Neuro-lingvisztikai programozás – mi ez? Neurolingvisztikai programozási technikák

2024 Szerző: Miguel Ramacey | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 06:21

Az NLP ma a létező alkalmazott pszichológia egyik legnépszerűbb területe. Alkalmazási köre igen széles: pszichoterápia, orvostudomány, marketing, politikai és vezetési tanácsadás, pedagógia, üzlet, reklám.

Eltérően a legtöbb gyakorlati irányultságú pszichológiai tudományágtól, az NLP működésbeli változást biztosít, megoldva az egyén és a társadalom egészének problémáit. Ugyanakkor minden feltétel nélkül hatékony környezetvédelmi rendszerben történik.

Bevezetés a neurolingvisztikai programozásba

Érdemes azzal kezdeni, hogy az NLP egyfajta művészet, a kiválóság tudománya, a különböző tevékenységi területeken kiemelkedő emberek eredményeinek tanulmányozásának eredménye. A pozitívum az, hogy abszolút bárki elsajátíthatja az ilyen kommunikációs készségeket. Csak szükség van arra, hogy javítsa szakmai személyes hatékonyságát.

Neuro nyelvi programozás: mi ez?

Az NLP különféle kiválósági modelleket épített fel a kommunikáció, az oktatás, az üzleti élet és a terápia területén. A neuro-lingvisztikai programozás (NLP) egy specifikus modell arra vonatkozóan, hogy az egyének hogyan strukturálják egyedi élettapasztalataikat. Elmondhatjuk, hogy ez csak egy a sok megértés, a kommunikáció és az emberi gondolatok legösszetettebb, de egyedi rendszerének rendszerezési módja közül.

NLP: eredettörténet

A 70-es évek elején jelent meg, D. Grinder (akkoriban a Santa Cruz-i Kaliforniai Egyetem nyelvészeti adjunktusa) és R. Bandler (ott - a pszichológia), aki nagyon szenvedélyes volt a pszichoterápia iránt. Együtt 3 nagyszerű pszichoterapeuta tevékenységét vizsgálták: V. Satir (családterapeuta, olyan eseteket váll alt, amelyeket más szakemberek reménytelennek tartottak), F. Perls (a pszichoterápia megújítója, a Gest alt terápiás iskola alapítója), M. Erickson (világ). híres hipnoterapeuta).

Grinder és Bandler feltárta a fenti pszichoterapeuták által használt mintákat (sablonokat), megfejtette azokat, majd felépített egy meglehetősen elegáns modellt, amely felhasználható a hatékony kommunikációban és a személyes változásban, valamint a gyorsított tanulás részeként, ill. még azért is, hogy több örömet szerezz az életben.

Richard és John azokbanalkalommal élt G. Bateson (angol antropológus) közelében. Rendszerelméleti és kommunikációs művek szerzője volt. Tudományos érdeklődési köre igen kiterjedt volt: kibernetika, pszichoterápia, biológia, antropológia. Sokak számára ismert a skizofrénia 2. láncszemének elmélete. Bateson hozzájárulása az NLP-hez rendkívüli.

Az NLP két egymást kiegészítő módon fejlődött: mint az emberi élet minden területén érvényesülő mesteri minták azonosításának folyamata, valamint a kiváló emberek által gyakorolt, meglehetősen hatékony kommunikációs és gondolkodási mód.

1977-ben Grinder és Bandler sikeres nyilvános szemináriumokat tartott Amerika-szerte. Ez a művészet rohamosan terjed, amint azt a statisztikák is bizonyítják, hogy eddig körülbelül 100 000 ember részesült ilyen vagy olyan képzésben.

A szóban forgó tudomány nevének eredete

Neuro-lingvisztikai programozás: mi ez a kifejezésben szereplő szavak jelentése alapján? A "neuro" szó arra az alapvető gondolatra utal, hogy az emberi viselkedés olyan neurológiai folyamatokból ered, mint a látás, ízlelés, szaglás, tapintás, hallás és érzés. Az elme és a test elválaszthatatlan egységet alkot - az ember.

A név „nyelvi” összetevője a nyelvhasználatot mutatja be gondolataink, viselkedésünk rendszerezésére annak érdekében, hogy képes legyen kommunikálni másokkal.

