Divat lett mindenhol az egészség problémájáról beszélni: a médiában, a televízióban, az oktatási intézményekben. Sokan valóban megértik és elfogadják ezt az értéket, de mit fektetnek hagyományosan ebbe a koncepcióba - az egészséget vagy, ahogy ma mondják, az egyéni emberi egészséget? Mi a testi és lelki lényege? Érdemes megérteni, hogy általában helyesen definiáljuk-e magunk számára az „egyéni egészség” fogalmát.
Közegészségügy és egyéni egészség. Mi a különbség?
A közegészségügy fogalma meglehetősen tág, és magában foglalja a társadalom jólétének és jólétének fogalmát is. A társadalom pszichológiai légkörének állapota attól függ, hogy a társadalom egészségi mutatója milyen mutatókkal rendelkezik. Az emberek néha definíciókat hallanak„beteg társadalom”, „fertőzött társadalom”, „a csapat kedvezőtlen légköre” - ezek a kifejezések közvetlenül tükrözik egy bizonyos csapat vagy annak egy részének állapotát és működési problémáit, de nem a csapat egyes tagjait. Az egyéni egészség fogalmát a konkretizálás és a konkrét személyhez való érdemi hozzárendelés különbözteti meg, több összetevője van, elsősorban a lelki és testi egészség.
Az összes összetevő figyelembevétele nélkül a koncepció hiányos lesz. Ebből a szempontból ezt a koncepciót az egyéni személyiség pozitív állapotaként jellemezzük, amely összhangban van az egyéni egészség fogalmának minden összetevője: testi, lelki és szociális lényege között.
Fizikai jólét, helye egy átfogó egészségügyi rendszerben
Az ember érzelmi kényelme közvetlenül függ a fizikai kényelemtől. A testi egészség fogalma szűken értelmezve a betegségek és a szervezet szomatikus rendellenességeinek hiányát jelenti. Tágabb értelemben a testi egészséget a motoros tónus, a racionális táplálkozás, a test keményedése és megtisztulása, a szellemi és fizikai munka és az ellazulási képesség kombinációja, a különféle pszichoaktív szerek használatából való kizárás biztosítja.
Előfordulhat, hogy egy személynek nem volt már a kórtörténetében betegségek, a rendszerek és szervek patológiája, de a test általános tónusa jelentősen lecsökken, az alvászavarok, a szellemi tevékenység improduktív. Ez mindenekelőtt azt jelziaz ember testi és lelki egészsége diszharmóniában van, ami fokozatosan pszichoszomatikus szövődmények, majd ezt követően már fizikai szintű betegségek kialakulásához vezet.
Az egyén fizikai egészségét befolyásoló tényezők
Úgy tartják, hogy az ember fizikai egészségének állapota közvetlenül függ az öröklődési tényezőtől. Bizonyos betegségekre való genetikai hajlam bizonyos szervek alkotmányos gyengüléséhez vezet, ami idővel a patológiák kialakulásának oka. A következő, nem kevésbé fontos tényező az ember életmódja, a rossz szokások jelenléte, az emberi egészségre káros tényezők tudatosságának szintje. Az ember sok betegséget provokál ki magában, figyelmen kívül hagyja az egészséges életmód szabályait, és enged a kísértéseknek és kísértéseknek. Ebben a tekintetben egyértelmű kapcsolat van a lelki és testi egészség fogalma között.
Egy ember lelki egészsége
Az egyéni egészség lelki összetevőjének fogalma alatt szokás megérteni, hogy az ember képes megbirkózni a nehéz életkörülményekkel, miközben a megfelelő viselkedési modellt és optimális érzelmi hátteret fenntart. A lelki egészséget a gondolkodás folyamata, a környező világ ismerete és az abban való helyes tájékozódás biztosítja. Az ember elérheti lelki egészségének tökéletességét:
- megtanulni harmóniában élni önmagával és a külvilággal egyszerre;
- megtanulta megjósolni és modellezni az életethelyzetek;
- a saját válasz stílusának kialakítása.
A közeli kapcsolatban lévő személy lelki és testi egészsége együttesen befolyásolja az általános jólét mutatóját: a lelki egészség zavara a testi mutatók romlásával jár, és fordítva.
