A szovjet időkben a pszichológia szinte földalatti tudomány volt. Az embernek minden problémát meg kellett oldania vagy önállóan, vagy egy pártgyűlés vagy egy komszomol sejt segítségével. A pszichológiai tanácsadás – széles körben elérhető és sokrétű – viszonylagos újszerűsége hozzájárult ahhoz, hogy az emberek belső konfliktusaikat a szakemberekhez kezdték el intézni. A Nyugattal ellentétben azonban a tudomány és a szolgáltatások ezen ága még gyerekcipőben jár.
Hogyan segíthet egy pszichológus?
Melyek a pszichológiai tanácsadás előnyei és hátrányai, ha a laikus szemével nézzük? Az előnyök csak a tapasztalatlanok számára nyilvánvalóak. Ők azok, akik úgy vélik, hogy egy sikeres pszichológiai tanácsadás segít egyszer és mindenkorra megoldani egy adott személy összes személyes problémáját, és ezért -"alkalmazkodóvá" és "pozitívá" teszi. A "lélek mesterével" dolgozni azonban még egyetemi végzettséggel és diplomával is hosszú folyamat. Ezenkívül a legtöbb esetben - drága. Egy pszichológiai tanácsadás körülbelül száz dollárba kerülhet. Ugyanakkor az eredmények - legalábbis a mindennapi élet szempontjából - erősen kétségesek. Például elmegyünk egy konzultációra, hogy megoldjuk a partnerségi problémákat. Ugyanakkor a pszichológus nem tud – egyszerűen nincs joga – konkrét tanácsot adni nekünk.
Az egyetlen dolog, amiben segíthet, az az, hogy tudatosítsa szükségleteinket és vágyainkat, képességeinket és lehetőségeinket. Minden más – beleértve az olyan létfontosságú döntéseket, mint a válás vagy a házasság, a gyermek születése vagy a különválás – kívül marad a pszichológiai tanácsadás keretein. Ezeket a lépéseket csak magunknak kell végrehajtanunk. Hasonlóképpen a döntés, hogy városban vagy vidéken maradunk, vagy kivándorolunk, munkahelyet vagy foglalkozást váltunk-e. Ez csak a mi személyes előjogunk. Senki nem fog fontos döntéseket hozni helyettünk. Egyetlen pszichológus sem mondhatja egyértelműen, hogy ez a kiút bizonyos eredményeket hoz. Az egyetlen dolog, amit tehet, az az, hogy megmutatja minden döntés vagy cselekvés belső ellentmondását. A végső döntést maga a személy hozza meg.
Milyen egyéb hátrányai és problémái vannak a pszichológiai tanácsadásnak? Sokunk számára rendkívül nehéz lesz „megnyílni”. Vagyis beszélj rólami kínoz bennünket, miért és hogyan érzünk a helyzetünkkel kapcsolatban. Végtére is, a pszichológiai tanácsadás ezen aspektusai főként ahhoz kapcsolódnak, hogy mi van "bennünk".
Gyakran olyan messzire toljuk ezeket a problémákat, hogy mi magunk nem tudjuk hangot adni nekik. És mit lehet elmondani egy olyan emberről - akár szakemberről -, aki életében először vagy másodszor lát minket. Sok problémáról vagy fájdalmas pontról csak sejteni tud. Magának a döntésnek magunktól kell származnia. Ezért egyszerűen szükséges, hogy mélyen dolgozz magaddal.
Milyen típusú pszichológiai tanácsadás érhető el az átlagpolgár számára? Elsősorban egyéni segítségnyújtás különböző programok keretében. A konzultációk ebben az esetben általában körülbelül egy óráig tartanak, és a pszichológus fő feladata az lesz, hogy meghallgassa az ügyfelet, és megpróbálja megérteni, hogy a karakter és az élethelyzet mely problémás aspektusain kell dolgozni. A csoportos órák, bár különféle pszichoterápiás központokban használják, nem mindenki számára alkalmasak. Sokan igénybe veszik a távtanácsadást. Ebben az esetben ideális megoldás lehet egy chat vagy segélyvonal, ahol anonim módon megbeszélheti problémáit egy szakemberrel, és közösen kereshet megoldást.
