Hogyan kezeljük a függőséget: tippek. Rossz szokások, fajtáik és az emberi egészségre gyakorolt hatása

2024 Szerző: Miguel Ramacey | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 06:21

Az emberi társadalom létezésének minden időszakában az embereknek voltak hiányosságai. Némelyikük meglehetősen ártalmatlan, míg mások rögeszmés állapotokhoz vezethetnek. Ezek a fő oka annak, hogy az ember megszűnik békében élni.

Ne feledje, hogy ideális emberek nem léteznek. Szinte mindenkinek van valamilyen egészségtelen hobbija. Milyen a függőség? Mi a veszélye ennek a szindrómának? Hogyan kezeljük a függőséget? Az ezzel a problémával foglalkozó pszichiátriai és pszichológiai szakértők ezt javasolhatják.

A fogalom meghatározása

Az orvostudományban a függőséget egy adott cselekvés vagy anyag iránti nem megfelelően megnövekedett vagy ellenőrizetlen fogékonyságnak és vágynak tekintik. Sőt, egy ilyen rögeszmés állapot függőség kialakulásához vezet. Ez az oka annak, hogy az ember, hogy kielégítse a függőségét, arra kényszerül, hogy vagy növelje egy bizonyos anyag adagját, vagy növelje viselkedési taktikáját.

Mik azok a függőségek?

Az emberek a modern világban messze nem ideálisak. A szakértők azt mondják, hogy ma több mint 60 fajta függőség létezik. Ugyanakkor két nagy csoportra oszlanak. Ez:

1. Vegyi. Az ilyen típusú függőségekkel az emberben vágy alakul ki egy bizonyos, kívülről szervezetébe belépő anyag iránt.
2. Pszichológiai függőség. Az ilyen típusú függőség kialakulásának elve hasonló a kémiai függőséghez. A két csoport közötti különbség csupán abban rejlik, hogy a függőséget okozó anyag nem kívülről kerül a szervezetbe. Közvetlenül ő hozza létre.

Vegyi függőség

Ebben a csoportban a szakemberek a következő szenvedélybetegeket foglalják magukban:

• függőség;
• alkoholizmus;
• dohányzás;
• kábítószer-függőség (nyugtatók, nyugtatók, altatók).

A kémiai függőséget nem tekintik szokásos rossz hobbinak vagy szokásnak. És ez annak ellenére, hogy a legtöbb szenvedélybeteg őszintén hisz abban, hogy könnyen megbirkózik egy ilyen függőséggel, ha csak akarja. Ez azonban nem így van. A kémiai csoportba tartozó bármely szenvedélybetegség különálló, krónikus természetű betegség, amely a betegségek osztályozásában saját kóddal rendelkezik.

Ezek nagyon rossz szokások, és az emberi egészségre gyakorolt hatásuk rendkívül negatív, akár végzetes is. Az ilyen függőség sok gondot okoz a beteg családtagjainak. Ezért kell időben elkezdeni egy ilyen személy kezelését. Ugyanakkor megérine feledje, hogy a terápia meglehetősen hosszú, és nem zárja ki a regresszió és a visszaesés kockázatát.

A kémiai függőség legveszélyesebb típusai a kábítószer-függőség és az alkoholizmus. Az ilyen függőségben szenvedők nagymértékben növelik a gyilkosok, erőszakolók és rablók számát.

Hogyan kezeljük ezt a fajta függőséget? A hozzátartozóknak meg kell érteniük, hogy szeretett személyük súlyosan beteg. Ezért van szüksége hosszú távú terápiára. Ha nem kezelik, a patológia az ember életének minden területére hatással lesz, ami elviselhetetlenné teszi a létezését. A lényeg az, hogy elveszíti az egészségét. A test alkoholtartalmú italokkal vagy gyógyszerekkel való hosszan tartó mérgezése esetén minden belső szerv szenved. A szív, a tüdő, az agy és a máj különösen veszélyeztetett.

Ezen kívül a negatív függőséggel küzdő személy pszichéje leépül. Hiszen bizonyos anyagok bevitele csak az elején járul hozzá a kellemes kikapcsolódás és eufória kialakulásához.

Szenved az ilyen emberektől és a szocializációtól. A függő hamarosan mindent elveszít, ami korábban körülvette az életében. A család és a munka, a baráti és családi kötelékek, valamint a kollégák tisztelete háttérbe szorul egy ilyen embernél. A függőség lerombolja az évek során kialakult erkölcsi irányelveket.

Pszichológiai függőség

A nem kémiai függőség hatással van az ember pszichofizikai állapotára. És ebben nem különbözik a drogoktól és az alkoholtól. Példa erre a vásárlási függőség, az ételfüggőség és a szerencsejáték-függőség.

Az ilyen rossz szokásokat figyelembe véveés az emberi egészségre gyakorolt hatásuk, érdemes megjegyezni, hogy kisebb mértékben károsítják a szervezetet. A kémiai függőségekkel együtt azonban megváltoztatják az agy biokémiai szabályozását is. Mindkét csoport szenvedélybetegsége egyformán megnyilvánul a betegek külső reakcióiban. Vagyis mindkettő egyformán veszélyes az emberi egészségre (lelki és fizikai egyaránt).

