Perfekcionista: ki az?

2024 Szerző: Miguel Ramacey | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 06:21

Perfekcionista: a kifejezés jelentése

Vannak, akik azt kérdezik: ki a perfekcionista? Ehhez még egy fogalmat kell meghatározni: a perfekcionizmust (a franciából. tökéletesség - tökéletesség) - a nevelés és a környezet által létrehozott minden cselekedetében és viselkedésében felfokozott vágy az emberi tökéletességre. Ennek megfelelően a perfekcionista az a személy, akire a perfekcionizmus jellemző. Meg van győződve a tökéletesség elérésének lehetőségéről és szükségességéről, elsősorban önmagával kapcsolatban. Sok pszichológus azonban úgy véli, hogy a perfekcionizmus egyáltalán nem erény, hanem súlyos személyes probléma, amely az egyén alacsony önértékelését formálja, és negatívan befolyásolja tevékenységének eredményét. A perfekcionista nem látja az "arany középutat", csak két véglete van: a legrosszabb és a legjobb - az ő ideálja. Szürkét nem lát, számára csak fekete és fehér létezik. Számára csak „ideális” és „nem ideális”, a „nem ideális” pedig abszolút minden, kivéve az ideálist. Vagyis arra törekszik, hogy mindent tökéletesen, jobban csináljonmások, vagy egyáltalán nem csinálnak semmit, és ebben teljesen biztos. A segítségkérést gyengeségnek tekinti.

Perfekcionista – ki az?

Ez olyan valaki, aki inkább nem ér el semmit, minthogy elérjen valamit hiányosan. Az, akinek gondolatai irreálisan magas célokat tűztek ki számára. A perfekcionisták érzékenyek a közvéleményre. Bármilyen kritika fáj nekik. A perfekcionisták megpróbálják elrejteni hibáikat mások elől. Félnek felfedni gyengeségeiket. Ezért mindent megtesznek, hogy tökéletesek legyenek. A kudarc vagy kudarc azt mutatja nekik, hogy képtelenek fejleszteni magukat. Ennek eredményeként értéktelennek érzik magukat, és csökken az önbecsülésük.

Hogyan állapítja meg, hogy a „perfekcionista” szó mennyire vonatkozik Önre? Ki ez és hogyan lehet azonosítani?

1) Nagyon felelősségteljes vagy, félsz hibázni, nagyon figyelmes vagy a részletekre.

2) Arra törekszel, hogy mindent a lehető legjobban, tökéletesen csinálj.

3) Túl sok időt töltesz valami tökéletesítésével.

4) Abszolút ideálokat állítasz fel, miközben minden más elfogadhatatlan számodra.

5) Te vagy a legkeményebb kritikusod.

6) Érzékeny vagy mások kritikájára.

7) Mindig a végcélt képviseled, a köztes lépések nem számítanak neked.

Mi van, ha a perfekcionizmus nem mindig rossz? Képzeld el, milyen lenne a világ a világ nagyszerű művei nélkülirodalom, festészet, építészet, nagyszerű és csodálatos zeneszerzők nélkül? Nézzük ezt egy másik szemszögből. Perfekcionista – ki az? Ez a kreativitás embere, alkotó, alkotó. Az alkotónak egyszerűen perfekcionistának kell lennie, különben az író, aki a művét készíti, legyinthet a kezével, és már az első próbálkozásra azt mondhatja, hogy „ez is így lesz” vagy „rendben van”. Olvashattuk volna a Faustot, a Notre Dame-ot, ha Goethe és Hugo nem perfekcionisták? Vajon most is láthatnánk a Mona Lisát, ha da Vinci úgy döntene, hogy nem tökéletesíti a fent említett hölgy mosolyát?

Nem hallottuk volna "A négy évszakot", ha Vivaldi a hegedű gyakorlása közben azt mondja: "Nem fogom gyakorolni a részt, és így ez normális." Így a perfekcionizmus csak életünk bizonyos területein jó, ahol valóban szükség van egy ideálra, amelyre törekedni kell. A hétköznapi életben azonban nagyon nehéz elérni az ideálist, mert a társadalom, amelyben élünk, messze van az ideálistól. Tehát érdemes értelmetlen illúziókkal táplálni magát? Éljek és élvezzek minden apróságot?