Mi a szégyen, mindannyian tudjuk. Ez egy kellemetlen érzés, amely belső egyensúlyhiányt okoz. Olyan erős lehet, hogy hosszú ideig elbizonytalanítja, megakadályozva a normál tevékenységet. Hogyan jelenik meg a szégyen (ez egy idegen égő érzés), érdemes-e kiirtani? Hogyan kell helyesen bánni vele? Mindezekre a kérdésekre választ talál a cikkben.
Van szégyenérzet
Valójában a fejlett személyiség megérti, hogy ezen a világon semmi sem szégyell. De az árnyalat az, hogy ha nem megfelelő formában megy ki a Vörös térre, akkor ez tele lesz legalább egy beszélgetéssel a kerületi rendőrrel. Először is meg kell értened, hogy nem csak csúnya cselekedeteket követni rossz. A probléma az, hogy a szégyen egy érzés, amely akkor keletkezik, ha a helyzetet nem értő emberek értesülnek erről az akcióról.
Mindannyian emberek vagyunk, és mindegyikünk teste tisztán egyénileg működik. Néhányunknak több ételre, vízre, szerelemre, munkára, szórakozásra, sportra, kikapcsolódásra stb. A szégyen annak az eredménye, hogy a társadalom nem fogad el egy viselkedést. Végül is mindig vannak emberek, akik ellentétes törvények szerint élnek.
A szégyent a környezet neveli fel
Primitív példát hozhatunk még a szállón élő diákok életéből is. A teremben, amelyben kiváló tanulók laknak, mindig tisztaság, rend és tanulási kedv uralkodik. Egy ilyen diák nem mondhatja el a szomszédainak, hogy múlt hétvégén elment egy szórakozóhelyre. Végtére is, cselekedetét helytelennek fogják tekinteni egy művelt, jó modorú ember számára. Azaz szégyent fog tapasztalni (ez a bűntudat kellemetlen érzése, amiért irracionálisan vesztegette az idejét).
Van egy teljesen szemközti szoba is. Folyamatosan zaj, vendégek és szórakozás. Minden lakó úgy gondolja, hogy nem szükséges tanulni, mert valahogy meg lehet egyezni a tanárokkal. Extrém esetben a vezérlés leírható. Ebben a teremben mindenki állandóan fel van öltözve és esténként diszkóba vagy máshova járnak. Ilyen hallgatók társaságában egyszerűen elfogadhatatlan kijelenteni, hogy az elmúlt hétvégét egy elektrotechnikai összefoglalóval töltötte. Ennek eredményeként azt fogják mondani, hogy így élni unalmas és helytelen. Az ilyen tanuló azt gondolja: „Szégyellem a barátaim előtt, hogy olyan vagyok, mint azok a nebulók.”
A társadalom által megkövetelt normák
Gyerekkortól kezdve bizonyos viselkedési normákat be kell iktatni. Ha kívánja, felnőtté válva az ember javítja és javítja őket. Az ilyen pillanatok közé tartoznak a következők:
- Törölje meg kezét az abroszon.
- Csattogtasson evés közben.
- Dugorja hangosan a tányért a villával.
- Használjon fogpiszkálót jól láthatóan.
- Tisztítsa meg a fülét az ujjával valaki előtt, és így tovább.
Gyermekkora óta azt tanítják nekünk, hogy vannak bizonyos társadalmi viselkedési normák. És kár megtörni őket. Természetesen minden attól függ, hogy az illető milyen kontingensbe esik. Vagyis ha a leghétköznapibb emberek hétköznapi munkakörnyezetében van, akkor senki sem fogja megérteni a következő mondatot: „Szégyellem, mert hangosan ittam egy korty teát”. De ha a beszélgetőpartner rendkívül intelligens ember, akkor előtte még az is kényelmetlen, ha egy edénybe véletlenül beleüt egy kanállal.
Szégyen a gyereknevelésben
Sajnos a szégyen fogalmával gyakran visszaélnek. Ez azért történik, hogy megvédje a gyermeket a nem kívánt viselkedéstől. Például a gyerek az udvaron játszik és új nadrágot zsíroz. A szülők szidják, minden lehetséges módon helytelen magatartásra utalnak. Ennek eredményeként a „szégyelld magad” kifejezés biztosan elhangzik. Vagyis a gyermek fokozatosan megérti, hogy gaztetteiért meg kell tapasztalnia egy bizonyos érzést. Lehet, hogy nem lát problémát az új dolgok elkenésében. Végül is csak egy lépést tett oldalra, és mellette egy koszos pad. De láthatóan anya és apa ezt nem értik, így sokkal könnyebb lehajtott fejjel demonstrálni, hogy itt a szégyen nélkülözhetetlen.
Sajnos az ilyen ember fokozatosan visszahúzódóvá válik. Fél bármit is mondani vagy megtenni, mert bármely cselekedetét helytelennek fogják ítélni. És mindenki tudni fogja, hogy mit érez egyszerre.
Egy felnőtt, aki szégyelli
A felnőtt világban mindena helyzet némileg más, mint a gyerekek között. Az a felnőtt gyermek, akit állandóan szemrehányásnak tesznek azért, mert rosszat tesz, ami bűntudatot okoz, kényelmetlenül érzi magát. Az ilyen ember nem érti jól, hogy meg lehet csinálni szégyenkezés nélkül. A körülötte lévők pedig intuitív módon elkapják a félelmét.
