Pszichológiai határok – leírás, jellemzők és megsértése

2024 Szerző: Miguel Ramacey | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 06:21

A személyiség pszichológiai határai meghatározzák a más emberektől való különbségünket. Az ember érzelmi és fizikai fejlődése, érése során mindannyiunkban kialakul bizonyos tulajdonságok halmaza, amelyek a mozaik elemeihez hasonlóan egy általános képet alkotnak, amelyet emberi egyéniségnek neveznek.

Ezeket a határokat az ember céljai, vágyai és érdekei határozzák meg, és az értékrenden alapulnak.

Ki vagy te ezen a világon? Hogy érzed magad? Hogyan bánnak veled mások? Mik a céljaid? Tudod, hogyan érheted el őket? Ha az egyén választ kap ezekre a kérdésekre, akkor teljesen tudatosul önmagában, ami azt jelenti, hogy a határai helyesen alakulnak ki. Ez az emberi fejlődés legmagasabb foka.

Egy gyerek nem tudja elképzelni magát az anyja nélkül, és nincs lelki különbsége vele. A felnőtt ember független és önálló. Nincs szüksége anyára, hogy védve érezze magát, és ő egy teljesen más ember.

Zavarosság és előnyök

Igények kielégítése, egyénikölcsönhatásba kell lépnie a környezettel. Ebben a világban vannak olyan emberek, helyzetek vagy dolgok, amelyek hasznosak számunkra, de vannak buktatók is: mindig van valami, ami akadályozza vagy megmérgezi létünket. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy egy kedves és szeretettel teli ember nem tapasztal kényelmetlenséget, mert nem szokott negatív érzelmekkel és negativitással operálni. A világ pozitívan van beállítva azok számára, akik tiszta lelkűek, érintik a jót és a fényességet, te magad is ilyenné válsz. Adj szeretetet, hagyd figyelmen kívül a negatívumot – és a jó határozottan vonzódni fog hozzád, a rossz pedig magától elmúlik. Ne tereld el a figyelmedet, és ne cseréld el rosszindulattal és bosszúval, háborúkkal és gyűlöletkel. Elpusztítják önmagatokat.

A pszichológiai határok funkciója

Segítenek a személyiség fejlesztésében, megkapják az embert az élettől, amire szüksége van, és megóvják a felesleges, káros "méregtől". Ez a láthatatlan akadály segít „belső énünknek” harmonikusan és minimális negativitással fejlődni.

Erős=rugalmas

A rugalmasság annak a jele, hogy az ember pszichológiai határai normálisak és egészségesek. Az ilyen személynek mozgékony és élénk pszichéje van, alkalmazkodik a környezethez. Az egészséges embernek könnyű meghatározni az életérdekeit, optimális döntéseket hozni. A jelenlegi viszonyok között meg tudja valósítani ambícióit, könnyűnek tűnik számára az emberekkel való kommunikáció, a kapcsolatok indítása és befejezése nem jelent problémát számára. Stabil a konfliktushelyzetekben, és tudja, hogyan kell kiállni magáért.

Eltérések

Ha a pszichológiai határok gyengék vagy túlzottan merevek, ez az egyén és a külvilág közötti interakció megsértését jelzi. Az ilyen problémákat általában olyan emberek tapasztalják, akik nem tudják felmérni státuszukat ebben az életben. Amit tapasztalnak:

• a mindennapi élet nehézségei;
• alacsony önbecsülés;
• problémák a családdal és a barátokkal, a munkatársakkal való kapcsolatokban;
• nem érzik a határaikat, ők maguk sértik meg egy másik ember határait, kellemetlen érzelmeket okozva benne;
• Könnyen manipulálhatók, mivel gyakran felelősséget éreznek mások érzéseiért, feláldozzák magukat a kapcsolatokban, elviselik a rossz bánásmódot, igyekeznek mások kedvében járni;
• nehéz nekik "nem"-et mondani másoknak;
• hitvallásuk az, hogy "mindenki csinálja, és én megteszem."

