Ma lehetetlen egyetlen tudományként beszélni a pszichológiáról. Ebben minden irány kínál saját megértést a pszichés valóságról, annak működéséről és bizonyos szempontok elemzésének megközelítéséről. Viszonylag fiatal, de meglehetősen népszerű és progresszív a kognitív pszichológia. Ebben a cikkben röviden megismerkedünk ezzel a tudományos ággal, történetével, módszereivel, főbb rendelkezéseivel és jellemzőivel.
Előzmények
A kognitív pszichológia fiatal elektronikai mérnökök találkozójával kezdődött a Massachusettsi Egyetemen 1956. november 11-én. Köztük volt a mai híres pszichológusok, Newell Allen, George Miller és Noam Chomsky. Először felvetették azt a kérdést, hogy egy személy szubjektív kognitív folyamatai milyen hatással vannak az objektív valóságra.
A tudományág megértése és fejlesztése szempontjából fontos volt a „StudyingKognitív fejlődés”, J. Bruner, 1966-ban jelent meg. 11 társszerző – a Harvard Kutatóközpont szakemberei – készítette. Ulrik Neisser amerikai pszichológus és a Cornell Egyetem tanárának azonos című könyvét azonban a kognitív pszichológia fő elméleti munkájaként ismerik el.
Alapok
A kognitív pszichológia főbb rendelkezéseit röviden a behaviorizmus nézetei elleni tiltakozásnak nevezhetjük (a viselkedéspszichológia, a XX. század eleje). Az új tudományág kimondta, hogy az emberi viselkedés az emberi gondolkodási képességek származéka. A "kognitív" jelentése "tudás", "tudás". Az ő folyamatai (gondolkodás, emlékezet, képzelet) állnak a külső feltételek felett. Bizonyos fogalmi sémákat alkotnak, amelyek segítségével az ember cselekszik.
A kognitív pszichológia fő feladata röviden úgy fogalmazható meg, mint a külső világ jeleinek megfejtésének és értelmezésének, összehasonlításának folyamatának megértése. Vagyis az embert egyfajta számítógépnek tekintik, amely reagál a fényre, hangra, hőmérsékletre és egyéb ingerekre, elemzi mindezt, és cselekvési mintákat hoz létre a problémák megoldásához.
Jellemzők
Az inkompetens emberek gyakran egyenlőségjelet tesznek a behaviorizmus és a kognitív irányvonal között. Azonban, mint fentebb említettük, ezek különálló, független tudományágak. Az első csak az emberi viselkedés és az azt alakító külső tényezők (inger, manipuláció) megfigyelésére koncentrál. Maegyes tudományos rendelkezéseit hibásnak ismerik el. A kognitív pszichológiát röviden és egyértelműen úgy határozhatjuk meg, mint az ember mentális (belső) állapotait vizsgáló tudományt. Ami megkülönbözteti a pszichoanalízistől, az a tudományos módszerek (nem pedig szubjektív érzések), amelyeken minden kutatás alapul.
A kognitív irányzat által lefedett témakör az észlelés, a nyelv, a memória, a figyelem, az intelligencia és a problémamegoldás. Ezért ez a tudományág gyakran átfedésben van a nyelvészettel, a viselkedési idegtudományokkal, a mesterséges intelligencia kérdéseivel stb.
Módszerek
A kognitivisták fő módszere a személyes konstrukció lecserélése. Kidolgozása J. Kelly amerikai tudósé, és 1955-ig nyúlik vissza, amikor még nem alakult ki új irány. A szerző munkája azonban nagyrészt meghatározóvá vált a kognitív pszichológia számára.
