A modern pszichoterápia szinte minden rendellenességnek van kitéve. Erre számos módszert és technikát fejlesztettek ki. Néhányuk még mindig kétséges. Ez azonban nem csökkenti a hatékonyságukat. Ezek közé tartozik a szuggesztív terápia. Mi ez és mik a jellemzői, ebből a cikkből megtudjuk.
A módszerről
A javaslat (suggestio) fordításban „javaslatot” jelent. Az első ilyen jellegű kezelési kísérletek a múlt század elején jelentek meg Európában. A szuggesztív terápia lényege, hogy az orvos bizonyos manipulációk, technikák segítségével bizonyos információkat „behelyez” a páciens tudatába. Mindez pedig a gyógyulást célozza, vagyis megszabadulni bizonyos pszichológiai blokkoktól és függőségektől, amelyek hatással lehetnek az emberi fiziológiára.
Jellemzők
A szuggesztív módszer egyéni. Az orvosnak minden betegnél speciális megközelítést kell találnia ahhoz, hogy a kezelés hatásos legyen. Ezek lehetnek meggyőző kifejezések, amelyek egy adott típust céloznak megszemélyiség. E hiedelmek tartalma tükrözi azokat a kezelési intézkedéseket, amelyeket a terapeutának alkalmaznia kell.
A helyes kifejezést tisztán és határozottan ejti ki, miközben megtartja az alacsony, határozott és nyugodt hangot. Minden szó programot hordoz, jelentése mély és előre átgondolt. Csak ritka esetekben tud a szakember megváltoztatni hangnemét, és áttérni a kemény kijelentésekre. Ismét minden az adott esettől függ.
Megtekintések
A szuggesztív módszerek három típusra oszthatók. Ez a hipnózis, a meggyőzés és az önképzés. Mindegyiknek megvannak a saját jellemzői vagy horgok, amelyek lehetővé teszik a beteg hatékony befolyásolását. Nézzük meg közelebbről a szuggesztív hatások mindegyik típusát.
Hipnózis
Ezt a fajtát „részleges” alvási állapotnak is nevezik. A páciens egy pszichoterapeuta segítségével transzba kerül. Ez a folyamat lehetővé teszi nemcsak javasolni, hanem feltárni a páciens bizonyos mentális zavarainak valódi okait. Ez a technika lehetővé teszi, hogy behatoljon az öntudatlan emberbe, és fontos üzenetet helyezzen el benne, hogy megszabaduljon a függőségtől vagy a betegségtől. Ez a szuggesztív pszichológia talán leghatékonyabb módszere.
A hipnózis több mint háromezer éve ismert. Az ókori Egyiptom papjai és a keleti gyógyítók használták, "állati mágnesességnek" nevezve. Az évszázadok során számos változáson ment keresztül a közmegértés és a közfelfogás terén. Oroszországban Vlagyimir Bekhterev és Konstantin Platonov tudósok nagymértékben hozzájárultak a hipnózis kialakulásához a 20. század elején. KözöttAz európai tudósok Sigmund Freud, Milton Erickson, Dave Elman munkáiról és kísérleteiről ismertek.
A hipnotikus módszer ellenjavallata az epilepszia, hisztérikus reakciók, amelyek fékezhetetlen nevetés/sírás, görcsös rohamok formájában jelentkeznek. Ezenkívül a pszichoterapeuták tartózkodnak a hipnózis végrehajtásától a páciens intellektuális fejlődésének késleltetésével, amikor pszichotróp gyógyszereket szed, vagy kábítószeres, alkoholos mérgezésben van. A nők terhessége az első három hónapban és szomatikus betegségek az akut stádiumban szintén szerepelnek a hipnózis ellenjavallatainak listáján.
Meggyőzés
Ez a folyamat a páciens ébrenléte közben történik. Talán ezért tekintik összetettebbnek a hatás mértékét tekintve. A szakembernek meg kell találnia a megfelelő megközelítést, "impulzuspontokat", és helyesen kell befolyásolnia az ember érzelmeit és tudatát, miközben megkerüli az elme irányítását.
Tegyen különbséget nyílt, álcázott és racionális hiedelmek között. Az elsők a pszichoterapeuta közvetlen üzenetét tartalmazzák, miszerint befolyásolja a pácienst, és bizonyos fogalmakat akar behelyettesíteni az elméjében. A kifejezések itt általában így épülnek fel: "Elszámolok háromig, és megtörténik …". Az emberi tudat azonban nem mindig akadhat ilyen horgokon.
