A biofeedback (BFB) jelenleg az egyik leggyakoribb nem gyógyszeres rehabilitációs terápia. Egy fiziológiai tükörhöz hasonlítható, amely segíthet az embernek bizonyos funkciók tudatos irányításában. Ez az emberi testhez csatlakoztatott érzékelőkön keresztül kapott adatok átirányításából áll, amelyeket az eszköz képes lefordítani az emberi érzékelés számára ismerősebb képpé vagy hanggá.
Alapvető információk
A biofeedback módszer (BFB) elsősorban az emberi test különböző rendszereivel való interakció univerzális elve. Egyes háztartási készülékek ugyanúgy működnek, például egy vasaló. Ott a visszacsatolást hőmérséklet-szabályozóként használják. Ugyanezt a rendszert használja az emberi test a mentális szabályozásraés élettani folyamatok.
A biofeedback terápia lényege egy további adatcsatorna kiépítése, amely tükrözi a szervezet vegetatív funkcióit, és lehetővé teszi azok irányítását. Az ilyen manipulációk végrehajtása a közelmúltban vált lehetővé, csak egy bizonyos fajta elektronikus eszköz létrehozása után, amely a kísérlettel egyidejűleg a fiziológiai jellemzők minimális változását tükrözi.
A teremtés és fejlődés története
Csak a múlt század hatvanas éveinek végén jelent meg először az Egyesült Államokban a biofeedback kifejezés. A biofeedback-et már a harmincas években is használták patkányokon. A tudósok azt találták, hogy az állatok megváltoztatják szerveik teljesítményét, ha jutalmazást vagy büntetést kapnak. Kísérletek kimutatták, hogy ezzel a technikával meg lehet tanítani az alanyt bizonyos mennyiségű gyomornedv előállítására vagy bizonyos vérnyomásszint fenntartására. A hatás a szívre és más belső szervekre is kifejthető. Egy idő után úgy döntöttek, hogy a biofeedback módszert embereken tesztelik. Ez lehetővé tette annak megértését, hogy az ember pusztán az eltérés megismerésével képes rögzíteni testének mutatóit, ezért nincs szüksége jutalomra és büntetésre.
A legelső dokumentumfilmek a negyvenes években jelentek meg, és a szívműködés szabályozásának képességével foglalkoztak. Kicsit később megjelentek írások a myogram mint paraméter használatáról az emberek pihenésre tanításához. Ez lehetővé tette a neuromuszkuláris eredetű fájdalmak kezelését. És csak a múlt század végén vette észre a biofeedback, mint pszichoterápiás módszer előnyeit. Jelenleg még folynak az emberi testre gyakorolt efféle hatások vizsgálatai. Ezt a fajta terápiát azonban már nagyon sikeresen alkalmazzák az orvosi terápia különböző területein, ami lehetővé teszi a betegek gyógyszeres kezelésének minimalizálását vagy megszüntetését.
A pszichoterápia jellemzői
A biofeedback módszer a pszichológiában relaxációs és viselkedési összetevőként alkalmazható. Ennek az elvnek az alapja az emberi test mentális és vegetatív funkcióinak kapcsolata volt. A visszacsatolás érzékelő segítségével történik. Ez egy olyan eszköz, amely képes rögzíteni és átalakítani az összes adatot a fiziológiai paraméterek változásaira vonatkozóan.
Izomfeszültség, hőmérséklet, bőrellenállás, szívizom összehúzódás, vérnyomás stb. Mindezek a mutatók tulajdonképpen a páciens érzelmi állapotához kapcsolódnak, és a módszer feladata, hogy ezeket a helyes irányba változtassa. Ez lehetővé teszi az ember számára, hogy megtanulja irányítani teste önszabályozását azzal a céllal, hogy tovább befolyásolja a benne előforduló kóros folyamatokat.
BOS fajtái
Jelenleg a kommunikációnak két fő típusa van, ez a közvetlen ésközvetett. Közvetlen biofeedback alatt olyan folyamatot értünk, amelyet a szervezet azon funkcióján hajtanak végre, amely nem működik megfelelően, és pontosan ebben fejeződik ki maga a patológia. Vagyis ha valakinek magas vérnyomása van, akkor a hatás csak a vérnyomás szintjét érinti.
