Ma az emberi energiáról fogunk beszélni, melynek köszönhetően élünk, nevetünk és örülünk, dolgozunk, elérjük céljainkat, sikeresek és boldogok leszünk. Ennek a végtelen témának nincsenek mély ismeretei, titkok és hipotézisek keringenek körülötte. Sokan nem is gondolnak arra, hogy ez mennyire súlyos. Az emberi élet energia nélkül lehetetlen. Nézzük meg.
Határozzuk meg a kifejezést
Az ember életenergiája egyfajta motor, amely az egész testet megmozgatja, erőt és inspirációt ad a cselekvésekhez és a célok eléréséhez.
Láthatatlan. De a megnyilvánulása látható. Vagyis a magas szintű emberi életenergia lehetővé teszi, hogy elérd céljaidat, boldog légy, jó hangulatban légy, szeress, alkoss és érzelmileg egészséges maradj.
Alacsony szintje gyengeségről, lustaságról, közömbösségről, apátiáról tanúskodik, mind fizikailag, mind lelkileg. Csakúgy, mint a rossz hangulat, a nehézkedés,depresszió. Azt mondhatjuk, hogy az érzelmi állapot az energia egyik megnyilvánulása.
Honnan származik az emberi testben lévő energia?
Vegyük fontolóra a fő forrásokat. Tehát:
- Étel. Nem ez a fő erőforrás, mert elég sokáig élhet élelem nélkül. De helyesen kell enni. Csak friss és egészséges ételeket egyen. Sőt, szeretettel és kedvvel kell főzni.
- Lélegzet. Ahogy mondják, mélyeket kell lélegezni. Az energia mennyisége közvetlenül függ az elfogyasztott oxigén mennyiségétől. Végezzen rendszeresen légzőgyakorlatokat, legyen gyakrabban a szabadban, erdőben, hegyekben.
- Pozitív hangulat. Talán az egyik fő forrás. Hiszen nézd, ha jó kedved van, csak a jóra gondolj, alkotni, dolgozni, csapkodni akarsz.
- Ugyanilyen fontos forrás az alvás. Mert a sötétben az emberi szervezet a fiatalság és az immunrendszer és a szív- és érrendszer helyreállítása érdekében hormont termel - melatonint. Két feltétel szükséges - teljes sötétség és éjszaka. Legaktívabb termelése 12 és 2 óra között történik, és nem csak az ágyban kell feküdni, hanem aludni is. Az egészséges alvás lendületet és energiát ad a következő napra. Korábban kell lefeküdnöm és felkelnem.
Tehát, az emberi energia fő forrásait vettük figyelembe, vissza a pozitív hozzáálláshoz. Mert ő az egyik fő.
Mit tegyünk, ha eluralkodik a depresszió?
Gyakran megtörténik, amikor Öncsüggedtséget, gyengeséget, csalódottságot kezdesz érezni. Nem akarsz tenni semmit, csak feladod. Nem kell pánikba esni és súlyosbítani az amúgy is nehéz érzelmi állapotot, és szélsőséges formákba vinni. Csak három alapvető irányelvet kell követnie. Tehát:
- Ne légy áldozat! Ne kínozd magad azzal a kérdéssel, mondják, miért van szükségem erre. Helyesebb lenne másképp megfogalmazni: „Miért?” Át kell venni az érzelmeket, és meg kell keresni a probléma gyökerét, akkor a válasz magától jön. Fogadja el a „helyzet ura” pozíciót.
- Csak a jóra gondoljon, elfojtva a rossz gondolatokat. Amint a negatív megpróbál bejutni a fejedbe, válts csodálatos emlékekre, gyerekekre, álmodj a közelgő nyaralásról.
- Tisztítsa meg az elméjét. Bármennyire is szeretnénk, de nap mint nap más-más információfolyamok törnek be a tudatalattinkba. A rosszat meg kell szüntetni. Ebben segítenek a speciális tréningek és meditációk.
Amint hagyod, hogy a negatív érzelmek elhatalmasodjanak rajtad, minden összeomlani kezd a lábad alatt. A depressziós állapotot az energia elszívása jellemzi.
