Egy nőnek a béke és a nyugalom edényének kell lennie. Egyetlen pillantása könnyen káoszba változtathat mindent, vagy fordítva. Az okos férfiak tudják, hogy egy nő boldogsága az ő boldogságuk, ezért mindent megtesznek, hogy boldoggá tegyék barátnőiket. De egy igazi nő maga tudja, hogyan kell a kedvében járnia.
A szép nemnek az a fő, hogy ne vegetáljon rutinszerűen. Ez a mocsár gyorsan megfeszül, és torkon ragadva alig enged. Nagyon fontos, hogy a mindennapi életben meg tudd találni a szépséget, és saját színeiddel megfestheted. Ez a mi életünk, miért ne élnéd meg legalább egy kicsit magadnak, és nem festid meg világító szivárvánnyal a szürke hétköznapokat? Hogyan lehet lelki békét és elégedettséget találni az életben anélkül, hogy feladnánk szeretteiket és a megszokott életet? Ez a cikk erről fog szólni.
Én-pillanat, vagy Szeresd magad először
Nagyon fontos, hogy szánj időt magadra, és itt nem az olyan napi rutinokról beszélünk, mint a smink, zuhany és manikűr. Mindez egy elmúlt szakasz. Ilyen manipulációk az idővelegyre kevésbé élvezetes. Egy pillanat önmaga számára az az időszak, amikor növeli saját hangulatát, önbecsülését és fizikai tónusát. A közelmúltban megjelent egy divatos angol szó, amely tökéletesen kifejezi az orosz "szeresd a szeretettedet!" - me-moment (angolul me - I, enyém és pillanat - idő, pillanat).
Ez a fogalom nem jelent rövid haladékot a végtelen aggodalmak sorozatában. Ez egy egész szépségfilozófia, amelynek célja a női energia gyógyítása. Az ilyen pillanatok lehetővé teszik számunkra, hogy felfedjük valódi tehetségeinket, preferenciáinkat, vonásainkat, mert csak lassan tudjuk figyelmesen megfigyelni magunkat, szokásainkat, függőségeinket. Talán sokat tanulsz magadról!
Én-pillanat: mindjárt itt a nyaralás
Rendeljen otthon nyaralni! Mi segít tehát igazán egy gyönyörű hölgynek abban, hogy kiszabaduljon a napi rutinból, és érezze magában az élet és az erő teljességét? Olvassa el, hogy megtudja, hogyan kényeztetheti magát. Elég, ha átveszi a harmonikus pihenés néhány egyszerű és kellemes titkát.
Itt az idő nekem
Ha a munkanap minden gondja véget ért, ideje vigyázni magára. Ezért olyan fontos tudni, hogyan legyünk kedvünkre a magány édes pillanataiban. Az olyan kellemes tevékenységek, mint a közösségi oldalak böngészése, az online angol leckék hallgatása, a blogírás kétszeresen élvezetessé válik egy csésze forró tea, kávé vagy csokoládé társaságában.
Állj meg, pillanat! Hogyan lehet minden napot fényesebbé tenni?
Minek örüljekmagamat? Ha szívesebben tölti ezt a pillanatot aktívabban önmaga számára, akkor az olyan tevékenységek megfelelőek, mint a cellulit elleni mézes önmasszázs, a ruhatár és a kiegészítők rendezése, a pedikűr és így tovább.
Például úgy érezheti magát, mint egy stylist, aki különféle képeket hozhat létre. Nagyon fontos, hogy egy külön jegyzetfüzetbe jegyezze fel a jövőbeni vásárlások listáját. Kiderült, hogy az én-pillanat folyamatosan változhat, ez a jellemzője - a sokféleségben.
Az én területem
Az otthon a te kastélyod, ahol berendezheted a saját hangulatos sarkodat, például egy kényelmes széket, ahol kényelmesen ülhetsz egy táblagéppel, polcokkal a könyvek számára, CD-gyűjteményekkel és hobbival kapcsolatos tárgyakkal. Nem tudod, hogyan szerezz magadnak kedvet? Érezze magát sminkesnek – játsszon a színekkel, alakítsa ki személyes ruhatárát. Ha hirtelen vágyat érez a smink iránt, próbálja meg finomítani a folyékony szemceruza vagy alapozó felvitelének technikáját. Légy változatos és kiszámíthatatlan magadnak.
Ha visszavonulni szeretne filmet nézni, könyvet olvasni, hívjon meg puha barátokat, például macskákat, kutyákat vagy oszmánokat, takarókat, párnákat a stúdióba. Ha időre van szüksége önmaga számára, a családtagok nem hagyják, hogy egy csésze forró kávé mellett, takaróba bugyolálva csendben üljön?
Kényeztesse magát: dress code
Az én pillanatom még élvezetesebb lehet, ha kényelmes és gyönyörű ruhákat viselsz, amelyekben királynőnek érzed magad. Megfeledkezni rólaszigorú irodai ruhák és kontyba húzott haj – itt a képzelet határtalan!
Az egyetlen szabály az Ön számára a következő legyen: az otthoni ruházat legyen szép, elegáns és kellemes legyen a szemnek. Egy ilyen ruhának a tükör felé kell inteni, mintha egy mesés bálon lennél. Viseljen természetes, testbarát anyagokat, például selymet, pamutot, csipkét.
A teljes ellazulás és a béke érzése érdekében kozmetikai jégkockával törölje át az arc oválisát, szórja meg termálvízzel. Az ilyen frissítő eljárások nemcsak a megjelenésre vannak jó hatással, hanem segítenek az idegi feszültség enyhítésében is. A hajra is oda kell figyelni - lazítsa meg, természetes sörtéjű masszázskefével sétáljon át rajta - ez az eljárás megnyugtatja és gyógyítja a hajat, élénk fényt adva a hajnak.
