Érzelmek és intelligencia – mi a közös bennük? Úgy tűnik, hogy ezek teljesen különböző szférák, amelyek között nincsenek közös érintkezési pontok. A 60-as évekig pontosan ezt gondolták, egészen addig, amíg a tudósok be nem vezették az „érzelmi intelligencia” fogalmát. Mint kiderült, a jól ismert "racionális intelligencia" (IQ) nem ad megbízható képet arról, mennyire lesz hatékony egy személy családi és munkahelyi környezetben. Sokkal fontosabb az érzelmi fejlődés, ami nagyban befolyásolja a szociális készségeket.
Érzelmi intelligencia. Mi ez?
Az érzelmi intelligencia (EQ) az egyén azon képessége, hogy tisztában legyen személyes érzelmeivel és a körülötte lévők érzéseivel. Más emberek gondolkodásmódjának megértése lehetővé teszi, hogy kitaláld a szándékaikat. Ez pedig lehetővé teszi az emberek érzelmei, céljai és motivációi irányítását. Az érzelmi intelligencia magában foglalja a szociabilitást, a magabiztosságot, az öntudatot, az önszabályozást, az optimizmust és még sok mást.
Ez egy harmonikusan kidolgozott EQ, amely lehetővé teszi a hosszú távú és megbízható kapcsolatok kialakításának készségének elsajátítását. E nélkül az embernek nincs lehetősége sikeressé válni az élet fő területein. Ezért az érzelmi intelligencia egy nagyon fontos tulajdonság, amelyen egész életében dolgoznia kell, és korai gyermekkorától kell kezdenie.
Miért van szüksége egy gyereknek érzelmi intelligenciára
Az EQ nagyon fontos a jövőbeni társadalmi élet szempontjából. Ezért szükséges az érzelmi intelligencia fejlesztése a gyermekben. A fejlett EQ-val rendelkező gyerekek jobban megtalálják a közös nyelvet társaikkal és felnőttekkel, könnyebben alkalmazkodnak a társadalomban. Jobban reagálnak más emberek érzelmeire, képesek irányítani cselekedeteiket, és jobban alkalmazkodnak az oktatáshoz. Az ilyen gyerekekkel a szülőknek általában nem okoz gondot az óvodába, majd az iskolába stb. Ezeknek a gyerekeknek nem okoz nehézséget a kommunikáció és a kommunikáció, könnyen felveszik a kapcsolatot és sok barátjuk van.
Az EQ alapjait csecsemőkorban fektették le. Az anyuka gondolkodás nélkül, az ösztöneinek engedelmeskedve, a baba iránti szeretettől vezérelve érintéssel, mosolygással, szeretetteljes bánásmóddal, altatódalok éneklésével stb. Még ha haragszik is a babára, ez a fejlődése szempontjából is fontos. Így a gyermek megtanulja különbséget tenni az érzelmek között, elkezdi megérteni, mit cselekszik jól és mit nem, mi okoz pozitív érzéseket, és milyen tettek idegesítenek fel másokat.
Amint látjuk, végea kommunikációt az érzelmi intelligencia alakítja ki. A gyerekek, mint a szivacsok, magukba szívnak mindent, ami körülveszi őket. Mit lehet még tenni az EQ fejlesztése érdekében a babában? Nézzük meg.
Az érzelmi intelligencia fejlesztése gyermekeknél
Általános ajánlások az EQ fejlesztéshez:
- A lehető legnyíltan mutasd ki érzéseidet babája iránt. Nyugodtan fejezze ki őszinte érzelmeit gyermeke iránt.
- Kényelmes és barátságos légkört kell teremteni a családban, lehetőség szerint kiküszöbölve az idegességet és az agressziót. Ilyen környezetben a baba nem húzódik vissza önmagába, hanem nyíltan és őszintén tudja kimutatni érzelmeit. A gyermek kedvező pszichés állapota harmonikus fejlődésének fő feltétele.
- Ha lehetséges, kommentálja a baba viselkedését, hangot adva minden általa és a körülötte lévő érzelmeknek. Például: „Katya mérges (boldog)” vagy „Anyáéknak hiányozni fogsz.”
- Játssz a Guess the Emotion játékot babájával. Tekintse meg az emberek vagy állatok különböző arckifejezéseit ábrázoló képeket. Hangot adjon érzéseiknek: „A fiú fél”, „A nyuszi boldog” stb.
