„Az önmagunk iránti szeretet a legjobb eszköz az önfejlesztéshez. És ha saját magadat fejleszted, az egész világot javítod.”
(Ihaleakal Hugh Lin)
Az utóbbi időben ugrásszerűen megnőtt az emberek érdeklődése mindenféle tréning, gyakorlat, előadás és minden egyéb információ iránt, amely az önfejlesztéssel, a személyiségfejlődéssel és a szeretteivel való kapcsolatok javításával kapcsolatos.
Sőt, a képzés és a kommunikáció pszichológusokkal, edzőkkel a valóságban és az interneten keresztül is megvalósulhat. És még távollétében is, anélkül, hogy kommunikálnának, hanem egyszerűen önállóan tanulmányozták műveiket, és a megszerzett tudást a gyakorlatban is alkalmaznák.
Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk a hawaii Hooponopono módszert. Ami? Ki hozta létre? Maradjunk az alapelveknél és technikáknál.
A módszer alkalmazásának története (tények és események)
A cikk epigráfjaként szolgáló kifejezés egy nagyon érdekes személyhez, Dr. Ihaleakal Hugh Linhez tartozik. Ő volt az, aki először alkalmazta a Ho'oponopono-módszert.
Régóta HughLin személyzeti pszichológusként dolgozott egy hawaii klinikán. Páciensei nemcsak elmebetegek voltak, hanem súlyos értelmi fogyatékos bűnözők. A klinika személyzete gyakran cserélődött, mivel többször is megfigyelték a betegek orvos elleni támadásait. Ez az a kontingens, amellyel az orvosnak dolgoznia kellett.
Hugh Lin szokatlanul viselkedett. Gondozottjaival soha nem találkozott, nem adott nekik szóbeli vagy írásbeli ajánlást, vagyis nem a szó hagyományos értelmében kezelte őket. Hugh Lin napokig csak az orvosi feljegyzéseiket tanulmányozta az esettörténetekkel, miközben minden befolyást kizárólag magára irányított, amit a Hooponopono módszer is sugall. Saját magát fejlesztve kezelte a betegeket, és ebben lenyűgöző sikereket ért el.
Hogyan történt? Az orvos elmondása szerint egyszerűen kimondott bizonyos megerősítő mondatokat, és alkalmazott néhány technikát magában, amiről ebben a cikkben mindenképpen szó lesz. Hihetetlennek tűnik, de Hugh Lin (Hooponopono) hawaii módszere lehetővé tette, hogy a betegek a lehető legrövidebb időn belül javuljanak! Lemondták a legerősebb nyugtatók használatát, levették a bilincset a különösen erőszakosakról, sőt le is bocsátották őket, mivel azok megszűntek veszélyesek lenni a társadalomra.
A Ho'oponopono-módszer csodákat művel, mivel Dr. Hugh Lin kezelése eredményeket mutatott!
Mi a lényege? Honnan jött?
hawaii gyökerek
Dr. Hugh Lin kölcsönvette ezt a rendszert, nem pedig maga találta ki.
A Hooponopono-módszer a problémamegoldás ősi hawaii művészete. Ha egyfordítsd le az eredetiről ezt a bonyolult szót, akkor valami olyasmi lesz, mint "az okok javítása" vagy "a hibák kijavítása".
A hawaiiak azt hitték, hogy az emberek életében minden probléma önmaguból származik, vagy inkább abból, ami a fejükben van. Gondolataink, tetteink betegséghez, bajhoz és diszharmóniához vezetnek bennünket. Gyökerek – a múltban néha éveken át nyúlnak mások hibáival együtt, amelyek ennek következtében a mi problémáinkká válnak.
Ha ezen változtatsz, akkor minden bizonnyal egy új, jobb életszakasz kezdődik.
A bennszülöttek szerint a hawaii Ho'oponopono módszer imák, bűnbánat, megerősítések és rituálék segítségével kitörli a sikertelen régi programokat az ember fejéből, és segít belépni a Bőség áramlásába.
