Az emberiség gyakran szereti megvédeni a szabadsághoz való jogát. Globális léptékben. Ugyanakkor mindannyian ennek vagy annak a függőségnek a foglya. Például nem élhetünk édesség nélkül, tévésorozat nézés, újságolvasás stb. Úgy tűnik, nincs semmi baj ezekkel az ártatlan függőségekkel. De ha mélyebbre ásunk, láthatjuk, hogy minden rabság pusztítóan hat: ha nem is fizikai szinten, akkor erkölcsi és lelki szinten.
Függőség: mi az?
A legtöbbünk számára minden reggel aromás kávéval kezdődik. Csészébe töltjük, beszívjuk a kellemes illatát, lassan megkóstoljuk minden kortyot. Azt akarod mondani, hogy ez nem függőség? Tévedsz, mert ez az igazi rabszolgaság. Próbálja kihagyni kedvenc reggeli rituáléját, és látni fogja, hogy pontosan ugyanannyi erőfeszítést igényel, mint a dohányzás abbahagyása vagy az alkoholfogyasztás. Az idegek, az ingerlékenység és a harag az, amivel az első napokban találkozni fog. Messzebbtesti szinten már megjelenhetnek a tünetek: kézremegés, nyomáslökések, fejfájás.
A függőség az az igény, hogy rendszeresen végre kell hajtani ezt vagy azt a műveletet. Egy egyszerű példán a kávénál azt látjuk, hogy néha egyáltalán nem tudjuk irányítani a helyzetet, ellenkezőleg, magunkat is elragadtatja. Még ha egyik-másik függőségünk teljesen ártatlan is, lassan elpusztítja „én”-ünket, nem szabaddá tesz, a jövőben pedig gyengékké és akaratgyengévé. A függőség mindig az egyik vagy másik tárgyhoz, cselekvéshez, jelenséghez vagy személyhez való hozzászokás. Miután elveszítettük a függőség tárgyát, nem találunk helyet magunknak. És néha sok évbe telik, hogy megszabaduljunk a szükségtelen rabságtól.
Fizikai függőség
Egészségtelen függőségeink sokféleképpen megnyilvánulnak. A függőségnek a következő fő típusai vannak: testi és lelki. Az első típus a legveszélyesebb, mivel károsítja egészségünket és antiszociális viselkedéshez vezet. Egy ilyen függőség bizonyos vegyi anyagok vagy egyéb anyagok szedésével jár, aminek következtében a szervezetben változások következnek be, függőség alakul ki, és sürgős szükséglet alakul ki.
A leggyakoribb fizikai függőség az alkoholizmus. Először is, egy személy iszik, hogy pihenjen, enyhítse a stresszt. De fokozatosan hozzászokik a következő adag alkoholhoz, és minden nap "megköveteli". Ugyanez történik kábítószer-szedéskor is, ami ráadásul mentális hallucinációkat is okozhatrendellenességek és fájdalomérzékenység.
A testi függőségek közé tartoznak a kábítószerek is – a kábítószerek (altatók, köhögés vagy nyomás) nagyon nagy adagban történő szedése és a kóros hajlandóság a leszokásukra. És természetesen a dohányzás is a "rabszolgaság" egyik változata, amikor a szervezet nem tud normálisan működni újabb adag nikotin nélkül.
Pszichés függőség
Ez az ember végtelen vágya egy bizonyos tevékenység, a szabadidő eltöltésének módja után. A mentális függőség leggyakoribb megnyilvánulása a szerencsejáték, vagy a szerencsejáték iránti igény. Ilyenkor a nyerőgépek, a rulett, a kártyák, a nyereményjátékok válnak az emberi élet értelmévé. Az első ok, amiért az emberek elkezdenek játszani, az a vágy, hogy meggazdagodjanak, hogy értékes nyereményeket szerezzenek. De fokozatosan az ember annyira belekeveredik, hogy minden pénzét elkölti, ingatlant ad el, hogy visszaszerezze, eladósodik, lopni kezd stb.
Pszichológiai szinten léteznek olyan típusú függőségek is, mint a munkamániás és a shopaholizmus. Az első esetben az ember egyszerűen feloldódik a munkában, éjjel-nappal az irodában és üzleti utakon tölti az időt. Természetesen a karrier növekedés mindannyiunk számára fontos, de amikor teljesen felváltja a családot, a szabadidőt, a hobbit és az élet egyéb örömeit, akkor beszélhetünk függőségről. Ami a shopaholizmust illeti, a nők általában hajlamosak rá. Az új dolgok megszerzésének vágya rögeszméssé válik, aminek következtében minden nap teljesen felesleges tárgyakat vásárolnak (ruhák, kozmetikumok, ékszerek stb.).
Internetfüggőség tinédzsereknél
Erről a jelenségről külön kell beszélni, hiszen az utóbbi időben a probléma annyira súlyossá vált, hogy tömeges járványnak nevezhető. Az internettől való függőségnek megvannak a maga alfajai: internetes böngészés, rögeszmés vándorlás webhelyről webhelyre, virtuális kommunikáció a közösségi hálózatokon, randevúzás, levelezés, számítógépes játékok. A tinédzser minden szabadidejét a monitornál tölti, abbahagyja a normális alvást és étkezést, kihagyja az órákat, nem sportol és nem kommunikál társaival. Ennek eredményeként elhízott, látási és gyomorproblémák alakulnak ki, romlik az iskolai teljesítmény, problémák jelentkeznek.
