérje mások viselkedésére adott reakcióit a nap folyamán, és türelmesen kezelje a nehézségeket. A hangsúlyt a harmónia érzetének megőrzésére kell helyezni. Ne engedd, hogy a körülmények befolyásolják a lélek állapotát. Vagyis az egyensúlyérzéken keresztül kell a világot nézni, próbálva megőrizni azt. Bármi is történik napközben, maradj jó hangulatban. Amint elveszett az egyensúly, állítsa vissza, és elemezze a düh vagy az irritáció okát.

Ezen a területen külön kell dolgozni, más technikákkal.

Szufi táncok

A dervis örvénylés az egyik legerősebb gyakorlat, amely már az első végrehajtástól kezdve teljesen átalakítja a tudatot. A legtöbb szufi tánc tartalmazza ezt az elemet. Részletesen leírjuk. Vegye le a cipőjét, és forogjon a tengelye körül az óramutató járásával megegyező irányba. Emeld fel a jobb kezed az ég felé, hogy energiát kapj az Univerzumból, bal kezed engedd le, azon keresztül az áramlás talajba fog kerülni. Legalább forgatni kellórán keresztül, szabadon és egyszerűen. Törekedjen a test nyugalmának érzetére, amely egy hatalmas forgószél központja. A mozgások a természetes esés pillanatáig folytatódnak, amelyet nem ajánlott lágyítani. A gyakorlat második lépése a meditáció. Feküdj hasra, és engedd szabaddá a gondolataidat. Maradjon ebben a helyzetben legfeljebb tizenöt percig. Ezután maradjon csendben, ameddig csak lehetséges.

Hogyan növelhető a női mágnesesség?

A lányok vonzereje nagymértékben függ a második csakra munkájától, amely az örömért felelős. A nők szufi mágneses gyakorlatának célja a mágnesesség megtisztítása és aktiválása. A gyakorlatot ülő helyzetben végezzük. Egyenesítse ki a hátát, csukja be a szemét. Tedd a kezed a mellkasodra, lassan lélegezz be, ami a szeretet érzését kelti a fejedben. Képet kell alkotnod a tiszta energia áthaladásáról az Univerzumból a testedbe. Kilégzéskor irányítsa az áramlást a második csakra területére (a méh mellett). Folytassa a mozgását a megállóig. Ismét belélegezzük a szeretetet, és annak áramlását a fejünk tetejére irányítjuk. A munka során el kell érni az öröm érzését a testben. A gyakorlat aktiválja a második csakrát és növeli a női mágnesesség szintjét. Szufi örvénylés után jó gyakorolni.