A tapintható éhség a test érintési igénye. Leggyakrabban kisgyermekeknél fordul elő.
Gyermekprobléma
A fizikai kontaktus hiánya késleltetheti a csecsemő pszichológiai fejlődését. Az érintés segítségével a gyermek megismeri a világot. Az is fontos számára, hogy megérintse mások, különösen az anyja kezét. Az érintés révén különleges kötelék jön létre anya és gyermeke között. Néha a baba sírása nem azt jelenti, hogy enni kell, aludni vagy pelenkát kell cserélni.
A csecsemő egy sírással elmondhatja, hogy "kezelni akarok", hogy csillapítsa tapintható éhségét. Az anyai vonzalomtól megfosztott gyermek hajlamos lehet agresszióra, idegességre, depresszióra. Ezért az újszülöttet melegséggel és szeretettel kell körülvenni.
Kinesztetikum
A fizikai érintkezés hiánya leggyakrabban a diszfunkcionális családokból származó vagy lombikból táplálkozó gyermekeknél fordul elő. De vannak, akik sokszor jobban érzik az érintést, mint mások. Ezeket a gyerekeket kinesztetikusoknak nevezik. Vagyis jobban felszívják az információt a kezük érintésével, mint a látás vagy hallás útján.
Jei a gyermeked kinesztetikus:
- A baba hiperaktív. Nehezen ül egy helyben, folyamatosan ugrál, fut vagy pörög. Nehézek számára az órák, ahol koncentrálnia kell.
- Minden kéznél lévő tárgyat a gyermeknek meg kell érintenie és fel kell próbálnia a fogát. Ezt a jelet ellenőrizni kell, amikor még nem fog foga.
- Amikor egy gyermek először lát egy új játékot, a gyermek megrázza, megüti vagy eldobja. Lehet, hogy nem is néz rá, hanem a kezével tanul.
- Szeret nyomkodni a gombokat, kapcsolókat, játszani felnőtt hangszerekkel.
Ha a fentiek mindegyike leírja gyermeke viselkedését, akkor valószínűleg kinesztetikus.
Ajánlások
Gyermeknevelés nem könnyű feladat, és tapintható éhséggel nevelni a babát sokkal nehezebbé teszi a gyereknevelést. Íme néhány tipp, amelyek megkönnyítik mindennapjait:
- amíg kicsi a baba, hordhatod hevederben;
- együtt alvás pótolja babája érintésének hiányát;
- érintéssel kísérd gyermeked minden cselekedetét, ha dicséred, akkor verd meg a fejét, nyugtasd meg - öleld meg stb.
Az a gyermek, aki nem tapasztal tapintható éhséget, felnőttkorára nyugodtabb és magabiztosabb lesz.
A tapintási érzet hiánya
A kezek érintése sokat elárulhat egy emberről. Az érintés segítségével tudatalatti szinten meghatározhatjuk hozzáállásunkat. És gyakran igaznak bizonyul, amit a megérzésünk mondott.
Érettebb korban a tapintható éhség is megnyilvánulhat. Mert mindannyian igyekszünk nem sérteni mások személyes terét. És mi magunk sem örülünk annak, ha valaki behatol a komfortzónánkba.
A felnőttek tapintható éhségét páros táncokkal, csoportos sportokkal, szexszel stb. csillapíthatod. Társastáncot vagy bobozást azonban kevesen gyakorolnak. Ezért van egy másik módja az éhség kielégítésének - az ölelés. A magány pillanataiban belső gyermekünk nyöszörögni kezd: „Azt akarom, hogy megfogjanak!” Ezekben a pillanatokban az ölelés nagyon fontos szerepet tölt be az életünkben. Segítségükkel melegséget, biztonságot és érzelmi közelséget érzünk szeretteinkkel.
Haptikus kapcsolattartó: előnyök
A pszichológusok azt tanácsolják, hogy naponta legalább nyolcszor ölelkedj. Emberi érintés:
- javul az immunitás;
- stimulálja a központi idegrendszert;
- emelkedik a hemoglobin szintje a vérben;
- Oxitocint, hangulatjavító hormont termel.
Az ölelés javítja az autizmussal élők, valamint a fokozott szorongástól szenvedők közérzetét is.
ölelés
Az erős ölelés nagyszerű fegyver az idegfeszültség leküzdésére. Az ember minden nap stresszes helyzetekbe kerül. Problémák a munkahelyen, a magánéletben, vagy egyszerűen rosszkor lemerült a telefon. Mindez kihat az egészségünkre.
A nyugtatókat egyszerűen lesöprik a gyógyszertárak polcairól. De miért, ha a tabletták erős öleléssel helyettesíthetők? TÓL TŐLA pszichológiai tréning napról napra egyre népszerűbb. Nekik köszönhetően az ölelések visszatérnek mindennapi életünkbe.
A tapintható éhség csillapítása más módon
Az is előfordul, hogy az embernek egyszerűen nincs kivel meleg érintéseit váltania, bármilyen szomorúan is hangzik. Aztán vannak más módszerek is a tapintható éhség leküzdésére:
- Kontrasztzuhany. Természetesen nem helyettesíti az emberi melegséget, de segít jobban érezni magát.
- Önmasszázs. Így jobban érzi a testét.
- Masszázs szakembertől. Szüntesse meg a kézi érintések hiányát névleges díj ellenében.
- Vegyél egy kisállatot. A házi kedvencek is képesek melegség és gyengédség érzését kelteni. Ezenkívül egy kisállat jelenléte a lakásban örökre enyhíti a magányt.
Mellesleg, azok az emberek, akik rendszeresen látogatnak masszőrhöz, megerősödik, könnyedségérzetet és jó érzelmi hangulatot tapasztalnak. A masszázs típusa nem számít. Lehet mély, az összes izom tanulmányozásával vagy a szokásos simogatással.
A tapintható éhségtől szenvedő felnőttek számára a leghatékonyabb tanács azonban az, hogy keressenek párt. Keress valakit, aki érzelmileg közel áll hozzád. Az, akivel naponta nyolcszor megölelheti a dédelgetetteket. Cseréljetek egymással gyengédséget, melegséget és szeretetet. És pozitív dinamikát fog látni a mindennapi életében.