A tinédzserek internetfüggősége megelőzhető. A megelőzés a gyermek feletti teljes ellenőrzés: mindig tudnia kell, hogy fia vagy lánya mit csinál a weben. A szülők is úgymond útmutatókká válhatnak gyermekük számára: mutassák meg, hogy a játékokon és a közösségi oldalakon kívül sok érdekesség van az interneten. Szervezze meg a kiskorú szabadidős tevékenységét, vegye rá, hogy jelentkezzen a különböző sportszakaszokra, és aktívan pihenjen az egész családdal. Ebben az esetben minimális az esélye annak, hogy a gyermek internetfüggővé válik.
A rabszolgaság egyéb típusai
A függőségek leggyakoribb típusait fentebb leírtuk. De a pszichológiai függőségnek más álcái is vannak, ritkábbak, de nem kevésbé veszélyesek. Például a vallási fanatizmus. Egy személy egy bizonyos hitvallás vagy szekta befolyása alá esik. A függő emberek nemcsak ennek vagy annak az egyesületnek a sokszor értelmetlen törvényeit követikfanatikusok, hanem minden megtakarításukat is odahordják. Az utóbbi időben az ilyen függőség esetei egyre gyakoribbak. Ugyanez mondható el az érzelmi kötöttségről is – az a képtelenség, hogy szeretett személy, szülők vagy gyerekek nélkül éljünk. Az ember olyan erősen kötődik hozzájuk, hogy ez az érzés válik az élet alapjává. Ha elszakad az imádat tárgyától, a függő depresszióba esik, egy őrült intézetbe kerül, vagy öngyilkos lesz.
A pszichológiai függőség bulimia formájában utolérheti az embert – ez az állandó evés kóros vágya. Egy beteg egy nap alatt 10-20 kilogramm terméket tud felszívni. A bulimia okai gyakran a stressz, az idegi feszültség. Ezenkívül nem szabad elfelejteni a perfekcionizmust - a tökéletes megjelenés mániákus vágyát, amelynek eredményeként az emberek folyamatosan plasztikai műtétekhez folyamodnak. Ez is egy függőség, amelyet gyakrabban befolyásolnak a showbizniszhez kapcsolódó nők.
Fő tünetek
Mindenkinél másként nyilvánulnak meg, de vannak közös jelek, amelyek mindenkire jellemzőek. Például függő viselkedés. A páciens azonos típusú cselekvései jellemzik. Az ember újra és újra ugyanazt a viselkedési mintát dolgozza ki, és még azt a lehetőséget is elutasítja, hogy újraértékelje a helyzetet és reagáljon rá. Az ilyen cselekvések nem produktívak, nem hagynak utat a kreativitásnak, az önfejlesztésnek, a lehetséges társadalmi alkalmazkodásnak, a jelenlegi helyzetből való kiutat találni.
Vegyünk példának egy játékost. Még ha ő ismár nagy mennyiségű pénzt veszített a kaszinóban, de továbbra is próbálja elérni a főnyereményt. Minden nap új fogadásokat köt, veszít, de ismét visszatér a kártyákhoz vagy a ruletthez. Viselkedése ugyanarra a mintára rögzül: az ember nem engedi meg a lehetőséget, hogy megálljon, hogy megmentse a fennmaradó pénzét és vagyonát. Ami az alkoholistákat illeti, sokan közülük azt állítják, hogy depresszió miatt isznak. Ez az állapot pedig gyakran a túlzott ivás következménye lesz, aminek következtében az emberek ismét az üvegért nyúlnak. A függőség egy mánia, amely ördögi kör alakját ölti.
A függőség jelei
A kóros sóvárgás nagyon gyakran gyógyíthatatlan. Még ha egy drogos vagy alkoholista több évig nem iszik, bármelyik pillanatban megtörhet. Élete hátralévő részében nem lesz képes kordában tartani a pszichotróp szerek vagy az alkohol fogyasztását: egészséges ember, aki ismeri a mértéket, és mindig képes abbahagyni, többé nem lesz belőle.
A függőség egy betegség. Fokozatosan fejlődik, vannak szakaszai. A függőség előrehalad, gyakran úgy, mint egy hegyről lerohanó hógolyó. Minden új másodperccel még gyorsabban repül, új rétegeket szerezve. Ezért, ha a beteg összeomlik, kiderül, hogy az absztinencia során függősége nemhogy nem csökkent, hanem éppen ellenkezőleg, erősödött.
A függőség egyes formái halálosak. A kábítószer-függő meghalhat túladagolásban, balesetet szenvedhet, megőrülhet, öngyilkosságot követhet el. Az alkoholista vármájzsugor vagy olyan verekedés, amelyben egy késsel megszúrják. Nagyon gyakran az ilyen emberek a vártnál sokkal korábban halnak el.
Leállíthatom?
A függőség kezelése nagyon hosszú és fáradságos folyamat. A legnehezebb dolog megszabadulni a kábítószer- és alkoholsóvárgástól. Általában a beteg nem tud egyedül megbirkózni a függőséggel, és speciális kezelésre van szüksége. A szenvedélybetegek e csoportja számára névtelen köröket és szakrendelőket szerveztek. Az orvosok és a pszichológusok olyan átfogó kezelést dolgoznak ki, amely minden bizonnyal happy endhez vezet. A lényeg az, hogy a beteg törekedjen a helyes útra, és önmagán dolgozzon.
Más típusú függőség nem igényel kórházi kezelést, ezekben az esetekben csak akaraterőre van szükség. Például egy személy képes leszokni a dohányzásról önállóan, ehhez fontos megfogalmazni egy ilyen cselekedet motivációját. A szerencsejátékosoknak, a bolti mániásoknak, a munkamániásoknak és más szenvedélybetegeknek közeli emberek segítségére van szükségük, akik elvonják a figyelmüket a káros sóvárgástól, és érdekes időtöltést szerveznek.
