Mi lehet rosszabb a halálnál? Így van, személyiségdegradáció. Senki sem kerülheti el a halált, és a megfelelő időben mindenkit utolér. A leépülés ellen bárki felveheti a harcot, de sokaknak nehéz megtalálni a vágyat erre a munkára. Ebben a cikkben ennek a szörnyű betegségnek az okairól és jeleiről fogunk beszélni.
Jelek
A személyiség leépülése nem következik be azonnal. Gondolhatod úgy, mintha lemennél egy létrán. Természetesen lehet fejjel gurulni, de ez ritkán történik meg senkivel. Általában az emberek lépésről lépésre ereszkednek le, és tudatosan haladnak végig minden leszálláson. Először is, az ember depresszióba esik, a fény nem tűnik kellemesnek, és az élet elveszti értelmét. Ezt követi a mások iránti harag, különösen azok, akik nem értenek egyet az illető véleményével.
Az egyén nem tud örömet szerezni az élettől, ezért keresni kezdi a palack alján. Ettől nagyon elfajulnak a dolgok: összeomlik a család, kirúgják a munkából, a barátok pedig elfordulnak. A lépcsőn lefelé haladva nehéz lesz felmászni. De persze lehetséges. Ésne feledje, hogy azok, akik egyszer a mélyponton találták magukat, könnyen megismételhetik a már megszerzett tapasztalataikat.
Függőségek
Miért fordul elő leggyakrabban a személyiségdegradáció? Mindenféle függőségtől. Ha valaki nem tud uralkodni a szokásain, hogyan tudja irányítani az életét? Nehéz megszabadulni a függőségektől, és néha egyszerűen lehetetlen.
Az alkoholista személyiségleépülés a leggyakoribb. A hozzátartozók kódoló vagy modern gyógyszerekkel próbálják kezelni szeretteiket. De ez nem segít, ha az ember tudatosan nem akar megváltozni. És mi kell ahhoz, hogy az ember változtatni akarjon valamin? Motivációra van szükség. Erre kell inspirálnia a beteget, és nem tablettákkal kell meggyógyítania.
A kábítószer-függőség elleni küzdelem szuggesztió segítségével lehetetlen. Itt komolyabb befolyásolási módszerekre van szükség. Manapság sok olyan klinika létezik, ahol a degradáció korai szakaszában lévő betegeket fogadják.
A súlyos függőségek mellett vannak olyanok is, amelyek különösen nem rontják el az életet, de semmiképpen sem segítik az ember fejlődését. Ide tartozik a dohány, az édességek, a gyorsétterem stb. iránti szeretet. Ha valaki megérti, hogy egy napot sem tud megélni valami nélkül, akkor ez egy függőség, és meg kell szabadulnia tőle.
Szűk társadalmi kör
Mikor következik be a személyiségdegradáció? Amikor az ember bezárkózik önmagába és abbahagyja a kommunikációt. Ahhoz, hogy az ember normálisan fejlődjön, másokra van szüksége maga körül. Normális embernapi kapcsolatot legalább egy tucat emberrel. Találkozhat velük az utcán, a boltban, a tömegközlekedési eszközökön vagy a munkahelyén. És ha egy személy visszahúzódó életet él, nem válaszol hívásokra és üzenetekre, akkor a leépülés nem tart sokáig. De nem szükséges minden emberrel megszakítani a kapcsolatot.
A leépülés akkor is megtörténik, ha egy személy társadalmi köre több évig stabil. Ha minden nap ugyanazokkal az arcokkal találkozik, és ugyanazokat a gondolatokat hallja tőlük, az ember nem fejlődik ki, és ennek eredményeként degradálódni kezd.
Depresszió
A személyiségromlás problémái a rossz hangulattal kezdődnek. Ha depresszióssá válik, és egyedül nem találja a kiutat, forduljon orvoshoz. Ellenkező esetben sok pszichés probléma halmozódhat fel. Az alacsony önértékelésű emberek hajlamosabbak a leépülésre. Miért? A helyzet az, hogy hozzászoktak ahhoz, hogy minden bajukért magukat okolják. Ezért akár örömüket is lelik az önostorozás folyamatában. Nem lesz idejük sétálni vagy olvasni szabadidőben.
Miért csinálja ezt, ha a világ szürke és unalmas. És a ház hangulatos és meleg. Mindig elkészíthetsz magadnak egy szép filmet, és belefeledkezhetsz egy kitalált valóságba. És nem baj, ha ritkák az ilyen meghibásodások. De ha egy hétig nem akarsz kimenni sehova és kommunikálni senkivel, ez már egy depresszió, amit sürgősen kezelni kell.
Az élet nehézségei
A személyiség lelki leépülésevalamiféle bajokkal vagy akár személyes tragédiákkal kezdődhet. Az ember elveszítheti szülőjét vagy szeretőjét. Igen, ebben a helyzetben nehéz nem depresszióba esni. De meg kell érteni, hogy az életben minden változékony, és a fájdalom soha nem enyhülhet teljesen, de idővel határozottan kevésbé lesz akut. Ha nem próbálod túlélni a gyászodat, hanem megfürödsz benne, hamar leépülést fogsz érezni. Az ilyen személy visszahúzódik önmagába, inni kezd, és erkölcsi normái zuhannak. Ezt az állapotot nem szabad eltűrni. Szeretned és védened kell magad.
