A romantikus érzelmek szépsége ellenére sok fiú és lány, valamint férfi és nő érdeklődik az iránt, hogyan lehet megszabadulni a szerelemtől. Ennek számos oka lehet: a kölcsönösség hiánya, az idő hiánya, az érzelmi egyensúlyhiány stb. Szerencsére a pszichológusok ismerik az eszközöket, amelyek segíthetnek megbirkózni ezzel az állapottal.
A különbség a szerelem és a szerelem között
Nem mindenkinek sikerül meghatároznia a határt a múló szenvedély és a komoly érzés között. Ráadásul még azok a tudósok és pszichológusok sem tudtak közös következtetésre jutni, akik komolyan tanulmányozták ezt a kérdést. Azonban számos jellemző megkülönböztethető a rajongás és a szerelem megkülönböztetésére.
| Szerelem | Szerelem |
| Vonzza a jó megjelenés. | A testi jellemzők mellett az ember erkölcsi tulajdonságait is értékeli. |
| Gyorsan megtörténik (ezt az érzést néha szerelemnek nevezik első látásra). | Fokozatosan megjelenik, ahogy az emberek jobban megismerik egymást. |
| Az érzések élénkek, de epizodikusak (hirtelen fellángolhatnak és azonnal elmúlhatnak). | Az érzelmek nyugodtabbak, de állandóak. |
| A szerelmes férfi nem lát mást, mint imádata tárgyát. | Az igaz szerelem nem felejt el a barátokról, szeretteinkről és a munkáról. |
| Átmenni, ha az embereket távolság választja el. | A szakítás megerősíti az érzést, még erősebbé teszi. |
| A semmiből eredő heves veszekedések kíséretében. | A nézeteltérések építő jellegűek. |
| A szerelmes emberek gyakran önzők, és csak a saját javukkal törődnek. | A szerelem azt jelenti, hogy „mi”. |
| Sok követelmény van az imádat tárgyával szemben. | Önzetlenség és vágy, hogy a lelkitársad kedvében járj. |
Meg kell szabadulnom a szerelemtől?
Mielőtt kitalálnád, hogyan lehet megszabadulni a szerelemtől, meg kell értened, hogy érdemes-e ezt megtenned. Sajnos ez a csodálatos érzés nem mindig tesz jót az embernek. A következő esetekben érdemes megküzdeni vele:
- ha az imádat tárgya nem viszonozza érzéseit;
- ha a szerelem negatívan befolyásolja mentális és fizikai állapotát;
- ha morbid féltékenység hajt;
- ha mániákus kötődése van egy személyhez;
- ha romantikus érzések zavarják tanulmányait vagy karrierje növekedését.
Sajnos nem minden szerelmes lány vagy fiatalember képes egyedül megbirkózni a problémával. Inkább minden lehetséges módon tagadják a létezését. Pontosana barátok és a család időben észrevehetik az eltéréseket.
A szerelem kezelésének módszerei
Ha gyógyírt keresel a szerelemre, próbáld ki a pszichológusok tanácsát. Tehát a legnépszerűbbek a következő módszerek:
- A megelőzés segít megelőzni a nem kívánt állapotokat. Ha úgy gondolja, hogy most nem a szerelem ideje, próbáljon megküzdeni minden megnyilvánulásával: ne olvasson regényeket, ne nézzen könnyes tévéműsorokat, ne hallgasson szomorú zenét, és ami a legfontosabb, korlátozza a kommunikációt az ellenkező nemmel.
- A logikai megértés azt jelenti, hogy kívülről kell szemlélned a jelenlegi helyzetet. Próbálja felmérni állapotának előnyeit és hátrányait.
- A Lope de Vega módszerrel összhangban ajánlatos kritikusan értékelni az imádat tárgyát. Lehetséges, hogy sokkal több negatív tulajdonság lesz benne, mint pozitív.
- Az extrapolációs módszer lehetővé teszi, hogy a jövőbe tekintsen. Képzeld el, hogyan alakul a kapcsolatod egy hét, egy hónap, egy év múlva. Ha nem lát pozitív pillanatokat a jövőben, sürgősen szabaduljon meg a szerelemtől.
