Mindenki átélte már legalább egyszer a szorongás érzését. A húzó és kimerítő állapot kivezet a lelki egyensúlyból. Az ilyen érzések nem teszik lehetővé, hogy a mindennapi ügyekre összpontosítsanak, és megfosztják az erőtől. Honnan a rossz érzés a lélekben?
Ősévek emléke
Az emberi természethez tartozik a félelem megtapasztalása. Ily módon a természet gondoskodott az önfenntartás ösztönének megőrzéséről. Ez a szervezet megfelelő reakciója a veszélyre, amely a szükségtelen sérülések és hibák elleni védelemre szolgál. Az ősök tapasztalata genetikailag öröklődik, az ösztönök szintjén tudássá alakul át.
Sok ilyen példa van:
- az újszülött fél a hangos zajoktól;
- gyerek, akinek nincs tapasztalata a leesésről, amikor dobáskor összerezzen;
- suhogás megfeszíti az izmokat;
- sötétség megijeszti az ismeretlent stb.
Ezt a születéstől fogva úgy tervezték, hogy megmentse az emberi fajt a kihalástól.
A félelem és a belső szorongás közötti fő különbség azonban a rossz érzés ok nélküli megjelenése a lélekben. Nincs nyilvánvaló életveszély ésegészsége, de a szervezet kitartóan tapasztalja a stressz tüneteit. Ez az állapot a test reakciójának következő jellemzőiben nyilvánul meg:
- palpitáció;
- légszomj;
- hasi görcsök;
- fejfájás;
- hányinger;
- izzadt.
Hasonló jelek jelennek meg mindkét nemnél, minden életkorban. Csak ezek kifejezettebb megnyilvánulása lehetséges érzékeny természetben és hormonális ingadozások időszakában.
Miért olyan gyakori a rossz érzés?
A pszichológusok szemszögéből nézve a modern ember túlterhelt információval. Gyakran élesen negatív és agresszív konnotációja van. A televízió és az internet szó szerint tele van tragédiákról és katasztrófákról szóló jelentésekkel. Az agy önkéntelenül áthelyezi valaki más tapasztalatait önmagára. Ennek eredményeként rossz érzés keletkezik annak a felismerésnek a következményeként, hogy ez bárkivel megtörténhet.
Az orvosok a lelki szorongást neurológiai betegségeknek tulajdonítják, és ennek megfelelően a küzdelem módszerei kínálnak gyógyszereket. A készítményeket szigorúan személyes konzultáció után választják ki, az egyéni adagolás meghatározásával. Enyhe fokú szorongás esetén az antidepresszánsok minimális próbafolyamatát írják elő. Pozitív dinamika esetén a gyógyszerek szedésének időtartama akár hat hónappal meghosszabbítható, fokozatosan áttérve a kiegészítő nyugtató gyógyszerekre.
Olyan helyzetben, amikor a rossz érzés súlyos, és jelentősen befolyásolja az életminőséget, a betegfekvőbeteg kezelést javasolt. Szakorvosok éjjel-nappali megfigyelése mellett a betegnek neuroleptikumok és megnövelt dózisú antidepresszánsok kombinációját írják fel.
Csekély fokú szorongás esetén enyhülés érhető el a gyógyszertárakban vény nélkül kapható enyhe nyugtatókkal.
Ma a legfontosabbak a következők:
- "Valerian" tabletta, 2-3 hétig szedve.
- "Novo-Passit", 10-14 napig látható.
- "Persen", legfeljebb két hónapos használatra ajánlott.
Emellett, ha felmerül a kérdés, hogyan lehet megszabadulni a rossz érzéstől, emlékezni kell a pszichoterápia lehetőségeire is.
Módszerek a negatív gondolati minták megszabadulására
A szakemberek számos hatékony technikát ismernek, amelyek célja a rossz érzés örökre megszüntetése. Számos speciális vizsgálat és bizonyos tesztek teljesítése után a páciens kiválasztja a megfelelő módszert ebben az esetben. A tanfolyam 10-15 alkalomra tervezhető. A pszichoterápiás találkozókon a páciens kidolgozza félelmeit, negatív elvárásait. A biztonságos környezet és a szakmai támogatás lehetővé teszi, hogy szembenézzen legmélyebb érzéseivel. A zavaró helyzetek ismételt átélése és az ezekre adott érzelmi reakciók hozzáigazítása segít a félelmei irányításában.