Elutasításának oka
Sok van belőlük. Nevezzünk meg néhányat a főbbek közül. Ez:
- Félelem. Pusztító hatása van. Ez magában foglalhatja a haragot, a csalódást, a félreértést is. A rossz gondolatok kialakulása során az ember elkezdi elképzelni azt, ami távoli, és ezáltal a túszává válik. A sorozatos kudarcok után úgy tűnik, az egész világ ellene fordult. Leesnek a kezek, nem akarok semmit sem csinálni, mert bármelyika cselekvés kudarcra van ítélve. A legrosszabb az, hogy az ilyen hozzáállás nem vezet semmi jóhoz, hanem éppen ellenkezőleg, szomorú következményekhez, akár öngyilkossághoz is. Ezért érdemes más szemmel nézni a szomorú képet, színeket, fényt látni benne. És mondd magadban: „Ez csak a kudarcok egyszerű sorozata, és mivel okos, pozitív és találékony vagyok, minden helyzetből megtalálom a kiutat. Legyen ez fokozatosan.”
- Hazugság. Abba kell hagynod önmagad és mások becsapását. Képzelje csak el, mennyi energiát fordít arra, hogy emlékezzen az elhangzottakra, hogy fiktív képeket, képeket és tényeket tartson a tudatalattijában.
- Befejezetlen ügy. Mindig mindent a végére hozz, ne állj meg félúton. Ígérd meg – tedd meg. Kölcsönzött - vissza. Az energiaadósság hozzájárul az energiaelszíváshoz.
- Pletyka.
- A függőség bármely formája, például számítógép, alkohol, dohányzás, túlevés.
Amint látja, nagyon sok van belőlük. Az ember életereje elmúlhat a könnyelmű szexuális életmód miatt. Csakúgy, mint a normális emberi élet számára kedvezőtlen környezetben, energiavámpírokkal, rossz emberekkel stb. Tehát folytassuk a következő kérdés megvitatását.
Energiatípusok
Emeljük ki a 3 fő emberi energiát:
- Pozitív.
- Negatív.
- Semleges.
Az elsőt a következők jellemzik: jóindulat, spiritualitás, pozitív hangulat, ragyogó gondolatok és így tovább. A negatív negatív érzelmi állapotokat jelez. Ez utóbbi tudható beaz emberi energia minden más formája. Vegyük például a szexuális energiát. Elsőként működhet, ha mindkét fél szereti egymást, más célra (dominancia, behódolás, fájdalom okozása stb.) történő felhasználás esetén a másodiknak. Tehát fentebb megvizsgáltuk a fő energiaforrásokat, ismerkedjünk meg az energia megszerzésének fő titkával.
Emberi energiacsere
Megtanulhatod irányítani az energiáidat. Ehhez meg kell értened magad. Már ismerjük azokat a tényezőket, amelyek hozzájárulnak a kiáramlásához. Most beszéljünk arról, hogy mi az energiacsere.
Ha nincs, az energiatartalékok nem töltődnek fel. Nézd, pozitív gondolatokat, érzelmeket keltünk, örömmel adunk, ezáltal energia-utánpótlást végzünk. Ráadásul jó események formájában visszatérnek a pályánkra, és újra feltöltődnek. Így kering.
Amikor negatívan gondolkodunk, egy rossz gondolat már energiakiáramlást okoz. Vegye figyelembe, hogy itt is ugyanez az elv érvényes. Vagyis a negativitást elküldjük és visszakapjuk negatív érzelmek, események formájában, anélkül, hogy egyszerre etetnénk, de ártanánk magunknak, ráadásul újra energiakiáramlást kapnánk. A kör bezárul. Kimerültek vagyunk. Most már világos, hogy ez hogyan történik, és mennyire súlyos.
Más szóval, ha minél többet veszünk magunkhoz, ugyanakkor kevés energiát akarunk költeni, akkor függővé válunk a külső körülményektől. A környezetben végbemenő bármilyen változás bajhoz vezethet, rossz hangulat, depresszió, betegség, sőt akár halál is.
Nemfélned kell, csak harmóniában kell élned magaddal és a körülötted lévő világgal, adj minél több pozitív energiát. És akkor hova kell vinni? Logikus kérdés. Fentebb megvizsgáltunk néhány alapvető forrást az ember fizikai erejének megőrzéséhez. Most beszéljünk az életenergia spirituális-érzelmi szférájáról.