- Ahhoz, hogy gondolatait a polcokra helyezze, járjon el a helyes életmóddal. Kell, hogy legyenek kötelességeid, kötelességeid, hobbijaid. Nagyon valószínű, hogy a fejben már nem lesz hely a romantikus fantáziáknak.
- Az őszinte beszélgetés egy baráttal, rokonnal vagy pszichológussal a legjobb gyógyír a szerelemre. Miután részletesen elmeséli történetét, nagy valószínűséggel saját maga is arra a következtetésre jut, hogy az érzés az Ön kárára van.
Mit tanácsol Freud?
Sigmund Freud annak a merész elméletének köszönhetően vált híressé, amely szerint minden emberi cselekedetet kizárólag a szexuális ösztön vezérel. Sokan azonban éppen ezen álláspont miatt nem veszik komolyan ajánlásait. Ennek ellenére meg kell hallgatnia a tanácsát, hogyan lehet megszabadulni a szerelemtől.
Freud különös figyelmet fordított a psziché olyan jellemzőire, mint a szublimáció. A szeretet energiát ad az embernek. Ha valamilyen okból ez az érzés nem kívánatos számodra, próbáld meg más formába alakítani. Irányítsd ezt az energiát például a művészetbe, a sportba, az oktatásba és más területekre. Lehetséges, hogy elképesztő eredményeket érhet el.
A változás a legjobb gyógyszer
Mint tudod, ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel vagy azzal a lelkiállapottal, meg kell változtatnia a külső körülményeket. Tehát egy szerelmes lány megszabadulhat egy rögeszmés érzésétől a következő intézkedésekkel:
- kardinális arculatváltás (frizurák, gardrób és így tovább);
- keressen új hobbit (vagy visszatérhet a gyerekkorában foglalkoztatott hobbihoz);
- új érdekes ismeretségek (esetleg romantikus kapcsolat reményében);
- díszletváltás (ha nem tud utazni, próbálja meg felfedezni városát új útvonalak és sétahelyek keresése érdekében);
- módosítson a mindennapi életben (például átrendezheti a bútorokat, vagy megtanulhat új ételeket készíteni).
Nem nélkülözheted szeretteid segítségét
Ha módot keresel arra, hogy megszabadulj a szerelemtől,Vegye igénybe a család és a barátok támogatását. Az a tény, hogy nagyon nehéz egyedül megbirkózni a szívélményekkel. Néha a probléma annyira akut, hogy csak a körülötte lévők segítségével lehet megoldani. Ezért ne félj segítséget kérni.
A legjobb megoldás egy őszinte beszélgetés. Baráttal, rokonnal, munkatárssal – mindegy. A legfontosabb, hogy őszinte legyél minden tapasztalatoddal kapcsolatban. Meg fogsz lepődni, de azonnal könnyebb lesz. Ezenkívül nagyon valószínű, hogy beszélgetőpartnere korábban volt hasonló helyzetben. Lehetséges, hogy a beszélgetés végére együtt nevettek egy olyan problémán, amely néhány órája még megoldhatatlannak tűnt.
Elismerés
Hogyan lehet megszabadulni a megszállott szerelemtől? Néha sokkterápiára van szüksége. Ha a szeretője még nincs tisztában az érzéseivel, akkor miért nem beszél róluk közvetlenül? Természetesen ez nem könnyű, de a bizonyosság eljön az életedben. Nincs sok lehetőség az események fejlesztésére:
- elutasítja az érzéseidet, ami minden bizonnyal hatalmas csalódásként fog szolgálni, de segít megszabadulni;
- Kiderülhet, hogy a vonzalmad tárgya éppúgy szerelmes, mint te, de szégyelli ezt beismerni (ebben az esetben esélyed lesz egy erős kapcsolat kiépítésére a további fejlődés lehetőségével).
Következtetések
Hogyan lehet megszabadulni a szerelmes állapottól? Első pillantásra ez a kérdés butaságnak és komolytalannak tűnhet, mert mindenki átél romantikus élményeket. Azonban megérifigyelembe kell venni az egyes személyek egyéni pszichológiai jellemzőit. A szerelem néha nemcsak a tanulást és a munkát akadályozza meg, hanem súlyos pszichés problémákhoz, sőt öngyilkossági kísérletekhez is vezethet, amelyeket semmi esetre sem szabad megengedni. Ezért fordít a modern pszichológia olyan nagy figyelmet erre a kérdésre.
