Bizonyára sokan hallottak már életükben legalább egyszer az ergofóbiáról. És néhányan, miután megismerték ennek a kifejezésnek a jelentését, még a jelentésében is sok életet találtak maguknak. Végül is az ergofóbia a munkától való félelem, egyszerű szavakkal. Nem a semmiből keletkezik, hanem jelentős előfeltételei vannak. Ez a téma azonban érdekes, ezért érdemes egy kicsit jobban odafigyelni a megfontolásra.
A név eredete
Vannak, akik nagyon félnek a munkától. Mi a neve a fóbiának, jól tudják. Ez ergofóbia. Amit gyakran ergasiofóbiának is neveznek. Ez a kifejezés azonban a rendellenesség kissé eltérő megnyilvánulási formáját jellemzi, megszemélyesítve a munka iránti idegenkedést. Azonban mindegyik fogalom két görög szóból származik. Az „Ergo” munkát jelent, a „phobos” pedig a félelmet.
Az előfeltételekről
A munkától való félelem sok okból kialakulhat az emberben. Az egyik legsúlyosabb az elhúzódó depresszió. Az egyén, aki veszítettbármilyen érdeklődést mutat az élet iránt, megfeledkezik a munkára ösztönzésről.
Egyébként rögeszmés-kényszeres rendellenesség is lehet az oka. A neurológiai diszfunkcióban szenvedő személy nem tud eredményes, hasznos tevékenységet folytatni. Gátolja a rögeszmés gondolatokkal való elfogl altság és a krónikus szorongással való megbirkózási kísérletek.
A pánikbetegségek is komoly okot jelentenek. Vannak emberek, akiknek már a munkahelyi környezetben való tartózkodás is szorongást okoz, ami pánikba torkollik.
A PTSD a munkától való félelmet is okozhatja. A korábbi munkakörben szerzett tapasztalat siralmas lehet az egyén számára, és akár sérülést is okozhat. Az emlékek erős akadályt jelentenek az új állás megtalálása előtt, és félelmet is váltanak ki. Mi van, ha a szomorú élmény megismétlődik?
Egyéb okok
Ez nem minden ok, amiért lehet félni a munkától. Néhány embernek például fóbiája van a munkahelyével kapcsolatban. A számtalan példa egyike: az ember lehet művezető, és félhet, hogy egy építkezésről egy pillanat alatt a fejére esik valami.
Az unalom előfeltételként is szolgálhat. Ha valaki unalmas munkával kezdte a karrierjét, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy egy gyümölcsöző tevékenység soha nem válik érdekessé.
Az úgynevezett burnout szindróma is gyakran provokálja az ergofóbia megjelenését. A férfi egyszerűen unja, amit csinál. Munkája rutinná válik, és minden napja hasonló az előzőhöz. A lelkesedés és a munkavágy elvesztése. Az emberekbenA kreatív szakmákban a kiégés új ötletek és inspiráció hiányában nyilvánul meg.
Az ergofóbiát gyakran az elutasítástól való félelem is kíséri. Általában azokat érinti, akik korábban hosszú ideig sikeresen dolgoztak egy intézmény javára, de aztán elbocsátották őket. Következésképpen félnek attól, hogy munkát kapjanak, és egy esetleges leépítéstől tartanak. Ugyanaz, mint a rossz tapasztalatokkal. Egyszer kirúgták, miért ne történhetne meg újra?
Pszichiáterek véleménye
A szakemberek úgy vélik, hogy a munkától való félelem összetett fóbia. Leggyakrabban ez csak egy tünet a sok más mentális probléma közül. Gyakran ez a fóbia a skizofréniával diagnosztizált emberekre jellemző. Nem meglepő, mert ez a betegség gyakran provokálja a társadalmi helyzetektől való félelmek megjelenését. Ez ugyanis a foglalkoztatás és a munka folyamata.
Egyes gyógyszerek alkalmazása, amelyeket gyakran az orvos ír fel a stressz és az álmatlanság leküzdésére, szintén ergofóbiát válthat ki. Végül is bizonyos gyógyszerek mellékhatása a fáradtság, a depresszió és a kimerültség. Mindez összeegyeztethetetlen a produktív munkával.
Az ergofóbia gyakran magas szintű egyéni szorongással is együtt jár. Az a személy, aki tudatában van alacsony termelékenységének, fél attól, hogy nem tud megbirkózni a munkakörével. És egyesek számára a félelem azzal a kötelezettséggel jár, hogy kapcsolatba kell lépniük másokkal (kollégákkal, felettesekkel, ügyfelekkel).
Tünetek
Nos, a fentiek mindegyike lehetővé teszi, hogy nagyjából megértse, mi az a félelem a munkától. Ennek az államnak a neve könnyen megjegyezhető. Csak azt kell világossá tenni, hogy az ergofóbia nem a lustaság vagy a munkavégzésre való hajlandóság szinonimája. Ez egy betegség. Annak érdekében, hogy ne tévesszen meg, ismerkedjen meg a tünetekkel.
