Először is ki kell derítened, mi az a temperamentum, és mivel eszik? Ha a pszichológiai szótárakat nézzük, akkor a temperamentum az egyén erkölcsi, mentális és spirituális jellemvonásainak kombinációja. Egyszerűen fogalmazva, milyen reakciója van az embernek mindarra, ami körülötte történik. Valójában kiderül, hogy a temperamentum semmiképpen nem függ az embertől. Persze azt már megtanultuk, hogy bármilyen tulajdonságot ki lehet ápolni magunkban, meg lehet tanulni visszafogni az érzelmeket, ellenkezőleg, aktív embert lehet építeni magunkból. De a lényeg ugyanaz marad, a lélekben mindannyian úgy maradunk, ahogy a természet teremtett minket.
Hogyan kezelje a temperamentumát?
Összesen négy standard temperamentumtípust ismer a pszichológia: melankolikus, kolerikus, flegmatikus, szangvinikus. Az iskolában megtanultuk meghatározni a temperamentum típusát különféle tesztekkel, de amint a gyakorlat azt mutatja, ez a módszer ritkán teszi lehetővé a 100% -os meghatározását. Minden teszt tartalmaz egy bizonyos aránytszubjektivizmus. A temperamentumát akár születési dátum alapján is megtudhatja, de ezek az adatok még szubjektívebbek. Ahogy a pszichológusok mondják, az ember általában egész életében megőriz egy személyiségtípust, de a tesztet rossz hangulatban, vagy éppen ellenkezőleg, eufória időszakában is elvégezhetjük, ami a válaszokban is megmutatkozik. A teszttel megtudhatja a gyermek temperamentumát, az eredmény pontosabb lesz, mint a felnőtteknél.
Mi következik?
Nincsenek jó vagy rossz temperamentumtípusok, mindegyiknek megvannak a maga előnyei és hátrányai. Azt is figyelembe kell venni, hogy tiszta formában lehetetlen kolerikussal vagy melankolikussal találkozni. Mindannyian magunkba szívtunk bizonyos tulajdonságokat. Egyes helyzetekben tiszta flegmatikus lehet, másokban egyértelmű kolerikus. Minél világosabban határozza meg temperamentumát, annál könnyebb lesz viselkedését elemezni. A pszichológusok biztosítják, hogy minden embernek részt kell vennie személyiségtípusának meghatározásában, hogy hozzávetőlegesen elképzelhesse, mit várhat el magától nemcsak a hétköznapi életben, hanem az előre nem látható helyzetekben is.
A nagy plusz az, hogy a temperamentum segítségével meghatározhatod, hogy egy adott személynek melyik munka illik jobban, melyik ember alkalmas párkapcsolatra, családalapításra, még azt is, hogy melyik házi kedvencet érdemes otthon tartani. Például a fáradságos és rutinszerű papírmunka a flegma és melankolikus embereknek tetszik. De a kolerikus emberek teljesen boldogtalanok lesznek az ilyen tevékenységekben, mert egyszerűen nem bírják a monotonitást és a rutint. De honnan lehet tudni a temperamentumotnők? Erről később.
Milyen titkot hordoz még a személyiségtípus?
Valójában az emberek temperamentumának megértésének képessége hasznos készség, amely nagyon hasznos lesz az életben. Néhány edzés - és szemből meg tudja határozni a személyiség típusát bármely személyben, ez különösen hasznos a kapcsolatokban és az üzleti életben. A gyermek temperamentumát kora gyermekkorától megtudhatja, mert ezek a személyes jellemzők az elejétől a végéig velünk vannak. Meglepő, hogy a temperamentum típusa még a krónikus betegségek előfordulását is befolyásolja! Természetesen bárki megbetegedhet, de például a kolerikus emberek gyakrabban szenvednek szélütéstől, szívinfarktustól, mint mások. Nem árt meghatározni a házastársak személyiségtípusát sem, hogy a kritikus helyzetekben könnyebben találjanak kompromisszumot, jobban megismerjék önmagukat és egymást. A pszichológusok megjegyzik, hogy a temperamentumok tipológiájának ismerete megkönnyíti az új ismeretségek kötését, az emberek egyéni megközelítésének megtalálását.
Általában az egyik szülőtől örököljük a temperamentumot, és vele együtt a benne megnyilvánuló jellemvonások is átszállnak ránk. És bármit is mondjunk, a temperamentum nem változtatható, ezek veleszületett, természetes tulajdonságok. Egy életen át velünk vannak.
