Az akarat olyan tulajdonság, amelyre különösen nehéz élethelyzetekben van szükség. A problémák megoldásában, az akadályok leküzdésében, a helyes választás szükségességében nyilvánul meg. Jelenleg a tudománynak egynél több akaratfogalma van. Az akaratlagos cselekvés szerkezete számos összetevőt is tartalmaz, amelyek definícióit a modern tudósok dolgozzák ki.
Akarat az életben és a tudományban
Amikor az ember megtanulja legyőzni a külső és belső akadályokat, akaraterőt fejleszt ki magában, függetlenebbé, függetlenebbé, fegyelmezettebbé és öntörvényűbbé válik. Nem csoda, hogy az akaratlagos cselekvés szerkezete a közelmúltban sok tudós kutatásának tárgyává vált.
Mi az akaraterő? Szubjektív módon az ember egyfajta érzelmi stresszként éli meg. Ugyanakkor, további cselekvési motivációt teremtve, minden erő mozgósításra kerül: a figyelem, a képzelet és a gondolkodás. Ezen a feszültségen keresztülgyőzelem van önmaga felett. Általában az általános pszichológiában az egyik legfontosabb az akarat fogalma. Az akaratlagos cselekvés szerkezete lehetővé teszi ennek az első pillantásra oszthatatlan jelenségnek a különböző összetevőinek elkülönítését.
Milyen funkciói vannak az akaratnak?
Sok életkörülményben jól képzett akaratra van szükség. Ugyanakkor az akaratlagos cselekvés szerkezete rejtve marad a hétköznapi ember számára. Az akarat fő funkciói a viselkedés szabályozása, amikor a motiváció bizonyos cselekvések végrehajtására vagy túl kicsi, vagy éppen ellenkezőleg, túl erős; bizonyos motívumok megválasztása; a gondolkodás, az emlékezet, a figyelem és az érzelmek megszervezése oly módon, hogy ezeknek a mentális folyamatoknak a tevékenysége hozzájáruljon a cél eléréséhez; valamint a szellemi és fizikai erőforrások mozgósítása.
Az akaratlagos cselekvés pszichológiai szerkezete
Minden akaratlagos tevékenység két kategóriába sorolható: egyszerű és összetett. Ez a felosztás a legáltalánosabb. A definícióból látható, hogy egy egyszerű akaratlagos cselekvés szerkezete nem tartalmaz további összetevőket. Ebben az esetben az ember tisztában van azzal, hogy mi a célja, és hogyan lehet azt elérni. Egyszerűen megteszi a megfelelő lépéseket, hogy a megfelelő helyre vigye.
Az akaratlagos cselekvés szerkezete két részből vagy szakaszból áll. Az első szakasz előkészítő, a második a cselekvések közvetlen végrehajtása.
Összetett akaratlagos cselekvés
Egy összetett akarati cselekvés szerkezete eltérően van elrendezve. Ennek több szakasza van, amelyek elszigeteltsége a kívánt cél elérését akadályozó nehézségekből, valamint az ember belső konfliktusából, indítékainak harcából adódik. Az első szakasz a cél tudatosítása, valamint az eléréséhez rendelkezésre álló lehetőségek. A következő szakaszban megjegyzik azokat a motívumokat, amelyek megerősítik vagy cáfolják az első szakaszban jelzett lehetőségeket. A fordulópont a személyiségen belüli motívumok harca és a végső döntés meghozatala. Ezt követi egy bizonyos lehetőség kiválasztása, amely eszközként hat a cél elérésére, a döntés végrehajtása, végül pedig a cél felé vezető úton meglévő akadályok leküzdése. Az utolsó szakasz az elérése. Az akaratlagos cselekvés szerkezetére, jellemzőire számos tudós hosszú munkája eredményeként derült fény: S. L. Rubinshtein, A. N. Leontyev, V. A. Ivannikov.
Célgondolkodási szakasz
Úgy tűnik, milyen nehézségek adódhatnak ebben az időszakban? Ha van cél, akkor annak megvalósítása bizonyos körülmények között valós, és akkor is, ha az embernek van képzett akarata. Az akaratlagos cselekvés szerkezete azonban okkal tartalmazza ezt a szakaszt. Az a tény, hogy nem mindig lehet gyorsan felmérni az aktuális helyzetet és felismerni, hogy a cél mennyire elérhető. Ha egy személy fizikai és pszichológiai képességei valóban nem felelnek meg ennek a szintnek, akkor talán egy másik cél lesz fontosabb - nem úgymagas, de értelmesebb.
Motívumok harca az akaratlagos cselekvésben
Az akaratlagos cselekvés ilyen összetett struktúrája pontosan annak köszönhető, hogy az ember több cél közül tud választani. Az a tény, hogy gyakran egy személynek több vágya vagy szükséglete lehet, de szinte mindig nem lehet egyszerre kielégíteni. Ilyen helyzetben az indítékok harca alakul ki, ami egyben akarati tevékenység is. Idővel az igények is változhatnak, újak jönnek létre. Egyes szükségletek által generált motívumok bizonyos cselekvéseket elősegíthetnek, másokat pedig akadályozhatnak.
