Vágyak megjelenítése: technikák, alapelvek és ajánlások

2024 Szerző: Miguel Ramacey | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 06:21

Sokat hallottál a vágyak vizualizálásáról, de soha nem használtad? Próbáld ki, meg fog lepődni az eredménytől. Sokan azt hiszik, hogy ez hülyeség, nem is érdemes belekezdeni. De biztosan van legalább egy eset az emlékezetedben, amikor megfogalmaztál egy kívánságot, és megkérted az univerzumot, hogy teljesítse azt. És valóra vált. Szóval próbáld újra, hidd el, nem fogod megbánni.

Írjon céllistát

Mielőtt elkezdené elképzelni a vágyakat, foglalkoznia kell velük. Lehet, hogy meglepődsz, de sokan nem tudják, mit akarnak. Igen, lehetnek vágyak, de ezek nem egyértelműen megfogalmazottak, vagy általában nem elvontak. Nos, hogyan fogod keresni életed szerelmét, ha fogalmad sincs, hogyan nézzen ki? Vagy esetleg munkahelyet akarsz váltani? Hogyan néz ki a célod? Csak változtass? De ez nem álom. Álmodhatsz főnöki székről vagy egy jó fizetésemeléssel járó előléptetésről. És egy egyszerű helyváltás az Ön számárabiztosan nem fog örömet okozni.

Tehát ha komolyan gondolja a vizualizációt, az első dolog, amit meg kell tennie, hogy írja le minden vágyát. Mit jelent minden? Ez azt jelenti, hogy komolyan kell megközelítenie ezt a kérdést, és mindent át kell írnia egy lapra, amit szeretne. Ennek tartalmaznia kell valami globálisat, például egy házat, és valami aprót, például új kesztyűt. És ügyeljen arra, hogy a megfoghatatlan értékeket is tartalmazza, mint például a jó alak vagy a szüleivel való meleg kapcsolat.

De ne feledd: az embernek kétféle vágya van, az egyik a sajátja, a másik pedig a rákényszerített. Tehát meg kell tanulnod megkülönböztetni egyiket a másiktól. Gondolja át például, hogy szüksége van-e autóra? Talán szeretné birtokolni, mert minden barátjának van személyes közlekedése? De soha nem akartál vezetni, és soha nem tanultál jogot. És az ilyen vizualizációs célok nem alkalmasak arra. Tehát a célok kiírása után válogatni kell bennük a valaki által kikényszerített ötletek és a szép életről alkotott elképzelések jelenléte.

Wish Board

Van egy listád azokról a dolgokról, amelyeket szeretnél bevinni az életedbe. Most kollázsképet kell készítenie a vágyakról. Ami? Ez egy kollázs, amelyet személyesen fog készíteni. Ha szereted a kézimunkát, akkor a kívánságtábla lehet anyag. Ha idegen számodra a papírdarabok összevágása és ragasztása, készíthetsz egy képet a Photoshopban, majd felteheted a számítógép asztalának képernyővédőjére.

Hogyan készítsünk kívánságvizualizációs táblát? Találja meg a megfelelő képeketa céljaidat. Ha autót szeretne, töltse le az internetről a birtokolni kívánt modell fényképét. Ha új állásról álmodozik, akkor keressen egy fotót egy olyan szakemberről, aki szakmai sikereket ért el az Ön által választott tevékenységi területen. Most ezeket a képeket ki kell vágni. Előfordulhat, hogy ki kell nyomtatnia őket, ha virtuális kollázs helyett anyagot készít.

Hogyan helyezzük el a vágyak vizualizációját a táblán? Először a képeket helyezzük el, majd adjuk hozzá a feliratokat. A táblához olyan motivációs kifejezéseket vagy mondásokat csatolhat, amelyek feldobják a hangulatot. A csillogó matricák vagy matricák segítenek a tábla díszítésében. A táblára ragaszthatod a kivágásaidat vicces arcokkal vagy csillagokkal, vagy a dekorációt kaotikusan elrendezheted a képek között. Díszítésként bármilyen kéznél lévő anyagot használhat: kagylókat, gyöngyöket, gyöngyöket stb.

