Sokan, nagyon fiatalon, arról álmodoztak, hogy gyorsabban felnőnek, hogy ne járjunk unalmas órákra. Azt gondoltuk, hogy a felnőttek óriási örömet szereznek a munkában, amiért jó pénzt is fizetnek. De ahogy öregszünk, rájöttünk, mekkorát tévedtünk.
Ezt biztosan tudod
Minden nap szó szerint le kell venni a fejét a párnáról, ami reggel még puhábbnak, melegebbnek és kényelmesebbnek tűnik. Sietve kávézva kénytelenek vagyunk megfagyni az esőben, egy tömegközlekedési megállónál állva. A busz mindig úgy vonszol, mintha az utolsó csepp benzinnel futna. Belépve a gyár bejáratán vagy kinyitva az iroda ajtaját, megértjük, hogy ismét elkéstünk. Próbálunk nem arra gondolni, hogy mi fog beszállni az illetékesek felől, próbáljuk összeszedni a gondolatainkat, és legalább valamit kezdeni, de a hangulat már egész napra elromlott. Egyáltalán nem vágyunk aktív cselekvésre, és úgy tűnik, hogy az idő megfagyott. Hogyan legyen? Hogyan kényszerítheti magát a munkára, ha egyáltalán nincs kedve dolgozni?
A probléma magjának megtalálása
Számtalan oka van annak, hogy az ember elkezd valami hatékony módszert keresni, hogy munkába álljon, ha nincs kedve hozzá. Ezért az első lépés az, hogy összeszedd a gondolataidat, és próbáld kitalálni, mi történik benned. A legjobb, ha viszel egy tollat és egy papírt, amire felírhatsz mindent, ami nem illik hozzád. Ez segít felszínes képet alkotni arról, hogy pontosan mi akadályozza meg abban, hogy a munkára koncentráljon. Ha az összes leírt elemet megszüntette, de nincs jelentős változás, akkor mélyebbre kell ásnia.
A problémák gyökerei
A legtöbb emberben a „munka” szó negatív érzelmeket vált ki, amelyek általában egy rossz első élményhez kapcsolódnak. Talán vannak, akik tinédzser korukban úgy gondolták, hogy az intézetben tanulni időpocsékolás. Fiataloktól gyakran lehet hallani ilyesmit: „Miért tölt el éveket olyan szabályok és képletek tanulmányozásával, amelyek csak a fejét töltik, és felnőttkorban egyáltalán nem lesznek hasznosak? Ráadásul nem is fizetnek érte!” Elkezdődik a töprengés arról, hogy a diploma megszerzése után hogyan lesz jó munkahely, és az élet nem fog többé hasonlítani a Groundhog Day-hez.
De a diploma megszerzése és a munkavállalás után újabb igények merülnek fel: „Nem találom a közös nyelvet a csapatban, nem látom értelmét aprópénzért keményen dolgozni, érdektelenséget csinálok üzlet, irodai planktonná változom” stb. Az ilyen panaszok szinte soha nem a semmiből származnak. Ha mindegyiket külön elemezzük, akkor a követelések meglehetősen ésszerűnek és tisztességesnek tűnnek. De a valóságban minden baj gyökerét máshol kell keresni. A fő hiba, amit elkövetett: nem tudta megtanulni kezelni a rutint. Korábban ez volt a tanulás neked, de ma ez a munka.
Azt hitted, hogy a munka gyökeresen különbözik az unalmas óráktól, és az élet teljesen megváltoztatja a dinamikát. De általában mindkét tevékenység egy igazi rutin, amely az utolsó erejét is kihozza belőled. Úgy tűnik, egy ördögi körben találod magad, amely negatívan hat a pszichére, monotóniájával tönkreteszi azt. Szeretne valami többre törekedni, de anélkül áll, hogy pontosan mozogna ennek az ördögi körnek a közepén, és nem tudja, hol van a kijárat, és nem tudja, hogyan állítsa meg azt a rendszert, amely a lehetőségeit csak a saját hasznára használja. Nagyon hasonlít egy óraszerkezetre, amelynek belsejében egy kis fogaskerék vagy.
A negatívumok pozitívvá alakítása
Ebbe a rutinba merülve lehetősége nyílik arra, hogy próbára tegye saját állóképességét és akaraterejét. Ne feledje, hogy aki nem válik jó „fogaskerékgé”, soha nem lesz az egész mechanizmus jó menedzsere.
