Az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek azok a spirituális gyakorlatok, amelyek az önismeretet, önfejlesztést, sőt önmagad és szeretteid gyógyítását célozzák. Ma az egyik legnépszerűbb hagyományt fogjuk figyelembe venni.
Életenergia
A Reiki egyfajta munka az energiával az Univerzum mélyéről vonzza azt. Ez a hagyomány, amely Japánból érkezett hozzánk, és eredményessége miatt szilárdan gyökerezik hazánkban. A Reikivel kölcsönhatásba lépő emberek nemcsak önmagukat és a világot ismerik meg jobban, hanem sokkal többet tanulnak látni és érezni, mint mások. És a kézzel való gyógyulás képessége, amely valójában a Reiki fő célja, lehetővé teszi, hogy elképesztő eredményeket érjen el a szakember vagy rokonai sérülései vagy betegségei esetén. Meg lehet tanulni egyedül Reikit?
Szemináriumok vagy otthoni oktatás?
Szinte minden nagyobb városban találhatunk szemináriumokat, amelyek a Reikivel való interakciót tanítják. 1 beavatási és képzési szakasz (a fizetési követelmények általában nem térnek el egymástól városonként és országban)az a csatorna megnyitása, amelyen keresztül a tanuló Reiki energiát kap.
A képzés lehetővé teszi az alapvető készségek elsajátítását – töltsd fel magad Reiki energiával, gyógyítsd meg magad és más embereket, valamint az állatokat a tenyered segítségével. A mester egyúttal elmeséli a reiki történetét, a munka alapelveit, beavatást végez és megtanít helyesen meditálni. Az első lépés átlagosan 150 dollárba kerül. A képzés több napig tart. Sok ember számára az első szakasz általában elegendő az önálló gyakorláshoz. A mesterek azt állítják, hogy tanítványaik elegendő alapismerettel rendelkeznek, amelyeket aztán önállóan használhatnak tudásuk és képességeik bővítésére.
Lehetséges-e önállóan, otthon megtanulni Reikit? Valóságos, de nagy vágy kell hozzá a reiki tanulásához és gyakorlásához. Egyes webhelyek fizetős oktatóvideókat is kínálnak, amelyek segítenek eligazodni az információáramlásban.
A reiki otthoni tanulásának van néhány előnye, de az energiával végzett munka mindig jár némi kockázattal, hacsak nem kíséri egy tapaszt alt reikimester útmutatása. Ezért alaposan tanulmányozzon át mindent, amit a reikiről tudni kell, mielőtt elkezdi gyakorolni.
Jaj, nem fogja tudni teljesen elsajátítani a reikivel való munka művészetét, mert a beavatás lehetetlen, ha önállóan tanulja a Reikit.
A „reiki” kifejezés
A hagyomány jobb megértéséhez vegye figyelembe a „reiki” szó jelentését. Különböző módon értelmezik, mivel több jelentése van. Először is eztaz életenergia „rei” és „ki” megjelölése. A kifejezés az univerzális energia és Isten megnevezésére, valamint az egészség kéz segítségével történő helyreállítására is vonatkozik.
A Reikivel való munka lehetővé teszi, hogy a testet úgy állítsa be, hogy elfogadja a legfinomabb terv energiáját. Ez a lélek és a test egysége, amely lehetővé teszi, hogy megismerd saját "én"-edet.
Súlyos betegségek esetén segít a Reiki?
Kínai szakértők régóta érvelnek amellett, hogy minden betegségünk az életenergia áramlásának megsértése miatt alakul ki. Ennek a hagyománynak a gyakorlása lehetővé teszi, hogy feltöltse a testét energiával, megtanulja kezelni azt. Sokan gyógyítják betegségeiket Reikivel, de ehhez magadnak kell megtalálnod a probléma gyökerét.
Hol kezdje?
Elhatározta, hogy gyakorolja a Reikit? Hogyan kezdje el ebben az esetben az önálló tanulást, miközben nem tudja? Kezdje a tudatossággal. Nézz magadba, értsd meg, milyen berögzült problémák kísértenek és miért. Elemezze életét és tetteit, ez segít megtalálni számos saját problémája eredetét. Meg akarod változtatni magad és az életed.
Olvassa el a szükséges szakirodalmat. Hozzáértő emberek tanácsot adnak több szerzőnek:
- Diana Stein. Könyvei között szerepel a "Gyakorlati útmutató…" és a "Reiki alapjai" számos ciklusa.
- Liya Sokolova.
