Az élet tele van csodálatos történetekkel, csodálatos eseményekkel, a sors érdekes fordulataival. Azért adatik az embernek, hogy valami hasznosat tegyen önmagáért és a társadalomért. A kemény hétköznapok azonban tele vannak különféle problémákkal, stresszes helyzetekkel és válságokkal. Teljesen minden embert megértenek életének egyik vagy másik szakaszában. De mi is az a válság? Hogyan nyilvánul meg? Mit jelent a válság fogalma a pszichológiában?
Válság koncepció
Az ember gyakran szembesül egy pillanattal, amikor aggódni kezd valamilyen probléma miatt. Az izgalom érzése folyamatosan erősödik és nem hagyja el, továbbra is folyamatosan negatív gondolatok járják a tudatát. Gyakran egy ilyen probléma olyan változás miatt merül fel, amely lendületet adott az új életszakaszra való átmenetnek. Nem ért egyet ezzel a változtatással, és nem hajlandó beletörődni. Ezt az állapotot válságnak nevezik.
A pszichológiában ennek a fogalomnak a meghatározása röviden meg van adva. A pszichológiai krízis egy személy érzelmi állapota, amely egy stresszes helyzetből ered, amely nemkívánatos változásokkal jár az életében. A krízis pszichológiai definíciójának részletesebb értelmezése szerint a krízis az egyén érzelmeinek súlyos átmeneti változásának állapota, amely az átélt stresszből ered, betegséggel kapcsolatos vagy lelki traumából ered. A válságot egy érzelmileg jelentős esemény vagy a személyes élet státuszának radikális változása is meghatározza, amely negatívan befolyásolja az ember erkölcsi jólétét.
Változatos válságok a pszichológiában
Az egyén által átélt kríziseket osztályozzák, amelyek formájukban, élményforrásaikban és életfejlődésének szakaszaiban különböznek egymástól. Tehát a pszichológia az élet válságaiban három fő területen tesz különbséget:
- Neurotikus válságok. Az életkorral összefüggő változásokon alapulnak, és a külső feltételek vagy külső tényezők pszicho-érzelmi állapotára gyakorolt hatása nélkül is generálhatók az ember elméjében. A neurotikus krízisek általában gyermekkorban kezdődnek, amikor az elsődleges kommunikáció létrejön a környező társadalommal és élőhellyel. Ez a fajta fordulópont az életben valójában előre meghatározza a helyzet indokolatlan kilátástalanságának érzését, a zsákutcába kerülés érzését. Ez a személyiség helytelen beállítódásával vagy egyszerűen szólva remeteségével jár.
- A fejlődés válsága. Egyébként életkori válságnak nevezik. A modernitás pszichológiájában számoshatáréletkori szakaszok, amelyekben az ember érzelmi és pszichológiai állapota megváltozik, változik a történések észlelése és a körülöttünk lévő világhoz való viszonyulás. Az ilyen fordulópontok formájának, időtartamának és súlyosságának változása közvetlenül az egyén sajátos személyiségétől és tipológiai jellemzőitől, valamint az ott-tartózkodás társadalmi körülményeitől és a pedagógiai befolyástól függ. Egyes szakértők abszolút normális jelenségnek tartják a pszichológiai életkori krízis megnyilvánulását, hiszen így alakulnak ki az ember, mint társadalmi egység személyes és jellemző összetevői. Sokan azonban ezt rosszindulatú megnyilvánulásnak tekintik, amely meggátolja az embert abban, hogy gyermek- és serdülőkorban normálisan alkalmazkodjon a társaikkal való kommunikációhoz, és felnőttkorában is megtalálja a kommunikációt.
- Traumás válságok. A gyermekek, serdülők, felnőttek és idősek pszichológiája nem mentes az olyan külső tényezők tudatos folyamataira gyakorolt negatív hatásától, mint a tragikus élethelyzetek. A balesetek, természeti katasztrófák és más katasztrófahelyzetek erőteljes lökést adnak a stresszes állapotból és a hosszú stagnálási válságfolyamatból eredő depresszió kialakulásának.
Age Crisis
A létfontosságú fordulópontok rendszerében a fejlődés válsága foglal el jelentős rést. Az életkori válságokat a pszichológiában általában kilenc szakaszra osztják.
- Az 1. szakasz az újszülöttkori válság. Ez a fiziológiai és pszicho-érzelmi állapot minden szintjének instabilitását jelentibaba. Az anyaméhben kialakult folyamatokhoz szokva nem áll készen azonnal a születés után, hogy átszervezzen egy másik lakhatási szférába. A csecsemők életkori válságának pszichológiája a legenyhébb és legkönnyebben átélhető, hiszen a nehézségek inkább a csecsemő testének fizikai átstrukturálásában fejeződnek ki.
