A mantrák olyan szavak vagy kifejezések, amelyek segítenek összpontosítani meditáció közben. Az emberek évszázadok óta használják ezeket a nyelvi formulákat. Szinte minden kultúra kivételes jelentőséget tulajdonított bizonyos szavaknak vagy kifejezéseknek. Sok nemzetben még szent jelentésük is van. Például az Om Namah Shivaya mantra jelentése és ereje is nagyon szent.
Mi ez
A "mantra" szó szanszkritból származik. Két alapból áll. Az "ember" jelentése "elme". A második rész a „tra”. Oroszul ez "védelem". Így a „mantra” kifejezést „az elme védelme”-nek fordítják. Az emberek, akik ezeket a szavakat használják, azt mondják, hogy az elme olyan, mint az óceán – lehet nyugodt, de bizonyos esetekben túlságosan mozgékony lesz. Ez különösen nyilvánvaló, ha valami befolyásolja őt, vagy más személyiségek befolyását észlelik. Mindez igazi vihart okozhat. Ilyenkor érdemes mantrákat használni a meditáció során. Segítenek megnyugtatni és kiegyensúlyozni az elmét.
Jelentés
Az Om Namah Shivaya mantra oroszra fordítása egyszerűen hangzik, de ez a hangkombináció nagyon erős. Néha a megváltás mantrájaként is emlegetik. A mesterek arról beszélnek, hogy ha a szív folyamatosan vibrál, akkor nincs szükség meditációra vagy egyéb gyakorlatokra. Nincs szükség rituálékra és szertartásokra ennek a mantrának a énekléséhez. Minden korlátozás nélkül használják. Bárki megismételheti, fiatal vagy idős, gazdag vagy szegény, hívő vagy ateista. A külső körülményektől függetlenül mindenki segít, aki vele dolgozik. Ez az Om Namah Shivaya mantra jelentése.
Ismételd meg tisztelettel, engedd, hogy behatoljon a szívedbe, a belső világodba. Shiva a legmagasabb valóság. A belső „én”-t szimbolizálja, amely megmarad, akkor is megmarad, ha mindennek vége. A Hari Om Namah Shivaya jelentése olyan, hogy ezek a szavak lelki fejlődéshez vezetnek. Segítenek megtisztítani a személyiség férfias aspektusát, eltávolítják a negatív vagy korlátozó gondolatokat.
Hang
Amikor az Om Shri Namah Shivaya jelentését elemezzük, érdemes megjegyezni, hogy ez a mantra az egyik legnépszerűbb és legfontosabb a shaivizmusban. A Namah Shivaya azt jelenti, hogy "a szerencsés üdvözlése!" vagy "Síva imádata". Ez egy szent üdvözlet a hindu istennek. Az Om Namah Shivaya fordításának és jelentésének is ez az értelmezése. Ez a mantra így hangzik: "na" "Ma" "Shi" "Waa" "I" Sri Rudrama himnuszában, amelya Krishna-Yajurveda része, valamint a Rudrashtadhyai, amely a Shukla része.
Miért kell ezt mondanod
A mantrákat univerzális elemekként használják, amelyek különböző csakrákat irányítanak. Ezek a következők: Föld, víz, tűz, levegő és éter. A Ma, Shi, Va, Ya szótagok segítenek minden csakrának jobban kihasználni és harmonizálni a benne uralkodó fő elemeket. Ezt figyelembe kell venni az Om Namah Shivaya fordításának és jelentésének mérlegelésekor.
Néhány szó, kifejezés és hang a legjobb módja a kikapcsolódásnak. A mantrák értékes eszközök, amelyek helyreállítják a nyugalmat, a harmóniát és az erőt a nagy remegés napjaiban.
Anélkül, hogy befogadná a belső békét, az ember azt tapasztalhatja, hogy az elme könnyen túlterhelt. Tele van kegyetlenséggel, unalommal és félelemmel is. Amikor egy személy meditáció közben mantrákat ismétel, az elme nyugodt állapotba kerül. Ez az Om Namah Shivaya másik jelentése.
Előnyök
A mantráknak számos erénye van. Például segítenek csökkenteni a stressz és a szorongás szintjét. Ezenkívül megnyugtatják az elmét, segítik a belső konfliktusok enyhítését és javítják az önkontrollt. Ezenkívül növelik az elszántságot és az erőt, segítik a célok elérését, segítenek felfedni a pozitív érzéseket, mint például a türelem, az empátia, a nagylelkűség stb.
A mantrák ugyanúgy működnek, mint a tudatosság érzékelésén kívül játszott szövegek. Valójában azoktudatalatti üzenetek. Az Om Namah Shivaya jelentése olyan, hogy a szavak áthaladnak a tudatosság küszöbén, és behatolnak elménk legmélyebb területeibe. Ily módon elérik céljukat: pozitív tudatállapotba hozzák az embert.
Hagyományok
Néhány mantrának és meditációnak nagy hagyománya van. Az Om Namah Shivaya jelentése mély a szavak ősi gyökerei miatt. A buddhizmusból és a hinduizmusból származnak. Mindkét vallásban a meditációnak van a legmélyebb jelentése.