- W alter Lubeck "A Reiki szelleme". A könyv híres Reiki mesterek írásain alapul.
- Liza Kashlinskaya.
A szerzők könyvei segítenek jobban megérteni a Reiki rendszert.
Energiatisztító
Emellett meg kell tennieérezd a saját energiádat. Menj mélyen magadba, hallgass magadra. De előtte javasolt a saját biomező tisztítása az úgynevezett energiazuhany segítségével. A lélek abban áll, hogy megtisztítja a finom testeket egy gyertya tüzével. A helyzet az, hogy csakráinkat eltömítik a negatív energiájú rögök, amelyek megakadályozzák, hogy normálisan működjenek. Ahhoz, hogy teljesen ráhangolódjon a reikire, tisztítsa meg biomezőjét ezektől a vérrögöktől. Minden nap elvégezhet egy energiazuhanyt - egy fárasztó nap és a kellemetlen emberekkel való kommunikáció után. A tisztítás lehetővé teszi a negatív programok eltávolítását és saját közérzetének javítását.
Ne felejtsen el Reiki meditációkat végezni.
Reiki Meditáció
A meditáció az egyik legsikeresebb módszer a saját „én” megismerésére, a harmónia megtalálására közted és a külvilág között. Mielőtt elkezdené a reikivel való munkát, éreznie kell őket. Hívja elő a Reiki energiát őszintén és érzéssel. Meditáció közben a hátnak egyenesnek kell lennie, a kezeket imamozdulattal összekulcsolva, a lábakat szorosan össze kell kötni. Ez lehetővé teszi, hogy bezárja saját energiáit. A legjobb, ha a hátát a falnak vagy egy széknek támasztja, hogy a gerince egyenesen, de nyugodt maradjon. Érezd, ahogy az energia átáramlik a testeden, melegen, fényesen, tele hálával és örömmel.
Meditatív technika
Következő – néhány ajánlás a reiki mesterektől. Az otthonoktatás elsősorban a meditációról szól.
- Meditálj ugyanazon a helyenugyanakkor. Csináld ezt naponta.
- Kezdje három perc meditációval, fokozatosan növelve fél órára.
- Vezessen naplót, hogy rögzítse saját érzelmeit és érzéseit minden meditáció során.
Meditáció közben semmi sem zavarhatja meg. Lazítson, vegyen egy mély lélegzetet, és merüljön el a tétlenség boldog állapotába – a kozmosz mindent megmutat, amit tudnia kell. Addig is ne felejtsen el hálásnak lenni. Őszintén köszönöm spirituális tanítóidnak, magasabb rendű lényeknek, akik eljönnek hívásodra. Ne feledje, hogy ha hálát küld az Univerzumnak, sokkal többet kap cserébe őszinteségéért, mint amennyit ad.
A Reiki meditáció segíthet megbirkózni az élet nehéz problémáival. A meditáció során tegyél fel felsőbb énednek egy téged érdeklő kérdést a reiki segítségével. A kérdésre adott válasz nem biztos, hogy azonnal érkezik. Az ilyen válaszok sokféleképpen érkeznek – meditáció közben képek formájában, amelyek közül néhányat meg kell fejteni, vagy hirtelen meg kell érteni, hogy mit kell tenni.
És természetesen ne felejtsd el ennek a hagyománynak az alapelveit tanulás közben.
Elvek
Tovább tanuld a reikit. A Reiki alapelvei öt szabály, vagy inkább utasítás, amelyeket japánból fordítottak le, és többféle értelmezésük van. Kiválaszthatja a hozzád legközelebb állókat. Rendkívül fontos ezeket a szabályokat megismételni közvetlenül az ülés előtt. Még csak hangosan sem kell kimondanod őket, a lényeg, hogy minden szót érezz, engedj át magadon.
- Ne haragudj ma.
- Ma ne aggódj.
- Légy hálás ma.
- Dolgozz magadon még ma.
- Légy kedves ma.
Próbáld folyamatosan követni ezeket az elveket, és látni fogod, mennyivel könnyebbé és fényesebbé vált a lelked. Végül is, mielőtt másokat meggyógyíthatnál, meg kell gyógyítanod magad. Hamarosan nem is kell erőfeszítéseket tennie, hogy kövesse ezeket az utasításokat – a Reiki harmóniára és nyugalomra nyit, amely nem enged kellemetlen érzelmeket.
Reiki technikák és gyakorlatok
És most a legfontosabb! Gyakorlatok, amelyek lehetővé teszik, hogy hívd és érezd a testedben áramló energiát. Ehhez gyakorlatokra lesz szüksége a Reiki első szintjének tudatosítására.