Meditáció

A vágyak vizualizálása a tudat megtisztításával kezdődik. Nem meditál, és rossz elképzelése van erről a folyamatról? Rendben van, soha nem késő tanulni. A vizualizációs meditáció nem valami bonyolult spirituális gyakorlat. Csak le kell ülni és pihenni. Ugyanakkor el kell engedned rögeszmés gondolataidat, amelyek időnként megjelennek. Például hirtelen eszébe juthat, hogy nem mosogatott. Nem kell felugrani és a mosogatóhoz rohanni. Még van időd megtenni.

Hogyan lehet helyesen megjeleníteni? A vágyak vizualizálása nem valami nehéz. Miután lazítasz és elengedszmindennapi problémák esetén a kívánt tárgyat vagy tárgyat a lehető legtisztábban kell elképzelni. Érezze a kezével, érezze a felület érdességét vagy simaságát. Mutasd be úgy, mintha már rendelkeznél vele. Ha autóról van szó, próbálja meg elképzelni, hogy az úton halad. El kell képzelnie a szellőt, amely nyitott ablakból berepül az utastérbe, a kormánykerék simaságát és a pedál rugalmasságát.

Mágikus jegyzettömb

Hallott már jót a kívánságvizualizációról? Talán egy szomszéd mesélte, hogy elképzelt egy új konyhai robotgépet, és március 8-án a férje bemutatta neki. És pontosan úgy, ahogy akarta. Bár azt szokta mondani, hogy most nincs pénz, és a vásárlás sem a legköltségvetésesebb. Ilyen lelkesítő szavak után szeretném tesztelni magamon a varázslatos hatást.

Kívánságvizualizációs naptár indítása. Mi lesz az? Fogj egy jegyzettömböt, és írj bele valami egyszerűt. Például ma december 30-a van, és azt szeretné, ha holnap, újév napján esni fog a hó. Aztán eljön a holnap, kinézel az ablakon, és ott van fehér és fehér. Nyissa ki a jegyzettömbjét, és írjon köszönetet. Kinek köszönhetsz ebben a pillanatban? Az univerzum, Isten, egy titokzatos hatalom, nem számít. Köszönöm akinek akarja, a lényeg, hogy őszintén tegye.

Ha az első kívánság teljesül, írja be a másik kettőt. Ne gondolj azonnal semmi komolyra. Kellemes apróságokkal kell kezdenie. Minden alkalommal köszönjük, és növelje vágyai számát és összetettségét. Itt nem kell semmit részletesen leírni. Próbáld meg egy, legfeljebb két mondatba illeszteni az elképzelésedet.

Gondolatokmegvalósítva

A gólok megírása után ki kell adni őket. Át kell görgetned őket a fejedben, de nem minden másodpercben. Képzelje el, hogy vásárolt csizmát. Igen, ma ez tetszik neked, és holnap is, de holnapután a csizma felhúzása rutinná válik, amit nem veszel észre. Ugyanígy kell lenni a vágyakkal is. Emlékszel rájuk, megvannak, de nem kell állandóan a fejedben tartanod őket. Engedje el őket, hogy újakat találhasson ki. Itt általánosságban kell elmondani azokról a gondolatokról, amelyeket az ember a fejében görget. Nem lehet negatívan gondolkodni. Ne kívánj rosszat senkinek. Jobb, ha részt vesz a pozitív gondolatok kialakításában. Gondolkodj pozitívan, képzelj el jót, és próbálj meg minden helyzetet pozitívan nézni. Ellopták a pénztárcáját? De nem volt ott pénz, mind azon a kártyán vannak tárolva, amit letiltottál. Lesz miért új dolgot venni.

