Mostanáig testünk szinte minden szervét tanulmányozták. A szabály alóli kivétel az agy és az általa ellátott funkciók.
A kutatókat és orvosokat mindig is érdekelték az agy munkájával kapcsolatos kérdések, nevezetesen a gondolkodás, a logika, valamint az emberi kreativitás és memorizálás.
Hogyan működik a memória, mennyi információ tárolódik a fejben, miért egyesek mindent menet közben felfognak, míg másoknak makacsul kell zsúfolni az anyagot – minderről cikkünkben olvashat.
Az emlékezet, mint a megismerés alapja
A memória az agy egyedülálló képessége a kapott információk felhalmozására, tárolására és reprodukálására. Azért érdekes, mert ismerethiánya miatt széles kutatási frontot ad a tudósoknak. Nehéz elképzelni, mennyi lehetőség fog megnyílni előtteember, ha tudja, mi a titka…
Mi történik?
A tudósok kétféle memóriát különböztetnek meg: rövid távú és hosszú távú. Itt párhuzamot vonhatunk a számítógéppel. Az első hasonló a RAM-hoz, és a problémák adott időpontban történő megoldására szolgál. A második egy merevlemezre emlékeztet, ahol minden fontos információ tárolva van. Igaz, a számítógép memóriájával ellentétben az emberi memória korlátozott kapacitással rendelkezik.
Az agykéreg felelős a rövid távú memóriáért, a hippocampus (az agy limbikus rendszerének része) pedig a hosszú távú memóriáért.
A memória egyedi jellemzői
A természet minden embert megajándékozott azzal a képességgel, hogy megjegyezze és reprodukálja az információkat. Ez a folyamat csak mindenkinél különböző módon megy végbe: az egyik személy egyszer meg tudja nézni a szöveget, és részletesen elmeséli, míg a másiknak több mint egy órán keresztül kell elmélyednie az olvasottak lényegében.
Igaz, előfordulhat, hogy az első másnap elfelejti a szöveg tartalmát, míg a második lerakódik az alkéregben (a hosszú távú memóriában), és egy fontos pillanatban előkerül.
Miért van ez? Mivel minden egyénnek egyedi agya van, ami azt jelenti, hogy mindenki gondolkodási folyamata a maga módján halad.
Részben az egyéni memóriabeli különbségek teszik különlegessé az embereket. Ez jól látható a memorizálás és a memóriatípusok termelékenységében. Nézzük meg közelebbről.
Tanulási termelékenység
A memorizálás sebességét, erejét és pontosságát jelenti. Egy másik fontosa memorizálás termelékenységének jellemzője az ember azon képessége, hogy gyorsan reprodukálja az anyagot. Nézzük meg közelebbről a jellemzőit:
- A sebesség az az idő, ameddig egy embernek szüksége van egy bizonyos mennyiségű információ megtanulására.
- Az erő azt tükrözi, hogy a tanulmányozott anyag mennyi ideig marad a fejében, akár gyorsan elfelejti, akár fordítva, örökre emlékszik rá.
- A pontosság azt tükrözi, hogy mennyire tudja a szöveghez közel reprodukálni a tanulmányozott anyagot. Emlékszel az általános jelentésre, vagy éppen ellenkezőleg, a részletekre koncentrálsz? Nagyszerű, ha a memóriája olyan, hogy emlékszik a történet általános körvonalaira és a cselekmény fényes részleteire is.
Az emlékezet típusai érzékszervek szerint
Az egyén memóriájának egyéni jellemzői a következő részben találhatók.
Gyermekkora óta mindenki megtanulja a saját módján észlelni az információkat. Valaki tisztán emlékszik egy dal szavaira, valaki képes mesterien megismételni egy gyönyörű táncot, és valaki csak nézi az aszt alt, hogy megértse annak tartalmát.
A tudósok már régóta észrevették ezt. A mai napig hétféle memóriát használnak az érzékszervek:
- A vizuális memória az egyén azon képessége, hogy érzékelje és reprodukálja azt, amit lát. A leggyakoribb memóriatípus.
- Hallási memória – az információt a fül érzékeli. Jól fejlett zenészek, karmesterek és fordítók körében. Egyébként Mozart tökéletesen elsajátította.
- A motor memória rendben vantáncosokban fejlődött ki. Ez az ember azon képessége, hogy a legbonyolultabb táncmozdulatokat reprodukálja. Michael Jacksonnak egyedülálló motormemóriája volt.