Reiki-tudatosság
Az alábbiakban megnézünk néhány gyakorlatot, de előtte vegye figyelembe néhány szabályt.
- A gyakorlatokat legjobb reggel, közvetlenül ébredés után, amikor az agy megváltozott állapotban van, és lefekvés előtt végezni.
- Egyén éhgyomorra.
- A gyakorlatok időtartama eléri a fél órát, mert ebben az esetben minden attól függ, hogy pontosan mikor éri el a kívánt eredményt. Pontosan melyiket? Biztosan érezni fogod.
- Lehetőleg gyenge, gyenge megvilágítás és minden idegen zaj hiánya. Gondolatainak szabadon és könnyen lebegniük kell, így nem szabad, hogy külső tényezők elvonják a figyelmét.
- Ne hagyd, hogy a gondolataid az útjába álljanak. Ha más irányba "lebegtek", kezdjen el mindentelőször.
- Minden gyakorlatot körülbelül fél órán keresztül végezzen.
1. gyakorlat. Alapvető minden meditatív gyakorlatban. Ez akkor is fontos, ha önállóan tanulja a reikit. Tehát üljön kényelmesen egy székbe, és hívja: „Reiki!”. Vegyél egy mély lélegzetet azzal a gondolattal, hogy „reikit lélegzek ki”, majd lélegezz ki azzal a gondolattal, hogy „kilélegzem reikit”. Ugyanakkor ne tartson szünetet a belégzés és a kilégzés között, amelyek mindegyikét a megfelelő szavaknak kell kísérniük. Mentálisan ki tudod húzni a szavakat. A legfontosabb dolog az, hogy ne figyeld a légzésedet, tartsd akaratlanul és szabadon. Amikor a gondolatformák maguktól eltűnnek, és egy olyan érzést hagynak maguk után, hogy az energia hogyan oszlik el a testben, akkor az eredményt elérjük. A gyakorlat időtartama körülbelül 20 perc.
2. gyakorlat. A következő gyakorlatot vízszintes helyzetben végezzük. Be kell lépnie az első gyakorlatban elért ellazult állapotba, és fokozatosan el kell lazítania minden testrészét. Jobb a jobb oldalon kezdeni. Például először lazítsa el a jobb lábujjait, majd váltson balra. Tovább a kezekre. Fokozatosan emelje fel a fejét. Oldja fel a feszültséget a nyak, a mellkas, a hát, a medence területén, mentálisan lazítsa meg a szívet, az agyat, az idegeket és az inakat. Ha melegséget és nehézséget érzel azon a testrészen, amelyre a figyelmed irányul, az eredmény megvan. A fenntartható eredmény eléréséhez jobb, ha legalább két hétig gyakorolja a gyakorlatot.
A következő gyakorlathoz, amely lehetővé teszi Reiki képességeinek fejlesztését, egy mesterrel kell együttműködnie. Egy teljes értékű reiki tréning önállóan lehetetlen szakember segítsége nélkül. Vannak más gyakorlatok is, amelyek célja a saját testedben lévő energiával való munka. Tekintse meg a légző- és relaxációs gyakorlatok leírását a kívánt opció kiválasztásával.
Mi az a Reiki Beavatás?
Mi a különbség a képzés és a beavatás között? A reiki beavatást mesterrel kell elvégezni. A ráhangolódás a csatorna megnyitásából, vagyis a Reikibe való beavatásból áll. Ne feledje, hogy a mester kiválasztása ebben az esetben rendkívül felelősségteljes dolog, mivel egy tisztátalan gondolatokkal rendelkező személy képes „csatolni” egy energia entitást a csatornájához, amely az Ön energiájából táplálkozik. A reiki beavatás lebonyolításának sémája mesterenként változik, ezért nincs konkrét technika.
A beavatás a mester agyhullámainak szinkronizálásáról szól a tanulóval. Vagyis kapsz egy bizonyos programot, amely lehetővé teszi, hogy kölcsönhatásba lépj az Univerzum energiájával. A ráhangolódás lehetővé teszi az energiatartalék növelését, valamint az intuíció fokozását és más pszichés képességek felkínálását.
Következtetés
Tényleg meg lehet tanulni egyedül a Reikit? Az alapkészségeket elsajátíthatod, de magas szintet nem fogsz tudni elérni. Ha azonban megvan rá a lehetőség, az otthoni oktatás is elég lehet a kívánt eredmény eléréséhez.