Az egymás után életre kelő problémák soha nem véletlenek. És ha az ember nem birkózik meg a nehézségekkel, akkor beleáshat ebbe. Mindig meg kell értened, hogy az élet egy játék. Minél könnyebben észlelhető, annál könnyebben és boldogabban telnek a napok.
Munkából távol
Milyen jelei tapasztalhatók a személyiségdegradációnak a nyugdíjba vonulóknál? A legtöbb ilyen ember elveszti érdeklődését az élet iránt. Abbahagyják a napi szellemi munkát, és végül degradálódni kezdenek. Gondoltál már arra, hogy a nyugdíjasok egy része 65 évesen már rosszul érzékeli az információkat, míg mások még házat vagy repülőt terveznek. A különbség köztük az, hogy az előbbiek, akik nyugdíjba vonultak, az életet elhúzódó vakációnak tekintik. Sétálnak, tévéznek és utaznak. Az agy megerőltetése túlságosan energiaigényes feladatnak tűnik számukra. Éppen ezért, mint minden izom, amelyet az ember nem használ, az agy is elkezdsorvadás. Ez a folyamat a leggyorsabban azoknál megy végbe, akik kis mennyiségű tudással és készségekkel rendelkeznek. De nem csak az idősek szenvednek degradációt. Olyan fiatalokat érint, akik hosszú ideig nem találnak munkát és önrendelkezést.
Unalmas élet
A személyiségleépülés folyamata megindulhat azoknál az embereknél, akiknél a monotónia az élet normája. Az ilyen személyek nem látják a különbséget a következő hét és az előző hét között. Egyik nap olyan, mint a másik. Az ilyen embereknek nincs családjuk, ritkán találkoznak barátokkal, és a munka sem kényszeríti őket túlfeszítésre. Az ilyen szürke hétköznapok szívás, és nehéz kiszabadulni belőlük.
Az ember komfortzónája beszűkül, és néha nem akar változtatni az étlapján, nem beszélve arról, hogy új utat építsen a munkába. Hogy néz ki a leépülés az ilyen embereknél? Kívülről nem lehet megállapítani, hogy az ember megváltozott. Még mindig sétál, beszél és végzi a munkáját. De nem tud csillogóan tréfálni, kerüli az innovációt és nem akar semmit megváltoztatni. És ha valami elromlik az életben, az ember hisztérikussá válik, ami aztán depresszióvá alakul. Nehéz segíteni. Neki magának kell határozott akaratú döntést hoznia, és napról napra megváltoztatnia életét és szokásait.
környezet
A személyiség társadalmi leépülése szörnyű dolog. Az igaz közmondás: "akivel vezetsz ebből, és nyersz" önmagáért beszél. Ha egy olyan társadalomba kerülsz, ahol az emberek intellektuális fejlődésben alacsonyabbak nálad, hamarosan érezni fogod a degradációdat. Egy embernek nehéz kihúznitöbb mint három ember. Tehát, ha megérted, hogy a környezeted nem segíti a fejlődésedet, hanem küllőket rak a kerekeidbe, azonnal menekülj egy ilyen társaság elől.
Az emberek aggodalommal igazolhatják tetteiket. De olyan lesz, mint egy alkoholista klub. Ha valaki azt mondja, hogy végzett, a többiek makacsul megkínálják egy itallal. Miért? Az emberek azt hiszik, hogy ha neki sikerült, akkor sikerülhet. De ahhoz, hogy megváltoztasson egy szokást, keményen kell dolgoznia, és nem mindenki akarja ezt megtenni.
Prevenció
Ha azt szeretné, hogy a degradáció ne érjen utol, kövesse az alábbi szabályokat:
- Sportoljon. Furcsának tűnhet az edzés és a kognitív funkciók összekapcsolása. A sport fokozza a fej vérellátását, ami azt jelenti, hogy az agy oxigénnel gazdagodik. Nem csoda, hogy őseink azt mondták, hogy egészséges lélek az egészséges testben.
- Logikai rejtvények megoldása. Ha van öt perce, oldja meg a keresztrejtvényt. Nem szereted az ilyen feladatokat? Aztán este összejöhetsz a barátaiddal és danetkit játszhatsz. Ezek az érdekes logikai feladatok segítenek a dobozon kívüli gondolkodásban. Az ilyen feladatok jól edzik a gondolkodást, a logikát és a memóriát.
- Rendeljen egy könyvet a tévével szemben. Ha gyorsan változó képeket nézeget, eltompul az ember. Miközben a könyv megterheli a fejet tudással. Rajtad múlik, hogy eldöntsd, mit szeretnél elérni a jövőben – leépülést vagy fejlett intelligenciát.
Az élet túl rövid ahhoz, hogy a szürke hétköznapokra pazarolja. Ha a rutinod kiborítja az eszed, menj el a városból hétvégén. Utazz, találj új hobbit, szórakozz vagy olvass. A legfontosabb, hogy az élet ne változzon "Groundhog Day"-vé.