Források
Az emberi élet energiáját a következő erőforrásokkal lehet pótolni:
- A gondolatok túlzott energiaforrások. Az egyetlen dolog, amit nem szabad elfelejteni, hogy itt a polaritás törvénye működik, vagyis a jó és a rossz gondolatok erőssége megegyezik, csak az első növeli az energiaszintet, a második hozzájárul a kiáramláshoz.
- Érzelmek és érzések. Itt minden ugyanazon elv szerint történik.
Ezek a források a következő területeken működnek:
- Különféle tréningek, spirituális gyakorlatok (meditációk). Segítenek megtalálni önmagunkat és az élet értelmét, belső erőt adnak.
- A művészet és a kreativitás bármely megnyilvánulásában, legyen az mozi, színház vagy festészet. Egy művészeti remekmű alkotója minden szeretetét, tehetségét és hatalmas energialöketét az agyszüleményeibe fekteti, így hihetetlen éltető ereje van.
A fenti forrásokkal való munka eredménye az élet során változó lelkiség mélységétől és szintjétől függ. Mindezeket az összetevőket - gondolatokat, érzéseket és érzelmeket - az ember képes megváltoztatni, befolyásolni, irányítani és szabályozni az energia-utánpótlást és -fogyasztást. E források pozitív energiája az alkotás ereje, a kreativitás, dea negatívról azt tartják, hogy a pusztítás energiája. És nem csak a mentális test, hanem a fizikai is.
Beszéljünk az energiaintegritásról
Az ember folyamatosan energiát költ különféle feladatok elvégzésére, tanulásra, munkára stb. Azt is vissza kell szereznünk a normális élethez. Az energiaszintet a test általános tónusa, fizikai állapota és hangulata határozza meg.
Fentebb már beszéltünk arról, hogy mi vonja el a belső erőket, az emberi energia költségéről. Ez az egyhangú, nem szeretett dolgok rutinszerű elvégzése, például olyan munka, amely nem hoz erkölcsi elégedettséget. Itt fontos kívülről szemlélni, kiszedni a pluszokat, és pusztán rájuk koncentrálni, de ugyanakkor keresni egy másikat is, mert ez lefoglalja életünk nagy részét és rengeteg energiát.
Ez vonatkozik a házra is, amelynek teljesen tisztának kell lennie. Szabadulj meg a régi dolgoktól, takarítsd el a rendetlenséget. Ne feledkezzünk meg a pénzszféráról sem. Zárja le az összes tartozást, fizesse ki a hiteleket. Ahhoz, hogy energetikailag teljes emberré válj, meg kell tanulnod kezelni az energiáidat.
Hogyan kell csinálni?
Tegyünk néhány javaslatot:
- Rendszeres regenerációra van szükség. Minden energiafelhasználás után ki kell tölteni az energiaüregeket. A nappali tevékenység átadja helyét az éjszakai alvásnak, az éhgyomri étkezésnek és így tovább.
- Ossza el erőit bölcsen. Objektíven értékelje energiapotenciálját. Az energiát következetesen kell felhasználni, és nem kell elhasználódnia ahhoz, hogy egy nap alatt elérjeéves jelentés, például.
- Ne pazarolja személyes energiáját. Ne pazarold haszontalan dolgokra. Fontos, hogy azonosítsd, mi vonz ki téged, és töröld ki az életedből.
- Tanulj meg egyszerűsíteni. Ne bonyolítsd a helyzetet, nevezetesen vegyél mindent könnyebben, nem kell kigondolnod és fekete színekkel festened - gondolatokkal.
- Kezelje a sok energiát igénylő stresszt. Sőt, ha ez utóbbi rossz irányba irányul, ne feledjük a csere törvényét, az ellenünk fog működni. A relaxációs technikák segítenek ebben.
- És természetesen az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és életmód. El sem tudod képzelni, mire képes egy emberi sejt, egy kis erőmű energiája. Tehát a zavartalan működés érdekében egészséges és teljes értékű, vitaminokkal és mikroelemekkel teli ételeket kell enni, és testnevelést kell végezni, indulatoskodni, megszabadulni a rossz szokásoktól.
Az energia meghatározó szerepet játszik az emberi életben, mert ennek köszönhetően létezünk.
Hogyan tudom növelni?