A nehézséget az jelentette, hogy a hawaiiak nem csak egy személy személyes hibáinak kijavításáról beszéltek, hanem rokonairól és őseiről is. Ezért akkor nem volt érdemes azonnali eredményekre várni. Ráadásul a legősibb módszer csak a szentségbe avatottak számára tette lehetővé a megtisztulási szertartást, nem mindenki számára. Sámánok és gyógyítók gyakorolták – kahuna. Az egyik ilyen Morrna Nalamaku Simeon volt. Ez a hawaii gyógyító osztotta meg a Hooponopono-módszert Dr. Hugh Linnel.
Az idő múlásával a gyakorlatok némileg megváltoztak, leegyszerűsödtek, de a fő mag megmaradt. Mostantól az ember megtisztíthatja elméjét a különféle felhalmozódott törmelékektől és negativitásoktól, beleértve a Hooponopono-t, a hawaii gyógymódot.
Fő lényeg és filozófia
Minden, ami körülveszi az embert -ezek mentális programok, amelyeket a múltból származó emlékezete irányít. Őseink minden tapasztalata a vállunkon nyugszik, nyomja és nem engedi, hogy fejlődjünk. A blokkok eltávolításához bizonyos műveletekre van szükség, amelyeket csak az „én”-el kell végrehajtani.
Az előző generációk hibáinak nyoma ellenére a Hooponopono módszer magára vállalja az ember teljes és feltétlen felelősségét mindenért, ami történik. És ez nem csak arról szól, hogy mi történik az emberrel személyesen. Ho'oponopono hívószó: "A világ velem kezdődik!" Bármilyen rendezvény barátokkal, haverokkal, szomszédokkal, mindenkivel a városában, országában, szerte a világon, szintén egy személy felelőssége alá tartozik. Bármilyen fegyveres konfliktus, háború, katasztrófa, járvány egy személy bizonyos szavai, tettei, sőt gondolatai miatt következik be a múltban vagy a jelenben!
Ha volt veszekedés, botrány, akár teljesen ismeretlen személyiségek is a szemed előtt, akkor te vonzottad. Ha ezt megfigyeled és megérint, akkor a helyzet már benned van. Valaki rosszul nézett, durván válaszolt, kiáltott vagy valahol, teljesen mindegy, hogy melyik városban, melyik utcában történt a baleset – megtartod a választ.
Egy ilyen filozófia megértése nem könnyű, sőt még nehezebb elfogadni. Ugyanakkor ne essen levertségbe, depresszióba vagy más végletbe - kezdjen el sorban mindenkit hibáztatni a bajaiért, kivéve önmagát. Ez a rossz út. De nem érdemes önostorozni. Különíts el két fogalmat – a felelősséget és a bűntudatot.
A jó dolog az, hogy a Ho'oponopono módszer képesegy személy megváltoztatni egy kellemetlen helyzetet az elméjével végzett belső munkával. Mindenkiben hatalmas erő lakozik, amit sajnos nem tudunk használni. Abban a pillanatban jelenik meg, amikor teljes a belső készenlét elfogadására. Itt segít a Ho'oponopono módszer.
Feladatunk, hogy érezzük a felelősséget és változtassuk meg magunkban a programokat, megtisztuljunk. Ily módon változások mennek végbe a külső életben. Láncban fognak vezetni valaki más jelenének átalakításához. Szóval ez megy tovább.
Hooponopono módszer: eszközök
Egy ilyen bizarr, nehezen megjegyezhető és első próbálkozásra nehezen kiejthető név meglepően egyszerű. Térjünk a gyakorlásra.
Kezdje azzal, hogy megváltoztatja önmagát, akkor mások is megváltoznak körülötted – erről szól a Hooponopono. A gyógyítás módszere több szakaszon megy keresztül: először a megbocsátáson, majd a bűnbánaton, végül az átalakuláson. Ebben nagy szerepe van a megerősítéseknek. Ezek nagyon egyszerű mágikus kifejezések, amelyek gyökeresen megváltoztathatják az ember életét. Összesen négy van. Vegye figyelembe mindegyiket.
