Minden ember tapaszt alt már legalább egyszer életében alváshiányt. Mindenki másképp kezeli az álmatlanságot. Vannak, akik csinálnak valamit, például olvasnak vagy filmeket néznek, míg mások hánykolódnak az ágyban, és próbálnak aludni legalább egy rövid ideig.
Aki az alváshiányt háztartási munkára, filmnézésre, olvasásra, rajzolásra vagy valami másra használja ki, az éjszakai ébrenlét általában egyáltalán nem zavarja. Ezek az emberek egyszerűen nem akarnak aludni, és megtalálják a módját, hogy másképp töltsék az éjszakát. Akik viszont úgy érzik, hogy szükségük van egy éjszakai pihenésre, de nem tudják becsukni a szemüket, és egész éjjel hánykolódni nem tudnak, másnap reggel álmatlanságban rendkívül rosszul érzik magukat, fejfájástól és vitalitáshiánytól szenvednek. Ezeknek az embereknek segítségre van szükségük, és az álmatlanságért való ima ezt nyújthatja.
Az alváshiány okai
Annak érdekében, hogy pontosan megértsük, hogyan segít az imák olvasása, általánosságban el kell képzelni az emberek alvászavarának okait. Általános szabály, hogy elvesztése közvetlenül kapcsolódik a jogsértésekheza szervezet idegrendszerének aktivitása.
Egyszerűen fogalmazva, az alvás a következők miatt veszít el:
- állandó és átmeneti stressz;
- túlzott aggodalmak vagy aggodalmak;
- felelősségérzet másokért;
- félelmek, valós és kitalált egyaránt;
- hajlam az élethelyzet elemzésére;
- túlzott lelki és idegi stressz.
Ezt a listát még folytathatnánk, de ebből a felsorolásból jól látszik, hogy az alvás az idegrendszer izgatott állapota miatt szűnik meg, amit nem pótol az ellazulás.
Hogyan segít az ima?
Az ima segít az álmatlanságban, mivel nyugtató, megnyugtató hatása van az ember elméjére és lelkére. Amikor a szentektől és a Mindenhatótól kérnek segítséget, az emberek erre koncentrálnak, vagyis megszabadítják saját elméjüket minden hiábavaló gondolattól és aggodalomtól, ami nem engedi, hogy elaludjanak.
Kétségtelenül az ima ereje nem csak ebben rejlik. Az őszintén hívő ember bízik abban, amit mondanak, nem engedi a kétségnek még az árnyékát sem, hogy az álmatlanságból származó ima nem segít rajta. A felnőtt ember vállán általában a felelősség és a gondok terhe van, ami néha szükségtelenül nehéznek bizonyul. Az emberek imádkozva megosztják ezt a terhet az Úrral, rábízva gondjaikat és törekvéseiket. Ennek megfelelően érzelmi állapotuk normalizálódik, és az elalvással kapcsolatos problémák megszűnnek.
Hogyan és mikor kell elolvasni egy ilyen imát?
Mint minden más imához, az álmatlanságtólA Mindenhatóhoz és a szentekhez intézett ortodox kérések saját szavaikkal és kész szövegekkel is kimondhatók. Az ima mindennapi munka egy keresztény számára. Ne várja el, hogy néhány szó egyszeri elolvasása után az ember azonnal és véglegesen megszabaduljon a lefekvés problémáitól.
Az imádkozásnak mindennaposnak kell lennie, és komolyan, őszintén, teljesen át kell adnia magát ennek a cselekvésnek. Természetesen az embernek feltétel nélkül hinnie kell az Úristen hatalmában, még csak árnyékot sem engedve a kételynek, hogy nem segít megbirkózni a viszontagságokkal, és nem fog visszaaludni.
Ugyanazt az imát olvassák fel az álmatlanságra az összes esti ügy, mosakodás után. Vagyis közvetlenül lefekvés előtt. Ami az ima időtartamát illeti, mindenki a maga módján szólítja meg a szenteket. Az egyik hosszan imádkozik és a Szentírásból olvas fel, a másik saját szavaival fogalmaz meg egy kérést, és nagyon lakonikus. Az Urat nem érdekli, mennyi ideig imádkozik az ember. Ahhoz, hogy a kérés meghallgatásra kerüljön a mennyben, őszinteségre, abszolút hitre, a gondolatok tisztaságára és a felülről jövő segítség reményére van szükség, nem pedig az olvasás időtartamára.
Kihez kell imádkozni?
Azok, akiknek nehezen tudnak elaludni, hagyományosan a következő szentekhez fordulnak segítségért:
- Nicholas the Wonderworker;
- Rosztovi Irinarch tiszteletes;
- hét efezusi fiatal;
- Alexander Svirsky.
Természetesen magától az Úrtól imádkoznak segítségért, a Szűzanyához is fordulnak.
Hogyan imádkozzunk Nicholas the Wonderworkerhez?
Nikolaj Ugodnik, ahogy ezt a szentet gyakran nevezik Oroszországban, ősidők óta különösen tisztelték a szláv országokban. Képére az emberek idáig mentek-mennek minden bajukkal, gondjaikkal, bánataikkal, szükségleteikkel, kicsikkel és nagyokkal egyaránt. Természetesen az elalvással kapcsolatos nehézségek esetén az ember időtlen idők óta ehhez a szenthez fordul.
