A szorongás és félelem leírására olyan érzelmi definíciókat használnak, mint a rémült személy, pánik félelem, nyugtalan arckifejezés, szörnyű és félelmetes tárgy. Sokszor mondják, hogy „félelmeik” vannak, lelkesen beszélnek róluk, de arckifejezésükkel bármit mutatnak, csak félelmet vagy félelmet nem. Valójában a félelmet átélő vagy ijedt személy meglehetősen kifejező jellemző tulajdonságokkal rendelkezik. Ezekről a cikkben lesz szó.
Fright
A félelem vagy ijedtség az ember személyiségének sajátossága, hajlamos időről időre hirtelen félelmet, erős izgalmat tapasztalni valami szörnyűségtől, ijesztőtől, szörnyűségtől.
Amikor megijedsz, váratlanul feltámad a félelem érzése. A megrémült ember elfelejtheti a nevét, ahol van, elveszíti a beszéd erejét. A félelem kísérője mindig a meglepetés.
A félelem a test reflexszerű reakciója egy szörnyű vagy veszélyes hirtelen helyzetre. Az ember általában megborzong, néha vizelés vagy székletürítés jelentkezik, gyakran az ember egész testében fázik. Ha megnézi a rémült ember fényképét, láthatja, hogy pupillái kitágultak, teste mintha egy pozícióba fagyott volna, fejét a nyakába húzta.
De a reflexszerű ijedtség mellett vannak félelmek, amelyekkel az ember egész életében együtt él. Külsőleg semmi szörnyű nem történik, de az ember nagyon megijedt. Félelem és iszonyat van az arcára írva.
Ijedt és pánikba esett arcok
Mindenki ismeri az ijedt emberek arckifejezéseit – tágra nyílt szemek, zavartság, sápadt bőr. A félelem szélsőséges foka a pánik félelem, amelyet a fizikai aktivitás jellemez. A pánikállapot rövid távú, és az ijedtség hosszú ideig fennállhat. De ha a rémült arckifejezés hosszú ideig fennáll, és ennek nincs oka, akkor félelemérzetről beszélünk, amelyet egy személy fájdalmas állapota okoz. Ez az arckifejezés leggyakrabban mentális zavarral fordul elő.
Szörnyű, ijesztő
Ezek a meghatározások a félelem élményére vonatkoznak, de használhatók összetettebb érzelmi állapotok leírására is. A rémületet vagy félelmet átélő személy arckifejezése őrültnek tűnik: szemei tágra nyíltak, ami egyszerre tükrözi a félelmet és a meglepetést. Ezt a nézetet nevezik „őrültnek”. arckifejezésekmozdulatlan és dermedt arc. Az elmebetegeknél gyakran megfigyelhető egy ilyen fagyos arckifejezés: mintha megkövült volna a rémülettől.
Nehezen néz ki
A nyugtalan tekintet legszembetűnőbb példája egy diák vizsga előtti pillantása. Ha egy ijedt ember már találkozott valami szörnyűséggel, akkor a nyugtalan csak sejti vagy feltételezi, hogy találkozik valamivel, amitől megijed.
A nyugtalan ember arckifejezése nagyon mozgékony, állandó határozott arckifejezés nélkül a személy állapota izgatott.
Félelemmanipuláció
A manipuláció a mentális befolyásolás olyan módszere, amelyet arra használnak, hogy a manipulátor olyan vágyait, céljait, szándékait vagy attitűdjeit rejtetten sugallják az emberi pszichében, amelyek nem esnek egybe az áldozat szükségleteivel.
Az ember csak akkor válhat manipuláció áldozatává, ha maga is a folyamat résztvevőjeként lép fel, vagyis a manipulátor befolyása alá akar kerülni. A manipuláció egy játék az emberi sebezhetőségekkel és gyengeségekkel, amelyek az ember pszichéjének és világképének jellemzőitől, értékrendszerétől és kapcsolatrendszerétől függenek.
Nincs olyan személy, aki soha életében nem találkozott volna idegen befolyás megnyilvánulásával. Bárki válhat manipulátorrá – üzlettárs, családtag, főnök, televíziós műsorvezető, de még mi magunk is.
A manipuláció egyik fajtája az emberi félelmek felhasználása. Ez a manipulátorok legkedveltebb technikája. Gyakran egy személy tudatlanságára és tudatosságának hiányára játszanak. Például beGyerekkorban a szülők manipulálják a gyerekeket, megijesztve őket: „Ha rosszul viselkedsz, egy rendőr elkap”, „Ha rosszul tanulsz, nem mész egyetemre, és nem kezdesz el takarítani az utcán a szemetet”. Amikor az ember felnőtté válik, a hatóságok elbocsátással, a férje válással ijesztgetik, stb. A média borús hírekkel, a reklámok mindenféle betegség kialakulásával, mikrobák támadásával ijesztgetik. Hogyan birkózzunk meg azokkal a félelmekkel, amelyeket megpróbálnak ránk erőltetni?
Ehhez mindenekelőtt meg kell találnia, mennyire valós és súlyos a fenyegetés. Tisztázza a veszély mértékét és valószínűségét, hivatkozzon megbízható és független információforrásokra, lehetőleg többre.
A félelem a fejünkben születik, ezért a fő szabály az, hogy ne hagyjuk, hogy teljesen uralja a tudatunkat és tönkretegye az egész életünket.