A racionális hiedelmek közé tartoznak bizonyos logikai fogalmak és magyarázatok, amelyeket a szakember használ. A szokásos mondatok itt valahogy így hangzanak: "Tilos (nem szabad) ezt és azt csinálni, mert …". Ez a fajta javaslat is működiknem minden betegnél.
A szuggesztív pszichoterápia leggyakrabban rejtett hiedelmeket használ. Ezek három technikát foglalnak magukban: megegyezés előtti mondatsorozat, meglepetés és kreatív pillanatok, banalitás.
Az első technika olyan kifejezéseket foglal magában, amelyeket egy pszichoterapeuta ej ki, hangsúlyozva a páciens beleegyezését és annak testreakciók formájában való megnyilvánulását (lazítás, az egyenletes és nyugodt légzés helyreállítása). Például: "Eljöttél hozzám… ülj le egy kényelmes székbe… ellazulsz… valami bajod van… de a foglalkozásunk után sokkal jobban érzed majd magad." A mondatsorozat első része a páciens beleegyezését célozza, és a „meggyógyulsz” szavak a hiedelmet jelentik.
A meglepetés és a kreatív pillanatok egy pszichoterapeuta puszta improvizációja, aki olyan pácienst lát maga előtt, akinek különleges megközelítésre van szüksége.
A banalitás olyan kifejezések halmaza, amelyeket a páciens nem tud megcáfolni. A „banális üzenet” újabb megerősítése után a páciens tudata automatikusan pozitívan találkozik a meggyőződéssel. Például: "Amikor az ember jól érzi magát, nyugodt. Mindenki a maga módján oldja meg a problémákat. Tünetei eltűnnek, miután tudattalanja megérti, hogy képes konstruktívan megoldani a problémákat." Tartalmazhat olyan közmondásokat és közmondásokat is, amelyek a foglalkozás témájához kapcsolódnak.
Tehát a szakember számos, látszólag közönséges kifejezésben megerősítési vektorral használja a szuggesztív hatás - a meggyőzés - horgát. Ellenjavallatok itt a pszichotróp gyógyszerek és az érzelmiizgalom.
Automatikus képzés
Ezt a technikát önhipnózisnak vagy önhipnózisnak is nevezik. Már a definícióból is kiderül, hogy minden munkát a páciens önállóan, de szigorú szakember felügyelete mellett végez. Az emberi test auto-edzési folyamata során egy öngyógyító mechanizmus indul el, megszabadulva a rossz szokásoktól és hasonlóktól. A fiziológia szintjén az autonóm idegrendszer paraszimpatikus részlegének tónusa fokozódik, ami segít a stresszreakciók semlegesítésében.
Az automatikus tréninget terápiás módszerként javasolta még a múlt század 30-as éveiben Johann Schulz német tudós. Oroszországban ez a módszer csak 20 évvel később terjedt el.
Az automatikus edzés nem csupán ugyanazon kulcsmondat megismétlése. Ez egy egész sor gyakorlat, amely két szakaszra oszlik. A legalacsonyabb olyan automatikus edzési gyakorlatokat tartalmaz, amelyek az egyenletes légzést, a nyugodt szívverést, az erek tágítását és az izmok ellazítását szolgálják. A legmagasabb szintű gyakorlatok bizonyos színű, alakú és méretű mentális képek előhívásából állnak. Ezt követi ennek a szubjektumnak a valóság egy meghatározott tárgyára való átvitele, és elvont fogalmak (például boldogság vagy öröm) kialakítása e képek formájában. A képzés során a páciens megtapasztalja azt, amit Johann Schulz "a hipnózis katarzisának" nevezett.
Az expozíciós célú automatikus tréning öt kategóriát foglal magában:
- semlegesítő (formálja a beteg közömbösségétirritáló tényezők, például: "pollen, nem érdekel" - allergia esetén);
- erősítés (rejtett gondolati folyamatok aktiválása, pl.: "Felébredek, amikor vécére akarok menni" - enurezissel);
- paradox (használja a szuggesztív funkciójú formulakifejezések "fordított hatásának" hatását);
- absztinencia-irányított (a rossz szokások és függőségek enyhítése, például: dohányzás, alkoholizmus);
- támogató (a legpuhábbnak tartott, serkenti a pozitív személyiségjegyek kialakulását).