A vágyak megjelenítésével kapcsolatos vélemények az emberek csak pozitívak. Megtanulnak pozitívan tekinteni erre a világra, és nem esnek kétségbe. Hiszen mindig van kire támaszkodni. Ha elfogy a saját erőd, reménykedhetsz az univerzumban. Mindig minden problémát a lehető legjobb módon fog megoldani.

Trust paper

A gondolatok és vágyak vizualizálása akkor lehetséges, ha vágyaid kialakulnak. Felírtad őket egy listába, és felragasztottad a képeket a táblára. És most minden álmot részletesen le kell festenie. Akarsz cipőt? Jellemezni őket. Hordjanak magassarkút vagy ne? Talán fel kellene őket díszítenikapocs. Feltétlenül adja meg, hogy bőrből vagy velúrból szeretné-e a modellt.

Ugyanezt kell tenni mindenkivel, még a nagy vágyakkal is. Például házat akarsz. Vizuálisan el kell képzelnie, és mindent papírra kell írnia. Fantáziálj úgy, mintha álmai otthonodba lépnél be. Mi lesz az ajtó? Mit fog látni a folyosón? Feltétlenül írd le, hogy milyen színű legyen a komód, milyen anyagból lesz a padló, hány emeletes legyen a ház, hány szoba. Aztán gondolj a teraszra. Nagy lesz? Vagy talán lesz kert vagy kert? Lesz egy garázsa vagy fészere, ahol minden szükséges dolgot tárolhat.

Minél jobban leírja az álmot, annál inkább el fogja hinni, hogy már megvan. És ez segít abban, hogy a kívánt tárgy vagy alany az életed részévé váljon.

Script

Jó néhány technika létezik a vágyak megjelenítésére. Az egyik a forgatókönyvírás. Szeretsz filmeket nézni? De több forgatókönyvíró is dolgozik a megalkotásán. Tehát az életünket valaki felülről hozza létre. De a forgatókönyv megírását a saját kezedbe veheted. Van valami, amit nem szeretsz az életben? Javítsa ki.

Az ideális reggel leírásával kezdje. Itt ismét mindent részletezni kell. Írd meg, hol szeretnél ébredni, milyen ágyban, ki feküdjön melletted, milyen kilátás nyílik az ablakból. Minél több részlet, annál jobb. Most írd le, mit fogsz csinálni, miután felkeltél, például vizet inni és edzőterembe menni. Ugyanúgy le kell írni az estét, majd az egész napot. Ezután írja le az ideális hetet. Ezután dolgozzon a hónap, majd az év forgatókönyvén. Csak lépésről lépésre kell áttekintenie életének következő 5 és 10 évét. Írd le, hogy mit szeretnél elérni a nyugdíjig. Sokan nem értik, mivel töltötték az életüket, mert nem mentek sehova.

Írja meg a forgatókönyvét, és ne mutassa meg senkinek. Hadd feküdjön valahol egy titkos helyen. Például egy varázsfüzet mellé Higgye el, egy idő után valóra válik. Először részenként, majd az egészben. Ügyeljen arra, hogy időnként újra olvassa a forgatókönyvet, csak hogy felfrissítse a memóriáját, vagy módosítsa egy kicsit a változó életkörülményekhez.

Napi gyakorlatok

Arra kíváncsi, hogyan lehet megfelelően materializálni a gondolatait? A vágyak vizualizálása napi gyakorlást igényel. Nem kell egész nap ülned és az álmaidon elmélkedned. Reggel 15 perc és este ugyanennyi idő elég. De naponta. Az edzésnek rendszeresnek kell lennie a szilárd eredmények elérése érdekében. Végül is, hogy a zsinegre üljön, meg kell nyújtania az izmait. Ezért itt. Minél gyakrabban hangol a megfelelő hullámra, annál jobb. De ennek tudatos hozzáállásnak kell lennie, nem pedig a munkanap közepén rohamokba beosztott időnek. Ez a vágyak vizualizálásának fő titka.

