Hogyan építsünk kapcsolatokat: a kapcsolatok megértése és jellemzése, fontos pontok, árnyalatok, a kommunikáció sajátosságai és az őszinte szeretet, törődés és tisztelet megnyilván

2024 Szerző: Miguel Ramacey | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 06:21

Az igazi siker elérése nem egyéni erőfeszítés. Senki sem tud egyedül pozitív eredményt elérni. Ezért mindenki számára nagyon fontos a jó és ígéretes kapcsolatok kialakítása.

Preambulum

A technológia és a karrier előrelépésének korszakában a világban a kapcsolatok építése tekinthető a végső lehetőségnek, amely lassan kihal. A napi emberi kommunikáció és interakciók inkább tranzakciós, semmint kapcsolati jellegűek.

Minden kommunikáció az eredményekre összpontosul, és amikor bizonyos célokat elérnek, a legtöbb ember kihasználtnak és leértékeltnek érzi magát. Gyakran figyelmen kívül hagyják annak fontosságát, hogy bánj másokkal, akik segítenek elérni, amit akarsz.

A legtöbbünknek soha nem tanítottak meg arra, hogy kapcsolatokat építsünk ki másokkal. A szülők gyerekkoruktól kezdve azt mondják gyermekeiknek, hogy jó jegyeket szerezzenek és tartsák be a szabályokat, de nem mondják meg nekik, hogyan tanuljanak meg barátkozni vagy kommunikálni másokkal. Nem létezikpéldaképeket vagy speciális tanórákat az iskolákban, így mindenki megfigyelés és végtelen hibák révén sajátítja el ezt a művészetet. Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan építs ki kapcsolatokat, milyen árnyalatokat és pillanatokat kell figyelembe venni, melyek a kommunikáció jellemzői, valamint az őszinte szeretet, törődés és tisztelet megnyilvánulásai.

Megértés és jellemzés

Megéri kapcsolatot építeni? Kik ők? Mire valók, és hogyan hatnak az emberek életére?

A kapcsolatok a kedvesség, az őszinteség, a bizalom és a kölcsönös tisztelet kombinációja. Mindez két vagy több ember egymással való kommunikációján alapul. A kapcsolatok lehetnek munkahelyi és családi, személyesek, romantikusak és üzletiek egyaránt.

Másokkal való interakció nélkül lehetetlen elérni a kívánt eredményt. Még ha határozottan áll is a barátsághoz vagy a családépítéshez, bármilyen karrier növekedéshez, vagy akár valamihez, amire szüksége van, kapcsolatba kell lépnie különböző emberekkel. Szeretnél kiváló egészségben lenni? El kell mennie egy egészségügyi központba vagy klinikára, fel kell vennie a kapcsolatot a recepcióval, be kell állnia a sorba, időpontot kell kérnie egy orvoshoz, és meg kell beszélnie a problémáit.

Fontos, hogy társadalmilag aktív legyél, így az életed tartalmasabbá és mélyebbé válik. Akkor nem lesznek olyan gondolataid, mint „nem akarok kapcsolatokat építeni”, „nem érdekel az emberekkel való kommunikáció”, „Szeretem a magányt és a csendet.”

Légy hű önmagadhoz

Mutasd meg, ki vagy valójában, mutasd meg egyedi "én"-edet. Ne próbálj lenyűgözni valakiként. Mindig légy önmagad. Hagyd, hogy minden cselekedet abból fakadjon, aki valójában vagy, amiben igazán hiszel, és aminek hajlandó vagy az életedet feláldozni.

A kapcsolatok építésének előfeltétele a bizalom. És csak akkor épül fel, ha az emberek hisznek az igazi énedben.

Hogy őszinte legyek

Ne ígérj, amit nem tudsz betartani. Ahogy fentebb említettük, a kapcsolatok a bizalomra épülnek. És ez közvetlenül kapcsolódik egy másik személy integritásához és felelősségéhez. Ha ezeket a tulajdonságokat nem mutatod meg szavaidban és tetteidben, akkor nehéz lesz jó kapcsolatokat kiépíteni.

Légy ura minden ígéretednek és elvárásodnak. Ne tévessze meg az embereket, ne adjon hamis reményeket, ne higgye el őket önmagában, ha nem tud többet adni szavaknál.