Miért tanulmányozza a temperamentumtípusát?
Először is az önmegértés, az élet kényelmesebbé tétele érdekében, ügyesen manipulálva az örömet okozó, vagy éppen ellenkezőleg, negativitást okozó helyzeteket. Hogy ne kövessük az erőltetett társadalmatelveket, hanem preferenciáikra és személyes jellemzőire kell összpontosítani. Könnyebb lesz munkát találni, barátokat találni, kapcsolatokat építeni, megfelelő hobbit találni. A teszt segítségével megtudhatja a gyermek temperamentumát. Azonban jobb megfigyelni a viselkedését, különösen előre nem látható helyzetekben.
Hogyan ismerheti meg a temperamentum típusát?
A temperamentum meghatározásához rengeteg olyan teszt létezik, amelyeket a pszichológusok nem tekintenek teljesen objektívnek. Hogyan lehet megtudni a temperamentumát a teszten? Az egyik legnépszerűbb módszer G. Eysenck kérdőíve. De a legjobb megoldás az lenne, ha tanulmányoznád az egyes temperamentumokat, megfigyelnéd magad, és összevetnéd tulajdonságaidat a személyiségtípusokkal. És kezdenie kell az élet három fő területének feltárásával, amelyekben temperamentumunk megnyilvánul: általános tevékenység, motoros szféra, érzelmesség. Ha a teszten megtudja a temperamentum típusát, akkor ezek a területek mindegyike egy bizonyos típusú személyiséget jelez. Kezdjük az általános tevékenységgel - ez az egyén életének az a területe, amelyben meghatározzák, hogy az egyén milyen intenzíven lép kapcsolatba a külvilággal. Ez magában foglalja mind a természeti, mind a társadalmi szférát. Például vannak aktív és passzív emberek, van még arany középút is, stb. A motoros szféra a mozgások, reakciók gyorsaságán alapul, ide tartozik még a beszéd sebessége és az is, hogy az ember beszédes vagy hallgatag. És sehol az egyén érzelmi jellemzői nélkül. Ez a kategória abban nyilvánul meg, hogy az ember érzelmei milyen gyorsan változnak, mennyire fogékony a külső hatásokra.
Alaptemperamentum tulajdonságai
Az emberi élet három fő területe mellett a temperamentum alapvető tulajdonságai is vannak. Tekintsük mindegyiket:
- Extroverzió-introverzió - ez a tulajdonság határozza meg az emberi tevékenység külső hatásoktól, külső benyomásoktól és belső mentális állapotoktól való kapcsolatát. K. Jung szerint egy extrovertált és egy introvertált.
- A reakciók sebessége egy olyan tulajdonság, amely az ember mentális folyamatainak sebességét jellemzi. Ez magában foglalja a történésekre adott reakciók sebességét, az elme sebességét, a villámgyors döntések meghozatalának képességét. Ez magában foglalja a beszéd sebességét és más hasonló jellemzőket is.
- A reaktivitás egy automatikus válasz az ingerekre, például az önmaga felé irányuló durva szavakra vagy sértésekre, durva hangnemre vagy szarkazmusra.
- Tevékenység - az energiapotenciál kifejezésében nyilvánul meg, melynek segítségével az ember eléri céljait, megoldja a problémákat és megvalósítja magát, mint embert.
- A plaszticitás a külső változásokhoz való alkalmazkodás képessége, valamint a környezet változásaihoz való passzivitás.
- Az érzelmi ingerlékenység az egy személyre gyakorolt hatás mértéke, amelyet alkalmazni kell ahhoz, hogy érzelmei legyenek.
Már csak azt kell kitalálni, hogy milyen típusok léteznek, és hogyan lehet kideríteni a temperamentumát.
Flegma
A flegma személyiségtípust lassúság jellemzi, de nem annyira kifejezett, mint egy melankolikusra. Az ilyen emberek nem érzelmesek, gyakran egyben és ugyanabban maradnakugyanaz a hangulat, legyenek világos céljaik és fenntartható életútvonalaik és törekvéseik. Ha ez csak rólad szól, gratulálok, te flegma vagy. Ez a személyiségtípus az arany középút a többi típus között. A flegmatikus embereket békés hajlam, kitartás, kitartás és irigylésre méltó belső nyugalom jellemzi. A flegmatikusok idealitása, hogy az energikus szangvinikus emberekre is jótékony hatással van, nem enged a nyűgös kolerikusok provokációinak, és nem tulajdonít jelentőséget a melankolikusok viselkedésének.