Hogyan kezeljük a függőséget? Ehhez hosszú utat kell megtenni a probléma felismeréséig és az attól való megszabadulásig.

A leggyakoribb függőségek

A pszichológusok azt mondják, hogy minden típusú függőség a legkényelmesebb és legegyszerűbb módja a stressz megszüntetésének. A negatív függőségek kialakulásának mechanizmusa azokban a pillanatokban indul el, amikor az ember számára nehézkessé válik a létező valóság észlelése, ami káros a pszichológiai állapotra. Ez lehetővé teszi számára, hogy egy kényelmesebb világban éljen, és megszabaduljon a kellemetlen érzésektől.

A modern embereknél megfigyelt függőségek jelentősen eltérnek azoktól a függőségektől, amelyek például 100 évvel ezelőtt léteztek. Kik ők? Fontolja meg a függőségek leggyakoribb típusait, amelyek manapság előfordulnak.

Internet- és kütyüfüggőség

Ezek a függőségek az első helyen állnak a modern ember leggyakoribb függőségei listáján. Hiszen a számítógépek, táblagépek, mobiltelefonok és egyéb elektronikus eszközök nagyon divatosak a 21. században.

Milyen esetekben mondhatjuk, hogy az ember szenvedinternet függőség? Majd amikor napközben több mint 6 órát tölt a világhálón. Manapság sokkal többen vannak internetfüggők, mint a drogosok és az alkoholisták együttvéve. Ezért van az első helyen egy ilyen betegség a szakemberek által összeállított hasonló betegségek listáján.

Az internetfüggőség egyik összetevője a modern ember kütyüfüggősége. Az ilyen függőségben szenvedők többek között abban különböznek mindenkitől, hogy rendszeresen vásárolnak az elektronikai eszközök piacának különféle újdonságait, például netbookokat, táblagépeket, mobiltelefonokat stb.

Ételfüggőség

Ez a pszichológiai függőség a modern ember második leggyakoribb függősége. Az élet gondjai elleni tiltakozásként formálódik.

Amikor pszichés függőség áll fenn az ételtől, az ember nem követi a megfelelő étrendet, túlsúlytól és egyéb, az elhízással összefüggő egészségügyi problémától szenved.

Dohányzás

Bolygónkon is elterjedt a dohányfüggőség. És ez komoly aggodalomra ad okot az orvosokban.

A dohányzás számos betegség kialakulását provokálja. A statisztikák alapján Oroszországban a dohányzás elleni aktív küzdelem ellenére a lakosság 39,1%-a szenved dohányfüggőségben.

Drog- és alkoholfüggőség

Ezek a függőségekszerepel a listán a dohányzás mellett. A statisztikai adatok azt mutatják, hogy Oroszország az első helyen áll a világ országai között a vodkafogyasztás tekintetében. És ez évente 13,9 liter az Orosz Föderáció lakosánként. Ráadásul minden ötödik orosz halálozási aránya az alkoholizmus miatt.

Hazánk a kábítószer-használat terén is az élen jár.

Játékfüggőség

A függőségek között az ötödik helyen egy meglehetősen veszélyes és kellemetlen függőség található. Előfordulásának oka a szerencsejáték. Egy ilyen függőség sok problémát okoz mind a szenvedőknek, mind családjaiknak.

A felnőttek szerencsejáték-függősége arra készteti az embert, hogy az utolsó megtakarítását is szerencsejátékra költse. És ez annak ellenére, hogy folyamatosan nagy összegeket veszít, és minden idejét a játékautomatáknál tölti.

Függőség meghatározása

Hogyan számoljuk ki azt az embert, aki ennek vagy annak a függőségnek a hálózatába került? A szakértők szerint ez meglehetősen egyszerű. Ehhez elegendő kikapcsolni az internetet, felvenni egy mobiltelefont, nem engedni az alkoholt stb. A függő személy viselkedése azonnal drámaian megváltozik. Szorongást és fokozott izgalmat fog tapasztalni.

A függőségnek van néhány pszichológiai jellemzője is. Köztük:

1. A szuggesztibilitás szintjének növelése. A szenvedélybeteg könnyen asszimilálja a másik személytől származó külső attitűdjeit anélkül, hogy kritikusan felfogná.a valósággal és nézz szembe azzal, ami történik.
2. Képtelenség megjósolni és megtervezni a jövőt. A kémiai függőségben szenvedő egyének a legtöbb esetben nem akarnak felelősséget vállalni bizonyos cselekvések megválasztásáért. Ugyanakkor mondhatnak egyet, és csinálhatnak egészen mást.
3. Egocentrizmus. A szenvedélybeteg ember teljesen a vágyaihoz, érzéseihez és érdeklődési köréhez kötődik.
4. Álmodozó. A szenvedélybetegek nagyon szeretnek fantáziálni. Fantáziavilágban élnek, és könnyen lemondanak a valóságról.
5. Maximalizmus és intolerancia. A függő emberek arra törekszenek, hogy minimális erőfeszítéssel gyorsan kiküszöböljék az útjuk során felmerülő összes problémát. A maximalizmust szélsőségesnek nevezik az ítéletekben. És ez a tulajdonság nagyon hangsúlyos a függő emberekben. Az egész világot csak két színben látják – feketében és fehérben.

