Hogyan vigasztaljunk meg egy személyt: pszichológiai segítség a szeretteinek, tanácsadás

2024 Szerző: Miguel Ramacey | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 06:21

Szeretetted átél bánatot? Hogyan vigasztaljunk meg egy embert? Ennek számos módja van. De ne rohanjon tanácsot adni és felvidítani az embert. Először is meg kell értened, miért volt ideges az illető, és hogyan készül átélni a jelenlegi helyzetet. Nem dobhatod ki azonnal a fejedből a szomorú gondolatokat. Az embernek el kell fogadnia a körülményt, és csak ezután kezd felépülni.

Őszintén együttérzek

A barátságtalan hangulatú személynek nincs kedve hosszú érzelmes beszélgetésekhez. A legjobb, amit tehetsz annak érdekében, hogy egy személy felviduljon, ha együtt érez. A személy iránti együttérzésétől nem lesz könnyebb. De erkölcsileg segít az a gondolat, hogy van a közelben egy személy, aki megérti az érzéseket és képes megérteni a gyász mértékét. Miért? A személy megérti, hogy ha egy közeli barát túlélne egy hasonló helyzetet, akkor ez elméletileg lehetséges. Maga a gondolat, hogy nyugodtan lehetélj tovább, elsőre vadnak tűnhet, de aztán az ember megszokja, és percről percre jobban tetszik neki.

Hogyan vigasztaljunk meg egy embert? Mondja el nekünk, hogy Ön is tapaszt alt hasonló helyzetet, és ez nagyon nehéz. Nem kell részletesen leírnia az érzéseit, azok már világosak az ember számára. Nem kell olyan hangos mondatokat mondani, mint „minden mindig a legjobban történik”, vagy „a fájdalom idővel elmúlik”, ez nem segít. Igen, a mondatok az igazat mondják, de ez nem jut el egy ideges ember elméjéhez.

Hagyd az embert beszélni

Hogyan vigasztaljunk meg egy embert? Beszélj kevesebbet és hallgass többet. Az érzelmek zűrzavarában lévő személy esetleg meg akar szólalni. Ha te leszel az a jelölt, akiben az ember megbízik, akkor mindent elmond, ami gyötri a lelket. Ne szólj közbe, ne nevess. Csak néha lehet bólogatni, és valami ilyesmit mondani: igen, megértelek. Már maga az érzések felszabadítása és szavakban való elítélése segít az embernek abban, hogy átgondolja a problémához való hozzáállását. Az egy dolog, amikor a gondolatokat forgószél viszi a fejben, és egészen más, amikor szóáradatban áradnak ki. Az a személy, aki kiönti a lelkét a barátjának, eközben maga is valamilyen következtetésre jut, megoldást találhat a problémára, vagy más szemszögből nézi a problémát. Narrátor lévén az ember kicsit ki tud lépni a helyzetből, és úgy látja, mintha kívülről látná. Ez a forgatókönyv a legjobb. A történet békét és nyugalmat fog hozni az embernek.

Ne ijesztgessember

Hogyan súlyosbíthatja egy nehéz helyzetbe került személy helyzetét? Azok a barátok és rokonok, akik tovább fokozzák a helyzetet, csak ronthatják a helyzetet. Az ilyen képességeket a nénik különböztetik meg, akik csak jót kívánnak az unokaöccseiknek, de a lélek furcsa parancsai alapján a legnagyobb hülyeséget követik el. Elkezdenek siránkozni, azt mondják, hogy minden nagyon rossz, és általában hogyan lehet most élni. Ilyen helyzetben nagyon rosszul érzi magát az, akinek a lelkét megkarcolják a macskák. De össze kell szednie magát, és meg kell nyugtatnia azt, aki azért jött, hogy megnyugtassa. Ez a forgatókönyv a legrosszabb, mert az ilyen szavak után az ember valóban pesszimistán kezdi beállítani magát. Ez különösen igaz azokra az egyénekre, akiknek még nem alakult ki világnézetük, és nagyon érzékenyek más emberek befolyására.