A flegmatikus emberek mindig azon a véleményen vannak, hogy ne vegyél a szívedre mindent, ami körülötted történik, és ne légy depressziós. Ez a fajta személyiség híres arról, hogy képes kontrollálni magát és megőrizni higgadtságát kritikus helyzetekben. A munka során a flegma embereket termelékenység és szorgalom jellemzi. De lehet dolgozni az érzelmeken, az ilyen embereknek nehéz lehet kapcsolatot indítani, mivel nehéz érzelmeket kimutatni, ha szükséges. Flegmatikusra utaló jellemzők: zárkózottság, nagy aktivitás, kiegyensúlyozottság, alacsony érzelmi ingerlékenység, nagy állóképesség, megfelelő önértékelés.
kolerikus
A „kolerikus” szó elé teheti az „egyenlő” szót, és az „energia” szót. Gyors, szenvedélyes, kiegyensúlyozatlan, néha hihetetlen hangulati ingadozásokkal, élénk érzelmekkel és azok aktív megnyilvánulásaival - ezek mind kolerikus emberek. Új célt kitűzve nem gondolkodnak, azonnal cselekszenek. Szeretnek parancsolni, és már gyerekkorukban elkezdenek edzeni a szüleiken. Ha a kolerikus embernek sikerül tudatosítania tetteit,akkor tüzük a szemükben és elszántságuk méltó eredményt hoz. Ezt a fajta személyiséget a következő tényezők jellemzik: extrovertáltak, gyorsan reagálnak a történésekre, magas aktivitásúak, képesek alkalmazkodni a helyzethez, hangulati ingadozásoktól és túlzottan magas érzelmi ingerlékenységtől szenvednek. A kolerikus embereknek elég könnyű tudni a temperamentumukat.
Szangvinikus
Tűz a szemekben, vidámság, pozitívság, aktivitás, optimista életszemlélet – mindez egy szangvinikus emberről szól. Számukra minden új nap egy új élet, amelyet úgy kell élnie, hogy soha ne bánja meg. A szangvinikusok nem szeretik hiába vesztegetni az időt, de gyakran elvesztik érdeklődésüket tevékenységi körük iránt, hobbijuk nem stabil. Ennek megbirkózásában segít nekik az a képesség, hogy ne vesszenek el stresszes helyzetekben, könnyen megbirkózzanak a kudarcokkal és problémákkal. Az ilyen emberek gyorsan lerázzák magukat és előremennek, még akkor is, ha nagyon fájdalmasan esnek.
A szangvinikus emberek vezetőnek és menedzsernek születnek. Szeretnek a figyelem középpontjában lenni, és utálják a szürke napokat. A szangvinikus emberek megkülönböztető vonása, amelyet mindenkinek meg kell tanulnia, az a képesség, hogy meglássák a jót a rosszban, valamint, hogy bármilyen problémában pluszt keressenek maguknak. A szangvinikus embereket megkülönböztető jellemzők az extraverzió, a szokatlan világkép, az állandóság, a reakciók magas aránya, a mobilitás, a környező valósághoz való alkalmazkodás képessége, az érzelmesség.
Melankólia
Ha különösen sebezhető,nem tudsz megbirkózni az érzelmekkel, és folyamatosan aggódsz a különféle események miatt, nem tudod kontrollálni az érzéseidet - ez azt jelenti, hogy tiszta melankolikus vagy. Sok híres zenész, költő és író rendelkezett ilyen típusú személyiséggel. Hiszen az érzések, érzelmek ilyen élénk átélésének képessége egy dolog, de ezeket az érzéseket leírni, sorokba foglalni már tehetség. A pszichológusok biztosak abban, hogy ha dolgozol magadon, megtanulod irányítani az érzelmek áramlását, könnyen fejlesztheted az írási vagy zeneszerzési képességet. A melankolikusok introvertáltak, akiknek alacsony a reakciósebessége, nem aktívak, nem tudják, hogyan alkalmazkodjanak gyorsan az őket körülvevő világ változásaihoz, nagyon befolyásolhatóak és érzelmesek.
Fontos megjegyezni, hogy nincsenek tisztán melankolikus vagy kolerikus emberek, minden embernek két vezető temperamentuma van egyszerre, de ezektől a tulajdonságoktól nem szabadulhatsz meg, csak megpróbálhatod magadnak kényelmessé tenni a karakteredet.