Kezelési módszerek

Hogyan kezeljük a függőséget? Először is meg kell értened, hogy minden függőség (más néven mánia) pszichológiai probléma. Ráadásul egy ilyen betegségnek megvannak a maga fejlődési szakaszai.

Tehát eleinte egy személy tevékenysége csak epizodikus. És csak ezután válnak állandóvá. Ebben a kezdeti szakaszban megjelenik a mentális függőség, mivel az ember örömet és élvezetet kap egy bizonyos foglalkozástól. És csak egy idő után alakul ki a fizikai függőség. Ebben a szakaszban nagyon nehéz megtagadni például a kábítószert, mivel ez azonnal „törést” okoz. Nál nélalkoholisták, az eset "white tremens"-re végződhet. Az ilyen jelenségek a test már kialakult szokása miatt jönnek létre, hogy egy bizonyos minta szerint működjön. A működési zavarok esetén egyfajta pánik kezdődik, mert a szervezet nem tud más módon működni.

Hogyan kezeljük a szerencsejátékot, az alkoholizmust, a dohányzást és más mániákat? Ehhez ajánlatos szakemberhez fordulni. Csak ő tudja kiválasztani a leghatékonyabb terápiát. Szinte lehetetlen egyedül megbirkózni az ilyen helyzetekkel.

Hogyan lehet leküzdeni az internetfüggőséget és más típusú mentális függőségeket? Ezekben az esetekben nem írnak fel gyógyszereket a betegeknek. Ebben az esetben hogyan kell kezelni a szerencsejáték-függőséget és hasonló függőségeket? Bizonyos esetekben az orvos tüneti kezelést írhat elő. A szakember olyan gyógyszereket ajánl, amelyek enyhítik a gyanakvást, ingerlékenységet stb. De az ilyen kezelés általában beszélgetések lefolytatásából áll, amelyek során a pszichológusnak meg kell határoznia a betegség okát. Ugyanakkor az orvos befolyásolja a páciensét, megpróbálja meggyőzni őt arról, hogy nincs szüksége ilyen műveletekre.

A függőségek bizonyos típusait, például a szerencsejátékot, az alkoholt, a dohányzást hipnózissal kezelik. Az ülés során a szakember meggyőzi páciensét, hogy az alkoholfogyasztás vagy a cigarettázás beláthatatlan eredményekhez vezethet.

Néha az alkoholfüggőséget olyan gyógyszerrel kezelik, mint a Teturam. A fogadtatása provokála beteg még kis adag alkohol bevételekor is hány. Ez lehetővé teszi a feltételes reflex kialakulását. Idővel még az italok erős illata is rosszul érzi magát az emberben.

A beteg felvehető az alkoholfüggőség kezelésére szolgáló klinikára. Itt szakképzett szakemberek látják el őket éjjel-nappal. A klinikán az alkoholfüggőség kezelésére csepegtetőket, farmakoterápiát, pszichoterápiát, valamint hardveres módszereket alkalmaznak a szervezet helyreállítására.

Egy személy megszabadulása a kábítószer-függőségtől lehetővé teszi egy olyan kábítószer használatát, mint a "Metadon". Megszünteti a „visszavonás” rohamát, anélkül, hogy eufóriát okozna. Ennek eredményeként a személy érdektelenné válik a kábítószer-fogyasztás iránt.

Hogyan kezeljük a telefon- és internetfüggőséget? Ön is megteheti, ha 10 szakaszon megy keresztül egymás után:

1. Ismerje be a problémát.
2. Függőségelemzés végrehajtása. Ehhez meg kell válaszolnia magának, hogy miért történik ez, van-e sürgős szükség a megtett intézkedésekre?
3. Hozzon határozott döntést. Lehetővé teszi a változtatást.
4. Találd ki a vágyaidat.
5. Adja meg a megtett intézkedések eredményét.
6. Alakítsa ki az élet megváltoztatásának szándékát.
7. Szellemileg váltson új állapotba. Ez lehetővé teszi, hogy élénk színekben lássa a világot.
8. Szabályozza a rossz szokásokkal szembeni viselkedését.
9. Viselkedési minta módosítása.
10. Környezet módosítása. Amikor áthalad ezen a szakaszon, meg kell válnia azoktól az emberektől, akik továbbra is húznaka múltja rabja.

Miután megszabadultál a függőségtől, hogyan ne válj újra függővé? Erre csak egy recept létezik. Az embernek tisztában kell lennie a mánia problémájával, nem szűnik meg tanulmányoznia magát, és figyelnie kell tetteit és tetteit, nem engedve meg a rossz szokások mechanizmusának kialakulását.