Hogyan vigasztaljunk meg egy embert? Mondanom sem kell, hogy az életben minden nagyon rossz. De fényes kilátásokat sem érdemes rajzolni. Az egyszerű szimpátia elég lesz. Ha nem tudod, mit mondj, maradj csendben. Akkor legalább nem rontod tovább a helyzetet.

Ne próbálj megnevettetni

Egy másik lehetőség, amely nem működik vigasztalással, megpróbálja megnevettetni az illetőt. Gondoljon bele egy olyan helyzet abszurditásába, amelyben az ember apja megh alt, és valaki kívülről vicces videókat mutat neki a YouTube-ról, és vidáman nevet. Kívülről nézve ez a helyzet abszurdnak tűnik. De valamilyen oknál fogva sokan úgy vélik, hogy ilyen helyzetben a nevetés a legjobb gyógyszer. Ne rohanjfejlesztéseket. A nevetés valóban javítja a lelkiállapotot és feldobja a hangulatot, de nem mindig lesz megfelelő. Nehéz helyzetben a legjobb érzelmi feloldás a könnyek. Ezért ne vigasztaljon valakit szavakkal: csak ne sírjon. Hagyja, hogy az ember sírjon. A könnyek megkönnyebbülést és békességet hoznak a lélekbe.

Hogyan vigasztaljunk meg egy szeretett személyt elvesztett embert? Ne próbálj meg elébe menni a dolgoknak. Az ember rosszul érzi magát, és a saját tempójában kell átvészelnie a gyászt. Ügyeljen arra, hogy az illető ne legyen depressziós. De egy hétig tartó szomorúság és rossz hangulat normális reakció. Egy férfi világa összeomlott, és most valahogy újjá kell építenie.

Fizikai támogatás

Nem tudja elképzelni, hogyan vigasztalja meg szeretteit? Ne próbálj meg különösebben eredeti lenni. Néha elég a szokásos erkölcsi támogatás. Ülj le a személy mellé, öleld meg vagy fogd meg a kezét. Egy másik emberi lény közelsége csökkenti a szomorúságot. Mindig jó, ha tudatában vagyunk annak, hogy vannak olyan emberek a közelben, akik azt akarják, hogy az élet jobb legyen. Ne kínozza az embert beszéddel. Ha valaki bezárkózik önmagába, az azt jelenti, hogy könnyebben aggódik. Ne avatkozzon bele a kérdésekbe, ha az illető nem megy be a párbeszédbe. Csak időnként gyere oda az illetőhöz, ülj le vele, hadd sírjon a válladon. Ez a kényelem nőknek és férfiaknak egyaránt megfelelő. Ne gondolja, hogy az erősebb nem képviselőinek nincs szükségük támogatásra. Érezni akarják szeretteik szeretetét és gondoskodását is.

Segítség tanácsokkal

Megnyílta előtted az a személy, aki gyászolt? Indokolnod kell a személy beléd vetett bizalmát. Hogyan vigasztaljunk meg egy olyan embert, aki elveszítette szeretteit? A személy beszélt, és elmondta a félelmeit és aggodalmait? Egy személy olyan kérdéseket tehet fel, amelyek miatt jelenleg aggódik. És lehet, hogy az ilyen kérdések egyáltalán nem retorikaiak. Például hogy menjek most dolgozni? Nem tudok megélni a kis fizetésemből, mit tegyek? Az ilyen helyzetekben valóban tanácsot kell adnia a személynek. De ne tedd prédikálónak. A lehető legbarátságosabb hangon tanácsot kell adnia a legésszerűbb megoldásnak. Ha valaki attól tart, hogy nem tud megélni a fizetéséből, ajánljon neki állásváltást. Az illetőnek nincs speciális végzettsége? Ajánlja fel a beszerzését, és mondja el, milyen tanfolyamokon szerezheti meg gyorsan és olcsón a szükséges szakot.