Ahhoz, hogy megtudja, mi okozza az erős energiakiáramlást, és éppen ellenkezőleg, mi az, ami táplál, végezzünk egy gyakorlati próbát. Csak egy darab papírra és egy tollra van szükségünk. Rajzolj egy vonalat, oszd ketté. Ezután nyugdíjba kell mennie, le kell ülnie az asztalhoz, ki kell egyenesítenie a hátát, be kell csuknia a szemét. És gondolatban mondd ki: „Én vagyok a sorsom ura. Tudni akarom, mi veszi el az életerőmet? És ami először eszedbe jut kép vagy gondolat formájában, írd le. Nincs több várakozásnéhány másodperc múlva azonnal jön a válasz. Lehet kettő vagy három. A tréning végén pedig felteheted magadnak a következő kérdést: „Vannak még energialyukak?” Ha a válasz üresség, akkor nem.
Ugyanezt kell tenni az energiakamra pótlásának forrásaival is. Mondja ki a következő mondatot: „Én vagyok a sorsom ura. És szeretném tudni, mi ad életerőt?”
Csak ne értékelje a beérkező információkat, az Ön véleménye szerint teljes hülyeség lehet. A kép lehet explicit, például értelmetlen telefonbeszélgetések vagy számítógépes játékokkal eltöltött hosszú órák miatt veszít energiából, vagy egy bizonyos ideig rejtőzködik. Tegyük fel, hogy jön – „szagold a rózsákat”. Tanácstalan vagy, de kiderül, hogy a virág aromája és a kivonatán alapuló természetes termékek jótékony és gyógyító hatással vannak az ember lelkére és testi testére.
Hogyan tudod még mindig visszaállítani az életerőt?
Ezt csak aktív pozícióval és tudatos vággyal lehet megtenni. Itt fontos a probléma értelmezése. Az esemény további menete a beérkező információk fogadásának és feldolgozásától függ.
Ne siesse el a döntéshozat alt. Minden helyzetet konstruktívan kell megközelíteni. Meg kell próbálnod megérteni és kitalálni, hogy helyesen észlelted-e. Mert néha a nevetséges mellékes esetek óriási okot adnak a csalódásra. Ennek nem szabadna így lennie, ez baj. Egy látszólagos eseményt nem lehet valóságnak venni. Például a munkahelyemen hallgatnom kellettfőnök állításai. Nos, lehet, hogy hibáztál. Az ember hajlamos botladozni, csak meg kell szüntetni és ennyi. Továbbá, hazatérve elakadsz a liftben, és kezd úgy tűnni, mintha a világ fegyvert fogott volna ellened. De még itt sincs globális balszerencse és sors, éppen abban az időben kapcsolták ki a villanyt a házban.
Így előfordul, hogy az egyén maga válik kudarcainak tettesévé, saját meggyőződésének rabszolgája, amely később az emberi energiaerő valamiféle "felfalójává" válik. Elkezdenek irányítani téged és irányítani érzelmeidet, viselkedésedet, cselekedeteidet. Mi történik az emberrel? Elkezd nem konstruktívan, helytelenül cselekedni, elveszti életerejét. Megbeszélésekbe bocsátkozik a külvilággal, ami energiaegyensúly felborulásához, belső konfliktusokhoz és ennek következtében depresszióhoz vezet.
Meg kell határozni, hogy mely források pótolják az energiát az emberi szervezetben. Ők fogják elindítani a helyreállítási mechanizmust. És miután rájött, hogy körülötte nem minden olyan ijesztő, mint amilyennek tűnt, a rossz gondolatok elűződnek, helyreállító pozitív hiedelmek alakulnak ki. Van még egy fontos kérdés, amellyel foglalkoznunk kell. Ez energiavámpírizmus.
Mi ez és mivel eszik?
Először is, az energiavámpír egy látszólag hétköznapi ember, aki egy másik ember energiájából táplálkozik, gyakran öntudatlanul, de néha szándékosan. Vajon hogyan csinálja? Nagyon egyszerű: munkájuk célja, hogy felbosszantsák.
Aszerintpszichoterapeuták, vannak alapvető motívumok, amelyek alapján felismerhető az energia "lopója". Tehát:
- Figyelem. Azok az emberek, akik mindig a reflektorfényben akarnak lenni, arra kényszerítenek másokat, hogy magukra összpontosítsanak, ami természetesen sok energiát igényel.
