A táncterápia teljesen egyedi jelenség. Mit jelképez? Ez a pszichoterápia olyan iránya, amelyben a mozgás és a tánc hozzájárul az egyén testi és érzelmi integrációjához. Ennek a módszernek gazdag története van. És valóban, ez érdekes is. Ezért szeretnék külön figyelmet fordítani erre a témára.
Az előfeltételekről
Minden olyan ember, aki legalább egy kicsit is jártas a folklórban, a történelemben és a művészetben, jól tudja, hogy a tánc évszázadok óta szerves része a különféle rituáléknak, közösségi életnek és egyéb gyakorlatoknak. Ez több, mint zenére való mozgás. A tánc szakrális, kommunikációs, azonosulási, kifejező és rekreációs funkciókat töltött be. Segített szabadon kifejezni magát, kapcsolatba lépni a partnerekkel, menteni érzelmileg és enyhíteni a fizikai stresszt. Valójában a tánc a fenti funkciók mindegyikét hordozza ma.
A tánc gyógyító tulajdonságai a 20. században arra késztették a pszichoterapeutákat, hogy új kezelési módszerként alkalmazzák őket. Ráadásul ekkor jelent meg a modernitás. Ennek a műfajnak a tánca egészen különleges lett. Hiszen minden egyes ember egyéniségét és a személyes fontosságát hangsúlyozta. Az első táncterapeuták olyan emberek voltak, mint Isadora Duncan, Mary Wigman és Rudolf Laban.
És persze, ha az előfeltételekről beszélünk, nem szabad figyelmen kívül hagyni W. Reich tanításait. Ez a szakember biztosította, hogy minden olyan élmény és érzelem, amelyet egy személy nem fejez ki, nem tűnik el sehol. Felhalmozódnak az izmokban. És vannak ilyen "blokkok". Általánosságban elmondható, hogy a táncos mozgásterápia, amelynek gyakorlatait egy kicsit később megjegyezzük, Reich tanításaira utal. Pontosabban arra, hogyan magyarázza a szakember a pszichoszomatikus mechanizmusok működését. De az ő módszereit nem használják úgy.
Oroszországban
Hazánkban ez az irány nem nagyon régen - a 90-es években - jelent meg. És kezdetben nem is volt olyan, hogy táncterápia. Az elmélet azt mondja: Oroszországban eredetileg a személyes növekedés és fejlődés módszereként mutatták be. De 1995-ben a koncepció már megjelent. És utána - ATDT (Táncmozgásterápiás Egyesület). Moszkvában szervezték meg. Az ATDT-t pedig amerikai, európai és nemzetközi szövetségek támogatják.
Most a TDT egy független irány a pszichoterápiában. Alkalmazási köre pedig igen széles. tánca terápia a stressz, a Parkinson-kór, az autizmus, a poszttraumás rendellenességek stb. leküzdésére irányul.
Az elvekről
Minden más kezelési technikához hasonlóan ez a fajta terápia is bizonyos rendelkezéseken és szabályokon alapul. Őket követik az ebben az irányban dolgozó orvosok. A fő elv lényege, hogy az emberi test és pszichéje elválaszthatatlan egymástól. És folyamatosan kölcsönhatásba lépnek egymással. A táncot kommunikációs módnak is tekintik. És a TDT-t végző személy kapcsolatba kerül önmagával, partnerével és az egész világgal.
Egy másik fontos elv a gondolatok, érzések és viselkedés egysége. Mert minden változás az egyik szempontban változást von maga után a másik kettőben is. Ebben egyébként az integritás elve nyilvánul meg. Ezenkívül a „kiemelés” az, hogy testedet nem tárgyként vagy tárgyként, hanem folyamatként érzékeled. Ennek tudatosítása tükröződik az eredményben, bemutatva a kívánt hatást. És még egy fontos alapelv: a táncterápia gyakorlása során a szakember az ember kreatív erőforrásaihoz fordul, mint a kreatív energia és vitalitás végtelen forrása felé.
Gólok
A gyermekek és felnőttek táncterápiája ugyanazon eredmény elérését célozza. A fő cél az, hogy kibővítsd a tested tudatosságának körét, valamint képességeit és jellemzőit. Fontos, hogy az ember ki tudja építeni a maga iránti bizalmat, és javítani tudja önbecsülését. Ennek érdekében az orvosok részt vesznek a páciens testének fejlesztésében, és megszeretik ezt az üzletet.
