Marina Komissarova pszichológus a LiveJournal blogokon írt informatív cikkeiről ismert, és nagyon népszerű az orosz interneten. Cikkeit a férfi és a nő kapcsolatának, az önbecsülésnek, a pszichológiai komplexusoknak és egyszerűen az emberi kommunikáció problémáinak szentelik. Blogjának fő témája a nők párkapcsolati hibái és személyiségi válságai. Marina Komissarova pszichológus rendszeresen válaszol ügyfelei leveleire pszichológiai problémáikkal és szerelmi függőségükkel kapcsolatban.
Marina Komissarova pszichológus és családja
Mióta Marina meglehetősen népszerűvé vált az internetes környezetben, ennek eredményeként a blog olvasói érdeklődnek a személyisége iránt. Emlékezzünk vissza, hogy a szerelem és a házastársi kapcsolatok felépítésének témái a legfontosabbak, amelyeket Marina Komissarova (pszichológus) érint cikkeiben. Életrajza meglehetősen gazdag. 1971-ben született, Moszkvában él. Marina 1993-ban végzett a VGIK forgatókönyvíró szakán. 1999-ben elsajátította a Pszichológiai Kart, és második felsőoktatásban részesült. 1997-ben kezdett gyakorlatozni, miközben kutatómunkát végzett.
Marinanős, két gyermeke van, férjével szívesen horgászik. Életének fő hobbija és elfogl altsága a pszichológia iránti szenvedély. Folyamatosan publikál pszichológiai cikkeket, amelyek folyamatosan sikeresek.
Marina Komissarova pszichológus fényképét megtalálni a weben nem könnyű feladat, de nem is reménytelen. Olvasóink első kézből ismerhetik meg őt.
Meggyőződéseink
Marina Komissarova pszichológus, mint minden tapaszt alt szakember, úgy véli, hogy meggyőződésünk és attitűdjeink határozzák meg az ember életében végbemenő eseményeket. A hiedelmek olyan gondolatok, amelyeket igazságként, önmagunk igazságaként fogtunk fel. És itt van egy fontos, tudományosan igazolt pont: ha valamit sokszor megismételnek az embernek, akkor azt kezdi úgy felfogni, mint maga az igazságot. Ez válik az egyén meggyőződésévé, amely programozza cselekedeteit és állapotait, és így egész életét. Vagyis ha sokszor elismétled, hogy hülye vagy, akkor elhiszed. És ha annyiszor elismétled, hogy képes vagy, akkor el is hiszed. És a hited tükröződni fog a sikeredben.
Híres pszichológiai kísérlet
Az Egyesült Államokban a múlt század 80-as éveiben kísérletet végeztek: a diákokat két csoportra osztották, állítólag tesztelés eredményeként. Valójában egyszerűen önkényesen osztották fel őket. Néhányan azt mondták, hogy képesek, és egy csoportban képezik ki őket a tehetségeseknek. A másodiknak azt mondták, hogy gyenge az intellektusuk, és az alulteljesítőknek szóló programot képezik ki. A tananyag mindenkinek ugyanaz volt. Végül is,sok évvel később értékelték a két csoportból végzettek sikereit. Akik tehetségesnek tartották magukat, azok valóban sikereket értek el karrierjükben és tanulmányaikban. A cselekvőképtelenségükkel kapcsolatos hiedelmekkel rendelkezők hasonlóan alacsony teljesítményt mutattak későbbi tevékenységeik során. Mindeznek semmi köze nem volt a valódi képességekhez.
Az emberek mindig a hitük szerint cselekszenek. A hit pedig olyan gondolatok, amelyeket sokszor elismételtek nekünk, és amelyeket hittel elfogadtunk. Ezért újra kell programozni őket. Negatív gondolatok időnként jönnek, mert ez egy szokás. Marina Komissarova, sok éves tapasztalattal rendelkező pszichológus úgy véli, hogy csak az önbecsülés kompetens korrekciója segíti az érett személyiség kialakulását.
Alacsony önértékelés, mint a szeretteink hozzáállása
Gyermekkorunkban kezdjük megérteni szerepünket és helyünket az életben, az alapján, hogy a hozzánk közel álló emberek hogyan határozzák meg őket. Még mindig jóval a fogantatás pillanata előtt kezdődik. Mindannyiunknak van apja és anyja. Születésünk előtt már mindegyiknek megvan a saját véleménye arról, hogy akarnak-e egymásnak gyereket, milyen neműek, és akarnak-e egyáltalán. Kapcsolatuk tele van szeretettel és tisztelettel vagy ellenségeskedéssel és versenyszellemmel. Mindez hatással van az értéktudatod kialakulására, mert a szüleid gondolatai átalakulnak hozzád való hozzáállássá.
Ha egy gyermek régóta várt, vágyott, akkor a fogantatás pillanatától megtapasztalja különleges értékét. Szeretve érzi magát, és miután gyermekkorában felszívta ezt az állapotot,felnőtt korában igencsak elismerésre méltónak érzi magát. Egészen más érzelmi felfogás alakul ki abban a gyerekben, aki erőszak eredményeként vagy „véletlenül” fogant. Az ilyen gyerekek nagy eséllyel megmagyarázhatatlan bűntudat-komplexusban nőnek fel. Megmagyarázhatatlan, mert ők maguk sem tudják igazán megmagyarázni, hogy miben vétettek, de ezt az érzést súlyos teherrel viselik egész életükben. Amíg nem irányítják tudatos erőfeszítéseiket, hogy megszabaduljanak a bűntudat komplexusától.