- Az ízmemória jól fejlett az ínyencek és a borkóstolók körében. Ezek az emberek tökéletesen emlékeznek és megkülönböztetik az ízeket. Az ilyen egyéneket jó értelemben meg lehet hajolni: soha nem fognak hozzányúlni a rossz minőségű ételekhez.
- A szaglómemória a szagok finom érzékelésének és megkülönböztetésének képessége. Az illatszerészek 100%-ban birtokolják. De vannak olyan emberek is, akik nagyon érzékenyek a szagokra. Az ilyen személyek számára a tömegközlekedéssel való utazás nyáron igazi kínzássá válik.
- Tapintási memória – az a képesség, hogy emlékezzen egy tárgy alakjára, miután megérintette azt. Meglehetősen ritka memóriatípus.
- Az érzelmi memória meglehetősen érdekes jelenség. Az ilyen típusú memóriával rendelkező emberek tökéletesen emlékeznek minden élénk benyomásra. Itt egy érdekes összefüggés merül fel: minél erősebbek az érzelmek, amelyeket egy személy tapasztal, annál jobban emlékszik az információkra. Az ilyen emberek emlékezetének egyéni jellemzői érdeklik a tudósokat.
Forma vagy jelentés?
Az emberi memória sajátosságait az is jellemzi, ahogyan az ember megjegyzi a szükséges anyagot.
Ebben a részben azt fogjuk megvizsgálni, hogy egyesek miért ragadják meg az információkat menet közben, míg mások miért töltik az estéket tankönyvek tanulmányozásával. Ezért az emberek emlékezetének egyéni sajátosságai a felelősek. Az előbbiek jobban fejlett logikai memóriával rendelkeznek, míg mások mechanikus. Próbáljuk kitalálni, mi azalapvető különbség köztük.
Mechanikai memória
A mechanikus memória a hasznos információk tárolására utal abban a formában, ahogyan azokat eredetileg benyújtották.
Ha el tudsz olvasni egy verset néhányszor, és hibátlanul elmondod, akkor ez a fajta memória tökéletesen fejlett. Ugyanez vonatkozik a táncmozdulatokra is: egy fejlett mechanikai memóriával rendelkező személy nyugodtan reprodukálja azokat az edző egy-két ismétlése után.
Mechanikai memória csatlakozik:
- fordítók;
- nyelvészek;
- poliglotok;
- karmestereknek;
- zenészeknek;
- táncosok.
Ennek a memóriatípusnak van egy mínusza is. Próbáljuk meg egy példával egyértelműen bemutatni.
Az ember ugyanazt a fizikai gyakorlatot hajtja végre a testtartás javítása érdekében álló helyzetben. Pontosan megtanított, hogyan kell helyesen csinálni. Ekkor azonban az edző megkéri, hogy változtassa meg a testhelyzetet, és kezdjen el hasonló gyakorlatot hason fekvő helyzetben elvégezni. Ez az a hely, ahol probléma merülhet fel. Az ember pontosan emlékszik a technikára, de nem érti a gyakorlat lényegét. Ebben az esetben csak a logikai memória segíthet, erről még beszélünk.
Logikai memória
Az ember azon képességét jelöli, hogy megértse a tanult anyag jelentését. Hogyan állapítható meg, hogy a természet megjutalmazott-e logikai memóriával? Elég egyszerű. Ha bármilyen szöveget tanulmányoz, és gyorsan felfogja a fő gondolatot, vagyis képes a legfontosabbat sok-sok szótól elkülöníteni, boldog tulajdonosa lesz annak.
Az ilyen típusú memóriával rendelkező tanulók nem tanulnakértelmetlen zsúfolás a jegyekkel a vizsgára, de próbálja meg átgondoltan elolvasni őket, és megérteni, mi a tét. Az anyag elsajátításának ez a módja produktívabb: nemcsak elkezd igazán eligazodni a tanult témában, hanem sokáig felbecsülhetetlen tudást tart a fejében.
Ugyanez vonatkozik az edzésre is. Mielőtt elkezdené véletlenszerűen megismételni a végrehajtási technikát az edző után, logikusabb lenne beleásni annak jellemzőit (például, hogy megértsük, milyen izmokra tervezték). Ezt követően a tanulási folyamat sokkal gyorsabb és érdekesebb lesz.
Érdekes módszerek a memória képzésére
A feledékenység problémája az egyik leggyakoribb az emberekben. Nagyon sok oka lehet annak, hogy valamit elfelejthetünk, kezdve a banális alváshiánytól a gondolatainkban való túlzott elmerülésig.