A másik cél a szociális készségek fejlesztése és a belső élmény integrálása. Fontos, hogy a kezelés során az érintett személy különleges kapcsolatot alakítson ki a mozgások, gondolatok és érzések között.
Módszerek
Érdemes megjegyezni, hogy különböző táncterápiás csoportok léteznek. A fő a klinikai. Ez egy olyan kiegészítő terápia, amely hatékony szimbiózist alkot a betegeknek felírt gyógyszerekkel való kezelés szempontjából. A klinikai TDT hosszú ideig tarthat - néha több évig. De a hatékonyság megköveteli. Egyébként kifejezetten jó a beszéd- és interperszonális kommunikációs zavarokkal küzdő betegek (tehát kommunikáció) segítésére. A klinikai TDT egyébként több mint 75 éve jelent meg.
A TDT-t széles körben alkalmazzák pszichés problémákkal küzdőknél is. Ez a fajta terápia pedig sokkal összetettebb, mint a korábban említett. Mert konkrét emberi problémák megoldására irányul. És az ilyen TDT-t mind csoportban más betegekkel, mind egyénileg végzik. A módszer általában az analitikus pszichológián alapul.
És ott van a táncterápia azoknak, akiknek nincs semmi problémájuk, de valami többet szeretnének az életükből. Például fedezze fel rejtett énjét a TDT segítségével, találjon új módot önkifejezésre, és kezdjen el kapcsolatba lépni másokkal.
Innováció
Amint az elején említettük, a TDT nem is olyan régen vált népszerűvé. Ami nem meglepő, mert ez egy újítás. A betegekkel való foglalkozások soránaz orvos a pszichológiához, a kreativitáshoz, a művészethez, a fiziológiához és a terápiához kapcsolódó készségeket, képességeket és ismereteket használja. Fontos. Hiszen szinte minden betegség pszichoszomatikus. És egészen addig a pillanatig, amikor a betegség testi szinten megnyilvánulni kezd, megjelenik a tudatalattiban. Vagyis a psziché szintjén.
A TDT abban különleges, hogy megvalósítása során nem csak a mentális folyamatokra és a kognitív rehabilitációs módszerekre fordítanak nagy figyelmet, hanem a fizikai és kreatív részre is. Más szóval, mindkét félteke érintett. És erre van szüksége egy harmonikus és holisztikus embernek. És bárhogy is legyen, de mai világunk legfeltáratlanabb aspektusa éppen az ember. Nevezetesen, hogyan lép kölcsönhatásba a teste a pszichével.
Előny
A táncterápia, amelynek nagyon érdekes története van, igazán hatékony. Ez a legjobb módja a fizikai stressz minimalizálásának és a személy mobilitásának növelésének. Ha hiszel a hírhedt Reich elméletben, kiderül, hogy ugyanaz az izom "bilincs" megszűnik. Végül is az ember elkezd mozogni, kifejezni érzéseit és érzelmeit a tánc közben. És az a felhalmozott energia, amelyet az izom "bilincsének" fenntartására fordítottak, megtalálja a hasznát.
A művészi élmények értéke nagyon magas. A táncban még olyan szükségleteket, vágyakat is kiszednek a tudattalanból, amelyekről a beteg nem is sejthetett. Más szóval, egyszerűen megszabadul tőlük.
Emellett a TDT nagyszerű módja annaknonverbális interakció. Ez az oka annak, hogy a csoportos órák az utóbbi időben népszerűvé váltak. Az ember nemcsak a gyógyítóval, hanem más résztvevőkkel is kapcsolatba lép. Ez pedig további feszültségoldás és lazább légkör. A csoportos foglalkozások jelentősen javítják a betegek érzelmi és fizikai állapotát. És ha ők is tinédzserek, akkor a TDT segít nekik az önbecsülés szintjének növelésében és a saját testükről alkotott pozitívabb kép kialakításában. Ha kapcsolatba lépnek a csoport más tagjaival, a fiatalok új, korábban fel nem fedezett érzéseket ébreszthetnek.
Mozgások
Tehát a táncterápia módszereit a lehető legrészletesebben átgondoltuk. Most megérintheti a figyelmet és a gyakorlatokat. Nincsenek korlátozások és általánosan elfogadott szabványok. Hiszen az egyik cél, mint korábban említettük, a szabadság és a kreativitás demonstrálása. A legfontosabb az, hogy a páciens által végzett mozdulatok arra irányuljanak, hogy az adott pillanatban saját érzéseit valósítsa meg. Feladata az érzések kifejezése a táncon keresztül. És az őt figyelő terapeutának meg kell értenie, hogy a páciens mit akar közölni. Itt jön képbe a pszichoanalízis. Az orvos feladata, hogy a lehető legpontosabban elemezze a páciens viselkedését, ami segít megérteni a problémáját.