Az autotréning ellenjavallatai a zavartság, delírium, akut szomatikus rohamok, vegetatív krízisek.
Kezelési szakaszok
A szuggesztív technikákkal végzett kezelés időtartama több nap, általában legfeljebb két hét. Egy kezelés körülbelül 45 percig tart, azonban minden betegnek egyéni időtartamra van szüksége.
A szakemberek a szokásos szuggesztív hatás három szakaszát vagy szakaszát különböztetik meg: elalvás, szuggesztió és a beteg felébresztése. Ha minden többé-kevésbé világos a javaslattal (és annak változataival), akkor foglalkozzunk a két határszakasszal.
A beteg el altatása
Ez a szakasz alapvető, és elősegíti az ellazulást, felkészíti a pácienst a közelgő kezelésre. Számos szuggesztív technika létezik arra, hogy egy személyt a kívánt nyugalmi vagy „részleges” alvási állapotba vigyünk. Leggyakrabban csak monoton beszéd bizonyos horogszavakkal. Azonban altatókA tengeri hullámzás hangja, a metronómiai kopogtatás, a berregő zümmögése, a páciens tekintetének egy fényes tárgyra szegezése stb. is hatással van.
Közönséges meggyőzés vagy auto-edzés esetén alvás nem szükséges. Felkészítő részeként a terapeuta egyszerűen olyan technikákat alkalmaz, amelyek maximalizálják a páciens ellazulását. Erre azért van szükség, hogy a szervezet nyitott legyen az orvos javaslatának elfogadására és bizonyos mentális és fiziológiai rendellenességek megállítására.
Ami a hipnózist illeti, a csillapításnak három fokozata van: aluszékonyság (felületi izomlazítás), hypotaxia (teljes izomlazulás) és somnambulizmus (mély alvás). Az ilyen típusú javaslatok során a páciens hallja a terapeuta hangját, és válaszol az utasításaira.
A beteg felébresztése
A páciens felébresztése a hipnoszuggesztív pszichoterápia utolsó lépése. Az esetek túlnyomó többségében ez a szakasz komplikációk nélkül megy át. A szuggesztív megközelítés itt az, hogy az orvos egyszerűen inspirálja páciensét azzal az információval, hogy ébredés után jól kipihentnek és kipihentnek érzi magát. A feldolgozáshoz ugyanazokat a kulcsmondatokat, sorszámot, hangeffektusokat stb. használjuk.
Mit kezelnek?
A szuggesztív terápia nagyon hatékony olyan pszichoszomatikus betegségek kezelésére, amelyek pszichológiai és fiziológiai szinten jelentkeznek. A módszer pozitív hatását megfigyelték a különböző etiológiájú fejfájások, asztmás rohamok,pánikrohamok, neurózisok és még bronchiális asztma is. Ezenkívül a javaslatok fogadása lehetővé teszi az allergiás reakciók és bőrbetegségek kezelését.
Ezt a kezelést nem szabad előírni. Sok beteg szkeptikus a szuggesztív terápiával kapcsolatban. Ez azonban csak csökkenti a módszer hatékonyságát. A foglalkozások megkezdése előtt nagyon fontos, hogy a pszichoterapeuta beszélgetést folytasson a pácienssel, hogy elmagyarázza neki a javaslat lényegét és elveit. Az ember hite és önként váll alt vágya az ilyen terápia elengedhetetlen feltétele. A kábítószer- és alkoholfüggőséggel küszködő betegek azonban gyakran nem követik a pszichoterapeuta utasításait, vagy félnek/nem hajlandók a kezeléstől. Ebben az esetben a szuggesztiós terápiának nincs hatása.
Következtetés
Jelenleg a szuggesztív terápia egyre népszerűbb. Abszolút biztonságos módszernek tartják az emberi psziché befolyásolására. Az egyetlen kivétel a mélyhipnózis. Csak tapaszt alt, képzett szakember felügyelete mellett szabad elvégezni.
Súlyos szomatikus és pszichoszomatikus betegségek komplex kezelésére is javasolják a pszichoterapeuták alkalmazását, szuggesztív terápia gyógyszeres kezeléssel, meditációkkal és egyéb kezelési és wellness technikákkal váltakozva.