Az évezredek óta használt mantrák a következők:
Az OM a legsokoldalúbb meditációs mantra. Ő az univerzum hangja. Ez a gyökérhang, amely az összes többi hangot tartalmazza.
OM AH HUM. Amikor ezt a mantrát elmondják, az a hely, ahol az ember meditálni fog, megtisztul. Ezenkívül a hangja segít a koncentráció javításában.
OM TARE TUTTARE. Ez a mantra segít koncentrálni a belső erőt. A belső akadályoktól való megszabadulásra szolgál. Bátorságot és önbizalmat is serkent.
OM NAMAH SHIVAYA Ez a mantra a hindu kultúrából származik. Jó közérzetre és boldogságra használják.
OM MANI PADME HUM. Ez az egyik legerősebb mantra. Alapvető bölcsességre hivatkozik, kommunikációt nyit az univerzummal.
Minden mantra legfontosabb része a hang. A buddhisták azt mondják, hogy nem szabad túl sokat gondolkodni a jelentésükön. Az Om Namah Shivaya lényege, jelentése fonémák és ezekre gyakorolt hatásukaz emberi tudat.
Személyes hangok
Mindenki elkészítheti saját személyes mantráját. Nem kell kizárólag meditáció közben használni őket. Lehet, hogy csak egy módja annak, hogy megnyugodjanak és megerősítsenek. Olyan szavakat és rövid kifejezéseket tartalmaznak, amelyek különleges erővel bírnak. Nem számít, ha világos jelentésük van. A lényeg az, hogy segítsenek nyugodtnak és erősnek érezni magukat.
Példák személyes mantrákra: "Hajrá", "Nőj fel", "Tudom, mire van szükségem", "Jól érzem magam" és hasonló kifejezések. A legjobb, ha egy idő után használja őket, majd cserélje ki őket. A helyzet az, hogy az ismétlés fokozatosan csökkenti az elmére gyakorolt hatásukat.
A meditációs szakértők azt javasolják, hogy kerüljük a „nem” szót a mantrában. Úgy gondolják, hogy ez blokkolhatja az embert. Megnyilvánulásainkat pozitív kijelentésként kell megfogalmaznunk. A mantra jelentése abban rejlik, hogy képes kapcsolódni a belső erő, ami minden emberben megvan.
További érték
Az OM NAMAH SHIVAYA mantra egy nagyon régi hindu hagyományból – a sitna jógából – származik. Ezek a szavak ugyanazt jelentik, mint "magasabb tudatom irányába megyek" (az egyik értelmezés szerint). Kiejtése közben úgy tűnik, hogy a hangok behatolnak a testbe és átalakítják azt. Ezt a mantrát többféleképpen lehet játszani. A legjobb, ha halk hangokkal kezdi, ismételje meg őket 5-15 percig. Ezt követően fokozatosan növelheti a hangerőt és meghosszabbíthatja az időtlejátszás.
Az igazi élvezet néhány óra éneklés után érhető el. Elfogadható, ha egyszerűen csatlakozunk a kórushoz, és azzal együtt hangokat adunk ki. Ezenkívül vásárolhat egy mantralemezt, és ráhangolódhat a hangok folyamatos lejátszására. Néhány óra elteltével az a benyomásod lesz, hogy minden negatív kijött az emberből, mintha valami megtisztulás történt volna. Az alacsony frekvenciák felerősítésével az ember növeli a hang rezgését, valamint az érzeteket. A mantra csoportosan is énekelhető.
Hogyan kell reprodukálni
Ne gondolja, hogy ehhez énektudás kell. Nem kell megkülönböztetni Bachot Offenbachtól ahhoz, hogy meditáljunk és mantrákat énekeljünk. Elég, ha kinyitod a szíved, és úgy énekelsz, ahogy kiderül. Aztán jön a várva várt belátás (a válasz hirtelen jött). Az órákon át tartó csendes lejátszás megtisztítja a szoba hangulatát. A mantra működésének megértéséhez emlékeznie kell arra a zenére, amely egykor nagyon megérintette az embert. Talán akkor libabőrös lett, és könnyek szöktek a szeméből. Abban a pillanatban a férfi nagyon boldog volt. Az egész világ az övé volt.
Ilyen reakciót a mantra hangjainak rezgése okozhat. Működése egy masszázsterapeuta eljárásához hasonlít. Ez nem mindig kellemes a beteg számára, bár végső soron javítja az egészségi állapotot. Bár a mantra hangjainak rezgése tisztító módon hat és harmóniát hoz, nem kell mindig kellemesnek lennie.
Az idősek, a szív- és érrendszeri problémákkal küzdők, a terhes nők a jobb helyzetben lévő polgárok kategóriáilegyen óvatos, mert hevesen reagálhatnak a hangos basszus visszaadására. Ezért óvatosan kell alkalmazniuk a mantrákat. Autóvezetés közben vagy lefekvés előtt sem ajánlott játszani velük. Jobb, ha egy időre félreteszi a lemezt, hogy később kipróbálhassa. A mantra hangos és hosszan tartó felolvasását csak gyakorlás és a hangok teljes elfogadása után szabad elvégezni.