A "programozás" azt jelzi, hogy egy személy hogyan szervezi meg cselekedeteit, ötleteit a kívánt eredmény elérése érdekében.

NLP alapok: térképek, szűrők, keretek

Minden ember használja az érzékszerveit a körülöttünk lévő világ észlelésére, tanulmányozására, átalakítására. A világ az érzékszervi megnyilvánulások végtelen sokasága, de az emberek ennek csak egy apró részét képesek érzékelni. A kapott információkat ezt követően egyedi tapasztalatok, nyelv, értékek, feltételezések, kultúra, hiedelmek, érdeklődési körök szűrik. Minden ember valamilyen egyedi valóságban él, amely tisztán személyes érzéki benyomásokból, egyéni tapasztalatokból épül fel. Cselekedetei azon alapulnak, amit észlel – az ő személyes világmodelljén.

A körülöttünk lévő világ olyan hatalmas és gazdag, hogy az emberek kénytelenek leegyszerűsíteni, hogy megértsék. Jó példa erre a földrajzi térképek készítése. Szelektívek: információt hordoznak, ugyanakkor hiányoznak is, de még így is páratlan segítőként működnek a terület felfedezésének folyamatában. Attól, hogy az ember tudja, hová akar menni, attól is függ, hogy milyen térképet készít.

Az emberek számos természetes, szükséges, hasznos szűrővel vannak felszerelve. A nyelv egy szűrő, egy adott személy gondolatainak, tapasztalatainak térképe, amely elkülönül a való világtól.

A neuro-lingvisztikus programozás alapjai – Viselkedési keret. Ez az emberi cselekvés megértése. Tehát az első képkocka az eredményre összpontosít, nem pedig egy konkrét problémára. Ez azt jelenti, hogy az alany keres valamit, amire törekedhet, majd megfelelő megoldásokat talál, majd ezeket alkalmazza a cél elérése érdekében. A problémára való összpontosítást leggyakrabban „hibás keretnek” nevezik. Ez a kívánt eredmény elérésének lehetetlensége meglévő okainak mélyreható elemzéséből áll.

A következő képkocka (második) pontosan a „hogyan?” kérdést teszi fel, nem pedig a „miért?” kérdést. Ez rávezeti az alanyt arra, hogy felismerje a probléma szerkezetét.

A harmadik képkocka lényege a visszacsatolás a kudarc helyett. Nincs olyan, hogy kudarc, csak eredmények. Az első egy módja a második leírásának. A visszajelzések szem előtt tartják a célt.

A szükségszerűség helyett a lehetőség mérlegelése a negyedik keret. A hangsúlyt a lehetséges cselekvésekre kell helyezni, nem pedig a meglévő körülményekre, amelyek korlátozzák az embert.

Az NLP is szívesen fogadja a kíváncsiságot, a színlelés helyett a meglepetést. Első pillantásra ez egy meglehetősen egyszerű ötlet, de nagyon mélyreható következményei vannak.

Egy másik hasznos ötlet a belső erőforrások létrehozásának képessége, amelyekre az embernek szüksége van a cél eléréséhez. A cselekedetek helyességébe vetett hit segít a siker elérésében, nem pedig az ellenkezőjének feltételezése. Ez nem más, mint a neurolingvisztikai programozás. Már világossá vált, hogy mi ez, ezért érdemes továbbgondolni a módszereit és technikáit.

NLP-módszerek

Ezek a neurolingvisztikai programozás használatának fő elméleti, gyakorlati vonatkozásai. Ezek a következők:

• horgonyzás;
• szubmodalitás szerkesztés;
• csúsztatási módszerek;
• megszállott, problémás, fóbiás állapotokkal dolgozzon.

Ezek a neurolingvisztikai programozás alapvető módszerei.

Egy esemény észlelésének megváltoztatása

Ez az egyik gyakorlat a legegyszerűbb neurolingvisztikai programozási technikával. Például a féltékenység. Három egymást követő szakaszban zajlik: vizualizáció (az árulás jelenetének elképzelése), majd az audializáció (az árulás jelenetének hangkísérete), és a végén - kinesztetikus észlelés (az árulás negatív érzésének megjelenése).