Az emberi egészség lelki összetevőjét alkotó tényezők
Megérteni, mi az egészséges életmód, és nem mindenki tudja követni: sokan, ismerve a szabályokat, mégis inkább szabályok nélkül élnek. Ezért a lelki egészséget befolyásoló első és legfontosabb tényező az egészséges életmódhoz való hozzáállás. Az ember hajlamos megismételni azokat a viselkedéstípusokat, amelyek örömet okoznak, így meglehetősen nehéz lehet lemondani bizonyos étkezési szokásokról, káros sztereotípiákról. Természetesen az egészséges életmód melletti választás magas szintű megértést és érdeklődést igényel, és közvetlenül függ az egyéni életmódtól.
Az életstílus kiválasztásában ugyanilyen fontos tényező a környezet, amely különböző létmodelleket demonstrál, és stabil viselkedési sztereotípiákat alakít ki az egyes tagok között. A környezet, mint ismeretes, közvetlenül befolyásolja az egyén egészségét, testi-lelki lényege az egészséges életmód szabályainak betartására irányuló motiváció szintjétől függ.
Szociális egészség vagy a társadalomban való élet képessége
A szociális egészség fogalma a képességre utalalkalmazkodni a természeti és társadalmi környezetben. Ez azáltal érhető el, hogy képesek vagyunk előre látni a fenyegető és nem szabványos helyzetek előfordulását, felmérni azok lehetséges következményeit, megalapozott döntést hozni és képességeiknek megfelelően cselekedni. A szociális alkalmazkodás fogalma magában foglalja az ember teljes alkalmazkodását a csapat körülményeihez. A társadalom minden tagjának testi, szociális és lelki egészsége alkotja a kollektíva általános szociális jólétét. Egy egészséges társadalomban a nem szabványos helyzetek sokkal ritkábban fordulnak elő, és általában természetesek.
A szociális egészséget befolyásoló tényezők
Fontos társadalmi tényező a környezet állapota, amelyben az ember él. A természeti erőforrások szennyezése a szervezet stressz hátterének növekedéséhez, az emberi állapot testi zavarához, az érzelmi háttér csökkenéséhez vezet. Ugyanilyen fontos tényező a minőségi orvosi ellátás elérhetősége, amely jelentősen csökkenti a pszichoszomatikus betegségek és szövődmények kockázatát az emberekben. Ennek fényében a fizikai jólét szintje, az érzelmi stressz jelentősen növekszik vagy csökken, az egészség lelki összetevője szenved. A lelki és testi egészség a szociális egészséggel együtt az egyén egyéni egészségét alkotja. Ugyanakkor mindhárom összetevő egyformán jelentős és kiegészíti egymást.
Az egészség, mint fő érték
Megértés és tudatosságaz egészség, mint a modern világ legfőbb értéke, nem adatik meg mindenkinek. Leggyakrabban az ember a karriert, az anyagi gazdagságot, a társadalmi presztízst helyezi előtérbe, megfeledkezve az egészségről és a belső harmóniáról. Csak az egészség elvesztése után kezdik az emberek megérteni az értékét, de nem könnyű, sőt néha lehetetlen visszaadni az elveszetteket.
A gazdag ember modern példázata elmeséli, hogyan halmozott fel egy fiatal üzletember hatalmas vagyont, és csak haszonból és pénzből élt. Egy napon a Halál Angyala jött érte, és azt mondta neki, hogy készüljön fel. Az üzletember kérte, hogy adjon neki egy kis időt, mert nem volt ideje az élet fő dolgaira, de az Angyal kérlelhetetlen volt. Aztán a fiatalember úgy döntött, hogy vesz egy kis időt, és felajánlott egy milliót, majd kettőt, majd az egész vagyonát néhány életnapért. Életet nem lehetett vásárolni, mivel a pénznek nincs értéke a túlvilágon, egy sikeres üzletember úgy ment az Angyal után, hogy nem teljesítette élete fő dolgait. Az egyén egészsége, annak testi, lelki és szociális lényege összhangban van, ha az ember helyesen rangsorolja és követi ezeket.
A harmonikusan fejlett személyiség az egészség garanciája?
Tekintettel arra, hogy az egyén egészségének három összetevője kölcsönhatásban van és kiegészíti egymást, vitatható, hogy a belső és a külső harmónia lesz az emberi egészség kulcsa. Az ember egyéni egészsége, testi-lelki lényege nem lehet tökéletes társadalmi jólét nélkül, viszont azavart testi vagy lelki kezdet. Az egészséges életmód, a helyes táplálkozás, az érzelmi kényelem, a pozitív pszichológiai attitűd, a prioritások helyes felállítása a záloga a harmonikusan fejlett, tökéletes testi, lelki és szociális egészséggel rendelkező személyiségnek. Ilyen embert most nehéz találni. De a te kezedben van, hogy azzá válj.
