Előbb-utóbb minden ember életében vannak olyan jelentős események, amelyek felkavarják, megfosztják önbizalmától és a jövőtől. Rengeteg oka lehet a hiányérzet, az üresség érzésének kialakulásának: szerettei, munka, egyéb megrázkódtatások hirtelen elvesztése. A nehéz élethelyzetben való segítség elsősorban az érzésekkel való céltudatos munkából áll, amelynek fokozatosan a belső gyógyuláshoz kell vezetnie.
Az ilyen helyzetek fő veszélye az, hogy mindig váratlanul következnek be, és zsákutcába vezetnek, megfosztva az erkölcsi erőt. Az ember nem kész azonnal elfogadni azokat az életkörülményeket, amelyek belső válsághoz vezették. A teljes gyógyuláshoz bizonyos idő szükséges. Fel kell fogni, mi történt, ami nemazonnal megtörténhet. Így érzelmi reakciók egész komplexuma keletkezik, ami mély érzelmi élményekhez vezet. Ebben a cikkben különféle élethelyzeteket fogunk megvizsgálni, amelyek erőteljes intraperszonális krízis állapotához vezetnek, és megpróbálunk választ adni arra a kérdésre, hogyan lehet segíteni egy ilyen helyzetben lévő embernek.
Szerettek elvesztése
Ez magában foglalja a rokonok halálát is. Talán ez a legnehezebb eset, hiszen az esemény teljesen visszafordíthatatlan. Ha az anyagi helyzet idővel kívánság szerint javítható, akkor nem kell mást tennie, mint elfogadni. Mit érez az, aki elveszítette szeretteit? Zavartság, depresszió, üresség, akut elviselhetetlen fájdalom. A gyász pillanatában elveszik az érdeklődés a körülötte zajló események iránt, az ember önmagára és az érzéseire összpontosít. Általában elég hosszú idő telik el, mire az ember végre elfogadja a veszteséget, megtanul az elhunyt nélkül élni. A nehéz élethelyzetben nyújtott segítségnek több szakaszból kell állnia.
Hallgat. Itt a pszichológusnak vagy pszichoterapeutának biztosítania kell a kliens számára a megkötések és keretek nélküli beszéd lehetőségét. A személyiségnek ki kell dobnia érzelmeit, teljesen ki kell beszélnie magát, és akkor egy kicsit könnyebb lesz. Ebben a pillanatban nagyon fontos érezni, hogy valakinek szüksége van rád, és nem közömbös.
A gyász aktív munkája a következő nehéz szakasz, amelynek el kell vezetnie az embert a történtek elfogadásához. Ehhez az érzésekkel való mély munka szükséges. Egy hozzáértő szakember fogjategyen fel kérdéseket arról, hogy az illető megérti-e, hogy mi történik vele, hogyan érzi magát pillanatnyilag.
A jövő tervezése. A kilátások jövőképe már csak azért is szükséges, mert az ember nem tud remény és a legjobbba vetett hit nélkül élni. A nehéz élethelyzetbe kerültek segítése szükségszerűen együtt kell, hogy járjon egy jövőkép kidolgozásával, hogy milyen ember tudja ezt elképzelni.
Egy szeretett személy elvesztése
Az előző esettel való külső hasonlóság ellenére a helyzet ebben az összefüggésben nagyon eltérő lehet. Ha a rokonok, szeretteink elvesztése szinte mindig a halállal jár együtt, akkor a szeretett személy elvesztése a házastársak válása, hűtlenség következtében is bekövetkezhet. Sokak számára ez az élet leértékelésének szinonimája. Ebben a helyzetben fontos és szükséges a szakpszichológus segítsége, hogy az egyén erőt találjon a további élethez és munkához.
A segítség egy ilyen nehéz élethelyzetben a hosszú távú perspektívák fokozatos építésére kell építeni. El kell magyaráznod egy férfinak vagy egy nőnek, hogy az élet ezzel nem ér véget.
Teenterhesség
A gyermekek megjelenése nem mindig örömet okoz azoknak a fiataloknak, akik maguk még nem érték el a nagykorúságot. Az ilyen hírek magukat a tinédzsereket és szüleiket is sokkolhatják. A félelem abból fakad, hogy nem hajlandóak szülővé válni, nem vállalni a felelősséget a baba neveléséért. Ráadásul gyakran ittanyagi problémák is társulnak a pénzhiányhoz. A nehéz helyzetben lévő terhes nőknek és családoknak azonnal segítséget kell nyújtani, különben fennáll a szövődmények veszélye: abortusz, elhagyott gyermekek. Magasan képzett pszichológus részvétele nem csak kívánatos, hanem kötelező is.