- A 2. szakasz egy évig tartó válság. Ez magában foglalja a baba kialakulását, nyitott az első oktatási folyamatokra. Megtanul ülni, járni, beszélni, anyatejről felnőtt táplálkozásra váltani. Ez egyfajta stressz a gyerek számára, mert átlépi élete első évének határát.
- A 3. szakasz egy hároméves válság. A gyerekeknél különböző módon nyilvánul meg, de elsősorban a rendkívüli makacsság, szeszély és önakarat határozza meg. Ebben az életszakaszban a baba hajlamos időnként megtagadni az olyan ételeket, amelyeket nem szeret, ellenáll lefekvéskor, nem akar felöltözni és elrakni játékokat.
- 4. szakasz – óvodai válság. A fejlődéslélektan egy 7 éves gyermekben az „én” szociális érzékének kialakításán alapul. Ebben az időben a baba elkezdi utánozni a felnőtteket, viselkedik, mint a modor, beszél a vágyairól. Ez már nem az a baba, aki csak egyes szavakat képes kiejteni, és a padlón szétszórt játékjellemzőket hanyagul játszani. A 7 éves válság korpszichológiája magában foglalja a gyermek kora gyermekkorból való távozását, a gyermeki naivitás és spontaneitás elvesztését. Ilyenkor a szülők nehezebben tudják kontrollálni gyermeküket, mert a baba kezd több időt tölteni otthonon kívül,társaik, az iskolában. Az új életkörülményekhez való alkalmazkodás folyamata, a nagyszámú új emberrel, osztálytárssal és tanárral való találkozás szokatlanná válik egy 7 éves gyermek számára. A gyermeki tudat jelenlegi válságának pszichológiáját a gyermek saját „én”-ének első megnyilvánulásai határozzák meg.
- 5. szakasz – 13 éves válság vagy pubertáskori válság. A serdülőkor pszichológiája magában foglalja a gyermek személyes fejlődésének kezdetét, pszicho-érzelmi fejlődésének kialakulását. Ezt az időszakot nemcsak erkölcsileg, hanem fizikailag is gyors változások kísérik. Ezért ezt a kort másképpen átmenetinek nevezik.
- 6. szakasz – ifjúsági válság. Tinédzsernél fordul elő, amikor eléri a 17. életévét, amikor, úgy tűnik, már nem tinédzser, de még nem is felnőtt. Ebben a szakaszban felvetődik a jövő megválasztásának kérdése, az általános iskola elvégzésével és az egyetemre való belépés szükségességével, a szakma meghatározásával. A fiatalok gyakran nem tudnak megbirkózni vágyaikkal és preferenciáikkal, nehezen értik meg, mit akarnak az élettől, mivé álmodoznak, ezért fordulat következik be.
- 7. szakasz – 30 éves válság. Az életkor pszichológiájában külön helyet foglal el az érettség időszaka, amelyet az első életeredmények összegzése jelöl meg. Ha a férfiak üdvözlik, akkor a nők a lehető legtovább el akarják halasztani a harminc év pillanatát.
- 8. szakasz – a 40 éves válság. Ezt az életszakaszt a nők még fájdalmasabban tolerálják, mint az előzőt. Olyan gyakran kezdik érezni magukat, hogy nem olyan szépek, mint korábbankétségbe vannak esve. De nem csak a hölgyek élik meg nehezen ezt a szakaszt. A férfiak számára a negyvenedik születésnap az első csengő a korábbi erők minden fiziológiai szempontból történő fokozatos elhalványulásában, és mégis a testi erő és az egészség szinte minden férfi méltósága.
- 9. szakasz - az 50 év feletti életkor válsága. Amikor egy ötvenéves embernek számot kell vetnie az életében elvégzett munkával és a megvalósult álmokkal, sajnos be kell látnia, hogy életének több mint a felét már leélte, ami azt jelenti, hogy ne térjen vissza már azok a boldog pillanatok, amelyek korábban annyira örültek neki, hogy nem lesz fiatalabb és egészségesebb, hogy ne tudna megtenni mindent, amit meg lehet tenni. fiatalsága.
Az életválságok pszichológiája az évek során, a különböző korosztályú emberek példáján feltárja az érzelmi instabilitás és az ember átstrukturálódásának jellemzőit és megnyilvánulási formáit a test életkorral összefüggő változásainak hátterében.
