Hozzáállás az élethez és a világhoz: hogyan változtass rajta?

2024 Szerző: Miguel Ramacey | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 06:21

A kudarcaink kiváltó oka gyakran a saját életfelfogásunk. A legtöbb ember azt hiszi, hogy a sors kegyetlen velük szemben. A világ azonban mindenki számára semleges. Minden, ami velünk történik, csak az élethez és a világhoz való hozzáállásunkat tükrözi.

Optimizmus és rugalmasság

Az érzelmileg stabil emberek könnyen képesek alkalmazkodni bármilyen körülményhez, a lehetőségekre összpontosítva. Bárki, aki új munkát vállal, azt fogja tapasztalni, hogy meglehetősen nehéz megbirkózni a felelősséggel. Néha úgy tűnhet, hogy a tevékenység nehezebb, mint korábban volt. Ráadásul az új munka több időt és erőfeszítést igényel, mint az előző pozíció. Valójában sokan nehezen tudnak kilépni a komfortzónájukból, ezért nagyon negatívan érzékelik az életükben bekövetkezett változásokat. Ez a jelenség átmeneti, és az ember hamarosan rájön, hogy jól döntött, de sajnos ez a felismerés nem a megfelelő időben érkezik.

Fontos megérteni, hogy a dolgok nem mindig úgy alakulnak, ahogy szeretnénk. Ilyenkor az emberek másképp cselekszenek: vannak, akik készek belenyugodni a ténnyelami történt, mások megbánják. Az érzelmi egyensúly megőrzi a reményt, hogy a dolgok jobbra változhatnak.

A negativitás okai

A jó életszemlélet már gyermekkorban kialakul. Első tanáraink mindig szülők. Ha azt hitték, hogy az élet tele van negativitással, bajokkal és rossz emberekkel, akkor mi is érzékelni fogunk mindent, ami velünk történik.

Gyakran a serdülőkor élménye, nevezetesen a különböző nemű serdülők közötti kapcsolat komoly hatással van a világképre. A nők és a férfiak egyaránt tapasztalnak szerelmi kudarcokat, ezért a jövőben negatívan viszonyulnak az ellenkező nemhez. Persze ilyen "drámák" nem minden regényben fordulnak elő, de elég gyakran.

Hogyan változtasd meg a gondolkodásmódodat

Gyakran az élethez való értékszemlélet alakul ki azokban az emberekben, akik képesek voltak legyőzni egy szörnyű betegséget vagy elkerülni a halált. Felismerve, hogy egy pillanat alatt mindent elveszíthetnek, ráébrednek, hogy milyen kicsinyesek és figyelemre méltatlanok voltak a rokonokkal való veszekedések, a kollégákkal való konfliktusok, valamint az anyagi gazdagság állandó hajszolása. Az ilyen emberek hajlamosak minden napot élvezni, életüket értékes ajándéknak tekintik, és minden pillanatot élveznek.

Bárki, aki szerencsére nem küzdött meg gyógyíthatatlan betegségekkel és egyéb tragédiákkal, fel kell ismerje, hogy az élet nagyon rövid is lehet. Szóval próbáld meg ne hajtani magad az állandóságba"keretek" és az anyagi gazdagságra való törekvés, elfelejtve értékelni az igazi pillanatokat, a rokonok és barátok mosolyát.

Néha az embereknek nincs elég életük ahhoz, hogy megtalálják az értelmét. Szóval lehet, hogy nem valamiért kellene élni, hanem csak az életért?! Ez nem jelenti azt, hogy fel kell hagynunk a jövőre vonatkozó tervek készítésével. Célok és vágyak nélkül életünk unalmassá és érdektelenné válik. Csak ne felejtsd el a „felbecsülhetetlen ajándék” fontosságát.

Küzdelem a negativitás ellen

Az élethez való egészséges hozzáállás a siker és a boldogság kulcsa.

Gyakori, hogy az emberek másokat hibáztatnak kudarcaikért. Talán ez az első dolog, amivel meg kell kezdeni a harcot. Ne feledd, ha rosszul állsz a munkádhoz, akkor csak te vagy a hibás, mert nem tudna jobb végzettséget szerezni vagy jobb munkát találni.

A felesége nem tökéletes? Ez azt jelenti, hogy nem volt elég szónoki tehetsége vagy intellektuális képessége ahhoz, hogy közös nyelvet találjon vele, és közös életet alakítson ki. Talán utálod az embereket. Jaj, de itt a probléma benned van.

Ezért nagyon fontos, hogy megtanulj felelősséget vállalni az életedért, és próbálj meg jó irányba változtatni. Ne feledje, hogy saját sorsának kovácsa vagy, ezért nem kell az államot, a törvényeket és a körülötted lévő embereket hibáztatnod a kudarcaidért.

Nyugtasd meg az elméd

Ahhoz, hogy megtanuld irányítani saját gondolataidat, tudatosítanod kell őket. Próbáljuk meg?! Vegyél egy mély lélegzetet, és próbáld megtisztítani a fejedet minden gondolattól. Szóval tehozzon létre szabad helyet valami új, szokatlan és nem szabványos számára. Sőt, az elméd is pihen – te vagy az, aki szünetet tart a munkájában.