E betegségben szenvedő személy gyakran él át akut pánikrohamot. Emellett szívdobogástól, túlzott izzadástól, gyötrő szédüléstől és koncentrációs képtelenségtől is szenved.
Sokan, akik félnek egy új állástól és általában a munkájuktól, nem tudják, hogyan kezeljék ezt. És gyakran vigasztalást találnak a drogokban, az alkoholban, a szerencsejátékban, a mérgező anyagokban. Ez természetesen csak súlyosbítja a helyzetet. Ennek eredményeként a problémák és fóbiák listája a függőségekkel bővül.
Fizikai megnyilvánulások
Az ergofóbiát nem csak lelki változások kísérik. Fizikai megnyilvánulása is sok problémát okozhat.
Ezt a betegséget enyhe remegés, hidegrázás, fájdalmas hasi és fejfájás, légzési problémák, általános gyengeség, kábulat kíséri. Mindez azt sugallja, hogy az illető valóban fóbiában szenved, és nem tapasztalja meg azt a normális szorongást, amely sokunkban döntő pillanatban előfordul. Van különbség. Egy cselekvés végrehajtása után (például nyilvános beszéd) olyan személynél, aki szorongást ésizgalom, a fentiek mindegyike eltűnik. Ergofóbban azonban a „tünetek” hosszú ideig fennállnak.
Ezek a támadások olyan erősek, hogy szétzilálhatják az egyén tevékenységét, megbéníthatják. Még a szokásos cselekvések (például a légzés) sem automatikusak, és koncentrálnia kell, hogy bármit is normalizáljon.
Kezelés
A munkahely elvesztésétől való félelem az ergofóbia más formáihoz hasonlóan jelentős akadályt jelent az egyén szocializációjában. E mentális probléma miatt az ember nem tud terveket készíteni, célokat elérni és teljes mértékben a társadalomban létezni. Egy tapaszt alt szakember segíthet megbirkózni a fóbiával. Irányítása alatt az ember megszabadulhat a félelemtől.
A kezelőorvos általában több módszerhez folyamodik egyszerre. Meditációt, relaxációt, pszichoanalízist, viselkedésterápiát alkalmaz, és gyógyszereket ír fel, antidepresszánsokat és nyugtatókat választ ki az egyéni páciensnek megfelelően.
Szélesen alkalmazható a deszenzitizációs módszer is, mely mélyizomlazítással kombinálva. Először a páciens teljesen ellazul, majd egymás után több speciálisan szimulált helyzetbe merül, amelyek az ergofóbia megnyilvánulását provokálják. A szoktatás elve aktiválódik. Az ember tudatalatti szinten fokozatosan alkalmazkodik a munkatevékenységhez, a zavaró megnyilvánulások eltompulnak. A jövőben a való életben sokkal gyorsabban megszokja az új valóságot, ami ezeket tükröziugyanazok, előre kidolgozott helyzetek.
A fiatal szakemberek szorongása
Az ergofóbia enyhe formája jellemző lehet a tegnapi diákokra. Sok oktatási intézményt végzett ember fél a szakmai pályakezdéstől. Rendkívül fontos, hogy gyorsan kezeljük ezt a szorongást. Mert egy ilyen alapot a szakértők szinte az ígéret földjének tartják az igazi ergofóbia kialakulásához.
A jövő munkahelyének alapos tanulmányozása segíthet. Érdemes minden szempontot megismerni, kezdve az intézmény etikai kódexével és a csapattal bezárólag. Sokaknak sikerül ilyen „megelőzés” után összeegyeztetnie eszméiket a munkaadói csapat általános víziójával.
Következmények
Az ergofóbia súlyos betegség, figyelmen kívül hagyása számos szövődményhez vezethet. Sőt, a mentális egészségre is utoljára vonatkoznak.
A nem dolgozó ember idővel adósságokat "szerez" fel, hogy később törleszteni tudja megtakarításait, vagyonát, sőt lakását is. Vannak, akik keresik a módját, hogy gyorsan meggazdagodjanak, fogadják, lottószelvényeket vásárolnak, kaszinóban játszanak. A végén ez újabb függőséghez és további adóssághoz vezet.
Ezenkívül az ember kezdi elhanyagolni önmagát. Mindent kibír, rossz ruhába öltözik, megfeledkezik a higiéniáról. Hiszen mindehhez pénz kell. És ebben a formában nehéz lesz lenyűgözni a munkáltatót.
Az ergofóbia tönkreteszi a házasságokat és a családokat, rontja a velük való kapcsolatokatbarátok és családtagok, korlátozza a kommunikáció hatókörét. A következmények sokfélék lehetnek. Ezért rendkívül fontos ennek a betegségnek a kezelését időben elkezdeni, hogy elkerüljük a fentieket.