Segítség a műveletekhez

A rászoruló barátokat ismerjük – tartja a közismert mondás. És ez igaz. Hogyan vigasztaljunk meg egy embert, akinek a hozzátartozója megh alt? Lehet együtt érezni az illetővel és tanácsot adni neki, de néha ez nem lesz elég. A személynek többre lesz szüksége tőled. Ajánlja fel szolgáltatásait. Ne féljen tolakodó lenni. Amikor egy közeli ember meghal, az utolsó dolog, amit tenni akar, az az, hogy menjen, vesz egy koporsót, majd rendeljen egy ébresztést. A legjobb vigasz az ember számára az a gondolat, hogy nem neki kell mindezt megszerveznie. A barátok, rokonok mindenről gondoskodhatnak. ÖnGondolja, hogy az ilyen cselekedetek elvonják az ember figyelmét a gyászról? Nem. Az embernek éreznie kell a fájdalom teljes mértékét, és csak azután kell elengednie. Akkor nem jelenik meg az emberben minden este az a keserű érzés, ami a halál pillanatában mindig feltámad, és nem kínozzák rémálmok.

Segíts a megzavart személynek

Egy ember már régóta gyönyörködik gyászában, és nem tud kiszabadulni ebből az állapotból? Majd foglald el valamivel az illető kezét. A munka segít felvidítani és megszabadulni a felesleges gondolatoktól. Ajánld fel a személynek azt a tevékenységet, amely optimálisnak tűnik számodra. Lehet keresztszemes hímzés, rejtvényszedés vagy Rubik-kocka.

Hogyan vigasztaljunk meg egy haldoklót? Nem kell neki beszélni a paradicsomi kilátásokról. Ha valaki hisz ebben, akkor azonnal megjelenik az érem hátoldala. Az ember attól fog félni, hogy nem a mennybe kerül, hanem a pokolba. Inkább segíts neki pihenni. Olvasson könyvet, forgatjon egy jó filmet, vagy beszéljen valami kellemesről. Hasznos lenne meghallgatni utasításokat vagy érdekes történeteket egy haldokló életéből. Az ember örülni fog, hogy tanácsai és történetei hasznosak lesznek valakinek. És maga a tény, hogy valaki mindig jelen van körülötte, erkölcsileg támogatja az embert.

Mondd, hogy az életnek még nincs vége

Hogyan vigasztaljunk meg egy szeretett személyt elvesztett embert? Nagyon nehéz lesz szavakkal támogatni az embert. A cselekvések ebben az esetben jobban segítenek. Miután az illető túllépett az első sokktól, és már nem gyönyörködik saját gyászában, segítsen neki örömet találni.az életben. Először csak sétáljon egy barátjával. A zárt terek nem adnak lehetőséget az embernek arra, hogy teljesen felszabadítsa magát. Az embernek látnia kell, hogy a szeretett személy hiánya ellenére kevés változás történt ezen a világon. Az autók még mindig közlekednek, a gyerekek játszanak, és süt a nap. Ennek az egyszerű ténynek a felismerése nagyon felpezsdíthet. Az ember megérti, hogy tovább kell élnie. A vigasztalónak lépésről lépésre segítenie kell barátját, hogy elinduljon a béke és az öröm útján. A helyreállítás második szakasza a munka legyen. A megszokott életritmus újrakezdése segít az embernek gyorsan felépülni és helyreállítani a megrendült egyensúlyt.

Írjon terveket

Hogyan vigasztaljunk meg egy embert szavakkal? Segíts elhinni, hogy fényes élet vár rá. De fényes kilátásokról nem érdemes beszélni. Légy realista. Kérdezd meg az embert, hogy mit szeretne elérni az életben, és melyek a legtitkosabb vágyai. Írj le mindent, amit hallasz egy lapra, és egy olyan személlyel, aki nem jön magához, készíts terveket. Egy ilyen forgatókönyv segít mentálisan félretenni a problémákat, és átgondolni, hogyan éljünk tovább. Amikor olyan események történnek, amelyek kizökkentik a megszokott kerékvágásból, az ember sokat tud újragondolni. Ilyenkor megváltozhatnak az érdeklődési köre, életcéljai. A terv segíteni fog abban, hogy felépüljön, és olyan képet lásson a világról, amilyennek lennie kell. Az ilyen tudati manipulációk segítenek az embernek nagyon gyorsan felépülni.