Néha annyira megterheljük magunkat problémákkal és kudarcokkal, hogy nem tudjuk pozitívan tekinteni a világra. Ilyenkor meg kell állni! Csendben való pihenés lehet, melynek során figyelned kell magadra, és meg kell értened, hol vannak a saját gondolataid, és hol vannak a kívülről rákényszerítettek. Ezt a technikát nem szabad elhanyagolni. Érdemes elkezdeni és minden menni fog!

Neheztelés és bűntudat

Majdnem minden emberben van egy neheztelés terhe, amelyet egész életében magával cipel. A kellemetlen emlékek „rágásának” folytatásával az emberek tönkreteszik személyiségüket. A belső harmónia mellett a neheztelés jelentős károkat okoz az idegrendszerben. A kellemetlen emlékek gyakran vérnyomás-emelkedést és pulzusszámot váltanak ki, ami szívrohamhoz vezethet.

Fontos megérteni, hogy a sértésről való megfeledkezés nem jelenti azt, hogy lenézőnek kell lennie az elkövető rossz viselkedése miatt, vagy továbbra is úgy kell kommunikálnia vele, mintha mi sem történt volna. Az ilyen cselekedetek lehetőséget adnak a múltnak arra, hogy elrontsa a jelenedet és a jövődet. A kellemetlen emlékek pillanataiban próbáljon valami pozitívra váltani. Próbálj meg nem beszélni a múltbeli sérelmekről. Ha ismét észreveszi, hogy panaszkodni kezd egy barátjának, kollégájának vagy rokonának az elmúlt évek helyzete miatt, akkor hagyja abba. Válts témát ésmondd el, mitől érzed jól magad.

Alkoss olyan életet, ami örömet okoz neked

Szánjon időt arra, hogy átgondolja, mit szeret igazán. Felnőve a legtöbb ember az apró dolgokra koncentrál. Nem szeretett munkahelyeken dolgozunk, érdektelen társaságban töltjük az időt, és így tovább. Ez csak azért történik, mert muszáj!

Ha mindig is szerettél volna rajzolni, akkor csináld azt, amit szeretsz. De! Ez nem jelenti azt, hogy fel kell hagynia a munkájával. Illusztráció vagy festő tanfolyamra lehet jelentkezni. Próbálj meg hasonló gondolkodású embereket találni a környezetedben, és ne azokat, akik rendszeresen kritizálják a hobbidat. Az egyén egyik legnagyobb eredménye a belső elégedettség, nem pedig a külső státusz vagy jutalom.

Áldozat

Gyakran így nevezik azokat az embereket, akik "elviselhetetlen" körülményeket teremtenek életükhöz. Hajlamosak panaszkodni férjükre, vezetőségükre, főnökükre, rokonukra, gyerekeikre, akik állítólag okolhatók azért, hogy ilyen rosszul élnek. Ha egy ilyen embernek azt tanácsolják, hogy változtasson valamit az életében, akkor sok kifogást talál arra, hogy ezt ne tegye. A legfurcsább az, hogy az ilyen emberek mellett mindig van valaki, aki kész önzetlenül segíteni. Készen áll mindent megadni, hogy enyhítse ennek a "szerencsétlennek" a szenvedését.

Az „áldozatok” nem képesek élvezni az apró dolgokat, hajlamosak a negatív oldalakra összpontosítani. A legtöbben szívesebben élnek az „én jó vagyok, és körülöttük mindenki rossz” vagy „mindenben igazam van, de nem értenek semmit” elve szerint.”

Sajnos ilyen"áldozatok" nőnek fel a családban. És ha észrevettél magadon ilyen viselkedést, akkor itt az ideje, hogy a saját kezedbe vegye saját életét, és jobbra változtasson.

Ne feledje, hogy csak önmagára kell támaszkodnia. Senki sem fog javítani az életeden.

Ne a problémákra koncentrálj

Az életmódhoz való hozzáállásnak mindig pozitívnak kell lennie. Ha túl sokat gondolkodsz azon, amit nem szeretsz, több kudarcot vonsz be az életedbe. Például nincs elég pénzed, nem tudsz fogyni. Ilyenkor a sikerre kell koncentrálnod.

Van egy másik nagyszerű módszer a negatív gondolatok kezelésére! Képzeld el, hogy egy szörnyű esemény történt az életedben, amin nem tudsz változtatni. Kérdezd meg magadtól, hogy bírod-e.

Most próbálj meg elképzelni valamit, amit nem tudsz irányítani. Tegyük fel, hogy mindig is magas akart lenni. Sajnos ezen nem lehet változtatni. Szóval, meg kell szabadulnod ezektől a "feltűnő" gondolatoktól. Ugyanez vonatkozik az elszalasztott lehetőségekre is. Ne feledje, hogy a jelenben él, és csak a lehetséges tervek és eredmények érdekelhetik.

Fontos! Fel kell ismerned, hogy csak te irányítod a világról alkotott felfogásodat. Nincs jogod áthárítani a felelősséget az életedért másokra. Néha egy helyzet megváltoztatásához csak más szemszögből kell szemlélni a helyzetet.

A bölcs élethez való hozzáállás a tapasztalaton alapul. Lehetőséged van azonban arra, hogy inspirációt kapj a körülötted lévő emberektől. Ezért meríts magadnak motivációt mások tetteiből és eredményeiből. Próbáld minden emberben megtalálni a jót. És ne felejtsd el, hogy a világot nem tudjuk megváltoztatni, de a hozzáállásunkat megváltoztathatjuk.