Hogyan történik ez a férfiaknál
A válságos pillanatok különböző neműek, korcsoportok, társadalmi rétegek esetében eltérően jelentkeznek. Például a gyermekek életkori krízisének pszichológiája jelentősen eltér a felnőttekétől, és az élet fordulópontjainak átvitelének formái is eltérnek a férfiaknál és a nőknél. Mikor van a leggyakoribb fordulópont egy férfi életében? Hogyan indokolt?
A férfi pszichológiájában a válság gyakran a negyvenedik születésnapján jelentkezik. A negyvenes évek „végzetesek” – így értelmezi a férfi azt az időszakot, amikor rájön, hogy őmár nem a fiatal és élénk jóképű férfi, tele egészséggel és erővel. Az a tény, hogy az ember alapvetően kenyérkereső. Negyven évére összegzi a fél életet és felméri a jelenlegi helyzetet. Ha ekkorra már elérte pályafutása csúcsát, sikeresen végzi munkatevékenységét, anyagilag biztos és képes eltartani családját, akkor boldog. De az embernek állandóan érzelmi táplálékra van szüksége. Azt akarja, hogy megcsodálják, megköszönjék a munkáját, elmondják neki, milyen "jól sikerült". A negyven év körüli férfiaknál gyakori probléma a „néző” keresése. Hiszen a szakmai eredményeihez régóta hozzászokott, húsz éve vele együtt élő felesége természetesnek veszi a keresetét, és nem tartja különösebbnek. Egy férfi arra vágyik, hogy megbecsüljék, állandó figyelmet igényel. A helyzet az, hogy az erős fél képviselőjének hatalmasnak és mindenhatónak kell éreznie magát, és a feleség már nem biztosítja számára ezt az érzést.
Ez az oka annak, hogy a negyven év feletti férfiak gyakran olyan fiatal szépségeket keresnek, akik csodálják társadalmi helyzetüket, eredményeiket, méltóságukat.
Amellett, hogy erkölcsi és érzelmi elégedetlenséget éreznek, a végbélműködési zavar első jeleit adják. A férfi libidó az erődítménye, az önmagába vetett hite, az önmagába vetett büszkesége. És akkor hirtelen úgy tűnik, minden nyilvánvaló ok nélkül megjelennek a test életkorral összefüggő ellenállásának első jelei. Az ember válikingerlékeny, elveszíti önmagába vetett hitét, állandóan erre gondol, és negatívan kezd gondolkodni. Ekkor nyilvánult meg az életkor válságának formája az erősebb nem képviselőiben.
Sok férfi pszichológiája úgy van berendezve, hogy az ő "méltósága" a fő bizonyíték arra, hogy valóban férfi. Amikor valamiért leáll, mint korábban, úgy tűnik neki, hogy az életnek vége, minden nagyon rossz, ezért a felesége, a munkahelyi alkalmazottak, az egész világ okolható. A statisztikák szerint ez a korosztály teszi ki a legtöbb válópert, mert az „alfahímek” minden bajukat feleségeik figyelmetlenségével, hidegvérével, közömbösségével magyarázzák, bármiféle nyomra bukkannak, hogy botrányt csináljanak, vádolja a nőt azzal, hogy ott van, ahol van. Bár a lényeg itt kizárólag egy férfiban és a "végzetes" negyvenes évek válságos állapotában van.
Hogyan történik ez a nőknél
Ha a nőkről beszélünk, a válságstádiumuk tíz évvel korábban kezdődik, mint a férfiaké. A vásári felek képviselői 30-35 évesen általában azt kezdik gondolni, hogy életük felét már leélték, és a távoli fiatalságukban kigondolt célok, álmok nem találták meg a megvalósítást. Az érett szépségek elkezdenek rohanni saját kétségeikben. Ebben az időszakban sokukat rossz hangulat, rossz hangulat, depresszió jellemzi. Mindezt együtt egy középkorú válság generálja. Hogyan nyilvánul meg?
- Az önbizalom elvesztésemagában. Az emberiség gyenge felének képviselőinek nehéz elégedettnek lenniük önmagukkal, amikor kétségek gyötrik őket. Észrevétlenül lopakodnak, de villámgyorsan és hatalmas erővel nőnek. A bizonytalanság az ellenállhatatlanságban, a saját erőben, a család iránti igényben zsákutcába kergeti a nőt, és súlyosbítja a válsághelyzetet.