Ennek a technikának a lényege az egyik szakasz megsértése. Ebben a példában ez lehet az a meggyőződés, hogy az árulás színhelye az első szakaszban távoli, a második szakaszban - vicces zene kíséretében bemutatva -, ami a teljes kép felfogásának megváltozásához vezet. egész a harmadik szakaszban (viccessé válik). Így működik a Neuro Linguistic Programming. Számos példa van erre: képzeletbeli betegség, a fényképes memória ereje stb.

A pedagógia mint az NLP alkalmazási területe

Amint korábban említettük, sok olyan terület van, ahol a neurolingvisztikai programozást használják. A képzés módszerekkel, NLP-technikákkal is történhet.

A tudósok azzal érvelnek, hogy a neuro-lingvisztikai programozás révén az iskolai tananyag jelentős része oktatás nélkül sokkal gyorsabban, hatékonyabban elsajátíthatóiskolai fóbiák, elsősorban a tanulói képességek fejlődése miatt. Mindezzel együtt ez a folyamat nagyon izgalmas. Ez minden tanítási tevékenységre vonatkozik.

Az iskolának megvan a maga egyedi kultúrája, amely több szubkultúrából alakul ki, amelyek saját tanulási folyamatokkal, non-verbális kommunikációval rendelkeznek.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy az iskolai oktatási szintek differenciáltak, mindegyik létrehozza a saját hatékony tanulási stílus mintáit. Ezek a szintek kategóriákba vannak csoportosítva:

1. Általános Iskola. A gyerekek 6 éves korukban kilépnek az óvoda falai közül, és úgynevezett kinesztetikus lényként lépnek be az 1. osztályba. A pedagógusok tudják, hogy a gyerekek tapintáson, szagláson, ízlelésen stb. keresztül tapasztalják meg a valós világot. Az általános iskolában tipikus gyakorlat az eljárások – kinesztetikus tanulás – keresztülmenése.

2. Középiskola. A 3. osztálytól kezdődően a tanulási folyamat kiigazítása történik: átmenet a kinesztetikus észlelésről az auditívra. Azok a gyerekek, akiknek nehezen alkalmazkodnak ehhez az átmenethez, hagyják befejezni tanulmányaikat, vagy speciális osztályokba helyezik át őket.

3. Középiskolás diákok. Újabb átmenet zajlik a hallásról a vizuális észlelésre. Az iskolai tananyag bemutatása szimbolikusabbá, absztraktabbá, grafikusabbá válik.

Ezek a neurolingvisztikai programozás alapjai.

folyosó és szállítószalag

Az első fogalom az a hely, ahol a tanuló lemaradó modalitása kialakul. Más szóval, a folyosó a folyamatra irányul, a szállítószalag pedig a tartalomra.

Amikor ez utóbbira összpontosít, a tanárnak neurolingvisztikai programozást kell alkalmaznia: többszenzoros technikákon keresztül történő tanulást, hogy minden tanulónak lehetősége legyen a számára ismerős folyamat kiválasztására. Általában azonban a „szállítószalag” tanár az első módozatban építi fel a tanulási folyamatot, míg a „folyosós” tanárnak egyéni megközelítést kell választania minden tanulóhoz (folyosóhoz). Így a megfelelő tanulási stílus kialakításának képessége a siker alapja.

NLP alkalmazása szektákban

Az életnek vannak olyan területei is, ahol a neuro-lingvisztikai programozás a negatív manipuláció karjaként működik. Különféle példákat lehet mondani. Leggyakrabban ezek szekták.

Alexander Kapkov (szektológus) úgy véli, hogy egy időben a neuro-lingvisztikai programozás titkos módszereit meglehetősen gyakran használták különféle vallási csoportokban, például Ron Hubbard szektájában. Nagyon hatékonyak a ragaszkodók gyors és hatékony zombiosítására (lehetővé teszik az ember manipulálását). A pszichotechnikák hatásait a szektákban a kegyelem elengedéseként adják át.

A cikk ismertette, hogy mi az a neurolingvisztikai programozás (mi az, milyen módszereket és technikákat használ), valamint példákat mutatott gyakorlati alkalmazására.