Az őszinteség minden emberi kapcsolat alapja. Senki sem fog autót vezetni, járdán sétálni, vonatra vagy repülőre szállni, hacsak nem győződünk meg arról, hogy mások komolyan veszik a felelősségüket. A kultúra, a civilizáció és a társadalom ettől a hittől függ. De mi okozza annak a problémáját, aki mindent hitetlenül kezel? És miért jelenik meg egy repedés, amely megvédi az embereket egymástól?
Honnan a probléma az emberekben való hittel?
Kapcsolatok alakulhatnak ki az évek során, de egy ismerős kapcsolat egy pillanat alatt megsemmisülhet. Egy nagyon bizalmatlan személy a múltban gyakran szembesült negatív kommunikációs tapasztalatokkal, legyen szó akár emberekről, akár szervezetekről, amelyek megnyerőek. Pszichológiai kutatások bizonyítják, hogy az elvált szülők gyermekei és azok, akik otthon visszaéltek identitásukkal, gyanakvóbbak, óvatosabbak és bizonytalanabbak a jövőbeni új kapcsolatokban.
A problémák néha a negatív interakciókból adódnakkora gyermekkorban, de kialakulhat kamaszkori társadalmi elutasítás, traumatikus felnőttkori élmények, barátságban vagy szerelemben való árulás miatt is.
Vannak olyan helyzetek is, amikor egy személy jelentős anyagi forrást veszít, vagy éles igazságtalanságot észlel a tekintélyes személyek részéről, ezért a jövőben gyanakszik a menedzsment intézmények kompetenciájára. Például a nemzetgazdaság törékeny állapota miatt sok polgár elvesztette a bankrendszer és a kormányzati intézmények integritásába vetett bizalmát.
Így vagy úgy, egy kellemetlen élmény egész következő életében kísértheti a bizalmatlan embert.
Fő jelek: hogyan lehet megérteni, hogy problémám van?
Az emberek nap mint nap döntenek arról, hogy kinek higgyenek és kinek nem. Vannak, akik önmaguknak kedveznek, szinte azonnal megnyílnak, míg mások a jó szándék gyanúját keltik. És jogosan, mert az abszolút őszinteség a nagy horderejű viták új témája lesz. De az értékítélet nem mindig felel meg az elvárásoknak.
A bizalmatlan személy jelei a következők:
- Az intimitás vagy a barátságok hiánya.
- Drámai és erőszakos reakciók a mindennapi dolgokra.
- A barátokkal és a családdal kapcsolatos gyanú vagy aggodalom.
- Bizonytalanság a beszélgetőpartnerben.
- Az a meggyőződés, hogy mások minden bizonnyal megtévesztenek vagy elárulnak indokolt okok nélkül.
- A kapcsolatok azonnali megszüntetése, amikorhibák vagy hazugságok feltárása.
Pszichológiai problémák és általános hiedelmek
Tehát miért bizalmatlanok az emberek? Az a tény, hogy árulás vagy elutasítás esetén védelmi mechanizmus indul el. Ez a jövőben szorongáshoz, haraghoz vagy alacsony önbecsüléshez vezethet.
Az ember a hiedelmek túszává válik, és nem tud megszabadulni tőlük:
- "Ha kinyitom, megint fájni fog."
- "Mindenki meg akar kapni."
- "Nem szabad valódi érzéseket kimutatnom."
A fenti gondolatokkal rendelkező emberek társadalmi akadályt hoznak létre, megpróbálják megvédeni az érzelmi old alt minden konfliktustól, falat építve maguk és a világ között. Ez a védekezés gyakran a fájdalom, a szakítások vagy a bűntudat elkerülésének módja.
A bizalom megsértésével sújtott hitrendszer jelentős terhet jelenthet mind lelkileg, mind fizikailag. A mindent elsöprő szorongás és stressz könnyen mindennapi társakká válnak. Szerencsére a béklyóknak nem kell örökké maradniuk.
Hogyan nyerhetjük vissza a bizalmat?
Mielőtt elkezdené kezelni a helyzetet, fel kell ismernie, hogy a probléma valós és létezik. Az őszinteség az első lépés a változás felé. Ne hazudj magadnak.
A hitetlen ember szakképzett szakemberhez fordulhat, aki egyénileg megérti a problémát. Vannak csoportos terápiák is, amelyek lehetőséget adnak a közös tapasztalatok megosztására a közösség tagjaival és őszinte párbeszéd kialakítására.
Igaz, a kérdés pénzügyi oldala nem azmindig lehetővé teszi a helyzet szakszerű megoldását, ezért ajánlatos egyszerű tippeket betartani.
Négy általános alapelv az emberekbe vetett hit növeléséhez
- Ne hagyd abba az elemzést. A problémák leküzdésének első kulcsa annak a forrásnak a meghatározása, amely a másokkal való kommunikáció akadályát okozta. Meg kell állnia, és át kell gondolnia, mi történt a szituációban, emlékezzen a részletekre, mérlegelje azokat objektíven különböző szemszögekből, és emelje ki a hibákat. Ne feledje, hogy fontos, hogy őszinte legyél önmagadhoz.
- Írja át előzményeit. Egy bizalmatlan embernek könnyű falat építeni a gyanakvásból, és nehéz fenntartani azt a hitet, hogy nem mindenki akar bántani. Ahelyett, hogy feldühödne vagy valaki más tettei áldozatává válna, próbáljon tanulni a helyzetből.
- A sebezhetőség elfogadása. Az ember veleszületett képessége, hogy szeressen és bízzon másokban. Senki sem születik azzal a céllal, hogy féljen és megvédje magát másoktól. Csak az élet során megjelenő tapasztalat tanít meg félni. Meg kell értenie a különbséget: veszélyes egy égő épületben lenni, az úttesten sétálni, és nem beszélni másokkal. Élő ember vagy.
- Gyógyítsd meg a sebzett szívet. Ha bizalmatlansággal szembesül a társaival, szeretteivel vagy szüleivel szembeni durva bánásmód miatt, akkor ebben az esetben tanácsos szakember segítségét kérni, hogy alapos munkát kezdjen el önmagán. Néha nagy elszántság kell ahhoz, hogy pszichológussal beszélgess, mert hinni fogsz egy idegennek. Kétségtelen, hogy az első lépés mindig nehéz, desegít megszabadulni a kétségbeeséstől és a nehéz terhektől.
A bizalmatlanság sok tényező miatt alakul ki, de lehet küzdeni ellene. Keresse meg a sebet, alkalmazza a megfelelő gyógyszert, és tanulja meg újra kinyitni a szívét. Kezdje újra az életet.