És közvetett biofeedbacknek nevezzük azt, amely minden mutatót érint, még akkor is, ha azok nem kapcsolódnak közvetlenül egy személy betegségéhez. A leggyakrabban használt biofeedback kezelések a bőr hőmérséklete és az elektromos ellenállás. Az a tény, hogy ezek a jellemzők tükrözik legjobban az ember pszicho-érzelmi állapotát. Fokozott feszültség esetén ezek a mutatók alacsonyak, miközben ellazítják a testet, éppen ellenkezőleg, növekednek.
BOS-eszközök
A modern számítógépes rendszerek esetében egyáltalán nem jelent problémát az emberi test munkáját jelző indikátorok használata, beleértve az encephalogramot és az elektrokardiogramot is. Különböző eszközök vannak: egyesek csak egy jelzőt regisztrálnak, míg mások egyszerre többet is figyelembe vesznek. Egyes kutatók szerint továbbra is az a rendszer a leghatékonyabb, amely egyszerre több jellemzőt is képes tükrözni. Ehhez speciálisan számítógépes alapon működő szoftver- és hardverrendszereket fejlesztettek ki.
Szoftver
Az érdekes játékok folyamatában az önszabályozás megtanítására tervezett és speciális szoftver. Alapvetően az ilyen berendezéseket külön BOS-ként használják a gyermekek számára. MódszerA biofeedback természetesen a hardverhasználat szintjén is hatékony, de az orvos is hatással van a terápiára. Más szóval, a pszichoterapeuta nevezhető a fő kapcsolatnak maga a módszer és a képzés között. Az orvos professzionalizmusának szintjén múlik a beteg kezelésének későbbi eredménye. A számítógép ebben a folyamatban csak egy olyan terápiás kapcsolat kialakításának eszköze, amely segít a páciensnek új dolgokat tanulni és viselkedését megváltoztatni.
Az orvos szerepe a biofeedback terápiában
Az orvosnak azonnal fel kell készítenie a beteget az ilyen típusú kezelésre. Motivációs beszélgetéseket folytat, reményt kelt, hogy minden sikerülni fog. Az orvos ismerteti a módszer lényegét, milyen mechanizmussal működik, alapvető információkat ad a páciens szervezetében fellépő kóros folyamatról. Az orvos feladata az is, hogy elmagyarázza, miért kell ennek a technikának segítenie a beteget.
A képzés megkezdésekor a terapeutának elemeznie kell a berendezés által kiadott információkat és magától a pácienstől kapott információkat. Ezen adatok alapján elmagyarázza a páciensnek, hogyan használhatja őket a legjobban. Az orvosnak tanácsot kell adnia a személy viselkedésére vonatkozóan, és kísérletezést kell javasolnia, hogy megtalálják a legjobb módszert a testi funkciók szabályozására egy adott esetben. Nem számít, hogy vannak-e pozitív kísérleti eredmények vagy sem, a pácienst azzal motiválja, hogy beszél a jelenlétéről.
BFB-előnyök
Mikora páciensnek sikerül elsajátítania teste irányításának készségeit az irodában, át kell ültetnie a mindennapi életbe. Itt a pszichoterapeutának ki kell alakítania a páciensben a terápia iránti aktív attitűdjét, növelnie kell a felelősségét az ember egészségéért és jelentőségéért. A biofeedback néhány előnye:
- személy személyesen vesz részt aktívan a terápiában;
- a módszer biztonságos és ártalmatlan az egészségre;
- gyakorlatilag nincs mellékhatás (csak nagyon ritka esetekben).
Hatásmechanizmusok
Megfigyelték, hogy a BFB-vel végzett gyakorlatok során az emberben olyan biokémiai és fiziológiai reakciók alakulnak ki, amelyek ellentétesek a stressz tükröződésével:
- az agyi ritmus erősebbé válik;
- vérnyomás csökken;
- ritkább a szívverés;
- csökken a perifériás érellenállás;
- a szervezetnek kevesebb oxigénre van szüksége;
- az izmok elektromos aktivitása egyre csökken;
- csökkent renin-, koleszterin-, katekolaminok és kortizolszint;
- endogén opioid rendszer továbbfejlesztett üzemmódban működik;
- csökkent vaszkuláris reaktivitás.