Ezután a gyógyító a személlyel együtt hozzálát a mozgások korlátozott lehetőségeinek kiterjesztéséhez. Így lehetséges a beteg felszabadítása, a komplexusok, pszichés problémák leküzdésére irányítani. Erről szól a táncterápia.
A páciensnek az edzésre kell koncentrálnia edzés közben. Amikor az ember „nyújtózik”, fontos számára, hogy pontosan érezze, mit is érez abban a pillanatban. Az orvosnak pedig segítenie kell neki, hogy megismerje fizikai érzéseit. Az utolsó szakaszban a páciens általában úgy érzi, hogy lelke egy a testtel, és ezt táncával közvetíti.
Mit érdemes még tudni?
Nincsenek akadályok a TDT előtt. Nincs korhatár vagy korlátozás a diagnózisban. Ma már vannak felnőttekkel és gyerekekkel foglalkozó központok, ahol mindenkit felvesznek, aki akar, segít megbirkózni a személyes problémákkal, szorongással, félelmekkel, személyes krízisekkel, önmaga meg nem értésével, az élet értelmének elvesztésével. Létezik házassági TDT is.
Különleges programokat fejlesztettek ki gyermekek számára, amelyek korrigálni tudják a diszharmonikus fejlődést (amely magában foglalja az autizmust, a fejlődési lemaradást, a minimális agyi diszfunkciót). Felnőttek számára létezik egy program, amely segít megbirkózni a kényszeres túlevéssel, az anorexiával és a bulimiával. A TDT segítségével még a szülő-gyerek kapcsolatokat is javíthatja.
És azok, akik úgy döntenek, hogy TDT-t csinálnak (vagy muszáj volt megtenniük), biztosítják, hogy van hatása. Az összes leírt elmélet beigazolódik a gyakorlatban. A terápia pedig nem csak az erő pótlását teszi lehetővé, hanem önmaga megismerését is, hogy érezze fényét, egyediségét és értékét ennek a világnak, amit sok vélemény is megerősít.
Képzés
Ahogyan már érted, egy tulajdonos tevékenységeművészetek, mint például a táncterápia. Az ilyen profilú szakemberek képzése is több szakaszban történik. Maga a program 1995-ben készült. Eddig ez az egyetlen technika, amely megfelel az Európai TDT Szövetség követelményeinek. A programot pedig olyan egyetem hajtja végre, mint a Gyakorlati Pszichológiai és Pszichoanalízis Intézet. IPPiP itt található: Moszkva.
E területen minden diáknak sok tudományágat kell elsajátítania. A felkészülés átfogó és komoly. Nemcsak Oroszország, hanem az USA és Európa vezető szakértői is részt vesznek a tanításban.
A képzés során a leendő terapeuták elméleti szemináriumokon vesznek részt a TDT-ről és a pszichológiai tanácsadásról. A program felügyeletet is tartalmaz. A hallgatók személyes pszichoterápián és klinikai gyakorlaton is részt vesznek.
Oktatási árnyalatok
Fontos megjegyezni, hogy ez nem egy 4 éves képzés, hanem egy szakmai átképzés, melynek végén a hallgatók megfelelő oklevelet kapnak. Ez a dokumentum feljogosítja a szakembereket arra, hogy szakmai tevékenységet folytassanak a pszichoterápia és természetesen a TDT területén.
A felvételihez ki kell töltenie egy kérdőívet és egy tartalmas esszét kell írnia (egyfajta kreatív verseny). Ezenkívül minden leendő hallgatónak részt kell vennie egy bevezető tanfolyamon a TDT-ről. Ez szükséges annak megállapításához, hogy egy személy képes-e erre a tevékenységre. A programban 10 óra a kreatív tánc alapjai és 50 óra a TDT „Alapvető élettémák” csoportja. A tanfolyam elvégzése után egy személy átmegyinterjú és felvételt nyert a képzésre.
Egyébként ma már regionális képzési program is zajlik, amelyet az ufai gyógyító művészetek és kreativitás központjában, a korábban említett egyetemmel (IPPiP) együttműködve lehet teljesíteni.