Az álmatlanság elleni ima Nicholas the Wonderworkerhez a következő lehet:
„Kedves Miklós, atya, segítőnk a mennyben, pártfogó és közbenjáró, minden földi törekvésben jártas! Segítesz minden bajban, kicsiben és nagyban, és sikert adsz minden jótékonysági cselekedetnek. Ne menj el, Nikolai Ugodnik, apa, én, rabszolga (rendes név), vigyázz a szükségemre, és adj békét éjszaka. Nekem nincs alvás, rabszolga (rendes név), éjszakánként párnákat török, démoni gondolatokat hajtok. Segítség, Nikolai Ugodnik, apa! Tisztítsd meg az elmémet, erősítsd meg a lelkemet, segíts megfékezni gyengeségemet. Adj egészséget léleknek és testnek, jó pihenést, ments meg engem, rabszolgát (helyes név), és áldj! Ámen.”
Régebben az alváshiánytól szenvedők nemcsak otthon imádkoztak esténként, hogy megszabaduljanak ettől a problémától, hanem elmentek a templomba és gyertyát tettek a szent képe elé.
Nyikolaj Ugodnikhoz intézett álmatlanság elleni ima, amelyet a templomban a képe előtt olvasnak fel, a következő lehet:
Csodaműves Miklós, védőszentünk! Hallgasd meg kérésemet, mert nekem, rabszolgának (helyes név) szükségem van a segítségedre és a részvételedre. Az álom elhagyott, a test elgyengült, a lélek pedig kimerült. Segítség, Nicholas the Wonderworker,megbirkózni a szerencsétlenséggel, elvenni a váratlan szerencsétlenséget. Adj békét lelkemnek, töltsd meg gondolataimat tisztasággal és erősítsd meg a hitet. Gyógyíts meg és áldj meg engem, Szent Csodatevő Atya! Ámen.”
Hogyan imádkozzunk Rosztovi Irinarkhhoz?
Irinarkh tiszteletes a 17. században a rosztovi földön élt. Ez az ember visszavonult volt. Minden napját imával töltötte, és időt szentelt a hús megszelídítésére is. Az Úr nevében tett bravúrja olyan nagy volt, hogy Isten kiemelte Irinarchot sok közül. Természetesen, miután a Mindenható magához hívta a remeteséget, a földi egyház tiszteletes rangra avatta.
Az álmatlanságért való ima a rosztovi Irinarchhoz:
Atyám! Irinarch tiszteletes, Rosztov földjének nagy remete, minden emberi szükség és katasztrófa védőszentje! Indokold meg, rabszolga (helyes név), mondd meg. Hogyan kerülhet váratlanul bajba. Átkozott álmatlanság gyötri testemet és lelkemet. Nincs számomra Isten fénye nappal és békesség éjjel. szenvedek és szenvedek. Segíts, apa, ne hagyj egy rohanó órát. Adj erőt nekem, a rabszolgának (helyes név), hogy legyőzzem a támadást! Ámen.”
Hogyan imádkozzunk az efezusi fiatalokhoz?
Oroszországban ezek a szentek nem különösebben ismertek, de a Balkánon és a Földközi-tengeren gyakran kérnek segítséget tőlük. Általában az alvászavarokkal vagy rémálmokkal küzdő gyermekek számára kérnek segítséget.
Egy álmatlanságért ima imádság a hét szent ifjúhoz egy kisgyermekért így szólhat: „Az Úr szenvedői, örök alvók! Irgalmazzés lásd szerencsétlenkedésemet, lelkem baját. A gyerekem nem alszik, én pedig vele vagyok. Üvöltve, zaklatva, tépve a lelkem. Íme és segítsetek, fiatalok! Adj erős és édes alvást, töltsd el lelkemet békével. Ámen.”
Általában az anyák imádkoznak, hogy jó alvást biztosítsanak kisgyermekeiknek a templom falai között, gyertyát helyezve az ikon elé.
Hogyan imádkozzunk Alekszandr Szvirszkijhez?
Ez az ember a 15. és 16. század fordulóján élt. Életét az egyházi szolgálatnak szentelte. Sándor atya megh alt, a Szentháromság-kolostor hegumenjeként. Most ezt a kolostort Szentháromságnak hívják Alexandro-Svirskaya. Sándor atyát a 16. század közepén avatták reverendai rangban szentté, ugyanekkor az Élet című művét állította össze egyik tanítványa.
Sándor tisztelendő nem hagyja figyelmen kívül azok szükségleteit, akiknek a szívét az Úr erejébe vetett őszinte hit tölti meg, és akiknek gondolataiban nincs csalás és tiszták.
Az álmatlanság elleni ima ehhez a szenthez a következő lehet:
“Tisztelendő Sándor atya, aki sok szívességet tett imával az embereknek! Vigyázz rám, Isten alázatos szolgájára (a helyes név), vigasztalj, és ne hagyj segítség nélkül heves bánatban. Nem szabad olyan ember számára, aki éjszaka nem pihen, és mint egy démon, a sarkokban fáradozik. Gyógyíts meg az átkos szerencsétlenségből, adj békét és nyugalmat, atyám! Áldd meg lelkemet, ruházd fel az elmét tisztasággal, a testet pedig jó egészséggel. Erősítsd meg a lelkemet, és vedd le a démonok támadását. Ámen.”