A komplexumok következményei
Az emberek különböző módon küzdenek ezzel a komplexussal. Vannak, akik érzik ezt, és ezek az emberek láthatók – úgy tűnik, hívatlan vendégeknek érzik magukat ezen a világon, akik minden egyes tettükért igazolják magukat. Az ilyen emberek jobban szeretik, ha mások a lehető legkevesebbet látják és hallják őket, viselkedésük azt mutatja, hogy igyekeznek nem kitűnni a tömegből.
De van egy másik viselkedési stratégia is. Vannak, akik öntudatlanul is kiszorítják tudatukból ezt a kisebbrendűségi érzést, és elnyomják. Vagyis maga az érzés ott van, de csak arról van szó, hogy az ember legalább valamit gátat szab, és ez külsőleg egy nárcisztikus és egy egocentrikus viselkedésben nyilvánul meg. Az ilyen emberekre nézve gyakran azt mondják, hogy nem szeretnek senkit, csak saját magukat, de az igazság az, hogy az ilyen emberek egyáltalán nem tudnak érezni, és egyszerűen csak a testi szükségleteik kielégítésére koncentrálnak. Valójában mindkét megnyilvánulásért a gyermekkori feltétel nélküli szeretet hiánya okolható.
A nárcizmus és okai
És mellesleg mindannyiunknakA jól ismert görög történet a büszke és jóképű Nárciszról tökéletesen illusztrálja ezt a viselkedési stratégiát. Emlékeztetünk arra, hogy a mítosz általánosan elfogadott értelmezése szerint Nárcisz szokatlanul jóképű volt, és nem tudott viszonozni senkit, aki beleszeretett. De tegyük fel magunknak a kérdést: miért volt Narcissus olyan – hideg és képtelen szeretni másokat? Itt érdemes visszatérni fogantatásának színhelyére. Narcissus Cephis folyóisten és Liriope nimfa fia volt. Cephis isten erőszakkal vette birtokba a nimfát, vagyis valójában Nárcisz erőszak eredményeként született meg. Lehetséges, hogy az anyja nem szereti az apját? Természetesen. És akkor nincs semmi meglepő, hogy Nárcisz nem tudott másokat szeretni, ezt egyszerűen nem tanulta meg gyerekkorában, nem szívta magába ezt a leckét a szó szerinti értelemben vett anyatejjel.
Az úgynevezett erősen felfújt önértékelésű emberek valójában ugyanattól szenvednek, mint az alacsony önértékelésűek, csak ők más-más módot választanak a belső konfliktus leküzdésére.
Szülői befolyás és programozás
Az is előfordul, hogy a szülők fiút szeretnének, de lány születik. Ilyenkor a kis lény úgy érzi, hogy valami nem igazolta szülei reményeit, de nem tudja megérteni, hogy pontosan mi. Ebből az érzésből következik a gyermek asszimilációja, hogy valamiért nem elég jó. Ha a szülők nem éreznek szeretetet egymás iránt, és ami a legfontosabb: tiszteletet, akkor elkezdik kiirtani a gyerekben azt, ami nem tetszik nekik párjukban. Folyamatosan meggyőzni arról, hogy van benne valami, amit javítani vagy megsemmisíteni. A szülők ezt anélkül teszik, hogy észrevennék, hogy mindannyiunknak vannak veleszületett tulajdonságai, amelyeket nem lehet kiküszöbölni. Az ilyen viselkedés egyetlen következménye pedig az, hogy az „ugyanúgy vagy, mint az apád” kifejezéssel a gyermek belső konfliktusra tesz szert.
Blog "Evolution"
Marina Komissarova pszichológus régóta az egyik legolvasottabb szerző a weben a pszichológia témájában. Az olvasói vélemények tele vannak hálával amiatt, hogy cikkei segítenek megérteni önmagukat és megérteni problémáik lényegét, elmagyarázzák, hogyan lehet magabiztos emberré válni, hogyan lehet legyőzni a bizonytalanságot és a komplexusokat. Minden a hatástalan viselkedésminták tudatosításával és megértésével kezdődik. Partnerkapcsolati nehézségek, kommunikációs konfliktusok – ezeket a problémákat érinti az Evolution blog.
Marina Komissarova (pszichológus) konkrét tanácsokat és pszichotechnikákat ad, hogy megszabaduljon a komplexusoktól és a félelmektől. A LiveJournal oldalát felkeresők azt írják, hogy cikkei segítenek megérteni a nemek közötti kapcsolatépítés, az életben való helyes út megtalálása és az önbecsülés növelésének kérdéseit. Hiszen az ember elkezd harcolni önmagával, nem tudva, hogy ez a küzdelem nyilvánvalóan vesztes. És valahányszor elkerülhetetlenül veszít ebben a háborúban, krónikus szégyent kezd tapasztalni. Szégyelld magad lenni.
Marina Komissarova (pszichológus, aki többször is találkozott hasonló problémákkal a praxisában) úgy véli, hogy ezen tényezők közül több általában összefonódik.
Problémamegoldás
Ha úgy történt, hogy gyermekkorunkban különböző okok miatt nem kaptunk szeretetet, ne ess kétségbe. A szüleink csak annyit adtak nekünk, amennyit tudtak és amennyit tudtak. És ha kevés szeretet volt az életünkben, ez nem jelenti azt, hogy a helyzet helyrehozhatatlan. Mi magunk is annyit tudunk adni magunknak ebből az érzésből, amennyire szükségünk van. Sőt, miután megtanultuk szeretni önmagunkat, megtanuljuk szeretni az egész világot, és idővel pótoljuk a szeretet hiányát, nem csak a magunkét. Olyan mennyiségben adjuk át szeretteinknek, hogy elfogadják magukat, és elkezdjenek szeretetet érezni irántunk.