Ha tehát olyan módszereket keres, amelyekkel növelheti termelékenységét, amikor nincs kedve dolgozni, akkor az első dolog, amit meg kell tanulnia, hogyan végezze hibátlanul a munkáját. Használd a monotóniát az előnyödre, mert ez remek lehetőség a csiszolásrasaját készségek. Bizonyítsa be mindenkinek a világon, hogy senki sem tudja jobban elvégezni a munkáját, mint te. Ha Ön agronómus, akkor váljon nélkülözhetetlen munkássá, aki például jelentősen növelte a termést az egész régióban. Ha Ön menedzser, akkor egyszerűen gondoskodnia kell arról, hogy a potenciális ügyfél valódi legyen, és készen álljon télen akár egy vödör havat vásárolni.
Kreatív
Ha számodra az ilyen érvek egyfajta szarkazmusnak tűnnek, akkor mélyen tévedsz. Az egyik Omszkban élő orosz portás példáját használva vitatható, hogy a hó eladása és a kreatív megközelítés meglehetősen jövedelmező foglalkozás. Ez a férfi 2015-ben hóemberek értékesítésével foglalkozott az interneten keresztül. Akkoriban Szibériában viszonylag meleg hómentes tél volt, így a férfinak nem okozott gondot vevőt találni. Legyél ilyen „orosz portás”, tanuld meg maximálisan kiaknázni saját lehetőségeidet, és ne csak anyagi hasznot, hanem örömet is szerezzen belőle.
Ki vagyok én?
A tinédzserek leggyakoribb hibája a jövőbeli szakma rossz választása. Ez az, ami leggyakrabban depresszióhoz és gondolatokhoz vezet, hogy mit tegyen, ha nem akar dolgozni. És honnan származhat ez a vágy, ha például hat évet töltött egy intézetben, ami után állami alkalmazottként helyezkedett el, és legbelül szövetségi ügynöki vagy kaszkadőri karrierről álmodik? Minden nap ülsz, körülvéve egy halom iratanyaggal, és szinte semmit nem értesz benne, közbenhihetetlen mennyiségű energia koncentrálódik benned, amit lenyűgöző mutatványokra fordíthatsz, és igazi filmsztár lehetsz. De folyamatosan vesztegeti az időt, és keresi a módját, hogy rávegye magát a munkára, amikor nincs kedve semmihez.
Hogyan lehet kikerülni ebből a helyzetből
Először is, ne végezzen hirtelen mozdulatokat. Szükséges elemezni a jelenlegi helyzetet, rájönni, hogy pontosan mi vezetett ahhoz az ötlethez, hogy mit tegyen, ha nem akar dolgozni. Próbálj meg hallgatni a belső hangra, és képzeld el, hogy abban az irányban dolgozol, amit szeretsz. Ha biztos benne, hogy minden gyökeresen megváltoztatható, gondolja át, hogyan juthat gyorsan és minimális anyagveszteséggel a kívánt specialitáshoz.
A legjobb, ha nyaralunk. Lesz elég ideje, hogy megalapozott döntést hozzon, amely nem kizárólag érzelmeken fog alapulni. Talán arra a felismerésre jut, hogy egyszerűen hiányzott a banális haladék. Miután megerősödött, nem fog többé kardinális változásokra gondolni, például szakmaváltásra. Ne feledje azt is, hogy minden esetben keményen kell dolgoznia (kivéve persze, ha jó pénzt keres). Ha megváltoztatja a tevékenység típusát, akkor csak olyat, amely valódi örömet okoz. Talán tényleg értesz valamihez, ami nem rosszabb, mint bármelyik szakember, és egy oklevéllel a kezedben nem csak bizonyíthatsz, hanemtisztességes fizetést kap a tudásáért.
Miért nem akarsz dolgozni?
Mióta ezt a cikket olvassa, valószínűleg tudni akar néhány nyilvánvaló okot, amelyek valamilyen undort váltanak ki a munkával szemben. Időtlen idők óta ennek a jelenségnek volt egy rövid leírása - lustaság. A modern társadalom elegánsabb szónak nevezi - halogatás. De ezek mind csak címkék, amelyek egyáltalán nem adnak magyarázatot a kérdésre: „Mit tegyen, ha nem akar dolgozni?”, és nem fedi fel a probléma lényegét.
