A vágy néha a legvidámabb és leggondtalanabb emberre is rátalál. Mi a teendő ilyen helyzetben, mert kevesen akarnak szomorúak lenni? Hogyan vidítsd fel magad gyorsan és biztosan?
Étel
A felvidítás legegyszerűbb és leghatékonyabb módja, ha valami finomsággal kényezteti magát. Lehet csak egy kedvenc étel, vagy ehetsz valamit az élelmiszerek listájáról, ami a tudósok szerint az úgynevezett boldogsághormon forrása. Ilyen finomságok közé tartozik a csokoládé, banán, eper, kakaó, ananász, mogyoró, földimogyoró. Ezt követően a hangulatnak gyorsan javulnia kell.
Kedvenc dolog
Másik módja annak, hogy gyorsan felvidítsd magad: azonnal csináld, amit szeretsz. A már ismerős gesztusokkal az ember gyorsan megnyugszik, ha szorong, megenyhül, ha dühös. És idővel szórakoztatóbb lesz, mert a hobbi mindig pozitív hatással van a hangulatra és a test általános állapotára.
Az ék ékkel kirúgott
Megpróbálhatsz az ellenkezőjéről is – hogy felvidíts, szükséged van ráteljesen kiűzi a negativitást a testből. Tehát, ha a harag a testben él, el kell menni az edzőterembe és meg kell verni a körtét, ha ordítani akarsz, akkor csak le kell ülni és sírni. Ezek a cselekvések segítenek a negativitás eltűnésében, és a hangulat gyorsan megemelkedik.
Barátok
Nagyszerű módja annak, hogy gyorsan felvidítsd magad, ha csevegsz a barátaiddal. Pontosan tudják, hogyan kell felvidítani egy barátot. De ne állj ellen, ha a közeli emberek elkezdenek valamit kezdeni, alá kell vetned magad nekik, és a cselekvés során a hangulat magától felszáll, mert ehhez a csapat tökéletesen hozzájárul.
Humor a segítségért
A másik módja annak, hogy gyorsan felvidítsd magad, ha valami humorosat nézel. Ez lehet csak egy vígjáték, egy vicces műsor vagy egy vígjáték. Elolvashat olyan vicceket vagy kifejezéseket, amelyek feldobják a hangulatot. Így a hangulat nagyon gyorsan fel fog emelkedni.
Vásárlás
A következő tipp, hogy felvidíts, vegyél magadnak valamit, amiről régóta álmodozol, de amire soha nincs elég pénzed. Biztosan boldoggá fog tenni bárkit. Új táska vagy kabát, telefon vagy táblagép - rengeteg lehetőség van, mindenkinek megvan a saját kívánságlistája. Nem szabad spórolni, akár hitelre is elviheti az árut, majd fokozatosan mindent kifizet. De csak pontosan ki kell számolnia a bevételét, hogy később egyáltalán ne essen depresszióba.
Díszletváltás
Sok ember örülhet a tájváltásnak. De ehhez nem szükséges az üdülőhelyre menni. Be lehet kapcsolvaa hétvégén útnak indulni, hogy meglátogassa a nagymamát - és egy férfi pihenést, és nagyi örömét. Meglátogathatsz egy régi barátot, akit száz éve nem láttál, csak elmehetsz egy fél napra az erdőbe és szívhatsz egy kis friss levegőt. A lényeg az, hogy egy ideig próbáld meg elkerülni a bosszantó arcokat, vagy csak egyedül maradsz. Ennyi a bölcsesség.
Kényelmi szolgáltatások
A tested is jól érezheti magát, és felvidíthatja magát. Jelentkezzen be szépségszalonba, vegyen masszázst, menjen el gyógyfürdőbe vagy akár tetováljon – sok lehetőség közül választhat, válassza ki, amit szeretne. Ettől könnyebb lesz a szíved, és gyorsan emelkedik a hangulat.