Sajnálom
Az ember annak megértése, hogy ő maga vonzotta a negativitást az életébe azzal, hogy rosszul gondolkodott. Ennek a ténynek a megállapítása. Van bennem valami, ami vonzotta a problémát.
Eltérő vélemények vannak erről a kifejezésről, amely az eredetiben így hangzik: Sajnálom. Egyesek úgy vélik, hogy ha oroszra fordítják - "nagyon sajnálom", a mély értelme elvész. Helyesebb lenne azt mondani: „Bűnbánatot tartok.”
Köszönöm
Ez az ember vonzereje az univerzumhoz. Hála azért, ami a jelenben van, bármi legyen is az. Hiszen minden relatív. Ez a kifejezés nagyon erős pozitív energiát hordoz. Az Univerzum minden bizonnyal odafigyel a háládra és a segítségedre. Csak ne várj gyors eredményt.
Szeretlek
Mondd kijelentésként. Mindenkinek és mindenkinek szól: önmagának (elsősorban ez), gyereknek, rokonoknak, csak egy járókelőnek, a természetnek, a napnak. Az ókori hawaiiak és Ho'oponopono módszerük azt állítják, hogy mindez a Mindenható a maga különféle megnyilvánulásaiban.
Teljes és feltétel nélküli szeretet! Szívből kell jönnie, tekintet nélkül mások és önmagunk megjelenésére, viselkedésére, elveire és tetteire.
Írjon könyvet, álljon a forgalomban, árulja termékeit vagy szolgáltatásait, mondja ki ezt a mondatot. Ha szeretet van benned, mások is érzik. Amit adsz, azt visszakapod. Ez a törvény.
Ennek a kifejezésnek a megismétlése képes a legjobban kitisztítani az ember memóriáját, és nulla állapotba juttatni, ami ennek a technikának megfelelően a legfontosabb. Nem csoda, hogy a második név a radír módszer (Hooponopono).
Amikor az ember megszabadul a negatív programoktól, és ürességben van, csodálatos dolgok kezdenek történni vele! Vannak váratlan ötletek, meglátások, minden könnyen megy.
Kérlek bocsáss meg
Ki kell ejtened a kifejezést, utalva a magasabb "én"-re. Kérj bocsánatot magadérttökéletlen gondolatok, nem hárítják át a felelősséget más emberekre és azok ellened való illetlen cselekedeteiket.
Ezt a négy mondatot tanácsos a lehető leggyakrabban ismételni különböző helyeken, mind némán, mind hangosan. De nem csak beszélni, hanem rájönni, hogy miért és minek. Ezt mondta Dr. Hugh Lin, amikor betegeit kezelte.
Kezdésként válasszon egyet, és ejtse ki napi tíz percig, jobb, ha tükör előtt csinálja. Ezután sorrendben folytathatja a többit. Miután ezt egy ideig gyakorolta, a megerősítések valószínűleg egyszerre kerülnek alkalmazásra.
Vegyünk egy háztartási példát, amely alapján jobban megérthető lesz a módszer lényege.
Volt egy veszekedés a pár között. Belső beszélgetés önmagammal: Megértem, hogy magam csináltam veszekedést. Nagyon sajnálom. Sajnálom. A komolytalanságom elfogadhatatlan volt. Köszönöm a probléma gyors megoldását, és teljes szívemből szeretlek.
De mindezeket a szavakat nem szabad konkrét személyre, jelen esetben férjre vagy barátra irányítani. Ez egy belső beszélgetés önmagaddal.
A megerősítés messze nem az egyetlen gyakorlat, amelyet a Hooponopono módszer kínál. Nagy számban léteznek olyan gyakorlatok és feladatok, amelyeket senkinek sem lesz nehéz elvégeznie. Mindegyik eszköz ellátja a saját funkcióit és feladatait.