Az egész probléma mélyen az elménkben van. Minden ember pszichéjében van egyfajta energiatartalék, amelyből megkapjuk az adott probléma megoldásához szükséges erőforrásokat. Abban a pillanatban, amikor elkezd gondolkodni, hogy megtesz valamit, az agyad részletes előrejelzést ad a jövőbeli kimenetelről. Annak érdekében, hogy megértse, hogyan történik minden, hozhatunk egy példát. Tegyük fel, hogy rossz helyen megy át az úton, és nézzen körül. Az agy azonnal feldolgozza a kapott információkat, összetett számításokat hajt végre, és meglehetősen pontos előrejelzést ad arról, hogy mekkora a valószínűsége annak, hogy egy jármű kerekei alatt találja magát.
Ha állandóan valami olyan elfogl altsággal van elfoglalva, ami nem érdekli, és nem is komolyan veszi az azonnali feladatait, akkor agya nem különösebben foglalkozik az előrejelzés kiszámításával, helytelen paraméterek megadásával. Az eredmény gyenge eredmények, pesszimista hangulat. Nemlehetővé teszi, hogy a következő napra összpontosítson, és így tovább egy körben. A szükséges energia felszabadul, de a hatásfoka nulla, és elkezd gondolkodni, mit tegyen, ha nincs kedve dolgozni. Az egyetlen lehetőség az, hogy nagy adagokban iszik kávét, hogy valahogy cselekvésre kényszerítse magát.
Hogyan érhetsz különbséget
Mit tegyen, ha nincs kedve dolgozni? Próbáld meg „manuálisan” átprogramozni saját tudatodat. Ehhez meg kell valósítania képzeletében azt a feladatot, amellyel meg kell birkóznia. Mentálisan bontsd több szakaszra, és dolgozd át mindegyiket felváltva. Ugyanakkor képzelje el, hogyan érhet el magas eredményeket. Ez segít agyának nemcsak pozitív érzelmekhez jutni, hanem energiához is, amely hasznos lesz a valódi problémák megoldásában.
Fókuszban
Sok ember egyáltalán nem tudja rávenni magát a munkára, még a legfontosabb dolgokat is másnapra tolja. Félnek szakértőkhöz fordulni segítségért, saját maguk próbálják kitalálni, mit tegyenek, ha nincs kedvük dolgozni. Ha pontosan ugyanaz a probléma, akkor próbálja meg megtanulni, hogy figyelmét ne magára a folyamatra, hanem az eredményekre összpontosítsa. Ne válogatja az egész munkanapot, hanem képzelje el, hogy már minden rábízott feladatot teljesített, és a bókokkal pazarló főnök irodájában áll. Gondolj bele, hogyan dicsér téged, más alkalmazottakat hoz fel példaként, akik veled ellentétben nem tudnak pozitív eredményt elérni. Ez a fajta gyakorlat felkelti az érdeklődésétmunkafolyamat.
Ne szégyellje továbbá, hogy különféle "motiváló sárgarépát" hagyjon az asztalán. Akár saját mottót is kitalálhatsz, felírhatod egy papírra, és felakaszthatod egy üres helyre. Ez segít megszabadulni attól a megszállott gondolattól, hogy mit tegyen, ha egy ideig nincs kedve dolgozni.
Összegzés
Reméljük, hogy a cikkben említett módszerek segítettek megérteni, hogyan kezdjen el dolgozni, amikor nincs kedve semmihez. Ne feledje, hogy az ilyen jellegű problémákat a következők okozzák:
- motiváció hiánya;
- negatív érzelmek;
- érthetetlen vagy érdektelen munka;
- fizikai fáradtság.
Mielőtt hamut szór a fejére, próbálja megtalálni a probléma gyökerét, amelyet kiküszöbölve többé nem fog azon gondolkodni, mit tegyen, ha nincs kedve dolgozni. A cikkünkben ismertetett technikák egy részének alkalmazásával növelheti termelékenységét, enyhítheti a belső stresszt, és teljesen más szemszögből tekintheti a világot. Lehet, hogy évek óta mást csinál, mint a sajátját, és itt az ideje a gyökeres változásnak.