- Rajzfilmek megtekintése a babával – elemezze vele a főszereplők cselekedeteit, értékelje őket, magyarázza el a gyermeknek, mit éreznek a különböző szereplők, hogyan mutatják ki érzelmeiket.
- Próbálja a lehető legkorábban elkezdeni bemutatni gyermekét más gyerekeknek. A gyerekek interakciója a parkban, a játszótéren -ez a legjobb módja a gyermek érzelmi intelligenciájának fejlesztésének. A gyerekek játékon keresztül fejlesztik szociális készségeiket.
John Gottman. Egy gyermek érzelmi intelligenciája
Azoknak a szülőknek, akik közelebb szeretnének kerülni gyermekükhöz, és megtanítják neki, hogyan kell megfelelően kezelni érzelmeit, John Gottman és Joan Decler híres pszichológusok könyvei hasznosak lehetnek. Írásaikban lerombolják a gyermeknevelésben jól ismert sztereotípiákat. A pszichológusok azt mutatják, hogy azok a módszerek, amelyeket korábban helyesnek tartottunk, nem működnek. A könyv ajánlásokat tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan lehet jobban odafigyelni a baba érzelmeire, hogyan lehet jobban megérteni a gyermek hangulatát, hogyan beszélje meg érzéseit olyan nyelven, amelyet a baba megért, és még sok más. Lényegében egy gyakorlati útmutató a cselekvéshez.
Az óvodáskorú gyermekek érzelmi intelligenciájának fejlesztése olyan feladat, amellyel nem minden szülő birkózik meg megfelelően. Ráadásul minden szülőtípus különböző okok miatt nem tudja kordában tartani a helyzetet. Nézzük meg a főbb pontokat, hogy képet kapjunk arról, milyen hibákat követnek el gyakran a felnőttek gyermekeikkel kapcsolatban.
A szülők olyan típusai, akiknek nem sikerül EQ-t fejleszteni gyermekeikben
- Elutasítók. Olyan szülőkről van szó, akik semmilyen jelentőséget nem tulajdonítanak gyermekeik negatív érzelmeinek, akár teljesen figyelmen kívül hagyják őket, akár csekélységnek és apróságnak tekintik őket.
- Elutasítás. Ezek olyan felnőttek, akik túl kemények a negatív megnyilvánulásaival szembengyermekeik tetteit. Megfenyíthetik a gyermeket a negatív érzelmekért, sőt meg is büntethetik.
- Nem zavaró. A szülők elfogadják babájuk minden érzelmét, együtt éreznek velük, de nem kínálnak megoldást a problémára.
Mindezek az oktatási hibák ahhoz a tényhez vezetnek, hogy az óvodáskorú gyermekek érzelmi intelligenciája helytelenül fejlődik, ami felnőttkori problémákkal jár. A bölcs szülőknek gondoskodniuk kell arról, hogy kicsinyeik a jövőben képesek legyenek leküzdeni a nehézségeket és meghozni saját döntéseiket. A csecsemőknek korai életkoruktól kezdve el kell sajátítaniuk a másokkal való kommunikáció alapvető fogalmait. Ehhez azt kell kideríteni, hogy milyen típusú szülő járul hozzá a gyermek érzelmi intelligenciájának leghelyesebb fejlesztéséhez?
Érzelmi tápláló
Az ilyen típusú szülő a következő fontos tulajdonságokkal rendelkezik:
- Biztonságosan lehet olyan gyermek közelében, aki negatív érzelmeket él át. Nem irritálják és nem keltenek haragot.
- A gyermek rossz hangulatát a közeledés lehetőségének tekinti.
- Úgy véli, hogy a baba negatív érzelmeihez a szülők közreműködése szükséges.
- Tiszteletben tartja a baba érzelmeit, még akkor is, ha azok jelentéktelennek tűnnek számára.
- Tudja, hogy mit kell tenni bizonyos helyzetekben, amikor negatív érzelmek nyilvánulnak meg a gyermekben.
- Segít gyermekének kifejezni jelenlegi érzéseit.
- Hallgassa meg a babát, mutasson részvételt, érezzen együtt,és ami a legfontosabb, javaslatokat fog tenni a probléma megoldására.
- Meghatározza az érzelmek megnyilvánulásának határait, és megtanítja őket elfogadhatóan kifejezni, anélkül, hogy "túl messzire mennénk".