- A külsővel való elégedetlenség az egyik legrosszabb női fóbia. Ennek az állapotnak az oka a fiatalos szépség és varázs elvesztése, a mimikai ráncok megjelenése és a súlygyarapodás. Ebben a korban sok nő különösen szenved kisebbségi komplexustól, gyakran teljesen indokolatlanul.
- Az öregedési folyamat kezdetének tudatosítása – pánikszerű félelem keríti hatalmába a nőket, amikor „kicserélik” életük negyedik évtizedét. Sokuknak úgy tűnik, hogy már teljesen nem vonzóak a férfiak számára, már nem lehetnek sikeresek közöttük. Folyamatosan összehasonlítják magát a fiatal szépségek fiatalabb generációjával. Így az életkorral összefüggő változások elemzése történik, és a depressziós stagnálás állapota felerősödik.
- Haszontalan érzés – ha egy harmincas hölgy még nem házas, az örök cölibátustól való félelem megtelepszik a fejében. Nézi a környező kollégákat, barátnőket, ismerősöket, akik sikeresen házasodtak össze, és régóta boldog feleségek, és a teljes csüggedtség és érzelmi kényelmetlenség érzése keríti hatalmába. Szeretetet, figyelmet, ragaszkodást, törődést és (ami a legfontosabb) pecsétet szeretne az útlevelébe.
- Beteljesítetlen adósság érzése. Bármely női képviselő rendelkezikanyai ösztön. Ez a természet velejárója, amely nem választja ki, hogy kinek adjon boldogságot az anyává váláshoz, és kinek nem. Alapvetően minden nő arról álmodik, hogy anyává váljon, és saját örömére nevelje fel gyermekeit. De a jelenlegi modernitás annyira kemény, hogy a lányok, mivel fiatalok, céltudatosak, nagyra értékelik magukat, gyakran megtagadják azokat a férfiakat, akik az életüket akarják velük összekötni. Először egy potenciális férjet löknek el maguktól, majd harminc évesen sírnak, hogy még mindig nincs olyan házastárs, aki megadhatná nekik a lehetőséget, hogy boldog anyává váljanak. Valójában ezt az időszakot a nők nagyon-nagyon fájdalmasan élik meg. Talán ez az egyik csúcspontja a nő harmincadik születésnapi válságának.
Kapcsolatválság
A férfi és nő kapcsolata, testi kapcsolata, szenvedélyes érzései, érzelmei és szerelem az emberiség minden képviselőjének életének szerves részét képezik. Élete egy bizonyos pontján minden ember szeretne szeretni és szeretve lenni. Ennek eredményeként az ellenkező nemű fiatalok között szerelmi, szexuális, párkapcsolati kapcsolatok jönnek létre, amelyek furcsa módon szintén válságba kerülhetnek.
A kapcsolatok pszichológiája az együtt töltött idő számos tényezőjén alapul. Gyakran még nem férj és feleség lévén a fiatalok együttélésük vagy létezésük válságos szakaszán esnek át, ami különválással végződik. Mi az?
A párkapcsolati válság egy olyan időszak a pár életében, amikor az egyik fél már nem elégedett a közös állapot előrehaladásávallétezés. Ez az a pillanat, amikor a partnerek már nem akarnak úgy élni, ahogy korábban, változtatni szeretnének, és a szerelmi viszonyt egy másik, új és kellemesebb irányba terelik. De a fiatalok gyakran nem találnak konszenzust, félreértik egymást, veszekednek, és az egyetlen helyes kiutat választják - az elválást. Ez a kapcsolati válság. Nagyon nehéz leküzdeni, ha a fiatalok elvesztették érdeklődésüket egymás iránt. Ezért könnyebb megakadályozni a krízisszakasz kialakulását egy kapcsolatban, mint megpróbálni megváltoztatni valamit, amikor már nincs rá szüksége mindkettőjüknek.
Családi válság
Egy hajadon pár kapcsolati pszichológiája eltér a házasokétól. Bár sok a közös e két kapcsolattípus között, pszicho-érzelmi és mentális állapotuk természete eltérő. A családi krízisek pszichológiája sokrétűbb és szélesebb körű, mint a hivatalosan nem regisztrált fiataloké, hiszen sokkal több feladatuk és felelősségük van egymás iránt. A házasoknak közös vagyonuk, közös gyermekeik vannak, törvény és hivatalos házassági kötelék köti őket. Ezért erkölcsileg és anyagilag sokkal nehezebb átélni a családi élet válságát.
A családpszichológia számos olyan tényezőt tartalmaz, amelyek a házastársak életében fordulópontok kialakulását idézik elő. Milyen intenzitású a házastársi szenvedély:
- A szexuális aktivitás és az egymás iránti fizikai vonzalom csökkenése.