A meghozott döntés megfogalmazása
A döntéshozatal az egyik kulcsfontosságú összetevője az akaratlagos cselekvés szerkezetének. A pszichológia itt segít gyakorlati és hétköznapi helyzetekben. Az a tény, hogy a meghozott döntést gyakran többször is meg kell erősíteni. Kezdetben az elfogadott állítás egy konkrét kifejezés formájában jön létre, amely kifejezi annak teljes lényegét. Ezek lehetnek a „legyen úgy”, „én döntöttem, pont”, „tárgyalható” szavak. Akkor ezek a kijelentések további motiváció forrásai lesznek a terv megvalósításában. Például egy személy úgy dönt, hogy lemond a cukros vagy zsíros ételekről. De egy idő után, amikor ismét szembesül a vágykal, hogy valami kalóriadús ételt egyen, az eredeti kijelentéshez kell folyamodnia, hogy ne adja fel.
Tervezés
Az akaratlagos folyamat egyik legfontosabb részekonkrét célok tervezése a cél elérése érdekében. Egyes tudósok véleménye szerint az akaratlagos cselekvés szerkezete nem feltétlenül tartalmazza ezt a szakaszt. De ahhoz, hogy a tervezettet elérjük, megfelelően reprezentálni kell mindazokat a cselekvéseket, amelyeken keresztül a cél felé való mozgás ténylegesen megvalósul.
A mindennapi és a munkahelyi tevékenységek során gyakran a legegyszerűbb tárgyak – jegyzetfüzet és toll – használata javasolt. A teendők listájának elkészítésével egy nagyságrenddel növelheti a végrehajtásuk valószínűségét.
Akaratminőség
Az akaratlagos cselekvés szerkezete sem fedi megfelelően azokat a mutatókat, amelyek az akarati folyamatot annak dinamikus összetevőjeként és kitartásaként jellemzik. Az első egyfajta energiamutató, és időegységenként nagy erőbefektetést igénylő feladatok elvégzéséhez szükséges. A kitartás lehetővé teszi, hogy elérd a hosszú távú célokat, és ne add fel a jelenlegi akadályokkal szemben. A különböző emberek eltérő mértékben rendelkezhetnek ezekkel a tulajdonságokkal. Ideális esetben természetesen az akaratnak magas dinamikus potenciállal és a kitartás magas mutatójával kell rendelkeznie.
Akarat és a tudattalan
Egyes kutatók rámutatnak arra, hogy az akaratlagos cselekvés szerkezetét olyan tudattalan motívumok is befolyásolhatják, amelyek az embert az ő irányítása nélkül irányítják. Az akaratlagos erőfeszítések végső célja azonban éppen az örömelvvel való szembenézés, amely megköveteli az „itt és most” meglétét.
Egy érett ember mindigmegérti, hogy nem lehet mindent egyszerre megadni. Így minden alkalommal választania kell a lehetőségek közül. Ugyanakkor ellenáll a kísértésnek, visszafogja vágyait. A döntést, hogy így és nem másképp cselekszünk, a helyzet, a valóságban létező lehetőségek, valamint egy bizonyos cselekvés következményeinek felmérése előzi meg.
Külső és belső vezérlési hely
A személy akarati tulajdonságok megléte vagy hiánya alapján történő jellemzésére gyakran használnak olyan jelzőt, mint például a kontroll helye. Ez a meghatározás egyszerűen azt jelenti, hogy az ember életében bekövetkező eseményeket külső vagy belső erőknek tulajdonítják. Ha valaki azt hiszi, hogy életében minden jó és rossz eseményt külső erők generálnak, akkor az irányítási helye külsőként jellemezhető. Ha rájön, hogy ő maga is jelentős részt váll alt ennek vagy annak a forgatókönyvnek a megvalósításában, akkor az ilyen személynek inkább belső ellenőrzési helye van. Ez szorosan összefügg az akaraterő fejlődésével.
Hogyan neveljük az akaratot?
Ennek az első feltétele természetesen az energia mozgósítása. Egy feladat elvégzéséhez készen kell állnia arra, hogy időt és energiát fordítson rá. Ez utóbbi általában a magasabb mentális funkciók - észlelés, emlékezet, gondolkodás, beszéd - munkáját jelenti. Egyesek, amikor azt hallják, hogy az akaratképzés első lépése az energia mozgósítása, gyakran ugyanazzal a felháborodással válaszol. Rámutatnak, hogy ehhez a mozgósításhoz egyszerűen nemelég akaraterő. Ez az "érv" nagyon könnyen megcáfolható: minden emberben van legalább minimális akarati potenciál. Még ha gyerekcipőben jár is, de az embereknek megvan. Ezért ezek a szavak vagy önámítás, vagy nyílt hazugság.
A mindennapi élet számos lehetőséget kínál az akarat edzésére. Ez lehet a korai kelés, a ház időben történő takarításának szükségessége, az adott tevékenységtípusra való koncentrálás képességének fejlesztése. Mind az egyszerű házimunkák, mind a munkahelyi kérdések kiváló ugródeszkaként szolgálhatnak ennek a csodálatos minőségnek a képzéséhez.
Először előfordulhat, hogy nem hasznos az ember számára. De bizonyos helyzetekben nagyon örülni fog, hogy valamikor jó akaraterőt fejlesztett ki magában. Így az ilyen képzés nagyon hasonlít az egészségbiztosításhoz. Havonta egy bizonyos összeget kifizetve úgy tűnik, az ember nem látja ennek értelmét. De ha szükség van rá, nagyon hálás magának, hogy bölcsen cselekedett, és megvette ezt a biztosítást.
