Sokan csodálkoznak azon, hogy egyesek hogyan tudnak folyamatosan boldogok lenni, mindenben meglátni a pozitívumot, örülni és minden nap mosollyal az arcán ébredni. Miért boldog az ember? Létezik abszolút boldogság, vagy csak életünk bizonyos pillanataiban jelenik meg?
Mi a boldogság?
A boldogság egy filozófiai fogalom, amely magában foglalja az ember állapotát, amelyben teljesen elégedett az életével. Ha hétköznapi embereket kérdezel arról, mit jelent boldognak lenni, a többség elkezd felsorolni néhány anyagi előnyt. Saját ház, drága autó, jó állás, utazási lehetőség – ez az, amit sokan boldogságnak tartanak.
A boldogság valójában egy lelkiállapot. Attól függ, hogyan viszonyul az ember ahhoz, amije van. Nem lehet kimondhatatlan gazdagság, de mégis boldog lehetsz, ugyanakkor a gazdagok gyakran boldogtalannak érzik magukat. Az ember azért lehet boldog, mert belsőleg elfogadja életkörülményeit, hálás ezértő az, nem irigykedik és nem vágyik a lehetetlenre.
A boldogság mindenki számára más, nincs egységes válasz arra a kérdésre, hogy miért boldog az ember. Egyesek számára elég csak egy finom vacsora pozitív érzelmeket érezni, de valakinek az igazi boldogság csak a legdrágább autó megvásárlásakor lehetséges.
A gyermekkor a legboldogabb időszak
Ha megkérdezünk egy személyt arról, hogy mikor volt a legboldogabb, valószínűleg sokan emlékeznek gyermekkorukra. A kisgyermekek nyitottak minden újdonságra, tudják, hogyan találják meg a pozitívumot azokban a dolgokban, amelyeket a felnőttek észre sem vesznek. Az apró dolgok örömének képessége teszi igazán boldoggá a gyerekeket.
A gyerekek nem rejtik el érzelmeiket. Nevetnek, ha boldogok, és sírnak, ha szomorúak, énekelnek és táncolnak, amikor úgy érzik. A gyerekek tudják, hogyan legyenek azok, amik: közvetlenek, függetlenek a társadalom szabályaitól és normáitól. Ezért boldog az ember gyerekkorában szinte mindig.
A gyermek születésével a szülők lehetőséget kapnak arra, hogy újra gyermeki szemmel nézzenek az ismerős világba. A gyerekek pozitív energiával, boldogsággal és pozitivitással töltik fel a felnőtteket.
Lehet az ember mindig boldog?
Valószínűleg nincs olyan ember, aki soha ne tapaszt alt volna haragot, haragot, kétségbeesést, szomorúságot. Nem valószínű, hogy ezekben a pillanatokban boldognak érezheti magát. Miért nem mindig boldog az ember? Miért nincs abszolút boldogság?
Fekete csíkok mindenki életében előfordulnak. Van akinek kevesebb, van akinektöbb. Még egy látszólag mindig boldog ember is tapasztal néha negatív érzelmeket. Amikor az emberek azt mondják, hogy boldogok, az nem jelenti azt, hogy soha nem idegeskednek. Csak annyi, hogy életük tele van örömteli pillanatokkal, amelyek együtt boldogságérzetet adnak.
A gondok és bánatok, amelyek néha mindannyiunkkal megtörténnek, lehetővé teszik számunkra, hogy a kontraszt hátterében még teljesebben érezzük át a pozitív érzelmeket. Néha az ember nem veszi észre, milyen boldog volt, amíg el nem veszít valamit. Miután újra felfedezték azt, ami a boldogság érzését keltette, az emberek elkezdik értékelni és élvezni életük minden percét.
Miért boldogtalanok az emberek?
Leggyakrabban nagyon könnyű megmagyarázni, hogy miért nem elégedett az ember az életével. Ez lehet unalmas munka, problémák a szeretteivel való kapcsolatokban, anyagi nehézségek, betegség.
Néha találkozhatsz olyan emberekkel, akiknek szinte mindenük megvan az életben: lelki társ, gyerekek, jó munka, utazási lehetőség. Úgy tűnik, hogy ilyen körülmények között az embernek boldognak kell lennie. Sok látszólag sikeres ember azonban nem tartja magát annak. Valami állandóan nem tetszik nekik, mindenből tragédiát csinálnak, és gyakran panaszkodnak. Miért történik ez?
Először is az ilyen embereknek meg kell érteniük önmagukat, céljaikat és vágyaikat. Csak akkor válhat igazán boldoggá, ha világosan meghatározza, mit is akar valójában. Nagyon gyakran az emberek egyszerűen nem tudják, hogyan értékeljék azt, amijük van. Megszokták, hogy minden előnyüket természetesnek veszik, és nem teszikvedd észre a boldogságukat.
Hogyan váljunk boldog emberré?
A pszichológusok sok tanácsot adnak ezzel kapcsolatban. Először is elemeznie kell az életét, és azonosítania kell azokat a pillanatokat, amelyek nem felelnek meg Önnek. Például érdemes elgondolkodni azon, hogy az ember miért boldog otthon a családjával, de a munkahelyén miért esik folyamatosan depresszióba. Az embereknek megvan az a hatalmuk, hogy jobbra változtassák az életüket, miért ne találhatna egy érdekesebb munkát, amelyre szívesen menne?
A boldogság megtalálásához abba kell hagynia a panaszkodást, és mindenben csak a rosszat kell látnia. Érdemes másképp nézni a világot, a legegyszerűbb apróságokban is megpróbálni a pozitívumot megtalálni. Ha a kisbuszban hirtelen elkezdett szólni a kedvenc dalod, vagy egy idegen mosolygott rád az utcán, ez nem ok az örömre?
Sok egyéb tipp is van, hogyan teheted szebbé az életed: ne pazarold az időt haszontalan dolgokra, lazíts gyakrabban egy kellemes társaságban, élj a mának, de közben ne feledkezz meg a a jövőt, fejlődj és törekedj új tanulásra. Ezeket a szabályokat betartva minden bizonnyal érezni fogod, hogy a világ élénk színekkel van festve, és a válasz arra a kérdésre, hogy miért boldog az ember, világos és egyszerű lesz számodra.
