Az emberi pszichológia egyik legösszetettebb és legvitatottabb területe kétségtelenül az egymáshoz fűződő kapcsolataink szférája. Sajnos az ebből fakadó érzelmek nem mindig jók. Ebben a cikkben csak az ilyen élményekről fogunk beszélni, és megtanuljuk, hogyan felejtsük el azt a személyt, akit szeretünk.
Egy kis elmélet
A harmóniát a másokkal való kapcsolatokban nem olyan könnyű elérni, de nagyon is lehetséges, ha az életről és a világról alkotott nézeteink egybeesnek ellenfeleink nézeteivel. De mi van akkor, ha egy személy, aki elég erős rokonszenvet ébreszt bennünk, hirtelen nem akarja viszonozni? Itt van néhány választási lehetőség:
- próbáld elcsábítani;
- próbálj alternatív helyettesítőt találni neki;
- fogadd el a helyzetet úgy, ahogy van;
- felejtsd el.
Az utolsó lehetőség a legelőnyösebb, de az erkölcsi megértés szempontjából a legnehezebb. Hogyan lehet elfelejteni egy embertmelyik tetszik? Mit kell ezért tenni, milyen áldozatokat kell hozni? Az alábbiakban erről mesélünk. Először is meg kell érteni, hogy egy ilyen megközelítés racionalitása természetesen ellentmond az érzelmeknek, amelyek az emberben égnek, ugyanakkor számos logikus érv szól mellette. Térjünk a lényegre.
Mit tegyünk, hogy elfelejtsünk egy embert?
1. Használja az információs blokád módszerét. Ez a módszer már több embernek segített. A "látótávolságon kívül, elmén kívül" elv szerint kell cselekedni. Ne annyira a megszállott gondolatoktól szabadulj meg, akiket kedvelsz, hanem mindentől, ami rá emlékeztethet.
2. Mit lehet még tenni? Hogyan felejtsd el azt a személyt, akit szeretsz? Folyamatosan elfogl altnak kell lenned! A maximális feladat az, hogy minden szabadidejét izgalmas és hasznos tevékenységekkel töltse fel, amelyek csodálatos érzelmekkel társulnak. A legfontosabb, hogy többé ne legyen időd arra a személyre gondolni, akit kedvelsz.
3. Ne feledje, ebben az időszakban pozitív érzelmekre van szüksége, például vitaminokra. Fejlesztés – iratkozzon fel tanfolyamokra, vásároljon. Egyszóval, fókuszálj a kedvesedre (th), élvezd az életet. Ne feledje, hogy testünkben van egy csodálatos katalizátor a belső erőforrásokhoz és a jó hangulathoz - az endorfinokhoz. Abban a pillanatban kezdenek termelődni, amikor jól érezzük magunkat, amikor kellemes dolgokat csinálunk. Ezért ne kiabálj görcsösen: "Segíts elfelejteni egy embert!". Ne várj segítségetfrissítse a ruhatárát, változtassa meg a frizuráját, iratkozzon fel aerobikra, edzőterembe, uszodába stb.
Talán ezek a leghatékonyabb módjai annak, hogy elfelejtsd azt, akit szeretsz.
Mit ne tegyünk
1. Ne egye meg bánatát édességgel. Ezek tiszta sztereotípiák. Ez a módszer csak plusz kilókat hoz.
2. Ne igyon, és ne próbáljon részeg lenni. Az erős lelki üresség nem más, mint egy feneketlen tál. Egyre nehezebb lesz megállni. Állj ellen a kísértésnek.
3. Ne éhezz! Nagyon érzelmes természetűek folyamodnak ehhez a módszerhez. A szívügyek valóban hosszú időre elveszíthetik az étvágyat, de az evés teljes megtagadása a gyengeségünk egy próbatétel előtt.
