A harmonikus személyiség egyensúlyt jelent az ember külső és belső világa között. Az ilyen emberek harmóniában élnek önmagukkal. Nyitottak minden újdonságra, és mindenben a jót keresik. Szóval mik ezek az emberek? Erről fogunk beszélni ebben a cikkben.
Mi a harmónia?
Kezdjük a legelejéről, nevezetesen mi az a harmónia? Ez az egyensúly az ember érzései, gondolatai és tettei között. Vágyainak, tetteinek és szavainak bizonyos összhangja.
Kétféle harmónia van:
- belső;
- külső.
A belső harmónia önmagad mély megértését jelenti. Az embernek nincsenek belső ellentmondásai, mert teljesen elfogadta önmagát, hiányosságait és erényeit.
A külső harmóniában élő embernek nincs problémája a külvilággal. Jó kapcsolatokat alakít ki az emberekkel, és az élet más területein is sikeres. Például:
- család;
- hobbi;
- önfejlesztés;
- szakmák;
- kreativitás.
Mindeközben következetesek az értékek, a hiedelmek, a tettek és az érzések. Termékeny és békés élete van.
Fogalmak leírása
Más fogalmak a harmóniából származtak:
- harmonikus személyiség;
- harmonikus fejlődés.
Úgy tűnik, hogy ez ugyanaz, de valójában a fogalmak nem szinonimák. Az egyensúlyt és harmóniát megtaláló személy nem biztos, hogy mindig harmonikusan fejlett személyiség.
Ennek a fogalomnak minden évszázadban és kultúrában megvan a maga jelentése, ezért nehéz megmondani, hogy pontosan mi is az. Általánosságban elmondható, hogy ez a fogalom az ember esztétikai, értelmi, testi és erkölcsi fejlődését jelenti. Persze nem minden harmóniát megtaláló ember fejleszthető egyformán ebben az egészben. A harmonikusan fejlett személyiség nevelésének célja az átfogó és harmonikus fejlődéséhez szükséges minden feltétel megteremtése.
Milyen legyen egy harmonikus személyiség?
Vegye fontolóra egy ilyen személy főbb tulajdonságait:
- Az ember mindig élvezi, amit csinál, még ha nem is az, amit szeretne.
- Teljesen odaadja magát a munkájának, és mindig jól csinálja. Nem akarja, hogy mindenhol legyen ideje egy keveset csinálni, fontos számára, hogy minden üzletben a legjobb legyen és a maximális eredményt érje el.
- Az ember megérti, mi van az irányítása alatt, és mit nem befolyásol semmilyen módon.
- Mindig tudja, hogy sok múlik a külvilág befolyásán. Emiatt mindig arra törekszik, hogy jobbá tegye életét. Tudja, hogy a külvilág befolyásolja a belső világát.
- Egy ilyen ember soha nem megy a feje fölött. Az emberek fontosabbak számára, mint a célok elérése.
- Önfejlesztésével foglalkozik. Mindig igyekszik még jobbá tenni magát.
- Az ilyen ember nem fél a magánytól, mert jól érzi magát egyedül önmagával. Másoknak is megadja ezt a lehetőséget.
- Nagyon érzékeny, soha nem hagyja bajba az embert. Segíts neki kezelni a haragot, a félelmet vagy a szorongást.
- Pozitívan néz minden helyzetre. Például a magányt nem valami negatívumként érzékeli, hanem nyitottságként az új tapasztalatok és ismeretségek felé.
- Ne aggódj apróságok miatt, mert az élet nagyon rövid, ezért értékelned kell minden pillanatát.
Alakítási feltételek
A harmonikus személyiség kialakítása a legjobb út azok számára, akik szeretnék megtalálni a harmóniát, és ki szeretnék használni teljes potenciáljukat. Nehéz azonban pontosan megmondani, hogy ehhez milyen feltételek szükségesek, mert sok van belőlük, és ezeket egyenként választják ki.
Ahhoz, hogy harmonikusan fejlett személyiséggé váljon, ismereteit és érzéseit kell gazdagítania, valamint figyelmet kell fordítania az akarat kialakítására. Ehhez nem kell az ember egyetlen képességére koncentrálni, mert ennek le kell fednie az egyén teljes belső világát.
Először is emberekönkontrollal kell rendelkeznie. Ellenkező esetben nem fogja tudni egyensúlyba hozni személyes vágyait és szükségleteit a társadalmi igényekkel.
Ezt a képességet az emberben fejlesztheti a jelentős felnőttek elismeréseinek és dicséreteinek köszönhetően. A személyiség átfogó és harmonikus fejlődése lehetetlen a külső követelményeknek való engedelmesség képessége nélkül, valamint az időben történő megállás képessége nélkül, hogy ne engedjünk pillanatnyi késztetéseknek.
Vannak mályvacukor-tesztek, amelyeket az önkontroll jobb megértése érdekében végeztek. Eredményeiknek köszönhetően a tudósok olyan következtetéseket vontak le, amelyek segíthetnek az embernek sikeresebbé válni.
A tesztek lényege az volt, hogy a gyerekek választási lehetőséget kaptak. A gyereket egyedül hagyták a szobában, elé tettek egy mályvacukrot vagy cukorkát. Azt mondták neki, hogy ezek közül egyet sem ehet egy bizonyos ideig, és ha megteszi, dupla adag édességet kap.
