Mit tegyünk, ha fekete csík ütött be az életbe? Hogyan lehet túlélni a válságot, megbirkózni a problémákkal, és nem esni kétségbeesésbe? Hogyan kezeljük a bajokat és a kudarcokat? Sok pszichológus úgy véli, hogy a fehér és fekete csíkok váltakozása az életben mintáktól függ. Ezért úgy kell felfogni őket, hogy ne a depresszió és a bajok forrásai legyenek, hanem egy új üzlet kezdete. Az életben minden megtörténik: jó és rossz egyaránt. De néha a rossz dolgok túl sokáig tartanak. Aztán azt mondják, hogy ennek az embernek van egy fekete csíkja az életében. Ugyanakkor a negatív események egymásra rétegződnek, a problémák száma hógolyóként nő. Az embert elönti a kétségbeesés, majd elkezdi keresni a kiutat ebből a helyzetből.
Hogyan éljük túl a fekete sorozatot?
1. Változtasd meg a hozzáállásodat a körülötted lévő világhoz. Vedd észre, hogy senki sem tartozik neked semmivel. Te vagy a helyzet ura, és ha a sors megpróbáltatásokat sodor rád, akkor legyőzheted azokat.2. Minden jóra fordul! Ha kirúgtak a munkahelyedről, akkor még jobbat fogsz találni - azzalmagasabb fizetés, remek főnökkel és remek csapattal! Csak akarnod kell. Ez a gondolat viszi tovább, és az interjún jó hangulatban leszel, ami további esélyt ad új állás megszerzésére. Ne feledje, hogy gyakran bármilyen probléma ezt vagy azt az embert boldogsághoz és gazdagsághoz vezette.
3. Ne felejtsük el, hogy az állandóan negatívan gondolkodó személy képes magához vonzani a problémákat és a bajokat. Ezenkívül az ilyen egyén gyakran beteg, gyorsan elfárad pszichológiailag és fizikailag. Ezért, ha egy fekete csík jött az életedbe, tarts egy kis szünetet a problémáktól! Emlékezzen a kellemes eseményekre, például egy régóta várt nyaralásra a hegyekben vagy egy gyermek születésére. Szinte azonnal jobban fogod érezni magad. Mehetsz edzőterembe vagy mászófalba is, hiszen a fizikai aktivitás javítja az ember állapotát. Ha vidéken van, ásson kertet, végezzen fizikailag nehéz munkát. Meglátod, a fekete csík az életben biztosan fehérré változik!4. Menjen el egy szórakozóhelyre - egy klubba egy zenei koncertre vagy egy táncterembe. Egyszerűen összegyűjtheti barátait, és kirándulhat az erdőben, és ne felejtse el vinni mindent, amire szüksége van.
5. Egyes pszichológusok szerint a leghatékonyabb módszer valamilyen kreativitás gyakorlása. Valójában sok kreativitással foglalkozó ember nem is tudja, mi az a fekete csík. Emlékezzen, mit szeretett gyermekkorában – rajzoljon, faragjon agyagból, faragjon fafigurákat, varrjonvagy hímezni … Sok lehetőség lehet. Próbálj meg elsajátítani bármilyen hangszert, és ha nem akarsz sokáig tanulni, akkor csak vegyél egy kalimbát - egy afrikai népi hangszert. Életünk utunkon így vagy úgy, lesz fekete csíkok. És hatalmunkban áll túlélni őket, legyőzni gyengeségeinket és haszonnal kikerülni a helyzetből. Ne feledje, hogy minden élethelyzet, minden probléma tanít valamit, és új tapasztalatot, tudást ad. Tanuld meg legyőzni magad és a gyengeségeidet. Hiszen csak egy élet van! Változtassa meg a fekete csíkot fehérre, nyugodjon meg, és hangoljon a jó eredményre.
