A férfiak válságkora hozzávetőleg az élet közepére esik. Ez akkor fordul elő, amikor a felnövő gyerekek már nem igényelnek sok figyelmet, a szakmai tevékenység stabilizálódik, úgy tűnik, hogy minden csak jobb lesz. Ebben a korban gyakori a depresszió. És egyre többen kérdezik, hogy mikor ér véget a férfiak középkori válsága.
Leírás
A középkorú válság akkor jön, amikor az ember ráébred, hogy az idő korlátlannak tűnő tartománya, amellyel azt tehet, amit szíve kíván, mára jelentősen lecsökkent. Amikor egy fél élet eltelik, a kilátások drámaian megváltoznak. Fokozatosan az ember rájön, hogy nem lesz képes mindent elérni. Ahelyett, hogy megkérdezné: "Mit tehetnék még?" - megjelenik: "Mit tehetek még?"
Az utolsó férfiválság szinte mindenki számára természetes szakasz. Ebben az időszakban egy személy haragot, depressziót, csüggedtséget és monotóniát tapasztal a kapcsolatokban. Ez pedig oda vezet, hogy az emberek más hobbik felé fordulnak,fiatalabb női képviselők, rendszeresen felkeresik őket a feleségük megcsalásának gondolata. A férfiak kríziskora sokak számára jelent problémát, bármilyen állapotú, állapotú ember számára. Ez természetes jelenség.
Hogyan nyilvánul meg?
A teljes újragondolás időszakának tűnik. Aztán az emberek áttekintik korábbi eredményeiket, életkörülményeiket, döntéseiket, terveiket, álmaikat. És bizonyos eredményeket hoz. Új vágyak és törekvések merülnek fel. Egy 45 éves férfit drukkolnak, hogy változtasson meg mindent. Nagyon gyakran ez a jelenség érzelmi kilengésekkel, depresszív megnyilvánulásokkal, hosszú döntésekkel párosul.
Az ok azokban a következtetésekben rejlik, amelyeket egy érett ember az életére vonatkozóan tesz. Kiderül, hogy az ember valószínűleg sokat ért el az életben, de nem úgy, ahogy tervezte, valami hiányzik. Házikó helyett - lakás, pásztorkutya helyett - spitz, és egy 90-60-90-es szépség helyett Katya mellett egy régi fürdőköpenyben, striákkal és súlyfelesleggel. És gyakran azon töpreng, hogyan segíthetne egy középkorú krízisben lévő férfinak.
Van néhány dolog, amit szem előtt kell tartani. Először is, általában egy személy képes megbirkózni az ilyen tünetekkel. De miért nem használja fel ezt a helyzetet arra, hogy jobbra forduljon az életében, még ha képes egyedül is boldogulni? Hozz létre egy kalandot, hogy dolgozz magadon.
Az életünk egy út. 40-50 évesen félúton van az ember. Aztán visszanézhetsz és magadra nézhetsz fiatalságodban, emlékezhetsz az előző évek álmaira, elvárásaira és összehasonlíthatod a jelennel. Aztán kezdődik a nagyátgondolni, mi történik. Nem sok idő van hátra. Ez a felismerés készteti az embert 60, 40 évesen a változásra, néha radikálisra. Az álomnak a jelenlegi élettel való ilyen összehasonlítása azért szükséges, mert előremozdítja a cselekvést, lehetővé teszi, hogy átgondolja döntéseit és választásait.
Tünetek
A középkorú válság általában a 35-45 év körüli férfiakat érinti. Gyakran észrevétlen marad, de ennek ellenére az ilyen depresszióban szenvedők különösen érzékenyek erre az állapotra. Az életkori válság szakaszai azok számára a legnehezebbek, akik:
- érzékenyek;
- nehéz gyerekkora volt - agresszív szülők nevelték fel, szülő hiánya;
- nemrég elvesztettél valakit vagy szakítottál egy szeretett személlyel;
- egészségügyi problémái vannak, amelyek középkorban súlyosbodnak.