Más szóval, ez a módszer segít az embernek javítani a stressz-ellenállási képességén. Mivel a páciens maga is aktívan részt vesz a terápiában, személyes tartalékai megnyílnak a patológia leküzdésére. A kezelés folyamatában az ember elkezdi felismerni a szervezet munkájának mechanizmusát és hogyanpozitívvá tegye számára a kóros folyamatot. Ha az embernek sikerül az önszabályozás, jobb lesz a közérzete, növekszik az önbecsülése és az alkalmazkodási készsége. A pozitív eredmények láttán szerzett pozitív érzelmek arra ösztönzik az embert, hogy keményebben küzdjön a problémával, ami növeli a gyógyulás esélyét. Az ilyen kezelés eredménye a páciens tapasztalataihoz való kötődés csökkenése, ami viszont befolyásolja a hipochondria csökkenését és az agresszió szintjét. A betegben kialakul a bizalom önmagában, erejében, és elkezd pozitívabban tekinteni az életre.
A módszertan hatékonysága
Jelenleg bebizonyosodott, hogy a biofeedback módszere szélütés után, alvászavarok, migrén és egyéb betegségek esetén nagyon hatékony. Különös jelentőséget kell tulajdonítani a pszichoszomatikus betegségek kezelésének: a biofeedback sokkal jobban megbirkózik ezzel a feladattal, mint a többi terápia.
A gyakorlás hatékonyságát nagyban befolyásolja, hogy az ember képes másként tekinteni a világra, megváltoztatni a gondolkodását. Ha a megfelelő kezelési programot választja, megszabadulhat a depresszív és rögeszmés állapotoktól, a hiperaktív reakcióktól, blokkolhatja a félelmeket és a feszültséget. Ezzel a technikával a szorongásos betegek fokozhatják önkontrollukat, ami lehetővé teszi számukra, hogy jobban alkalmazkodjanak a külvilághoz.
BOS-IP eszköz előnyei
Jelenleg nagyon elterjedt a relaxációs terápiát végző személyi eszköz. Megengedihozzon létre kapcsolatot a bőr elektromos ellenállása alapján. Ez az egyik legfejlettebb biofeedback eszköz. Ennek az eszköznek a fő előnyei közé tartoznak a következők.
- Nagy érzékenységű berendezés. Más szóval, az ember a bőr ellenállásának állapotában látja a legjelentéktelenebb változásokat. Ez a jellemző közvetlenül tükrözi a páciens pszichoemotikus állapotát.
- Könnyen a kézre rögzíthető, és nem csak jobbkezesek, hanem balkezesek is használhatják.
- Beépített modern akusztikus jelzési módszer folyamatos hangzással és szimulált pulzusszámmal. Ugyanakkor lehetőség van egy személy pszicho-érzelmi állapotában bekövetkezett változások eredményeinek megjelenítésére és hangoztatására. Ez nagyban leegyszerűsíti a terapeuta munkáját.
BOS-IP alkalmazási mód
Az orvos egyénileg is dolgozhat a pácienssel, vagy akár nyolc fős csoportot is összeállíthat. A betegnek az ülés alatt ülnie vagy feküdnie kell. A gyakorlat azt mutatja, hogy az ülő helyzetben végzett órákat jobban megjegyzik, és a megszerzett készségeket sokkal könnyebben át lehet vinni a mindennapi életbe. A foglalkozás megkezdése előtt a pszichoterapeuta beszélgetéseket folytat, először magyarázó jellegű, majd egyszerűen megismeri a betegek állapotát és jólétét. A képzés nem tart tovább fél óránál. Az interjúk körülbelül 15-20 percet vesznek igénybe. Edzéseket érdemes heti 2-5 alkalommal tartani. Az általános kurzus általában 10-15 leckéből áll.
Következtetés
A biofeedback módszert a múlt században fedezték fel, és jelenleg aktívan használjákkülönböző betegségek nem gyógyszeres kezelése. Különösen hatékony pszichoszomatikus rendellenességek kezelésére. Az ilyen terápia nemcsak a betegséggel való megbirkózást teszi lehetővé, hanem növeli a beteg önbecsülését, pozitívabb irányba változtatja a világról alkotott képét.
Leggyakrabban a pszichiátriában használják, de más orvosi területeken is hatásos. A modern technológiák fejlődésével és a személyi számítógépek megjelenésével nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek kezelésére is sikerült optimalizálni. A kezelés játék formájában történik, és nagyon érdekes a gyerekek számára.