Megerősítések

Hogyan valósítsuk meg helyesen a vágyakat? A vizualizáció jó dolog. Számos technikája van. Az egyik a megerősítés. Ami? Ezek rövid pozitív kijelentések, amelyekkel az ember a megfelelő módon beállíthatja magát. Hogy szólhatnak? Például, ha hiányzikönbizalommal, és szeretnél a cég lelke vagy a vezető lenni a barátaid körében, megismételheted a következő mondatot: "Bátor és erős vagyok. Mindig sikerül, és a dolgok felfelé mennek. Az emberek szeretnek engem, és készek követni én."

Megjegyzés, a kifejezést úgy kell kiejtened, mintha a szükséges tulajdonságok már benned rejlenek. Ha a vágyak vizualizálásáról beszélünk, nem is beszélve arról, hogy a motivációs kifejezések csak akkor működnek, ha világosan és tudatosan olvassa őket. Ha végigfuttatod a szemed a levélen, és az asztalba rejted, nem fog sikerülni. Ne feledje, még a legerősebb és legsikeresebb egyéneknek is szükségük van a megfelelő hozzáállásra, mert az már fél siker.

Légy óvatos

Hogyan lehet a vágyakat tábla, jegyzettömbök és pozitív kijelentések formájában megjeleníteni, elemeztük. Most meg kell nyitnod ezt az életet, és el kell fogadnod tevékenységed gyümölcsét. Emlékszel arra az elcsépelt mondatra, hogy amikor egy ajtó bezárul, egy másik biztosan kinyílik? Mindig megtörténik. De az emberek gyakran nem akarják észrevenni, hogy kinyílik az ajtó. Le akarják zárni, mert minden új félelmetes.

Például, ha valaki egy bankban dolgozik, várhatóan nem kap előléptetést a közeljövőben. Ebédidőben pedig találkozik egy iskolatársával, aki azt mondja, hogy fiatal szakemberre van szükségük a munkához. De a banki alkalmazott kétségbe vonja, hogy jelöltsége megfelelő. Ezért visszautasítja ezt a lehetőséget, hogy munkahelyet váltson.

Próbálja megérteni, hogy a vizualizáció működik, akár tetszik, akár nem. Ha ma új autóról álmodozik, lehet, hogy holnap az lesztörje meg a régit. Aztán akarva-akaratlanul is kiderül, hogy vesz egy új autót. A vágyak helyes megjelenítésének módját fentebb leírtuk. Ezért ne engedd meg a negatív gondolatokat, nehogy bajok történjenek veled az álmod felé vezető úton.

Köszönöm

Megtanulta, hogyan készítsen kívánságvizualizációt, most gondolja át, hogyan köszönjön meg. A hála nagyon fontos, még akkor is, ha az univerzumnak, Istennek vagy a karmának mondod. Nem mindegy, hogy kinek. Megkaptad, amit akartál? Őszintén köszönöm. Ez nem lehet olyan, mint egy imádság. Inkább egy tudattisztulásnak kellene lennie. Az univerzum meghallotta és jelt adott, küldjön visszajelzést neki, hogy elfogadta az ajándékot, és a tranzakció sikeres volt.

De elég problémás azonnal észrevenni a sors minden ajándékát. Ezért esténként elkezdhet egy egyszerű gyakorlatot végezni. Ezt "gyertyának" hívják. Ha voltál már gyerektáborban, akkor tudod, hogy ez mit jelent. Gyertyát kell gyújtanod, és el kell kezdened emlékezni arra, hogy milyen jó dolgok történtek veled azon a napon. Milyen vágyaid teljesültek, és milyen előrelépés történt? Gondolj arra, hogy a nap milyen meglepetéseket hozott számodra. Talán nem is voltak túl kellemesek. De ne feledje, semmi sem történik véletlenül. Ezért, ha valamilyen esemény kizökkentett a rutinból, gondolja át, mit jelenthet. Az egyszerű megfigyelés a hálával kombinálva megerősíti a vizualizációba vetett hitét, és ezáltal segíti vágyainak valóra válását.