A hipnózis egy váratlan módja annak, hogy elfelejtsük a rosszatelőérzet
A módszer megalapítója Franz Mesmer német orvos. Úgy vélte, hogy az ember képes előre látni a jövőt és részt venni az öngyógyításban, egy bizonyos pszichés állapotban, közel a transzhoz. Ezen eszmék hatására megalkotta a doktrínát, amelyet később az ő tiszteletére mesmerizmusnak neveztek el. A főszál azon alapult, hogy az emberi testben egy hihetetlen erő, az úgynevezett fluidum rejtőzik. Ennek az energiának a testben való egyenetlen eloszlása esetén testi és lelki kudarcok egyaránt előfordulnak. Mesmer úgy vélte, hogy a folyadék szabályozásával meg lehet gyógyítani a lelket és a testet.
Érdekes módon a hipnózist, amelyet viszonylag nemrégiben habozásnak tekintettek, hivatalosan is elismerték a szorongásos zavarok és pánikrohamok elleni küzdelemben.
Vissza a múltba
A félelmek megszabadulása ezzel a módszerrel két fő szakaszban történik:
- A kiváltó ok megtalálása. Az ember gyakran nem képes önállóan felismerni, hogy a szorongásai mitől függenek. A tudatalattiba való elmélyülés felemeli az emlékezet legmélyéről azokat a helyzeteket, amelyek a mai lelki zavarokhoz vezettek.
- A páciens elfogadja saját érzelmi reakcióit. A traumás emlékeken való munka elősegíti a félelem feletti kontroll érzését. Itt kell kiválasztania az önterápiás gyakorlatokat a jövőbeni váratlan pánikrohamok esetére.
Rossz érzés. Nem szokványos nézetek
Az elmúlt évtizedekben az ezotéria és az energiastruktúrák fogalma határozottanbeilleszkedett a mindennapi életbe. E területek szempontjából a mentális szorongásoknak semmi közük a psziché vagy az agy betegségeihez. A modern ezoterikusok szerint ennek egyértelműbb okai vannak:
- intuitív betekintések;
- emlékek az előző életekből;
- a személyes energia túlköltekezése.
A jövő előérzetei
Az egyetlen információmező elmélete egyre inkább megerősítést nyer. Ennek a koncepciónak köszönhetően lehetővé vált a leghihetetlenebb események és véletlenek magyarázata. Különösen a jóslatok jelensége. A lélek csatlakozik egy közös bázishoz, és információkat olvas a lehetséges lehetőségekről. És ha legalább az egyik forgatókönyv negatív kimenetelű, akkor riasztás indul. Nem szükséges, hogy egy tragikus cselekmény megvalósuljon. De egy ilyen lehetőség lehetséges. Tehát a félelem érzése garantált.
Különösen gyakran kelt rossz érzést az utazás előtt. Hiszen az úton, távol otthonról, nagyobb a valószínűsége annak, hogy előre nem látható események következnek be, mint valaha. Szinte lehetetlenné válik a félelmek valódi okainak elkülönítése a bűnügyi krónikák utáni öntekervénytől. De az a személy, aki megszokta, hogy bízzon az intuíciójában, biztosan nem hagyja figyelmen kívül az ilyen félelmeket.
Lélekvándorlás
A reinkarnáció fogalma a keleti vallásokból származik, és a különböző testekben való többszöri újjászületés filozófiáját hozta magával. És nem feltétlenül emberként. Különösen méltatlan cselekedetekkel tűnnek ki, kiérdemelhetik, hogy egynapos lepkévé vagy egy elhagyott kút alján macskakőként testesüljenek meg. Ugyanakkor úgy gondolják, hogy a lélek képes emlékezni korábbi tapasztalataira. Minél sikertelenebb. Hasonló helyzetbe kerülve a tudatalatti analógiát von le egy múltbeli élet eseményével, és figyelmeztetést tartalmaz a baj esetleges megismétlődésére. Rossz érzés van a szívemben. Mi a teendő ebben az esetben - a személy nem érti, mivel nincs nyilvánvaló ok az aggodalomra. Ugyanakkor nem mindig lehet figyelmen kívül hagyni az ilyen megnyilvánulásokat. Hiszen még az öntudatlan szorongás is elég kézzelfogható fizikai kényelmetlenséget okozhat.