A szakértők szorosan figyelemmel kísérték a gyermek viselkedését. Elemezték a kapaszkodó képességét és azt, hogy képes-e irányítani vágyait. A kísérlet végén kiderült, hogy azok a gyerekek, akik képesek voltak kitartani és kivárni az idők végét, sokkal sikeresebbek lettek felnőtt korukban, mint azok, akik nem tartották be a szabályokat.
Még a formáció sem lehetséges gazdag környezet nélkül. Mindenben változatosságnak kell lennie, aminek köszönhetően az ember elkezd aktívan érezni és gondolkodni.
Ugyanilyen fontos, hogy értelmes és független legyen. Ha az ember képes egyedül megoldani a sors kihívásait, akkor ez közelebb viszi a fejlődéshez. Ő leszlélekben erősebb és részt vesz a külvilággal való kommunikációban. Az ember megérti, hogy felelős önmagáért és az életéért.
Hogyan találjuk meg a harmóniát?
Ami a harmonikusan fejlett személyiség kialakítását illeti, ez is némi erőfeszítést igényel. Erre a kérdésre sincs egyöntetű válasz, mint az előző esetben. De van néhány fontos elv, amelyek nélkül lehetetlen megtalálni a harmóniát.
Légy önmagad
Elég gyakran találkozhat olyan emberekkel, akik nem szeretik valódi érzelmeiket és érzéseiket megmutatni másoknak, beleértve önmagukat is. Bezárkóznak messziről vett szabályaikba és előírásaikba. Ennek eredményeként kiderül, hogy az ember maga sem tudja, mit akar, és ezért nem tudja megszerezni, amit akar, mert nem érti, mit kell ehhez tenni.
Nem kell követned azokat a sztereotípiákat, amelyeket a társadalom ránk erőltet, hanem önmagadnak kell lenned ahhoz, hogy megtanuld megérteni valódi vágyaidat.
Nem fél a változástól
Mindenki mindent előre megtervez, e nélkül lehetetlen elérni a céljait. Csak a harmonikus embereket különböztetjük meg azzal, hogy megadják maguknak a hibázás jogát, ezért abból nem csinálnak katasztrófát, ha valami elromlik. Lehet, hogy a világ nem mindig felel meg a vágyainknak, de mindig profitálhatunk belőle, még akkor is, ha terveinket megsértik.
Felejtsd el a rosszat
Ne ragaszkodj a múlthoz, különösen, ha attól rosszul érzed magad. Mindebből levonható a tanulság. Nem lehet változtatni, de igenhatással lehet jelenünkre. Ezért meg kell szabadulnia a bosszantó gondolatoktól és tapasztalatoktól, hogy jobb legyen a jövője.
Vedd észre a körülötted lévő világ egyediségét
A harmonikus személyiség felnevelése magában foglalja azt a képességet, hogy mindenben valami szépet lássunk. Az életben minden ismétli önmagát, ezért időnként úgy tűnhet, hogy a világ szürke és hétköznapi, olyan élettelen szervezet. Az ilyen gondolkodás nem teszi lehetővé az ember számára, hogy megtalálja a harmóniát és a boldogságot.
Meg kell érteni, hogy a számunkra legszokványosabb és leghétköznapibb dolgokban is van valami új, ami még nem történt. Ezt a különbséget látni kell. Az ember csak akkor élhet boldogan és harmóniában, ha nyitott a világra, és részt vesz annak tanulmányozásában.
Nevess gyakrabban
Mindig mosolyogva kell végigmenned az életen. A nevetés tudományosan bizonyítottan csökkenti a stresszhormonok szintjét. Az ember akkor válik nyitottá a világra, ha örül és élvezi.
A 2014-es kutatások szerint ismertté vált, hogy a nevetésterápia jótékony hatással van az általános egészségi állapotra. Csökkentheti a szorongást és segíthet az álmatlanságban.
Van egy kiváló technika, amely segít átfogóan harmonikus személyiséggé válni. Három gyakorlatból áll, amelyeket mindenkinek meg kell tanulnia követni:
- Önkontroll – az a képesség, hogy megbirkózzon a szenvedélyeivel, és hogy tudja irányítani azokat.
- A cselekvések elemzésének és következtetések levonásának képessége. Ennek köszönhetően megértheti vágyait, és cselekedhettudatosság és felelősség.
- A saját gondolatok elemzésének képessége.
Az életben mindig az ideálisra kell törekedni, és a harmonikusan fejlett személyiség az a tökéletesség. Az önmagát elfogadó, harmóniában élő, vágyait uralkodni tudó és többet elérő ember az ősi időkben feltalált, majd korszakról korszakra átadott ideálnak tekintheti magát.
Az akkori filozófusok a humanista modell megalapítói, amelyet ma sok országban követnek. Harmonikus személyiség, annak fejlődése, ereje, belső szabadsága és vágya, hogy megismerjük és megismerjük a minket körülvevő világot – ez kell a boldog és teljes élethez. Erre kell törekedned, ha minőségben és élvezettel akarsz élni.
Átfogó fejlődésre van szükség ahhoz, hogy büszkén nevezhessük harmonikusan fejlett személyiségnek, aki követendő példa lehet, nem csak.