A másik véglet a merev határok, amikor az ember minden emberrel egyformán, határozottan rugalmatlanul viselkedik. Minden helyzetben egyetlen magatartást tanúsít. Mindenki előtt zárva van. „Kőfala” védekezés, hogy biztonságban tudjon lenni, de ebben a „falban” nagyon magányos. Ezek az emberek nem képesek senkit szeretni és valakihez kötődni. Az ilyen embereknek, még a tehetségeseknek is nagyon nehéz megvalósítani magukat az életben.

Védd meg a babát

Mit adnak a pszichológiai határok egy növekvő embernek? Védelem a bizonytalanságtól és a káosztól, ami félelmet és pánikot kelt a babában. Azok a szülők, akik egyértelműen meghatározzák a szabályokat, határokat és korlátokat szabnak, adnaka legfontosabb az életben egy gyerek számára: a biztonságérzet, és ezek egyáltalán nem folyamatos megszorítások, amelyek hátráltatják a lelke fejlődését, ahogy azt sok anya és apa hiszi. A gyereknek meg kell értenie, mi a jó és mi a rossz, mi lehetséges és mi nem, és akkor szilárd talajt fog érezni a lába alatt. A gyermek helyesen felállított pszichológiai határai megbízható támaszt és mentőövet jelentenek az életben. Ezek az alapelvei, amelyeket a szülőknek kell letenniük benne.

Ezek a határok kezdetben az anyaméh, ahol a baba kényelmes kagylóban él mind a 9 hónapon át. Aztán megszületik, bepólyálják, közelebb hozva azokhoz a körülményekhez, amelyek között édesanyjában volt. Egyek, de fokozatosan elkülönülnek egymástól.

Ahogy a baba nő, elkezd elszakadni anyjától, alkalmazkodik, magára talál, felfedezi testét. Megérti, hogy az anyja nem ő, hanem egy különálló lény, de mégis nagyon szoros kapcsolatban állnak egymással, és az anya feladata, hogy segítse lányát vagy fiát felfedezni ezt a világot, felépíteni a gyermek pszichológiai határait, elmagyarázva, hogyan, ill. mi működik, mi kié, mi lehetséges és mi nem.

Az engedetlenség a határok építésének módja

Mi történik, ha egy gyerek megszegi a szabályokat? Tesztelte a szülői szeretetet, és ellenőrzi a biztonságát. Ez öntudatlanul történik, a gyerek "próbálja" a felnőtt reakcióit. A sírás és a dührohamok kísérletek arra, hogy teszteljék, hány percet adnak fel a felnőttek. A kölyök próbálja kifejezni magát, a felnőtt pedig a viselkedésével és az ezekre a cselekedetekre adott reakcióival.a baba építi ennek a gyermeknek a határait. Ha egyformán reagálsz a különböző időpontokban kiszolgált igényére, akkor… kényelmet teremtesz a gyereknek. A gyerek meg fogja érteni: "Mindent, bármennyire is igyekszem, nem kapom meg ezt a játékot, nem tudsz feltalálni semmit." Minél tisztábbak és stabilabbak bizonyos cselekedetekre adott reakciói, annál szilárdabban áll a baba a lábán.

Reagálj nyugodtan és légy következetes. Például, ha egy gyerek koszos lesz, akkor el kell magyaráznod, hogy boldogtalan vagy, ez rossz, nem kell többé ezt csinálnod. Amikor újra koszos lesz, nem szabad azt mondani, hogy "Rendben van, megszárad, minden rendben van", mert a kezdeti reakció az volt, hogy rossz volt, és a gyermek nem érti, melyik reakció a helyes, és ennek megfelelően nem is fog. értse meg, hogyan reagáljon rá, mert mindenben az anyját másolja.

A legrosszabb az, hogy rájön, hogy csalhat, és előbb-utóbb különböző módszerekkel megkaphatja, amit akar. Ez veszélyes következtetés. Elvtelen egoistává nőhet, aki csak azt követi, hogy „akarom”, és nem ismeri a „nem tudok” szót.

