Videó: Fekete csík. Hogyan kezeljük?
2024 Szerző: Miguel Ramacey | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 06:21
Mit tegyünk, ha fekete csík ütött be az életbe? Hogyan lehet túlélni a válságot, megbirkózni a problémákkal, és nem esni kétségbeesésbe? Hogyan kezeljük a bajokat és a kudarcokat? Sok pszichológus úgy véli, hogy a fehér és fekete csíkok váltakozása az életben mintáktól függ. Ezért úgy kell felfogni őket, hogy ne a depresszió és a bajok forrásai legyenek, hanem egy új üzlet kezdete. Az életben minden megtörténik: jó és rossz egyaránt. De néha a rossz dolgok túl sokáig tartanak. Aztán azt mondják, hogy ennek az embernek van egy fekete csíkja az életében. Ugyanakkor a negatív események egymásra rétegződnek, a problémák száma hógolyóként nő. Az embert elönti a kétségbeesés, majd elkezdi keresni a kiutat ebből a helyzetből.
Hogyan éljük túl a fekete sorozatot?
1. Változtasd meg a hozzáállásodat a körülötted lévő világhoz. Vedd észre, hogy senki sem tartozik neked semmivel. Te vagy a helyzet ura, és ha a sors megpróbáltatásokat sodor rád, akkor legyőzheted azokat.2. Minden jóra fordul! Ha kirúgtak a munkahelyedről, akkor még jobbat fogsz találni - azzalmagasabb fizetés, remek főnökkel és remek csapattal! Csak akarnod kell. Ez a gondolat viszi tovább, és az interjún jó hangulatban leszel, ami további esélyt ad új állás megszerzésére. Ne feledje, hogy gyakran bármilyen probléma ezt vagy azt az embert boldogsághoz és gazdagsághoz vezette.
3. Ne felejtsük el, hogy az állandóan negatívan gondolkodó személy képes magához vonzani a problémákat és a bajokat. Ezenkívül az ilyen egyén gyakran beteg, gyorsan elfárad pszichológiailag és fizikailag. Ezért, ha egy fekete csík jött az életedbe, tarts egy kis szünetet a problémáktól! Emlékezzen a kellemes eseményekre, például egy régóta várt nyaralásra a hegyekben vagy egy gyermek születésére. Szinte azonnal jobban fogod érezni magad. Mehetsz edzőterembe vagy mászófalba is, hiszen a fizikai aktivitás javítja az ember állapotát. Ha vidéken van, ásson kertet, végezzen fizikailag nehéz munkát. Meglátod, a fekete csík az életben biztosan fehérré változik!4. Menjen el egy szórakozóhelyre - egy klubba egy zenei koncertre vagy egy táncterembe. Egyszerűen összegyűjtheti barátait, és kirándulhat az erdőben, és ne felejtse el vinni mindent, amire szüksége van.
5. Egyes pszichológusok szerint a leghatékonyabb módszer valamilyen kreativitás gyakorlása. Valójában sok kreativitással foglalkozó ember nem is tudja, mi az a fekete csík. Emlékezzen, mit szeretett gyermekkorában – rajzoljon, faragjon agyagból, faragjon fafigurákat, varrjonvagy hímezni … Sok lehetőség lehet. Próbálj meg elsajátítani bármilyen hangszert, és ha nem akarsz sokáig tanulni, akkor csak vegyél egy kalimbát - egy afrikai népi hangszert. Életünk utunkon így vagy úgy, lesz fekete csíkok. És hatalmunkban áll túlélni őket, legyőzni gyengeségeinket és haszonnal kikerülni a helyzetből. Ne feledje, hogy minden élethelyzet, minden probléma tanít valamit, és új tapasztalatot, tudást ad. Tanuld meg legyőzni magad és a gyengeségeidet. Hiszen csak egy élet van! Változtassa meg a fekete csíkot fehérre, nyugodjon meg, és hangoljon a jó eredményre.
Ajánlott:
Hogyan kezeljük a függőséget: tippek. Rossz szokások, fajtáik és az emberi egészségre gyakorolt hatása
Az emberi társadalom létezésének minden időszakában az embereknek voltak hiányosságai. Némelyikük meglehetősen ártalmatlan, míg mások rögeszmés állapotokhoz vezethetnek. Ők a fő oka annak, hogy az ember megszűnik békében élni
Önsajnálat: miért és hogyan kezeljük
Szinte mindannyian legalább egyszer az életében megsajnáltuk önmagát és sorsát. Erre mindig van elég ok. Valahányszor csak leesik a kezed egy kilátástalan helyzetből, minden alkalommal, amikor feladod, csak sajnálni akarod magad. Ez az érzés azonban minden látszólagos ártalmatlansága ellenére az ember egyik fő ellensége
Személyes ellenszenv: okok, mit tegyünk és hogyan kezeljük
Az ember nagyon összetett. Nem csoda, ha valaki más lelkét sötétségnek nevezik. De néha még a saját lelkében is nagyon nehéz megérteni. Például abban, hogyan keletkezik a személyes ellenszenv. Volt már olyan ember, aki idegesít? Ráadásul tökéletesen megérted, hogy az előtted álló személy nem rossz, de a beszédmódja, az öltözködése vagy az életszemlélete megőrjít. Mit kell tenni ilyen helyzetben? Olvasson róla alább
A túlevés pszichológiája. Hogyan kezeljük a bulimiát
Sok kortársunk legalább egyszer olyan helyzetbe került, amikor csak azt akarta mondani magának: „Egyél kevesebbet!” A pszichológusok szerint a mértéktelen táplálékfelvétel problémája napjaink egyik legégetőbb problémája. Sokan nem rendelkeznek megfelelő étkezési kultúrával, és nem is tudnak róla, és ez számos negatív következménnyel jár, az esztétikaitól a súlyos fiziológiai, pszichológiaiig
Fekete rítusok: hogyan segíthetünk és hogyan kerülhetjük el a következményeket?
A bűvészek fekete rituálék segítségével védő amuletteket készítenek, és kiiktatják a negatív programokat. Ezenkívül a hétköznapi emberek gyakran ilyen rituálékhoz folyamodnak, hogy pozitív változásokat vonzanak be életükbe. A kérdés az, hogy mennyire hatékony és biztonságos
