Videó: A fóbia indokolatlan félelem
2024 Szerző: Miguel Ramacey | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 06:21
Mindenki fél valamitől vagy valakitől. Elvileg ez normális – csak az nem fél semmitől, aki nincs tisztában a veszélyekkel és kockázatokkal. De vannak hétköznapi félelmek, és vannak fóbiák, és ezek nagyon különböznek egymástól. És ha elvileg lehet megszabadulni a félelemtől, de nem szükséges, akkor érdemes kezelni a fóbiákat.
Mindenki tudja, hogy nincsenek ok nélküli jelenségek. Minden nem magától történik, hanem bizonyos előfeltételek miatt. Ott minden emberi érzelmet, örömöt, örömöt, sőt félelmet is okoz valami. Éppen ezért lehetetlen megszabadulni valamitől az okok kiderítése nélkül. Ez a módszer a félelmekkel is működik: mielőtt harcolsz velük, őszintén be kell ismerned, mi okozza őket. Ezt azonban csak első pillantásra könnyű megtenni.
Mi a különbség a félelem és a fóbia között? A félelem a szervezet normális, normális reakciója egy szélsőséges vagy egyszerűen életveszélyes helyzetre. Beindul az önfenntartás ösztöne, ami enélkül egyszerűen nem működik.
Tökéletesen egészségesek és normálisak azok a félelmek, amelyeket a természet maga ébreszt az emberben, mert ezeket elsősorban a túlélés, az önvédelem és az önfenntartás ösztöne okozza. Ezt, hogyPéldául félelem a magasságtól, a mély víztől, a tüzektől, a kígyóktól és más veszélyes hüllőktől. Ezért nem érdemes az ilyen félelmekkel küzdeni, kivéve persze, ha élete álma a magaslati, tűzoltó vagy tengeralattjáró szakma.
A félelmek azonban néha fóbiákká fejlődnek, és ez komoly ok arra, hogy orvoshoz forduljunk. A fóbia olyan félelem, amelyet nem lehet megmagyarázni. Nemcsak támogatás nélküli és indokolatlan, nem szükséges a túléléshez, de haszontalan is. A fóbia valamitől való félelem, leggyakrabban teljesen ártalmatlan, vagy a veszély többszörös növekedése.
Például a félelem az, amikor az ember a zümmögő rovaroktól való félelem miatt soha nem megy a méhészetbe, nem mászik be a kaptárba, és nem kerüli meg a tizedik úti gyümölcsbódékat, amelyek fölött nyáron a darazsak köröznek. De a fóbia a veszélyes rovarokkal való találkozástól való félelem miatt van otthon, anélkül, hogy kiszállna, és még az ablakot sem nyitná ki. És akkor hirtelen elrepül valami.
A fóbia rendkívül kellemetlen érzés, amely teljesen megragadja a tudatot, és megakadályozza, hogy az ember megfelelően nézzen a dolgokra, és racionálisan és logikusan gondolkodjon. A tapasztalatok uralják az elmét, és az ember hülyeséget, sőt veszélyes dolgot is csinálhat.
Például egy meglehetősen ostoba fóbia a kopasz emberektől való félelem, az úgynevezett peladofóbia. Nevetségesen hangzik, de vannak, akik valóban szenvednek tőle. Vagy éppen ellenkezőleg, pogonofóbiában szenvednek - a szakállas férfiaktól való félelemtől. Igen, hülyeség és csak, de igazi hülyeség. Sokan tudják fóbiáik okát. Másoknak nem ismert, és akkor érdemes pszichológushoz fordulni.
A fóbia állandó,tartós és irracionális félelem, amelyet szorongás, szapora szívverés, izzadás, szájszárazság vagy fulladás, remegés, sőt mellkasi fájdalom kísér. A fóbia kísérője lehet hányinger, rossz gyomorérzet, szédülés, sőt ájulás, valamint a tárgyak és a saját személyiség valószerűtlenségének érzése. A fóbiák az önkontroll elvesztését, akár teljes őrültséget, hidegrázást, vagy éppen ellenkezőleg, lázat, zsibbadást vagy bizsergést okozhatnak a testben.