Az ilyen embereknek különösen előnyös lesz a támogatás. A férfiak válságos korszaka az öregedési folyamat része, és az idő múlásával egy személy új világszemléletre tesz szert. Nehéz olyan univerzális tüneteket meghatározni, amelyek megkönnyítenék ennek az állapotnak a diagnosztizálását mindenkinél. Ez persze összefügg azzal, hogy az emberi psziché változik, az érzések, érzelmek nagyon egyéni ügy. Ennek ellenére beszélhetünk néhány tünetről, amelyek az életkorral összefüggő válságok pszichológiai jellemzőiként hatnak. Ide tartoznak a következők:
- munka, amit korábban szerettem, már nem hoz pozitív érzelmeket;
- az etikai normák megsértésével kapcsolatos érdeklődés megjelenése;
- mindenféle depressziós megnyilvánulás megjelenése és az állandó monotónia akut érzése, a régi idők iránti nosztalgia;
- elégedetlenség a partnerrel, párkapcsolattal: túlságosan hanyagnak tűnnek, a nőre hárítja a felelősséget;
- a saját megjelenésére való túlzott odafigyelés megjelenése, rendkívül intenzív edzés a fitneszklubokban, új ruhák vásárlása;
- csökkent érdeklődés a feleség, az intimitás és a romantikus randevúk iránt;
- fiatal nők iránti érdeklődés – ebben az időszakban ébresztik fel a férfi képviselők a legerősebb szenvedélyt a náluk sokkal fiatalabbak iránt.
Például egy ilyen válság tünete lehet egy 45 éves férfi hirtelen érdeklődése egy 20 éves lány iránt. Figyelemre méltó, hogy egy fiatal és csábító nő iránti vonzódásával a férfi képviselő önmagának bizonyítja, hogy még mindig a felszínen van.
Hogyan lehet megbirkózni?
Az ilyen depresszió tüneteinek megőrzése a legközvetlenebb módon érinti az "áldozat" partnerét. Emiatt itt vannak olyan ajánlások, amelyek közvetlenül segítenek neki. Szóval megéri:
- emlékeztesd az embert, aki átéli ezt az időszakot, hogy min mentetek keresztül együtt;
- tartsa fitt és érezze saját vonzerejét, hogy ő is érezze, hogy egy gyönyörű partner van a közelben;
- valósítsa meg a maga és az ő fantáziáját az intim szférában;
- szervezzünk közös kirándulást gyerekek nélkül.
Sokazt mondják, hogy a kríziskor a férfiaknál olyan állapot, ami ellen nem lehet leküzdeni, és ezúttal csak ki kell várni. Sajnos a válság időszaka egyformán érinti a férfit és a nőt, aki partnere. Egyrészt bűntudatot érez, amiért ilyen állapotba hozta férjét, másrészt tehetetlennek érzi magát, mert nem mindig tud rajta segíteni.
Fejlesztési részletek
A férfi életközépkori válsága ártatlanul kezdődhet. Tehát egy férfi szubjektív időérzékelése 30 évesen megváltozhat – egy gyerek számára elképzelhetetlenül hosszúnak tűnő év egy felnőttnek sokkal rövidebbnek tűnik. Más prioritások jelennek meg.
A serdülők fejlesztésének feladata a saját identitástudat kialakítása és a kortárscsoportba való beilleszkedés. Fiatal felnőttek (25 év alattiak) számára az elsődleges szempont a másokkal való szoros kapcsolatok kialakítása, a családalapítás.
A 30-as éveikben járó férfiaknak más emberekről is gondoskodniuk kell, nem csak magukról. És félúton az ember egy dilemmával szembesül: „Mit tegyen az életben? Ha az első lehetőséget választja, akkor az élet előbb-utóbb a stagnálás és az üresség szakaszába lép, és elkezdődik az életközépi válság.
Az ember abbahagyja a szeretteivel való törődést, úgy él, mintha nem akarna többé gondoskodni senkiről,kivéve önmagát. Előtérbe kerül a kényelem, a lustaság, az önfeláldozásra való képtelenség. Mivel az élet csak az élvezetért előbb-utóbb az üresség érzéséhez vezet, ennek hátterében mentális betegségek is kialakulhatnak.
Néha egy középkorú krízis abban nyilvánul meg, hogy egy stabil életet unatkozó személy szokatlan hobbit szerez (például extrém versenyzést), vagy "valódi, veszélyekkel teli életet" keres. Előfordul, hogy a forradalom annak a vágynak a megvalósulásából áll, hogy a sorsot egy nála sokkal fiatalabb nővel kösse össze, hogy minden elölről kezdődhessen.