Nézzük meg őket.
radír
A radír témája folytatódik az egyik gyakorlatban, amit úgy hívnak.
Vegyen egy élezetlen ceruzát. A végén annak kell lennieegy rugalmas szalag, amellyel elkezd kopogtatni minden tisztítást igénylő tárgyat. Ez lehet egy dolog, vagy akár te is. Ha meg kell szabadulnia a negatív emlékektől, csak érintse meg a felületet.
Ennyi! Annyira egyszerű, hogy el sem hiszed, hogyan segíthet. Koppintás közben továbbra is elmondhatja a fenti négy megerősítést.
Néha ezt a gyakorlatot úgy kell végrehajtani, hogy megérinti a baba fotóját.
A "ceruza" vagy "radír" módszert használók véleménye szerint még a régóta fennálló mély problémákat is képes tisztázni.
Pohár víz
Másik eszköz. Egy egyszerű pohár tiszta víz. A térfogat legfeljebb ¾-ét töltse meg, és helyezze el bárhol a házban. A vizet naponta kétszer kell cserélni, és ha szorongás, szorongás van, akkor gyakrabban. A nagyobb hatás érdekében felírhatja a problémát egy lapra, és rátehet egy poharat.
Kék szoláris víz
Második gyakorlat ezzel a folyadékkal. Nem kevésbé hatékony, mint az első.
Keresnünk kell egy kék üvegtartályt. Lehet üveg, váza, edény, csésze. Öntsünk bele tiszta vizet, és tegyük a napon egy órára. A megadott idő letelte után megihatja, főzhet, megmoshat arcot és egyéb műveleteket is végezhet.
Tükörmódszer
Nézz bele sokáig, képzeld el magad olyannak, amilyen vagy. Érd el a nullát, majd szeresd igazi énedet teljes szívedből.
Tutti Frutti Tool
A név vicces, de eltörli a súlyos betegségeket és az azokra vonatkozó emlékeket. Méga személy jelenleg teljesen egészséges, a gyakorlatot megelőző intézkedésként is használhatja.
A félelem, a fájdalom, a reménytelenség eltűnik az életből. Ez eltávolít mindenféle betegséget. A "tutti-frutti" szó kiejtésével az ősi emlékezet megtisztul.
Szivárványpillangó
Boldogságot fog hozni a családnak, felejtse el a botrányokat és veszekedéseket. Segít feltárni azokat a tehetségeket, amelyek addig aludtak. Egy pillangót ábrázoló rajzot vagy fényképet elhelyezhet a számítógép képernyőjén, és minden alkalommal, amikor bekapcsolja, nézze meg ismételve a megerősítéseket.
Kék jég
Ezt a technikát különféle (fizikai és lelki) fájdalmak, szenvedések esetén kell használni.
Nagyon egyszerű, mint minden más gyakorlat. Csak annyiszor kell gondolatban elismételnie a „kék jég” kifejezést, ahányszor csak szükséges. Minél több, annál jobb.
Tejút
Ez a kifejezés az új észleléséhez vezet, megnyitja az elmét, eltávolítja a fájdalmat és a kételyeket, ha vannak az emberben. Megnyitja az utat a változás előtt.
Money Techniques
Speciális gyakorlatok is vannak ebben a témában. Sikeresen használhatod a Hooponopono módszert a pénz vonzására, megtarthatod az életedben.
Narancslé
Minden a képzeletünkben történik. Elképzelünk egy pohár gyümölcslevet, és azt, hogyan engedünk bele egy számlát, például 100 dollárban vagy bármilyen más címletben. A pénzen kívül még egy olyan tárgyat is elhelyezhet, amelyet meg szeretne tisztítani.
Dr. Len szerint a narancslé a napsugarakat szimbolizálja, ami azt jelenti, hogyaz isteni. Ha valakinek hitelei vannak, és kamatot fizet rá, az sérti a pénzt. Sürgősen bocsánatot kell kérnünk tőlük. Ezt úgy teheti meg, hogy narancslébe tesz.