Röviden, a személyiségkonstrukció annak összehasonlító elemzése, hogy a különböző emberek hogyan érzékelik és értelmezik a külső információkat. Három szakaszt tartalmaz. Az első szakaszban a páciens bizonyos eszközöket (például gondolatnaplót) kap. Segítenek azonosítani a hibás ítéleteket és megérteni ezeknek a torzulásoknak az okait. Leggyakrabban az affektus állapotairól van szó. A második szakaszt empirikusnak nevezzük. Itt a páciens a pszichoterapeutával együtt technikákat dolgoz ki az objektív valóság jelenségeinek helyes korrelációjára. Ehhez a megfelelő pro és kontra érvek megfogalmazását, a modellek előnyei és hátrányai rendszerét alkalmazzuk.viselkedés és kísérletezés. Az utolsó lépés az, hogy a páciens optimálisan tudatában van válaszának. Ez egy pragmatikus szakasz.
Röviden, Kelly kognitív pszichológiája (vagy személyiségelmélete) annak a fogalmi sémának a leírása, amely lehetővé teszi az ember számára, hogy megértse a valóságot és bizonyos viselkedésmódokat alakítson ki. Albert Bandura sikeresen felvette és kifejlesztette. A tudós azonosította a "megfigyeléssel tanulás" elveit a viselkedésmódosításban. Napjainkban a személyiségkonstrukciót világszerte aktívan használják a szakemberek a betegek depressziós állapotainak, fóbiáinak tanulmányozására, valamint alacsony önértékelésük okainak azonosítására/korrigálására. Általában a kognitív módszer megválasztása a mentális magatartászavar típusától függ. Ezek lehetnek decentralizációs módszerek (szociális fóbiával), érzelemhelyettesítés, szerepcsere vagy céltudatos ismétlés.
Link az idegtudományhoz
A neurobiológia a viselkedési folyamatok tágabb értelemben vett tanulmányozása. Manapság ez a tudomány párhuzamosan fejlődik, és aktívan kölcsönhatásba lép a kognitív pszichológiával. Röviden a mentális szintet érinti, és inkább az emberi idegrendszerben zajló élettani folyamatokra koncentrál. Egyes tudósok még azt is jósolják, hogy a jövőben a kognitív irány az idegtudományra redukálható. Ennek csak a tudományágak elméleti különbségei lesznek az akadályok. A pszichológia kognitív folyamatai röviden elvontabbak és irrelevánsabbak az idegtudósok nézetei szempontjából.
Problémák és felfedezések
W. Neisser „Kogníció és valóság” című, 1976-ban megjelent munkája azonosította egy új tudományág fejlődésének fő problémáit. A tudós azt javasolta, hogy ez a tudomány nem tudja megoldani az emberek mindennapi problémáit, csak a laboratóriumi kísérleti módszerekre támaszkodva. Pozitívan értékelte a James és Eleanor Gibson által kidolgozott, a kognitív pszichológiában sikeresen alkalmazható közvetlen észleléselméletet is.
A kognitív folyamatokat fejlesztéseik során Karl Pribram amerikai neurofiziológus érintette. Tudományos hozzájárulása az "agy nyelveinek" tanulmányozásához és a mentális működés holografikus modelljének megalkotásához kapcsolódik. Az utolsó munka során egy kísérletet végeztek - az állatok agyának reszekcióját. A kiterjedt területek eltávolítása után az emlékezet és a képességek megmaradtak. Ez alapot adott annak állítására, hogy a kognitív folyamatokért az egész agy, nem pedig annak különálló területei felelősek. Maga a hologram két elektromágneses hullám interferenciáján működött. Bármelyik részének leválasztásakor a kép teljes egészében megmaradt, bár kevésbé tisztán. A Pribram-modellt még nem fogadta el a tudományos közösség, azonban a transzperszonális pszichológiában gyakran tárgyalják.
Mi segíthet?
A személyiségkonstrukciók gyakorlása segít a pszichoterapeutáknak a betegek mentális zavarainak kezelésében, illetve azok megnyilvánulásának elsimításában és a jövőbeni visszaesések kockázatának csökkentésében. Ezen kívül a kognitív megközelítéspszichológia, röviden, de pontosan segít a gyógyszeres terápia hatásának növelésében, a hibás konstrukciók kijavításában és a pszichoszociális következmények kiküszöbölésében.