Ezek a kulcsfontosságú szülői lépések segítenek a gyermeknek megtanulni bízni, kezelni és legyőzni érzelmeit.
Az érzelmi nevelés alapvető lépései
Az empátia az a képesség, hogy belehelyezkedj egy másik ember helyébe, és megfelelően reagálj az eseményekre. Csak a fejlett érzelmi intelligenciával rendelkező emberek képesek ezt a tulajdonságot megnyilvánítani. A gyerekek, akik iránt nem fejeztek ki együttérzést, nem engedték, hogy dühösek és idegesek legyenek - elszigetelődnek és magányosnak érzik magukat. Ha azt akarjuk, hogy egy kis ember beengedjen minket a világába, meg kell tudnunk érteni, át kell engednünk az érzéseit. És azt is, hogy megerősítse a baba közelében lévő érzelmek érvényességét, és segítsen megtalálni a probléma megoldásának módjait. Ahogy Gottman írja könyvében, a gyermek érzelmi intelligenciája csak akkor fejlődik megfelelően, ha a szülők betartják a kulcsfontosságú szabályokat.
Az érzelmi intelligencia fejlesztésének öt alapvető lépése van. Tekintsük mindegyiket részletesebben.
1. lépés. A gyermek érzelmeinek tudatosítása
A szülők sikeréhez először meg kell tanulniuk megérteni saját érzéseiket. Nem a legjobb megoldás, ha elrejti negatív érzelmeit attól tartva, hogy a harag vagy az irritáció csak ront a helyzeten, és rossz példát mutat a gyerekeknek. HogyanSzámos tanulmány e témában azt mutatja, hogy azok a gyerekek, akiknek szülei eltitkolták negatív érzéseiket, sokkal rosszabbul tudnak megbirkózni negatív érzelmeikkel, mint azok, akiknek a szülei megengedték maguknak, hogy minden érzésüket nyíltan kimutassák, beleértve a nem túl kellemeseket is.
2. lépés. Érzékenység
Az érzelmek érzékelése, mint a gyermekhez való közelebb kerülés eszköze. Nem hagyhatja figyelmen kívül a gyermek negatív mentalitását abban a reményben, hogy az magától elmúlik. A negatív érzelmek távoznak, ha a gyermeknek lehetősége van beszélni róluk, és támogatást kap a szüleitől. A baba kellemetlen érzései alkalmat adnak arra, hogy közelebbről kommunikáljunk vele, beszéljünk tapasztalatairól, tanácsokat adjunk és közelebb kerüljünk hozzá.
3. lépés. Megértés
Empátia kimutatása és érzelmek érvényesítése. A gyermekkel egy szinten kell ülni, és szemkontaktust kell teremteni. Egy felnőttnek nyugodtnak kell maradnia. Hallgassa meg babáját, mutassa meg, hogy megérti őt, erősítse meg jogát ahhoz, hogy megtapasztalja ezt az érzelmet, és támogassa a gyermeket.
4. lépés. Tanítsa meg gyermekét érzéseinek kifejezésére
Segíts gyermekednek érzelmeit szavakkal kifejezni. A mély, belső érzések leíró kifejezése nyugtató hatású, és segít a gyerekeknek gyorsabban ellazulni egy kellemetlen esemény után. Amikor egy gyerek kimondja, amit érez, az érzelemre összpontosít, megéli azt, majd megnyugszik.
5. lépés. Ésszerű határok
Korlátozások bevezetése az érzések megnyilvánulásában és segítség a nehézségek leküzdésében. Azt kell mondanunka gyermek azt, hogy a megfelelő érzelmeket éli meg, de ezek kifejezésére más módot kell találni. A probléma megoldásához is feltétlenül segítséget kell ajánlani.
Következtetés
Gottman és Dekler ajánlásai szerint fejleszteni kell a gyermek érzelmi intelligenciáját, maximális részvételt és megértést mutatva. Fontos felismerni, hogy a babának nem lehetnek természetellenes érzései. Mindegyik megérdemli a figyelmet és az elfogadást. Tanítsd meg a gyerekeket tapasztalataik érzékelésére és tudatosítására, segítsd őket a problémák megoldásában – mindezt tanácsolja könyvében Dekler pszichológus. A gyermek érzelmi intelligenciája nagyon fontos terület, amely az élet szinte minden területére hatással van.