A Ho'oponopono-módszer és filozófia a pénzt élő anyagnak tekinti. Ez a megközelítés azonban minden más tantárgyra alkalmazható. A pénzről lehet és kell is beszélni és konzultálni. Mivel mindazok energiája, akik megérintették őket, benne van a számlákban, és nem mindig pozitív, folyamatosan tisztítani kell őket.
Hozzon létre saját, lelkes beszélgetést pénzzel a cikk tippjei alapján. Például egy monológ lehet:
Kedvesem, jó pénzt! Bocsánatot szeretnék kérni mind a magam, mind az összes ősöm nevében. Teljes felelősséget vállalok azért, hogy megbántottunk. Sajnálom! Kérlek, bocsáss meg nekem! Szeretlek és köszönök mindent
Így eltűnik a pénzhez kapcsolódó összes negatívum. A lényeg az, hogy a szavak szívből fakadjanak.
Sunflower Tool
Ez a sárga virág segíthet a pénzhez vezető út megtisztításában és az érkezésüket akadályozó programok eltávolításában. Hangosan kimondani a "napraforgó" szót, egy képet vele vagy egy virágot a vidéki házban az ablak alatt. Minden működni fog.
A technológia hívei szerint a Ho oponopono módszere és filozófiája minden bizonnyal pozitív változásokhoz vezet, megváltoztatja magát az embert és az őt körülvevő életet.
Life Without Limits Book (Hooponopono módszer)
Ezek a gyakorlatok széles körben elterjedtek és világhírűvé váltaknem azonnal, hanem csak miután megjelent a népszerű amerikai író, Joe Vitale egyik könyvében. A Titok című, elismert bestseller szerzője is.
A Korlátok nélküli életben Vitale leírja találkozását és hosszú beszélgetését Hugh Lin gyógyítóval. Beszélgetésük tárgya a Hooponopono, az orvos által sikeresen alkalmazott hawaii gyógymód volt. A könyv megjelenése után a rendszer Oroszországban is ismertté vált.
A szerző, Joe Vitale maga próbálta ki a Hooponopono-módszert és néhány technikát magán és barátain. Erről már a másik könyvében is mesélt - "A kulcs".
Publikációiból kiderül, hogyan értékeli Joe Vitali a Hooponopono-módszert. A szerzőnek tetszik a gyakorlat, lenyűgözi az eredményeket, és egy kicsit meg is lepődik.
Vitale példát ad egy csúnya e-mailre, amelyet kapott. Eleinte felháborodott, ideges akart lenni, elgondolkodni, hogy általában miért kapott ilyen üzenetet, mindent úgy csinálni, mint korábban. De idővel eszembe jutott Hooponopono. Aztán Joe csak ismételni kezdte az állításokat, és nem csinált mást! Egy idő után megérkezett a második bocsánatkérő levél. Az író szerint így működtek a hawaii gyakorlatok. John Vitale e-mailes története az egyik legjelentősebb és legsúlyosabb megjegyzés a Ho'oponopono-val kapcsolatban.
A szokatlan rendszerhez különbözőképpen viszonyulhat, akár hiszi, akár nem – mindenki dolga. Vannak más példák is.
Ha találsz olyan embereket, akik a Ho'oponopono-módszert gyakorolják, a visszajelzés szinte mindig pozitív. Mert anagyon sokan, akik használták a rendszert, észreveszik a környezet változásait. Például egy nő, akinek komoly problémái voltak a férjével, a Hooponopono használata után boldogságot adott a családnak. Elkezdett változni, a férje is látta ezt, és jó irányba változott.
Azok, akik megismerték a Hooponopono módszert és elkezdték alkalmazni, egyöntetűen azt állítják, hogy egyszerűen csodálatos dolgok és csodák történtek velük. A belső állapotot pedig úgy írják le, mint feltétel nélküli boldogságot, harmóniát az emberekkel és az egész világgal.