- Az egymásnak tetsző vágy elvesztése.
- A gyereknevelés alapján való veszekedések látszata.
- Véleménykülönbségek, közös elvesztésenézetek, érdeklődési körök, értékek.
- Egymás érzéseinek félreértése.
- Kölcsönös ingerlékenység a családi körben folytatott tettek vagy beszélgetések miatt.
- Az önzés megnyilvánulásai.
- Elveszíti annak szükségességét, hogy örömeit és sikereit megossza jogos másik felével.
- Egy feleség kapcsolata férje anyjával.
- A férj és a feleség anyja közötti kapcsolat.
- A feleség elégedetlensége amiatt, hogy (szerinte) a férje semmit sem tud elérni az életben.
- A férj elégedetlensége amiatt, hogy felesége mindig elfogl alt, nem talál időt rá, hogy odafigyeljen rá, nem vigyáz magára (vagy túl buzgón teszi, miközben a családi költségvetés oroszlánrészét elkölti).
Gyakran a fordulópontok megnyilvánulása a családi élet kríziseinek formájában jelentkezik az évek során. A modernitás pszichológiája visszaszámolja a kapcsolatok esetleges hanyatlásának időszakát, a házasságkötés napjától számított két-három hónaptól kezdve, és huszonöt év házassággal végződik. A fő határdátumok hat hónap, egy év, az első gyermek születési dátuma, öt év, a házasság egy évtizede. Ezek a szerkezetátalakítás és a pszichológiai átrendeződés sajátos szakaszai, az egyik vagy mindegyik házastárs értékeinek újraértékelése. Ráadásul a korábban leírt, férfiaknál és nőknél külön-külön leírt, életkorral összefüggő fordulópontok is hozzájárulnak ahhoz, hogy a házaspárok családi válságai az évek során elkülönüljenek.
A pénzügyi válság pszichológiája és hatása az emberre
Egy másik típus a pénzügyi fizetésképtelenség pillanata. Valószínűleg a modern társadalom minden képviselőjelegalább egyszer olyan helyzetben, amikor elbocsátásra került, vagy saját maga felmondott, amikor anyagi függővé vált szüleitől vagy házastársától. A pénzhiány pillanatai gyakran krízisállapotot idéznek elő a társadalom bármely tagjában élete korai vagy késői szakaszában. Ugyanolyan nehéz kezelni őket, mint az életkort vagy a családi válságokat. De érdemes odafigyelni arra, hogy mindez javítható, minden negatív helyzet leküzdhető a válságelnyomás hatásának káros következményeinek megelőzése érdekében.
Mit jelent az ember válsága?
A fordulópont kezdete, amely nemkívánatos módon fejlődik, számos negatív tényező és negatív következmény megjelenését váltja ki az ember számára. Ezek lehetnek:
- Erkölcsi elnyomás.
- A melankolikus disszonancia állapota.
- Depresszió.
- Stressz.
- Idegösszeomlás.
- Az alkoholizmus kialakulása.
Nagyon fontos, hogy ki tudjunk lépni a problémás helyzetekből, és megelőzzük ezeknek a viselkedésmintáknak a kialakulását. Végtére is, mindegyik együtt nagyon kellemetlen következményekkel járhat, akár öngyilkossági gondolatokhoz is vezethet.
Hogyan kezeljük az élet válságait
Ahhoz, hogy leküzdje azt a mindent elsöprő érzést, hogy a válság által vezetett, képesnek kell lennie konstruktív gondolkodásra és azonnali cselekvésre. Ha hátradőlsz, nehéz bármit is elérni.
Először is meg kell találnia a probléma okát. Forrás keresése és megtalálásaminden baj segít gyorsabban megbirkózni velük.
Másodszor, objektíven kell elemeznie a helyzetet, próbálja meg kívülről szemlélni. Talán, ha más megvilágításban látja a helyzetet, képes lesz rálátni saját hibáira, amelyek családi válságot váltottak ki, vagy a helyzet megoldását valamilyen konkrét kiút előre meghatározottságában láthatja.
Harmadszor, hűségesnek kell lenned magadhoz. Ha hibát keresnek megjelenésükben, életkorral összefüggő változásaikat, az emberek könnyebben érzékeljék. Az öregedés természetes folyamat. Nem élményekkel kell megemlékezni róla, hanem az élet minden pillanatát méltósággal és boldogsággal megélni tett kísérletekkel. Akkor nem kell keresgélni a válság leküzdésének módjait.