Rendkívül kicsi annak a valószínűsége, hogy egy ilyen személy kivételesen kedves, gyengéd, az érzéseire érzékeny emberek társaságába kerüljön. Általában a körülöttük lévő emberek „megvizsgálják” a gyenge pontokat, és könyörtelenül kezdenek manipulálni. Szándékosan képesek bármilyen helyzetet modellezni, hogy szégyenérzetet keltsenek. Vagyis egy felnőttnek meg kell értenie a helyzetet, és ki kell tudnia szabadulni az efféle gyerekkori félelmekből.
Szégyen azok előtt, akik nem értik
A lényeg, hogy ne mondjunk le teljesen a szégyenről. Ez az érzés a kívülről elrendelt tilalmak jelzője. Az érzés nagyon kellemetlen, belül égő érzésre emlékeztet. Fennáll a vágy, hogy elrejtse és kitörölje az emlékezetből a saját rossz cselekedeteit. Megéri szégyellni magát azok előtt, akik megértették a történteket, de nem akarják ezt megtenni?
Meg kell győződnie arról, hogy bármely pártatlan cselekedet elítélése tisztaság. Tudniillik a melegeket leginkább azok ítélik el, akik legbelül erősen hajlanak feléjük. Azok, akiket nem igazán érdekel egy ilyen probléma, teljesen más dolgok érdeklik. És a bűntudat és a szégyen előttük valami hülyeség vagy megmagyarázandó helyzet miatt egyszerűen fel sem merül.
Egy másik példa beszélhogy ha egyértelműen rámutat valakire az ujjával, akkor valójában önmagára mutat. Ha kiderült, hogy a beszélgetőpartner valamilyen önkéntelen cselekedetet követett el, akkor ne mutasson rá egy mutatót, és ne kiabáljon róla az egész utcán. Az ilyen viselkedéssel az, aki állítólag rendet tart, természetes részvételét mutatja az ilyesmiben.
Szégyennel dolgozni
A felnőttnek magának kell eldöntenie, hogy valami elfogadható-e számára vagy sem. És ragaszkodjon az emberek saját nézeteihez. A pszichét egészségesen tartani ebben az esetben sokkal könnyebb. Így csak önmaga előtt fog szégyent érezni.
A legjobb, ha ezt az érzést mutatónak tekinted. A felnőtt ember megválasztja, hogy kivel kommunikál. Vagyis ha belül kellemetlen égő érzés van, akkor itt inkább manipulációról van szó. Talán valódi vagy nagyon régi. Nem szabad elnyomnod magadban a szégyenérzetet, hanem éppen ellenkezőleg, próbáld kivonni belőle.
A kényelmetlenség ellenére is rendezni kell a polcokon lévő helyzetet. Vagyis ki kell derítened:
- Mi történt.
- Saját hozzáállás és indokok.
- A beszélgetőpartner véleménye (egy vagy több).
- Ki más tudja, és hogyan reagál.
- Mi a következő lépés.
Válaszok kérdésekre
Őszintén és habozás nélkül meg kell határoznia magának a megtörtént eseményt, amely kellemetlen érzést kelt benne. Akkor válaszolnia kell a történtek okára vonatkozó kérdésre, deitt nem áltathatod magad. Vagyis a történtek természete az, hogy félreértették a helyzetet, elhangzott valami elfogadhatatlan megjegyzés, rossz egészségi állapot miatt pártatlan cselekményt követtek el, stb.
Ezután nagyon fontos megérteni, hogyan reagált a beszélgetőpartner a történtekre. Ha a reakciója arrogánsnak, ítélkezőnek és kegyetlennek bizonyult, akkor felmerülhet a gondolat, hogy hogyan is zajlott a párbeszéd ezzel a személlyel. Inkább nem szükséges vele szorosan kommunikálni. Meg kell vizsgálnia azokat az embereket is, akik tudomást szerezhetnek a helytelen magatartásról.
A jövőben úgy kell viselkednie, mintha mi sem történt volna. Ugyanakkor le kell vonnia a saját következtetéseit. Vagyis ha a beszélgetőpartnerek olyan embereknek bizonyultak, akik kegyetlenséget mutattak, akkor a kommunikációt minimalizálni kell, és örülni kell azoknak az embereknek, akiknek mindig minden kivételesen tökéletesen történik. Mert ez a természetben elvileg nem létezik.
Kivel érdemesebb barátkozni?
Ha valaki normálisan reagált, akkor adj neki pluszt. Az is nagyon jól jellemzi a beszélgetőpartnert, hogy mennyire képes figyelmen kívül hagyni a helyzetet. De van itt egy pillanatnyi őszinteség, és ezt érezni kell.
Azaz kommunikálni kell azokkal, akiket érdekel a saját életük. Az ilyen emberek nem fogják zavarni a fejüket néhány olyan sajátosság miatt, amely elvtársukkal történt. Ellenkezőleg, ha azt látják, hogy egy személy nagyon aggódik valami miatt, szégyent, bűntudatot érez, akkor megpróbálják kihozni ebből az állapotból. Nagyon gyakran előfordul, hogyNem volt rossz szándéka annak, aki a jelek szerint szégyenletes tettet követett el. És van egy kellemetlen érzés. Ebben az esetben egy igazi barát segít belátni, hogy egy átkozott dolog cselekménye nem ér semmit.
Szóval fel kell háborodnunk valami miatt, amiben valójában nem vagyunk bűnösek? A logikus válasz: nem. Jobb, ha a szégyent nem úgy kezeljük, mint valami kellemetlen dolgot, amelyhez szelepre van szükség a tudatalatti túlsó sarkában. Ezt az érzést mutatónak kell tekintened. Így lehetőség nyílik arra, hogy előnyére fordítsa és javítsa közérzetét.