Mosolyogj, amilyen gyakran csak lehetséges

Próbáljon meg az utcán sétálni, és az embereket nézni. Mit látsz? Feszült, fáradt, ingerült és türelmetlen kifejezés? Vagy fordítva, lelkes, szívet melengető, igazi mosoly az emberekben?

A karriervilág egyik baja, hogy az emberiség túlságosan komolyan veszi magát ahhoz, hogy elfelejtse felvenni az élet legfontosabb ruháját. Egy mosoly sokat elárul rólad: „Örülök, hogy látlak, járókelők! Boldoggá teszel. Kedvellek!”.

Ha szeretnél elkezdeni vonzani az embereket és jó kapcsolatokat építeni velük, kezdd egy rendszeres sétával. Próbáld a legőszintébb és legszebb mosollyal üdvözölni a körülötted lévőket.

Hagyd abba a kritizálást, ítélkezést éspanaszkodni

Íme egy újabb tanács azoknak, akik nem tudják, hogyan építsenek kapcsolatokat. Kritizálással, ítélkezéssel és panaszkodással nem változtat a helyzeten, hanem éppen ellenkezőleg, nagy problémákat okoz, például haragot, szakítást. Ahelyett, hogy hagyná, hogy a negatív érzelmek felemésztsenek, és az emberek iránti undor és agresszió eluralkodjon, miért nem próbálja megérteni a körülötte lévőket?

Tedd magad a helyükbe, vagy próbáld kitalálni, hogyan léphetsz előre a helyzetükben, találj megoldásokat. Ez sokkal hasznosabb, mint a kritika és a panaszkodás, amelyek sokszor nem oldanak meg semmit. Senki sem tökéletes, nincs a leghelyesebb vagy legmegfelelőbb ember.

Sokan szívesebben hibáztatnak és kritizálnak másokat, mint hogy saját viselkedésüket nézzék. De senki sem tökéletes arra, hogy másokat ítéljen meg. Ha meg akarod érteni, hogyan építs megfelelő módon kapcsolatokat, magaddal kell kezdened.

Őszintén érdeklődj mások iránt

Sok emberrel barátkozhatsz meg néhány hónap alatt, ha őszintén érdeklődsz irántuk. Az emberek örülnek, ha valaki megpróbál közel férkőzni hozzájuk, szívesen tanul valami újat. De nem rossz kíváncsiságból, hanem egy új kapcsolat felépítésének kísérletéből.

Tehát amikor legközelebb úgy döntesz, hogy összebarátkozol valakivel, ahelyett, hogy bemutatnád az eredményeidet és kijelentenéd nagyszerű énedet, próbálj meg jobban érdeklődni az idegen története iránt. Nemcsak egy jó barátra, hanem sok új tudásra és bölcsességre is szert tehetsz.

Mások érdekeiprioritásban

A társai iránt nem érdeklődő embernek vannak a legnagyobb nehézségei az életben, és az okozza a legtöbb traumát másoknak. Alfred Adler

Ahhoz, hogy megértsd, hogyan építs ki kapcsolatokat az emberekkel, bemutatunk egy tipikus élettörténetet, amely sokak számára közel áll majd.

Volt egyszer egy ember, akit soha nem neveltek fel és nem tanítottak meg másokkal kommunikálni. Olyan családban nőtt fel, ahol nem volt más gyerek, és mivel ő volt a legkisebb, elsőbbséget élvezett. A személy durva és önző nőtt fel, ami később problémákhoz vezetett.

Amikor egy személy iskolába járt, kezdte megérteni, hogy a másokhoz való hozzáállása nem segíti az emberekkel való kapcsolatok kialakítását. Aztán jött a felismerés: amikor elkezdi érdekelni mások jóléte, vágyai és érdekei, és nem csak a sajátja, megtanul alkalmazkodni és rugalmas lenni az emberekkel.

Ahelyett, hogy panaszkodna és kritizálna másokat, és megpróbálná megváltoztatni őket, önzetlenebbé kell válnia, hogy megtalálja az igazi boldogságot, egységet, csapatmunkát és barátságot.

Tisztelettel bánj az emberekkel

Szinte mindenki magát tartja a legfontosabb dolognak a bolygón. Az igazság az, hogy azok az emberek, akikkel életútja során találkozol, úgy érzik, hogy valamiképpen felsőbbrendűek nálad. Ebből egy új tanács következik a kapcsolatépítéshez: ismerd fel az emberek fontosságát, légy őszinte ebben a döntésben. Miután elhiszed, hogy minden ember, akivel találkozol, valamilyen szempontból felsőbbrendű, egy teljesen más élet kezdődik. Fogszelnyelni másoktól az új tapasztalatokat, tudást és bölcsességet.

