A figyelmes ember nem hagyja figyelmen kívül a másik érzéki élményeit. Miért? Mert az élmények vagy az izgalom olyan viselkedések, amelyek túlmutatnak a megszokotton. Ezért az embereket mindig is érdekelte az ilyen érzések jeleinek és okainak felismerése. Az ókor óta az emberiség különféle módokat talált ki annak kiderítésére, hogy egy személy aggódik. A téma jobb megértéséhez meg kell értened, miért kapunk időnként kellemetlen érzések hullámát.
Miért aggódunk?
Sok oka lehet az izgalomnak. Ez az akut szerelem időszaka lehet, amikor egy gondolat a szerelem tárgyáról felgyorsítja a szívet. Az ember élesen megtapasztalja azt a várakozást, hogy találkozzon a szerelem tárgyával, és amikor találkozik vele, az izgalom, ahogy mondani szokás, elszállhat a mértékétől.
Vagy egy személy aggódhat az ismeretlenre számítva – például mielőtt találkozik egy idegennel, vagy olyan esemény előtt, amely túlmutat a hétköznapokon. Ez az érzés kellemes lehet(például várni a házasság pillanatát vagy a nászéjszakát) vagy kellemetlen (például repülésre várni egy repülőgépen, ha alapvetően fél a magasságtól).
Az ember gyakran aggódik, ha rosszat tesz vagy hazudik. Sokan azonban szorongást tapasztalnak még akkor is, ha ártatlanságukat kell megvédeniük. Hogyan lehet megérteni, hol van az egyik, hol van egy másik, és általában hogyan állapítható meg, hogy egy személy nagyon aggódik?
Mi a közös ezekben a jelekben?
Ha mindezeket az eseteket egyesítjük, arra a következtetésre juthatunk, hogy az izgalom azokban a pillanatokban kerít hatalmába, amikor nem bízunk magunkban. Ezért az emberi kapcsolatok számára mindig is fontos volt, hogy megértsék ennek az érzésnek az okát, legyen az a saját érzése vagy egy másik személy szorongásának megnyilvánulása.
Ebben az esetben, ha valaki másképp viselkedik, hogyan állapíthatja meg, hogy az illető nagyon aggódik?
Ez a kérdés mindig is foglalkoztatta az emberiséget
Az egyik oka annak, hogy egy személy izgatott lesz, a hazugság. Ezért az első emberi közösségek kialakulása óta rendkívül fontossá vált a hazugságok azonosítása. Miért? A Bibliában Isten ellenségét, a Sátánt atyának, vagyis a hazugság ősének nevezik (a "Sátán" szót "ellenségnek" fordítják, és ennek a szellemi személynek a második jól ismert beceneve az "ördög". ", "rágalmazó"). Ezért fontos volt, hogy a földön az első emberek azonosítsák azokat, akik nem Isten törvényei szerint éltek, hanem ellenfele és rágalmazója törvényei szerint, mert az ilyen emberek szükségszerűen bűnözőkké váltak.
Ezért az emberi társadalom első államférfiai nem elnökök, sőt nem is királyok voltak, hanem bírák.
A bûnözõ azonosításának egyik módja az, ha keresünk izgatottság jeleit. Hogyan állapítható meg például, hogy egy személy vizuálisan nagyon aggódik? A szája hajlamos kiszáradni, arca kipirosodik, kezei remegnek.
Az ókorban, például az ókori Kínában egy hazugsággal gyanúsított személynek egy marék száraz rizst adtak a szájába, amikor a vádat olvasta. Ha a rizs a leolvasás végén száraz maradt, bűnösnek nyilvánították. Afrikában pedig a bűncselekménnyel gyanúsítottaknak egymás mellett kellett átadniuk (miközben a bíró elmondta a közönségnek a bűncselekmény lényegét) egy törékeny madártojást. Úgy gondolták, hogy a bűnös, mivel nem tudott megbirkózni izgalmával, elkerülhetetlenül összezúzta a tojáshéjat a tenyerében.
