Nehéz elképzelni a modern társadalmat személyközi kapcsolatok nélkül. Egész életünket közösségben töltjük, a reggeli ébredéstől a lefekvésig. Internet, telefon, levelek - ezek mind olyan kommunikációs eszközök, amelyek nélkül az ember egyszerűen nem tud meglenni. Az egyén úgy van kialakítva, hogy ha nem kommunikál valakivel, akkor rövid idő után egyszerűen megőrül. Mi tehát az interperszonális kapcsolat? Ez a mi levegőnk, ez az, ami nélkül egyszerűen nem tudunk élni.
A fogalom meghatározása
Ha érti, mit jelent maga a kifejezés, akkor a pszichológusok úgy definiálják, mint az emberek közötti interakciók bizonyos halmazát, amelyeket a legtöbb esetben érzelmi élmények kísérnek. Valamilyen módon az ember átadja a másiknak saját állapotátbelső béke.
Típusok és űrlapok
Amikor az interperszonális kapcsolatokról van szó, meg tudjuk különböztetni a kommunikáció fő típusait és formáit. Ez lehet non-verbális kommunikáció, gesztusok és testmozgások, egy személy megjelenése, beszélt nyelv és még sok más.
Alkatrészek:
- Kognitív komponens. Ez magában foglalja az emberek közötti kapcsolatok olyan jellemzőit, mint a megismerés egyes formái - memória, észlelés, képzelet, gondolkodás. Minden egyes összetevő lehetővé teszi egy személy felfedését, egyéniségének, a pszichológiai terv jellemzőinek felismerését. A kölcsönös megértés csak akkor lehetséges, ha megérti annak a személynek a pszichológiai portréját, akivel kapcsolatba kerül.
- Érzelmi összetevő. Ez nem más, mint azok az élmények, amelyeket valakivel való kommunikáció során tapasztalunk. Ne felejtsük el, hogy nemcsak pozitívak, hanem negatívak is lehetnek. Kiváló példa egy férfi és egy nő közötti interperszonális kapcsolatok diagnózisa. Veszekednek, kibékülnek, néha szimpátiát éreznek egymás iránt, néha pedig antipátiát. Az érzelmi összetevő empátiát is jelent. Ez az empátia érzése valaki iránt.
- Viselkedési összetevő. Ez a beszéd, az arckifejezés. Ez az összetevő a fő szabályozó a személyközi kapcsolatokban.
Kapcsolatok kialakítása emberek között
Az interperszonális kapcsolatok fejlesztése lehetcsak akkor fordulhat elő, ha egy bizonyos személy kapcsolatba tud lépni egy másik személlyel. Más szóval, találjon közös nyelvet. Ehhez ne legyenek önző szándékok, a kommunikáció legyen könnyed és megértő, érzelmi vonzalom.
Az emberek interperszonális kapcsolatai mindig a bizalom elérésére törekszenek. Ezt követően a kapcsolat elmélyül, idővel megszűnik a pszichológiai gát. A bizalom és a hiszékenység között azonban van különbség. A bizalom hosszú időt érdemel, de a hiszékeny ember az esetleges trükkök és csalódások ellenére is szót fogad a másiknak.
Interperszonális kapcsolati technikák
A kritériumok tartalmát az határozza meg, hogy pszichológiai szempontból mennyire közel állnak egymáshoz a partnerek, egyenrangúak-e, vagy valaki uralja az ismeretség fokát.
- Gól. Az ilyen típusú kapcsolatok akkor jönnek létre, ha az embereket egy bizonyos cél egyesíti. Például az elsődleges típus az, amikor egy kapcsolat magától jön létre, a másodlagos típus pedig az, amikor az egyik személy kommunikál a másikkal, mert muszáj (főnök - beosztott).
- Karakter. A kapcsolat jellege szerint formálisra és informálisra osztható. Formálisak azok, amelyek előírt szabályokon és törvényeken alapulnak. Az informálisakat semmilyen hivatalos keret nem korlátozza.
- Közös tevékenységek. Ezek olyan üzleti kapcsolatok, amelyek a munkahelyen jönnek létre. A közös tevékenységek vannak előtérben, és csak ezután - a személyes szimpátia és bizalom.
Racionális és érzelmi kapcsolatok
Mik azok a racionális interperszonális kapcsolatok, és miben különböznek az érzelmi kapcsolatoktól? Valójában nagyon egyszerű.
Az első esetben az embert a számítás, az értelem és a logika vezérli. Megpróbál helyesen cselekedni, és nem rontani a kapcsolatot egy másik személlyel. Ilyen helyzetben példa a főnök és a beosztott viszonya. A közös tevékenységek hatékonysága attól függ, hogy mennyire jól működnek együtt, mennyire helyesen építenek ki kapcsolatokat egymással.