- Erő. Az a vágy hajtja, hogy mindenkit uraljunk, irányítsunk, hogy mások a kérésükre meggondolják magukat.
- Bosszú. Ezt gyakran elősegíti a gyermekkori mély harag. És már felnőtt korában az elkövető áldozatot keres, és minden lehetséges módon megpróbálja pszichológiailag elpusztítani. Az elnyomottak viszont sok energiát fordítanak a védekezésre.
- Béke. Ez általában tehetetlen, közömbös személy, aki nem akarja, hogy megzavarják. Azok, akik megpróbálják felkavarni, rengeteg vitalitást pazarolnak.
Ha egy ilyen személlyel való beszélgetés után fáradtnak, enyhén rosszul érzi magát, fáj a feje, szívdobogásérzése van stb., akkor többé ne vegye fel vele a kapcsolatot sem élőben, sem közösségi oldalakon.
Hogyan ismerhetnénk fel egy energiavámpírt?
Azt az egyént, aki egy másik ember energiájából táplálkozik, a következő jellemzők alapján lehet azonosítani:
- Az ilyen személlyel való kommunikáció után szinte mindig rossz lesz, irritációt, dühöt tapasztal, sokáig nem tud magához térni.
- Nehéz abbahagyni a kapcsolatfelvételt, mert mindig megtalálja a lehetőséget, hogy találkozzon veled. Hívhat, írhat a közösségi oldalakon.
- Úgy érzed magad, mint egy báb a kezében, de nem tudsz mit tenni.
Ha ez egy közeli személy, és nem szeretné megszakítani vele a kommunikációt, beszéljen őszintén, magyarázzon el mindent. És ha te is kedves vagy, akkor ő más viselkedésmintát fog felvenni.
Hogyan védheti meg magát?
Valójában sokkal gyakoribbak, mint szeretnénk, de vannak védekezési módszerek. Tehát:
- Lélegezzen egyenletesen. Vegyél egy mély levegőt és lélegezz ki, próbálj nyugodt maradni.
- Hallgatva ellenfeled, gondolj egy kicsit a jóra, egyfajta váltásra. Nehéz, de meg kell tenned, számolj százig, a lényeg, hogy ne szabadulj el, és ne kezdd el kimutatni a haragodat és a haragodat.
- Ne pazarolja az idejét a magyarázkodásra, válaszoljon takarékosan igennel vagy nemmel.
És bizonyos esetekben jobb csendben maradni, így megmutatod ellenfelednek, hogy csak figyelmesen hallgatsz rá. És jobb, ha megpróbál nem kommunikálni egy ilyen személlyel. Ne ossza meg vele titkait, álmait és terveit. És egy másik fontos tipp - tanulja meg kontrollálni érzelmeit és érzéseit. Végül is csak negatív energiával táplálkoznak. Ezért meg kell tanulnod az önuralmat. És nem szabad megbízni és kommunikálni azokkal, akik mindenkit megbeszélnek, a párbeszéd után ugyanezt teszik veled. Az emberi szervezetben lévő energiát pótolni kell. Erről fentebb már beszéltünk, foglaljuk össze.
Hogyan emelheted az energiaszintedet?
Az ember által felhasznált energiát pótolni kell. Tehát mit kell tenned ehhez:
- Szánj időt a megfelelő pihenésre.
- Gyakorlat.
- Egyél rendesen.
- Tagadd meg a káros hatástszokások.
- Megszabadulj a negativitástól.
- Álmodj, tűzz ki célokat és érd el azokat.
- Szerelem.
- Fogadj hobbit.
- Tanulj meg helyesen lélegezni.
Egyszerűnek tűnő tanács, mondhatnád. És milyen nehéz megszabadulni a haragtól. Tanulj meg megbocsátani, engedd el a régi sérelmeket és kellemetlen történeteket a múltból. Nem kell értékes életórákat vesztegetni haszontalan civódásokra és leszámolásokra. Szánj jobb szabadidőt magadra, családra, gyerekekre, önmegvalósításra, fejleszd magad. Ha nem tetszik a munka, keress munkát, tanulj át. Találd meg az élet értelmét, tűzz ki egy célt és haladj felé. Az emberi energia erejét fenn kell tartani és folyamatosan erősíteni kell.