Akkor is és most is az izgalom egy elkövetett bűncselekmény közvetett jele volt.
Hogyan lehet felismerni az izgatottságot külső jelek alapján?
Ez a kérdés mindig is aktuális volt. Ha meg akarjuk érteni magunkat és felebarátunkat, akkor meg akarjuk érteni a saját és a másik ember izgatottságának okát. Ehhez pedig először meg kell határoznunk azt a pillanatot, amikor a szellemünk elkezd zavarni valamit. Akkor megértjük, miért aggódik az ember. Egy figyelmes beszélgetőtárs számára minden rendkívül átlátható.
- Az izgalom első nyilvánvaló jele a gyors légzés és az arcbőr gyakran kivörösödése. Abban a pillanatban, amikor ez az érzés felmerül, egy személy akut belső kényelmetlenséget tapasztal, ami azt okozzakülső megnyilvánulások: szapora légzéssel a szervezet igyekszik megszüntetni a gyakoribb szívverés okozta oxigénhiányt, és az arc ugyanilyen okból kipirosodik - a fokozott véráramlás miatt. Egyébként az orrlyukak gyakran megduzzadnak a gyors légzés miatt.
- A személy gyakran pislog vagy hunyorog a szemével. Opcióként - az úgynevezett "váltó szemek". Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az érzelmei feletti kontroll elvesztésével az ember nem tud valami konkrétra összpontosítani - beszélgetésre, cselekedetre.
- A szájszárazság miatt (az ókori kínaiaknak igazuk volt!) az ajkak is kiszáradnak. Ezért az ember gyakran megnyalja vagy megharapja őket.
- Mindannyian tudjuk, hogy az ember remeghet a félelemtől. Az ideges remegés az izgatottság egyértelmű jele.
- Az izzadság gyakran megjelenik a felső ajak felett vagy a homlokon. A fokozott izzadás bizonyos hormonok reakciója mások fokozott aktivitására.
- Az izgalmat próbálja leplezni, az ember túlzottan a kezének valami jelentéktelen munkájára koncentrál – forgatja a gyűrűt az ujján, húzza a ruha szélét stb. Vagy éppen ellenkezőleg, teljesen öntudatlanul teszi ezt..
Hogyan lehet azonosítani az izgalmat hang alapján?
Mivel a szorongás egy belső kényelmetlenség, amely azzal a ténnyel jár, hogy az ember átmenetileg kiszakad szokásos életmódjából, olyan jelek adják ki, amelyeket akarattal nehéz kontrollálni. Hogyan állapítható meg, hogy egy személy aggaszt a hangja alapján? A válasz egyszerű: a hang bármilyen változására. Ez lehet remegés, hangszín változás, amihez ugyanaz a szájszárazság társul. aztváltozás állhat be a beszédtempóban. Például egy személy lassabban kezd beszélni, mert megpróbál megbirkózni az izgalommal, és a kifejezésekre összpontosít. De gyakrabban beszél szüntelenül, és egyenesen ostobaságokat beszél. És ha hallod, nincs más jele annak, hogyan lehet megérteni, hogy egy személy aggódik.
Gyakran az ember a fogain keresztül beszél, amikor megpróbál megbirkózni az izgalommal és kontrollálni a beszédét.
Még mindig ne feledje: a fentiek mindegyike nem mindig jelent izgalmat
Először is, a bizonytalan és félénk emberek szinte mindig szorongásos tüneteket tapasztalnak: arcuk kipirosodik, szájuk kiszárad, kezük izzad, hangjuk remeg. De miután megállapítja, hogy egy személy nagyon aggódik, és elmondja neki ezt, nagyon meg fog lepődni. Mert csak akkor fogod látni, mi az igazi izgalom. A bizonytalan emberek teljesen elvesznek, ha elmondják nekik érzéseik külső megnyilvánulásait.
Másodszor, a szorongás mint átmeneti állapot egyenrangú a szorongással, és annak megértése, hol végződik és kezdődik a második, gyakran még a tapaszt alt pszichológusok sem képesek.