Mindig éreztesd másokkal, hogy fontosak. Az emberi természethez tartozik, hogy vágyik a megbecsülésre. Emlékezz Jézus híres mondására: „Tégy másokkal, ahogy szeretnéd, hogy mások tegyenek veled.” Ha tiszteletet szeretnél kapni, először mutasd meg és tedd meg magad. Nyugodtan mutassa ki érzelmeit vagy érzéseit ennek során.

Őszinte dicséret és elismerés

Napi tevékenységeink egyik leginkább elfeledett erénye a hála. Egy egyszerű „köszönet” az őrnek, aki kinyitotta neked a kaput, vagy egy apró gesztus az asszisztenstől, hogy főzött egy csésze kávét. Az őszinte hála és dicséret megváltoztathatja az ember életét – fontos és pótolhatatlan tanács azoknak, akik nem tudják, hogyan építsenek kapcsolatokat másokkal.

Egy egyszerű „köszönöm” növelheti egy másik ember önbecsülését, magabiztosabbá teheti őket. A megbecsülés és a dicséret hiánya elbizonytalanítja, alábecsüli önmagukban az embereket. Kezdj el pozitív kapcsolatokat építeni azzal, hogy nagylelkűen dicsérsz másokat, de ne feledkezz meg az egyszerű kedvességről sem.

Légy inkább jó hallgató, mint jó beszélő

Bizonyára találkoztál már olyan helyzettel, amikor egy személy beszélgetés közben önmagáról kezd beszélni. Mit érzel ebben a pillanatban? Képes-e a végsőkig meghallgatni beszélgetőpartnerét, mielőtt válaszolna? A legtöbb embernek globális problémája van – beszélgetés közben félbe kell szakítania egy személyt, hogy ezt megtehesseszerkessze a történetét.

Jó hallgatónak lenni manapság igazi tehetség. De ő mondja meg, hogyan építs ki kapcsolatokat egy férfival vagy nővel. Minden ember túlságosan elfogl alt a saját életével, hogy egyszerűen nincs elég ideje mások meghallgatására.

De ha valóban nagy pozitív változásokat akarsz elérni és jó kapcsolatokat akarsz építeni, akkor kevésbé kell beszédesnek lennie, de figyelmesebbnek kell lenned a beszélgetésekre. Ugyanakkor fontos, hogy őszintén érdeklődjön mások élete iránt.

A romantikától a házasságig

Sokan azt kérdezik: „Képessek kapcsolatokat új emberekkel?”. E gondolatok oka egyszerű. Minden ember szembesült már életében árulásokkal, csalással, hazugságokkal. Vannak, akik néhány évvel később sem tudják begyógyítani a korábbi kapcsolatokból származó sebeket. Tanuljuk meg, hogyan építsünk ki kapcsolatot egy nővel, egy férfival vagy egy gyerekkel.

Nagyon fontos megérteni, hogy minden embernek megvannak a saját érzelmei, érzései, vágyai és szükségletei. Semmi esetre sem szabad nemi, faji jellemzőkre osztani vagy társadalmi státuszokra bontani. Ez azokra vonatkozik, akik nem tudják, hogyan építsenek kapcsolatot egy férfival. Ahhoz, hogy egy nő igazi élettársat találjon, el kell kezdenie a változást:

• Tanulj meg uralkodni az agresszivitásadon, a túlzott érzelmességeden.
• Változtasd meg a társadalmi körödet, tűzz ki magad elé egy életcélt, kezdj el önképzést. Ezzel nemcsak egy hasonló gondolkodású embert találhat, hanem egy megbízható partnert is.
• Ne hagyd, hogy az érzelmek eluralkodjanaktetejére.
• Ne gondolja magát az univerzum középpontjának.
• Ne feledd, a srácok is emberek, mint te. Fájdalmat, félelmet, szánalmat, levertséget és szorongást tapasztalhatnak, bár a sztereotípiák kőszobrokká teszik őket.
• Hogyan építsünk kapcsolatot egy férfival? Ne játssz olyannak, aki nem vagy. Ha nem szereted a focit, szólj, amint szóba kerül a beszélgetés. Nem bírod a sportot? Ne hazudja, hogy háromnaponta jár aerobikra vagy fitneszre.
• Légy magabiztos, ne hagyd magad megsértődni, ugyanakkor tudd elengedni a kapcsolatod kormányát úgy, hogy egy férfi elviszi. Ez segít erősebbé és felelősségteljesebbé tenni őt.