Öröm számomra
A csak neked szentelt pillanatokban megengedheti magának, hogy valami finomat együnk, bár nem túl egészségeset. A lényeg az, hogy egy ilyen gyakorlat ne váljon tonnányi édesség rutin elfogyasztásává, ami még csak nem is okoz örömet. Kényeztetheti magát például csokoládéval, joghurttal, zsemlével, tortával, bármivel, de kis mennyiségben. A lényeg az, hogy minden falatot élvezz, és ne szívd magadba esztelenül kilogrammnyi ételt.
Az evés egy másikfajta élvezet, ha tudod, milyen karokat kell nyomni. Minden a te kezedben! Ahogy sokan mondják, az étel néha művészetté válik – főzhetsz magadnakházi fagyl alt, joghurt, sajt, amit csak akarsz. Csak az a fontos, hogy a folyamat során élvezze a kulináris remekmű elkészítésének minden másodpercét, mert semmi sem nyújt nagyobb elégedettséget, mint valami elkészítésének folyamata.
A kedvem
Hogyan tegyél kedvet magadnak? Teremtsen spirituális légkört maga körül egyszerű attribútumok segítségével - kedvenc zenéje vagy a tömjén illata. Erre tökéletes egy pihentető sófürdő vagy egy meleg takaró. Vigyázz a tested örömére, mert ha könnyű és kellemes a testnek, akkor a lélekben könnyű és tiszta. Távol a munkával és egyéb gondokkal kapcsolatos gondolatoktól – légy a pillanatban, és ne valahol messze!
Vásárlási terápia
Amikor úgy tűnik, hogy az életben már nincsenek örömök, kényeztesd magad egy új dologgal. Hiszen semmi sem melegíti fel úgy a lelket, mint egy szép, talán nem olyan praktikus és kényelmes, mint amennyire a valóság megkívánja, de mindenképpen képes pozitív érzéseket kelteni.
Ne halogasd a szükséges cikkek vásárlását, ne próbálj magadon spórolni, mert ez azt eredményezi, hogy később mások spórolnak rajtad. Kényeztesse magát új kozmetikumok, ruhák vagy kiegészítők vásárlásával. Ez a jólét auráját teremti meg körülötted. Nagyon fontos megjegyezni, hogy a kozmetikai táska és a gardrób nem stagnálhat – ne használja ugyanazokat a dolgokat hosszú évekig, mert ez negatívan befolyásolja a változásra szomjazó női energiát.
Érzem a világot
A pszichológusok szerint az öngondoskodás nem csakjavítja a hangulatot, de javítja az önbecsülést is. Ezért fontos, hogy őszintén és gyakran mosolyogj – egy mosoly valóban csodákra képes mind veled, mind a környezeteddel. Legyen az a szikra, amely szétterülve nem éget, hanem melegít.
Vizualizáció
Nagyon fontos elképzelni, miről álmodozik. A vizualizáció révén kedvező eseményeket vonz be az életedbe. Az ilyen álmokat azonban jobb gyakorlati naplóírással vagy blogírással kísérni. Ez a megközelítés segít abban, hogy minden álmát átvigye az illúziók világából a való világba, ezzel csak közelebb visz dédelgetett céljához.
Az ilyen kincsek napi nézegetése a pszichére is jó hatással van - megérted, hogy meghatározott céllal, karakterrel és sorsú ember vagy, nem pedig egy báb, akinek a húrjait a széllökések elgörbítik.. Vezessen a helyes irányba!
Meditációs órák
Meg fogsz lepődni, de az utóbbi időben ezek a spirituális gyakorlatok a fizikai és energiakisülés kategóriájába kerültek. Sok orvos állítja, hogy a meditációnak köszönhetően teljesen ellazíthatja testét, és megszabadíthatja zümmögő fejét az állandó aggodalmaktól. Hagyományosan a meditációkat lótuszállásban végzik. A rögeszmés gondolatok áramlása kikapcsol, és a test összes izma fokozatosan ellazul. Természetesen ez nem fontos.
Most meditációkat hajtanak végre, például mindenféle videó segítségével, amelyek célja, hogy fokozatosan hipnotikus állapotba kerüljenek. Meglepő módon a gondolat ereje valóban képes elválasztani a valóság érzésétől. Az ilyen repüléseket asztrálisnak nevezik. Valójában a fantáziákkal teli agy képes olyan világokat kitalálni, amelyekről forgatókönyvíró még soha nem álmodott.
Az élet tűzijátéka
A legutóbbi időkben zajos újévi petárdák dörögtek. Minden lánynak tudnia kell, hogyan örülhet magának az újévre, különösen, ha egyedülálló. Ezen az éjszakán a legfontosabb az ünnepi hangulat érzése, amit akár Afrikában is lehet teremteni, ha van rá vágy. Hogyan tegyél kedvet magadnak az újévre? Itt a fantázia végtelen. Ez magában foglalja a koncerten való részvételt, a hegyi kirándulást és a moziba járást. A pihentető nyaralás szerelmeseinek a hangulatos füzér, karácsonyfa, egy csésze forró tea, kedvenc könyv vagy tévésorozat illik. Az ünnep olyan dolog, ami boldogságot ad. De mindenkinek megvan a sajátja. Vigyázz a boldogságodra, szeretteid boldogságára, és ne felejts el idén időt szakítani egy személyes én-pillantra.