A leggyakoribb fóbiák a szociális fóbia (félelem a nyilvánosságtól, mások figyelmétől, félelem a nyilvánosság előtt elkövetett hibáktól, megaláztatástól és megszégyenüléstől) és az agorafóbia (félelem attól, hogy olyan helyzetbe kerülnének, ahol nincs ember a közelben, aki segíteni tudna előre nem látható helyzet esetén). A fennmaradó fóbiákat izoláltnak nevezik, és sok típusuk van. Ez például a macskáktól, pókoktól, kullancsoktól, kígyóktól, kutyáktól való félelem, a magasságtól, víztől, mélységtől vagy villámlással járó mennydörgéstől való félelem, félelem a sötétségtől, tűztől, tengertől, esőtől, zárt tértől, valami idegentől, tömegtől, kritika és még sok más.
Mint ebből a rövid listából is látszik, az ilyen félelmeknek a legcsekélyebb értelme sincs. És harcolnia kell velük, ha a fóbiák befolyásolják az ember képességeit, zavarják az életet és stresszt okoznak. Hogyan kezeljük a fóbiákat? Mindenekelőtt forduljon szakemberhez. És a legegyszerűbb módja, amit az orvos tanácsol, az, hogy fokozatosan és kényszerűen hozzászoktatjuk magunkat ahhoz a tárgyhoz, amely ilyen irracionális félelmet okoz. Ezenkívül hipnózist, önhipnózist alkalmaznak. Ha megszabadulsz a fóbiától, az élet sokkal jobb lesz.
Ajánlott:
A félelem érzés vagy érzelem? Az igazi félelem az
A születéstől a halálig az ember időnként félelmet tapasztal. Valaki nagyobb mértékben, valaki kevésbé, de nincs olyan ember a Földön, aki ne félne semmitől. Mik a félelem okai, és hogyan lehet megszabadulni tőle?
Macskáktól való félelem: mi a fóbia neve?
A statisztikák szerint a rejtett pszichés zavarok listáján szereplő személyeknek nincs tucatnyi fóbiája. Ami egyesek számára teljesen ártalmatlannak és természetesnek tűnik, az mások számára komoly veszélyt jelent. Az egyik ilyen ártalmatlannak tűnő rendellenesség a macskáktól való félelem
Ijedt ember. A félelem típusai és a félelem manipulálása
A szorongás és félelem leírására olyan érzelmi definíciókat használnak, mint a rémült személy, pánik félelem, nyugtalan arckifejezés, szörnyű és félelmetes tárgy. Sokszor mondják, hogy „félelmeik” vannak, lelkesen beszélnek róluk, de arckifejezésükkel bármit mutatnak, csak félelmet vagy félelmet nem. Valójában a félelmet átélő vagy ijedt személy meglehetősen kifejező jellemző tulajdonságokkal rendelkezik. A cikkben lesz szó róluk
Ima a félelem és a szorongás ellen. Imádság a gyermekekért lefekvés előtt a félelem miatt
Másképpen reagálunk arra, ami körülöttünk történik. Gyakran események, információk, szeretteink vagy idegenek viselkedése kelt félelmet. Mélyen bevésődött a tudatba, ott gyökerezik és megmérgezi az életünket. A félelemből való ima segít megbirkózni a negativitással. Mi ez, hogyan lehet vele dolgozni, miért hat a tudatra? Találjuk ki
Félelem az emberekkel való kommunikációtól: okok, tünetek, a félelem típusai és szakértői tanácsok
Rosszul kommunikálsz másokkal? Mi az oka a viselkedésednek? Tisztában van azzal, hogy problémái vannak a kapcsolatfelvétellel? Az emberekkel való érintkezéstől való félelem gyakori fóbia. Lehetetlen teljes mértékben betegségnek nevezni. A fóbiáktól könnyű megszabadulni egy kis erőfeszítéssel és a jobbá válás iránti vágyakkal