Ami a férfiakat illeti, akik nem tudják, hogyan építsenek ki megfelelő kapcsolatokat egy nővel, először meg kell tanulniuk belehelyezkedniük választottjaik helyébe, és még:

1. Fontos, hogy tiszteljük a nőket, tudjunk uralkodni az érzelmeken és az agresszión.
2. Értsd meg, hogy a legtöbb pár egy szekuláris világban él, ahol az egyenlőség régóta uralkodik: a nők igyekeznek úgy dolgozni, mint a férfiak, és ők magukra vállalják a gyermekek és a háztartás gondozásának felelősségét.
3. Tanuld meg értékelni a hűséget, a szeretetet, az odaadást és a bizalmat.

Sok szülő szembesül azzal a problémával is, hogy nem tudja, hogyan építsen kapcsolatot gyermekével. Az emberek fő hibája, hogy nem jövőbeli személyiséget látnak gyermekeikben, hanem gerinctelent, akinek nincs saját véleménye és szavazati joga:

• Tanulj meg bízni a gyerekeidben. Természetesen a gondozás és a gyámság elől nincs menekvés, deez a tulajdonság segít erős kapcsolatokat kialakítani gyermekeivel.
• Ne hibáztass hiába, ne sértegess és ne alázz meg. A gyerek ne oldja meg a felnőttkori problémákat, és még inkább szembesüljön az agresszióval, ha a szülőknek nem sikerült valami. Soha ne fedd meg, ne mondj vagy gondolj olyan dolgokat, mint például: „Túl sokat eszel!”, „Ha tudnád, mit kell tennem, hogy támogassak!”.
• Támogatd a gyermeket és segíts neki. Eltört egy vázát, utcai verekedésbe keveredett, D-t kapott? Ez rendben van. Beszélje meg gyermekével, és derítse ki, miért történt ez, majd kérje meg, hogy találjon megoldást erre a problémára. Magyarázd el az élet alapelveit, légy bölcs, nyugodt ember.

Tisztítsd meg a fejed

Foglalkozz gondolataiddal, szavaiddal és tetteiddel. Határozzon meg prioritásokat és pozíciókat az életben. Légy őszinte, hogy az emberek elkezdjenek megbízni benned. Így visszajelzést kapsz másoktól.

Ez egy jó gyakorlat, mert a korábban tett ígéretek betartásával felelősséget tanulhatsz. A bizalom az erős kapcsolatok egyik központi pillére, mind a magán, mind a szakmai életében. Bármilyen nehéz is, próbálj mindig őszinte és nyitott ember lenni. Egy nap magabiztosan mondhatod majd: „Új kapcsolatokat építek, amelyek hasznomra válnak, ahol őszinteséget, tiszteletet és támogatást adhatok másoknak!”.

Ne szégyelld az érzéseidet

Egy másik probléma, amely megakadályozza, hogy erős kapcsolatokat építsen ki, az érzései és érzelmei kimutatásától való félelem. A legtöbb ember a saját gubójában él, megbirkózik a kudarccal, keserűséggel, szomorúsággal vagy éppen ellenkezőleg, örömmel.

Ne félj megmutatni a másik énedet. Tanulj meg bízni abban, hogy az emberek ugyanúgy bánnak veled. De ne hagyd, hogy a szánalom elhatalmasodjon. Az életben különféle helyzetek adódhatnak, amelyek stresszhez, étvágytalansághoz és alvászavarhoz, valamint csökkent termelékenységhez vezethetnek. Viszont mindent meg lehet oldani, ha elkezdesz színészkedni.

De senki sem szereti azokat, akik másik mellényt keresnek a könnyeikre anélkül, hogy bármit is tennének a problémák és kudarcok kijavítása érdekében. Használja ezeket a tippeket, hogy megtanulja, hogyan építsen ki erős, megbízható, hosszú távú kapcsolatokat, amelyek motiválnak és támogatnak.