Csak tisztaság és következetesség

A korai életkor pszichológiai határait viselkedésének világos vonala, valamint ugyanazon eseményekre különböző időpontokban adott stabil és megingathatatlan reakciói és attitűdjei határozzák meg. Ezek világosan megértik a babát, hogyan kell viselkednie és hogyan kell reagálnia. És könnyebb lesz neki élni. És természetesen ne felejtse el odaadni a babánakszeretet tettekkel, szavakkal, törődéssel, gyengédséggel.

Mi az oka az egészséges határműködési zavaroknak?

A pszichológusok azzal magyarázzák ezeket a jogsértéseket, hogy az egyén egy bizonyos helyzetben nem teljesen tisztában van céljaival és vágyaival, vagy azzal, hogy a személy általában nem érti a határait. Vagy amikor az ember tisztában van a korlátaival, de nem tudja irányítani őket.

Óvodás korban a lélektani határok kialakítása során fontos, hogy őszinte reakciókat kapjunk a gyermektől. A határai felismerésének és kezelésének helyes módját a következő érzések határozzák meg:

• önegyüttérzés;
• undor;
• harag.

Ha egy gyermeket bármilyen okból meggátolnak abban, hogy átélje ezeket az érzéseket, gondot okozhat pszichológiai határainak kialakítása és kezelése.

Gyerekkorból származom

Gyakran szidtak a szüleid gyerekkorodban? Hogy nem mutattál elég akaraterőt ahhoz, hogy se itt, se ott ne sikerült, és nem itt lettél a legjobb? Innen ered az önrészérzés hiánya, a méregdrága elfojtott szégyenérzet, amely azt jelzi, hogy nem felelsz meg valamilyen társadalmi normának. Rengeteg komplexus jelenik meg, nem létező képeket talál ki magáról. Ezekben az esetekben az ember pszichológiai határai nem az ő javára működnek. Felvállal valamit, bár valójában az nem éri el. Ennek eredményeként nem birkózik meg, és még mélyebbre ásja magát. Vagy fordítva, nem hisz önmagában, és nem vállalja azokat a dolgokat, amiket képes kezelni, sokféleképpen veszítnem kap.

Az undor és a harag szintén erős belső érzések, amelyek segítenek felépíteni a megfelelő határokat. Azzal, hogy elnyomod őket, becsapod magad, és a határaid nem lesznek a tiéd, ami azt jelenti, hogy nem fognak tudni megvédeni.

Óvodások

A mai gyerekek általában óvodába járnak, mivel a szülők túlnyomó többsége munkával van elfoglalva. A pszichológiai határok helyes felállítása három-öt éves korban - a fiatalabb óvodás korban - ez a legfontosabb, amit az óvoda adhat. Ezeket cselekmény-szerepjátékokkal lehet elérni, ebben a szakaszban kialakul a gyerek fantáziája, és nagyon jól felszívódnak az erkölcsi értékek. A kisgyermekek elsősorban a büntetésre koncentrálnak, és megértik, mit nem szabad pontosan megtenni.

Az öt és hét év közötti időszakban - az idősebb óvodás korban - folytatni kell a múlt megszilárdítását. A gyermek érzelmei kiegyensúlyozottabbak, nem a büntetésre, hanem a felnőtt dicséretére kezd koncentrálni – így kezdődik az öntudatosság ebben a világban.

Hét évesen a krízis fordulópontja következik, amikor a gyerek az otthoni komfortzónából az iskolai környezetbe kerül, rengeteg kötelezettséggel, leterheltséggel, stresszel. Ezért a gyermek megfelelően felépített pszichológiai határai segítenek abban, hogy sikeres legyen az iskolában, és hogy képes legyen kijönni társaival és tanáraival.

A szülőknek a legfontosabb, hogy emlékezzenek arra, hogy minden határ működni fog, ha a gyermek az abszolút és feltétel nélküli szeretet légkörében él, és ezt érzi a szülőktől.