Katonai akció a hazájában
A háború nagy tragédiákat hoz az életben. Bármi is legyen, mindig van pusztítás, és mindenekelőtt pszichológiai jellegű. Az erkölcsi elnyomás, az a képtelenség, hogy megértsük, mi történik, és merre tart ez a világ, szó szerint elárasztja az embert, nem engedi meglátni az igazságot. Ha nagy baj történik, úgy tűnik, nincs kihez fordulni, minden ötlet felborul, megérted, hogy nem várhatsz segítséget az államtól. A tehetetlenség érzése tehetetlenséget, önelégülést és belső keserűséget szül. Vannak esetek, amikor sokan még az ellenségeskedés abbahagyása után sem tudtak teljesen felépülni egy súlyos sokkból.
Segítség egy nehéz élethelyzetben, amely kétségtelenül háború, a lelki béke helyreállítását célozza. Érzésekről, érzelmek különféle kitöréseiről kell beszélnünk, hogy az ember ne ragadjon meg egy bizonyos szakaszban. Először is minimálisra kell csökkentenie az átélt stressz hatásait. A pszichológus tanácsadónak minden lehetséges módon támogatnia kell az ügyfelet, hogy életének perspektivikus víziójára irányuljon.
Egyes események következtében más országba költözik
A migráció nemmindig az anyaországban folyó katonai műveletekhez kapcsolták. Még békeidőben is nagyon nehéz lehet az új életkörülményekhez való alkalmazkodás. Pénzhiány, dokumentumok elkészítésének szükségessége, nehézségek - mindez nem hat a legjobban az emberek mentális állapotára. Ha hosszú ideig nem lehet megbirkózni a nehézségekkel, sokakban később apátia, letargia, semmire való hajlandóság alakul ki. A nehéz élethelyzetekben való segítségnyújtás, a problémák megbeszélése szisztematikusan, a helyzet teljes rendezéséig történjen.
Elbocsátás a munkából
Ez bárkivel megtörténhet. Annyira hozzászokunk bizonyos életkörülményekhez, hogy bizonyos változó körülmények között kényelmetlenül kezdjük érezni magunkat. Aki elveszíti az állását, pánikba esik, elveszti a lelki békéjét. Hogyan kell viselkedni és mit kell tenni ebben a helyzetben? Hiszen ez aláássa az önbizalmat, az ember fél kipróbálni valamit.
Mire irányuljon a pszichoterápiás segítség? Mindenekelőtt a hosszú távú és rövid távú célok felépítéséről. Fontos elmagyarázni az ügyfélnek, hogy az állás elvesztése nem a világ vége, hanem egy lehetőség egy új élet megkezdésére, céljainak és törekvéseinek megfelelő felépítésére.
Orvosi rehabilitáció
Míg az ember egészséges, nem érzi, milyen nehéz dolga van az ágyhoz kötötteknek. A súlyosan beteg betegek nehéz élethelyzetében történő segítségnyújtást szisztematikusan kell végezni. Hogyan kell csinálni? Mutasson fokozott figyelmet vágyaikra, vegye figyelembe a kommunikáció hiányát. Fontolja meg, hogyan segíthetne szomszédjának, barátainak vagy szüleinek.
Katasztrófák
Ebbe beletartoznak a földrengések, árvizek, tüzek és terrortámadások. Mindezen incidensek során az embert lenyűgözik a körülmények. Vannak, akik hajléktalanok, élelem és meleg ruha nélkül. Hogyan nem veszítheted el a hitedet magadban és a képességeidben? Ide vezethet egy nehéz élethelyzet. A nehézségek leküzdése azzal kezdődik, hogy meg akarsz változtatni valamit magadban, majd a körülötted lévő világban.
Ezért fontos, hogy a nehéz életkörülmények között élő ember mielőbb pszichológiai segítséget nyújtson: támogassa erkölcsileg, segítsen anyagilag, biztosítson minden problémára megoldást, amellyel találkozott.