Majom középkorú válság
Az Edinburgh-i Egyetem és a Warwicki Egyetem tudósai kimutatták, hogy a csimpánzoknál és az orangutánoknál is előfordulnak középkori válságok. A megfigyeléseket 5 országban élő 500 személyen végezték. A majmokat tudósok és önkéntesek figyelték meg. Kiderült, hogy életük közepén az állatok sokkal kevésbé boldogok, mint fiatalkorukban és idős korukban. A tanulmány eredményei azt sugallhatják, hogy a középkorú válság az evolúcióhoz kapcsolódik, nem pedig az embereket kísérő problémákhoz, mint például a válás, a hitel vagy az autó cseréjének szükségessége.
Kockázati csoportok
Van-e olyan embercsoport, amely különösen ki van téve egy ilyen fenyegetésnek? A pszichológusok itt egyöntetűek: a múlt befolyásolhatja ezt. Ha valakinek a pubertás alatt nem sikerült kialakítania saját identitásának teljes tudatát, még mindig nem tudja, ki ő, nem fogadja el a sajátját.személyiségét, majd kudarcot vall, amikor igazán mély és kölcsönösen előnyös kapcsolatokat próbál létesíteni más emberekkel. Egy ilyen embernél jelentősen megnő a csak önmagára való összpontosítás.
Mikor jelent meg a kifejezés?
A "középéleti válság" kifejezést először Elliott Jacques kanadai pszichológus fogalmazta meg a XX. század 60-as éveiben. De szem előtt kell tartani, hogy a jelenség minden későbbi vizsgálata azt mutatja, hogy semmi különös nem történik a „félúton” lévő férfiaknál. Úgy tűnik, hogy 40 éves kor után személyiségváltozások jelentkezhetnek, de természetesen nem minden férfinál. De a valóságban ez a jelenség csak az emberek körülbelül 5%-át érinti, és leginkább azokat, akik felsőfokú végzettséggel rendelkeznek. A 40 és 49 év közötti férfiaknak minden eddiginél nagyobb valószínűséggel vannak problémái az alkoholos italok, altatók és nyugtatók használatával kapcsolatban. Gyakrabban beszélnek apátiáról, ritkábban mutatnak lelkesedést az élet iránt.
Mennyi ideig tart?
A válság átlagosan 3-10 évig tart. Egész idő alatt emlékezned kell arra, hogy az embernek még mindig vannak céljai - megvalósíthatod az álmaidat, amelyek megvalósítását fiatalkorodban eltervezték - elvégre semmi sem veszett el, továbbra is teljesen új feladatokat tűzhet ki maga elé.. A középkor csak az élet fele. Bár ez a lakóhely országától függ.
Tippek
Érdemes megpróbálni elfogadni az életkorodat – középkorúnak lenni nem kelléveiket csak negatív érzésekkel kötik össze. Hiszen ebben az időszakban az ember sokkal tapaszt altabb lesz, mint korábban, már nem hoz olyan elhamarkodott döntéseket, jobb anyagi helyzetnek örvend, és jobban megbecsülik, mint 20 évesen.
Ahelyett, hogy a rosszon töprengenénk, érdemes átgondolni az elért eredményeket. Például nem arra gondolni, hogy 45 előtt nem lehetett pilótának lenni, és az életkorral csökken az esély, hanem észrevenni a jót: vannak-e most sikeres kapcsolatok, boldog és okos gyerekek, stabil munkahely. Javasoljuk, hogy válaszoljon magának arra a kérdésre, hogy ebben a korban és állapotban érdemes-e drasztikus és elhamarkodott változtatásokat végrehajtani.
Következtetés
Tehát minden ember szembesülhet hasonló problémával, társadalmi, anyagi helyzetétől, családi vagy fizikai állapotától függetlenül. Vannak azonban olyan tényezők, amelyek sebezhetőbbé teszik az embereket az életközépi küldetésekkel kapcsolatos összeomlással szemben. Azonban az is szembesülhet hasonló jelenséggel, akinek egyáltalán nincsenek előfeltételei a válsághoz.