Energiavámpírizmus és egregorok
Általánosan elfogadott, hogy minden embernek megvan a saját potenciálja és szabad energiája. Minél magasabb, annál jobb az egészség és a hangulat. Sok szerencse kíséri az üzletet, a kívánságok gyorsabban teljesülnek.
Azonban a fordított változat is gyakori. A társadalom erkölcstelen és egészségtelen életmódot folytató képviselői rendszeres érzelmi töltéshiányt tapasztalnak. Emellett a személyes tragédiák az erőnlét és az energiatartalékok felhasználásának meredek csökkenését is okozhatják. Az ilyen emberekkel való kommunikáció, különösen, ha közel állnak egymáshoz és empátiát okoznak, kiváltja a szabad energia kiáramlását. Ez bizonytalan szorongás és nyugtalanság érzését kelti.
A pusztulás veszélyes kráterei
Nemcsak minden embernek megvan a maga töltése, hanem az olyan szerkezetek is, mint az egregorok, képesek energiát generálni. Az emberek kollektív érzelmei által generált energiaingák a híveik tápláléka miatt léteznek. Minél rombolóbb a szerkezet, annál nagyobb a töltés részefelveszi.
A legpusztítóbb ingák közé tartoznak a következők:
- alkoholizmus;
- függőség;
- vallási fanatizmus;
- terrorizmus.
Nem szükséges személyesen részt venni az ilyen tevékenységekben. Elég aktív viták zavaró témákról. Bármilyen érzelmi reakció szabad energia kiáramlását okozza az egregor tölcsérbe. Ennek eredményeként a lélek összeomlása és szorongásérzete van.
Az önvédelem alapelvei
Mi a teendő, ha a rossz érzés továbbra is fennáll?
A túl sokáig megfigyelt szorongásos állapotok szükségszerűen megbeszélést igényelnek a kezelőorvossal. Számos olyan betegség létezik, amelyeknél a félelem csak kísérő tünet. Minden önmagát tisztelő klinika felkeres legalább egy neurológust. Ha az okok az orvosi területen keresendők, a szakember azonnal gyanakszik rá.
Olyan helyzetekben, amikor a rossz előérzetek előestéjén bármilyen rossz eseményről is szó esett, akkor őszintén be kell vallanod magadnak, hogy ez csak gyanakvás és semmi több. A lélek megnyugtatása érdekében meditációt tarthat, vagy ellátogathat egy templomba.
A repüléssel és hasonló súlyos eseményekkel kapcsolatos rossz érzéseket alaposan át kell tekinteni. Ha fennáll a halál veszélye, jobb ezerszer nevetségessé tenni magát, mint igazat adni, és túl későn észrevenni.
Ismert statisztikák: repülőkről és vonatokról,balesetet szenvedett, több utas vált vissza jegyet, mint a biztonságos járatokon. Ezt lehetetlen mással megmagyarázni, mint egy valóra vált előérzettel.
A szabadenergia elvesztése miatti félelmeket a legnehezebb gyanítani.
Az energiahiány miatt az ember álmos állapotba kerül útközben. Szinte lehetetlen észrevenni, hogy valami nincs rendben, anélkül, hogy megszoktad, hogy kontrolláld magad és gondolataid menetét. A rendszeres fáradtság és idegesség kezd normálisnak tűnni. Jelentős akaraterő kell ahhoz, hogy rákényszerítsd magad, hogy elemezze a történéseket.
Ha ez megtörténik, az embernek lehetősége van rá, hogy megtalálja az okot, és örökre megváltoztatja az életét.