Ne hibáztasd magad, amiért elfelejtette újra kikapcsolni a számítógépet, elvenni a szükséges papírokat vagy felhívni rokonait. Meg kell próbálnod megtalálni a szórakozottság okát, és hatékonyan meg kell szüntetni azt.
Most négy érdekes memóriagyakorlatot adunk:
- Tartson magánál egy szál rozmaringot vagy rozmaring alapú illóolajat. Régóta bebizonyosodott, hogy az illatok emlékeket ébresztenek az emberekben. Például a levágott fű illata sok ember számára a gyermekkorhoz és a béke érzéséhez kötődik. De a rozmaring illata különleges. A Northumbria Egyetem tudósai ezt empirikusan bebizonyították.
- Játssz egyesületet. Próbáljon új információkat linkelniarra, ami már az emlékezetben van. Tegyük fel, hogy emlékeznie kell egy dátumra (például a 11-es számra). Képzeld el, hogy az egységek két vékony sziluett sétálnak előtted az utcán. Ugyanez vonatkozik az idegen szavak memorizálására is. Meg akarod tanulni, hogyan mondják angolul a pitypangot. Keresse meg ezeket a virágokat, nézze meg őket, és mondjon néhányszor hangosan: pitypang.
- Menj el sétálni. Bebizonyosodott, hogy a friss levegőn való tartózkodás jótékony hatással van a memória állapotára. A legérdekesebb az, hogy ez csak a mérsékelt fizikai aktivitásra vonatkozik: az erősítő edzés erre képtelen – jutottak erre a következtetésre az Illinoisi Egyetem tudósai.
- Tanulj egy idegen nyelvet. Ily módon nemcsak az agyát fejleszti, hanem egy hasznos készségre is szert tesz.
Ne feledje, hogy a memóriának vannak életkorral összefüggő sajátosságai. Csak az kerülheti el őket, akit állandóan érdekel valami és szeret valami.
A gyermekek memóriájának fejlesztése
A kisgyermek agyának edzéséhez csak a szülő őszinte vágya, hogy részt vegyen babája fejlesztésében, napi egyszeri fél órában fontos. A gyermeket gyermekkoruktól fogva kell elkötelezni: a memória fejlődése a gyermekeknél 10 éves kor előtt következik be.
A gyermekek memóriájának jellemzői hasonlóak a felnőttekéihez. A legjobb a gyermeket korai iskolás kortól fejleszteni: a kis ember már készen áll arra, hogy játékos módon érzékelje az információkat.
Íme a leghatékonyabb memóriagyakorlatok:
- "Kép". A gyermeknek néhány másodpercre megjelenik egy fénykép(érdekes és színes), majd eltávolítjuk. Ezután a szülő megkéri a gyermeket, hogy a saját szavaival meséljen a róla levett képről.
- "Találd meg a különbséget". A gyerekmagazinokban mindig van egy kész oldal hasonló gyakorlatokkal, nézz oda gyakrabban.
- "Memorizáld a sorozatot." 7 tárgy kerül a gyermek elé meghatározott sorrendben. Egy ideig emlékszik rájuk. Ezután kérje meg, hogy forduljon el egy időre, és változtassa meg a tárgyak elrendezését. Ezután kérdezze meg, mi változott (lehetőleg emlékezzen a sorrendre magad).
Ezek az egyszerű gyakorlatok fejlesztik a vizuális memóriát.
Hogyan lehet gyorsan és hatékonyan memorizálni az anyagot?
Mindenki emlékszik, milyen volt a felelős vizsga előtti este: pont az a pillanat, amikor 5-6 óra alatt hatalmas mennyiségű információval kell teletömni az agyát (úgyis elfelejtik, de a feladat nem kevésbé fontos).
Osszuk meg hasznos tippeket, amelyek valóban működnek.
- Vizualizálja az információkat diagrammal vagy rajzzal.
- Húzz párhuzamot. Ha a tanulmányozott anyag nagyon összetett, hasonlítsa össze valami egyszerű és érthető dologgal. Bármilyen összetett dolog több egyszerűbbre bontható.
- Készítsen diagramot. Az információk önrendszerezése a megfelelő módja az anyag sikeres elsajátításának.
- Rajzolj a fejedben egy képet a tanult témáról. Jó képzelőerővel rendelkező emberek számára alkalmas.
- Tematikus írásjegyzetek. Jó, ha sikerül kitalálnod olyan három-négy szót, amiből fokozatosan felpattannak a fejedben a jegyen szereplő általános információk.
- És végül egy kicsit összetömörítve az anyagot. Ez a módszer nagyon gyakran működik.