Ami az érzelmi kapcsolatokat illeti, akkor az embert az érzései vezérlik, elfelejtve, hogy van objektív vélemény. Ez a forma egyszerre hozhat örömet és pozitív érzelmeket, valamint depressziót és csalódást. A szerelmes párok tökéletesen illeszkednek ebbe a kategóriába. Néha érzelmeink alapján elgondolkodtató dolgokat teszünk, és teljesen megfeledkezünk a következményekről.
Kapcsolatdiagnosztika
Az interperszonális kapcsolatok diagnosztizálása egy egész tudomány, amelynek célja egy személy tanulmányozása, feltárása, elemi pszichológiai ismeretek alapján. Sőt, ennek a technikának a segítségével kapcsolatot létesíthet önmagával. Hiszen létezik egy ideális „én” és „én”, amely önmagában nem szeret valamit. Ha összeállít egy ilyen táblázatot magának, megértheti, mennyire jól kijön önmagával. Végtére is, ha nem tudsz megegyezni a személyiségeddel, akkor ezt egyszerűen lehetetlen megtenni a körülötted lévő emberekkel.
Hogyan lépj kapcsolatba az emberekkel: hasznos tippek
Amint azt már megértette, az emberek közötti kapcsolatok a bizalomra épülnek, amit nem is olyan könnyű elérni. Íme néhány hasznos tipp, amelyek segítenek egy kicsit megnyílni, amelyek felgyorsítják a másokkal való kapcsolatfelvétel folyamatát.
- Ha nem sikerül beszélgetést kezdeményezned valakivel, soha ne keress egy másik emberben a problémát, hanem először magadban keresd. Biztos vagy benne, hogy jól ismered a személyiségedet? Érd el a belső harmóniát önmagaddal.
- Készítsen pszichológiai portrét arról a személyről, akivel foglalkozni szeretne. Ismernie kell a jellemzőit, hogy megértse, mire kell különös figyelmet fordítania.
- Mutasd ki érdeklődésedet a másik személy iránt. Talán több érintkezési pontja is van. A közös érdekek pedig mindig megkönnyítik a kommunikációt.
- Figyeljen a gyerekek interperszonális kapcsolataira: biztosan van mit tanulniuk. Egyszerű, semmi gond, őszinte.
- Ne feledje a fő szabályt: soha nem érheti el egy személy bizalmát, ha önző céljai vannak. Még ha ez a személy nem is tud a szándékaidról, tudatalatti szinten megadod magad. Az egyén úgy fogja érezni, hogy nem érdekli őt, és soha nem fog megbízni benned.
Szerelem és barátság
Az interperszonális kapcsolatok néha maguktól jönnek létre, és néha sok időbe telik a kiépítésük. Vegyük példának a szeretetet és a barátságot. Hogyan keletkezik a szerelem? Meglátsz egy személyt éskezdesz szimpátiát érezni iránta, ha a szimpátia kölcsönös, kapcsolatot kezdesz. Lehet, hogy nem bíztok meg teljesen egymásban, de érzelmi élményeiteket mindenképpen osszátok meg.
A férfi és a nő közötti kapcsolatok őrült boldogságot okozhatnak, vagy éppen ellenkezőleg, boldogtalanná tehetik a partnereket. Ennek fő oka egymás idealizálása. Amikor kiderül, hogy a valóság eltér attól, amit elképzelünk, keserűen csalódunk.
A szerelmi kapcsolatokban a problémák másik gyakori oka az, hogy a nők általában nagyon érzelmesek, míg a férfiak éppen ellenkezőleg, igyekeznek elhatárolni magukat. Nem szeretik kimutatni érzéseiket, és inkább biztonságos távolságot tartanak, miközben megpróbálják elkerülni a függőséget.
Mindenesetre minden kapcsolat hatalmas munka. Ha a partnerek erőfeszítéseket tesznek, lehetséges a nézeteltérések leküzdése. Az ellenkező nemmel való kapcsolatok a legjobb talaj a személyes fejlődéshez. Lehetővé teszik, hogy felfedje a személyiség erősségeit.
Most egy kicsit a barátságról. Az elvtársak közötti kapcsolatok fokozatosan alakulnak ki. Megismersz egy embert, elkezdesz vele beszélgetni. A bizalom nem épül fel azonnal. Ez az oka annak, hogy az igaz barátság nagy érték. Aki ismer és megért téged, annak nem lesz szüksége magyarázatokra, a szemedből kiolvashat a belső állapotodról.
Most már tudod, mik az interperszonális kapcsolatok, és min alapulnak. Vedd fel a kapcsolatot a saját "éneddel", akkor sokkal könnyebb lesz megérteni a körülötted lévő embereket.
